você primeiro beijo pode ser uma das experiências mais emocionantes e estressantes de sua vida. Embora a preparação para o primeiro beijo nem sempre seja fácil, certamente é melhor do que sofrer as consequências de um beijo mal preparado.
Degraus
Parte 1 de 2: Prepare-se fisicamente
1. Pratique o beijo. Isso pode parecer estranho, mas pratique chupar os lábios. Quando você beija, não aperte os lábios com força, como beijar sua avó. Por outro lado, eles também não devem estar muito relaxados.
O primeiro beijo deve ser suave, mas firme e apaixonado.
2. Mantenha uma boa higiene bucal. Uma boca limpa e saudável vai torná-lo mais beijável. Dentes visivelmente sujos e mau hálito provavelmente farão com que ninguém queira te beijar.
Escove os dentes duas vezes ao dia e use fio dental pelo menos uma vez. É bom adquirir esse hábito, não apenas para o primeiro beijo, mas também para sua própria saúde.
Mantenha balas à mão para que você possa chupar uma depois de comer ou beber antes de beijar a pessoa.
Não mastigue chiclete. Embora lhe dê um hálito fresco, mascar chiclete na boca durante o primeiro beijo pode tornar mais difícil aproveitar o momento, porque atrapalha.
3. Cuide dos lábios úmidos. Se seus lábios estiverem rachados e secos, o beijo será menos confortável para vocês dois. Use regularmente um hidratante labial, como vaselina.
Se você é uma garota, evite brilho labial pegajoso. Para a pessoa que te beija, pode ser estranho e desagradável se seus lábios estiverem muito pegajosos e sujos.
4. Procure o momento certo. Esta é provavelmente a parte mais difícil de um primeiro beijo. Se você quer beijar a pessoa com quem está, procure pistas de que ela também quer beijar você. Muitas vezes é um bom momento quando você está junto por um tempo e teve uma boa conversa.
A outra pessoa faz muito contato visual? Claro, isso nem sempre significa que a pessoa quer te beijar, mas se ela olha para você com frequência, pelo menos ela te acha interessante. Se a pessoa quiser beijá-lo, muitas vezes ela olhará nos seus olhos ou olhará para os seus lábios.
O que a linguagem corporal deles diz? Se ela estiver com os braços cruzados, provavelmente não vai querer um beijo, mas se os braços estiverem abertos e a pessoa estiver inclinada em sua direção, provavelmente é uma boa aposta.
Lembre-se que este momento pode ser planejado ou pode acontecer espontaneamente. Tente manