Como ajudar sua namorada quando ela tem baixa autoestima

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As meninas de hoje são constantemente bombardeadas com mensagens sobre como devem se parecer e se comportar. Isso pode fazer muitas garotas se sentirem inseguras. Além disso, um sentimento de inferioridade pode ter uma influência negativa em seu relacionamento. Como namorado, você pode ajudar sua namorada a ver o que você vê: que ela é uma pessoa bonita e completa. Aumente a auto-estima da sua namorada elogiando-a, ajudando-a a se sentir segura em seu relacionamento e se sentindo melhor com o corpo dela.

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Método 1 de 3: elogie-a

Imagem intitulada Aceite a rejeição quando você diz a um amigo que o ama Passo 5

1. Saiba que ela é vulnerável. Todos nós temos vulnerabilidades na vida. Mas quem tem uma autoimagem negativa ou inferior costuma ser muito vulnerável e precisa de apoio extra. Como parceiro de sua namorada, muito desse apoio virá de você na forma de empoderamento, empatia, compaixão e amor. Evite o desejo de julgar seus pensamentos e ações e dê a ela uma forte sensação de segurança, porque você é a pessoa em quem ela mais confiará.

Esteja ciente de suas vulnerabilidades, mas também tente orientá-la no entendimento de que ela está no controle e é responsável por seus próprios pensamentos, ações e inseguranças. Mesmo com seu apoio, amor e estabilidade, só ela pode escolher mudar de ideia de uma forma mais positiva.
Tente aprender quanto amor e apoio orientado você pode oferecer, como ajudá-la quando ela estiver insegura e como ajudá-la a resolver problemas subjacentes.

Imagem intitulada Impulsione sua namorada

2.Dê a ela elogios sinceros e realistas. Elogiar sua namorada pode fazê-la se sentir melhor consigo mesma e fazer você se sentir positivo também. Certifique-se de manter elogios sinceros e razoáveis. Exagerar ou mentir sobre uma característica pessoal que você realmente não gosta pode piorar o problema.

A chave para um elogio real é procurar algo de bom nela e compartilhá-lo livremente sem esperar nada em troca. Por exemplo, você pode dizer "Seu sorriso é lindo" ou "Essa roupa fica bem em você".

Também pode ajudar a não se concentrar muito em sua aparência. Diga que ela fez um ótimo trabalho acalmando uma criança irritada ou deu uma ótima resposta na aula de história.

Imagem intitulada Aja quando seu namorado lhe disser que você

3.Aponte aspectos positivos de sua personalidade. Enquanto sua namorada aprecia elogios sobre sua aparência, os melhores elogios apontam para as qualidades positivas de alguém. Isso mostra a ela que ela é muito mais para você do que apenas sua aparência. Fale sobre coisas além de sua beleza, como sua personalidade, sua inteligência ou sua bondade.

Você poderia dizer: "Você sabe que foi realmente admirável como você ajudou sua namorada" ou "Eu não posso acreditar o quanto você se importa com os outros. Essa é uma das coisas que eu mais amo em você."

Dê a ela elogios que a descrevam de forma única. "Você é engraçado" é um elogio comum que é facilmente esquecido. "Suas sátiras de FC são Hilário` é muito mais específico e é mais difícil deixar de lado.`

4.Lembre-a de suas conquistas. Se sua namorada tem baixa auto-estima, ela pode ter dificuldade em perceber seus pontos fortes. Faça o seu trabalho para lembrá-la de seus muitos talentos e realizações quando ela parece tê-los esquecido. Elogios como esse farão com que ela se sinta bem com quem ela é como pessoa.

Por exemplo, você pode dizer: "Acho admirável que você escolha ser voluntário em suas noites e fins de semana no abrigo" ou "A álgebra é tão confusa para mim". Estou feliz por estar namorando alguém que tem tudo planejado.`

5.Diga a ela que ela fica linda de vez em quando. Sua namorada provavelmente espera receber elogios quando estiver toda arrumada e vestida, então reserve alguns comentários positivos sobre sua aparência de vez em quando quando ela estiver normal. Por exemplo: se você "vem tarde da noite quando ela está de pijama, diga a ela como ela está linda.

Método 2 de 3: Garanta seu amor a ela

1.Faça ela se sentir amada. Isso pode ser feito dando a ela pequenos presentes que você encontra quando está fora de casa. Você também pode dar flores, enviar mensagens de texto ou ligar para ela durante o dia, fazer comida, tirar fotos com um comentário como "Isso me lembrou você" ou planejar um encontro especial.

Tenha em mente os interesses e coisas favoritas dela. Algumas garotas acham que a surpresa perfeita é um passeio na praia, enquanto outras preferem um passeio na mata e algumas preferem sentar na frente da TV com pipoca e um cobertor quentinho. Descubra o que ela gosta e faça por ela.

Imagem intitulada Seja o cara que as mulheres querem Passo 14

2.Seja você mesmo com ela. Por mais simples que pareça, você se sentirá confortável com suas testemunhas de confiança e respeito. Isso a encoraja a ser ela mesma quando está com você.

Não finja ser perfeito. Se você bufa quando sorri ou tem hábitos alimentares estranhos, não se preocupe com isso. Dessa forma ela sente menos pressão para ser perfeita também.

3.Participe dos interesses dela. Participar dos interesses dela permite que ela saiba que você se importa com ela, mas também com as coisas que são importantes para ela. Você não precisa abrir mão de suas próprias coisas para mostrar a ela que está interessado no hobby dela"s. Por apenas participar de um de seus hobbies"s ou interesses já mostra que você está interessado nela.

Por exemplo, se ela estiver em um clube de robótica, peça para ela mostrar o robô em que está trabalhando.

Você também pode se interessar pelos amigos dela, como perguntar sobre um amigo que estava doente ou cujos pais estão se divorciando.

4. Pergunte a ela como você pode ajudar. Alguns parceiros se encarregam de tentar resolver os problemas que seu parceiro está enfrentando. A verdade é que sua namorada nem sempre precisa de você para resolver um problema. Ela pode apenas querer que você esteja lá para ela. Aprender a fazer isso tornará seu relacionamento mais forte e fará com que ela se sinta mais amada por você.

Dependendo da situação, ela pode querer conselhos, ajuda para resolver o problema ou apenas alguém para ouvi-la. Pergunte como você pode ajudar: `Há algo que eu possa fazer?Então realmente ouça a resposta dela.

Se ela não precisar de sua ajuda e quiser apenas uma confirmação, responda com compreensão, como "Lamento muito ouvir isso" ou "Então, você está preocupado com seu irmão"?` ou `Isso é terrível`.

5.Não olhe para outras garotas. A pior coisa que você pode fazer em um relacionamento é fazer sua namorada sentir que está competindo com outras garotas por sua atenção. Ela deve sentir que você só tem olhos para ela, o que significa que você deve ser respeitoso e não cobiçar ou flertar com outras garotas.

Isso só fará com que uma garota com inferioridade se sinta mais insegura. Se você estiver perto de outras garotas, certifique-se de incluí-la na conversa e deixar claro que ela pertence a você. Nunca deixe ela sentindo que ela tem que competir.

6.Seja paciente. Mesmo com todo o seu amor e segurança, sua namorada ainda pode sofrer de baixa autoestima. Este não é um problema que pode ser resolvido por um tempo. Em última análise, ela sozinha é responsável por melhorar sua auto-estima. Tudo o que você pode realmente fazer é amá-la durante esse processo.

Método 3 de 3: Ajudando-a com sua imagem corporal

1. Ouça com compreensão. Ser empático significa ser capaz de ouvir e ter empatia com alguém, estando ciente de que seus sentimentos são diferentes e separados dos seus. Quando você aborda sua namorada com compreensão, ela pode se sentir menos sozinha e pode contar com você como uma fonte de estabilidade em momentos de necessidade. Tente praticar as seguintes habilidades empáticas:

Mostre seu respeito e aceitação, não importa o que ela sinta e experimente. Seus pensamentos, sentimentos e emoções são reais e naturais para ela.
Não a julgue, seja solidário e um guia terno para se tornar uma pessoa mais poderosa.
Use palavras gentis e encorajadoras, mas também tente guiá-la gentilmente em direção a um senso mais forte de si mesmo.
Fale menos e ouça mais.
Se você a está levando a uma melhor auto-estima, certifique-se de que ela também entenda que a decisão de mudar depende exclusivamente dela.
Sempre seja uma fonte de estabilidade e apoio em que ela possa confiar em momentos de necessidade.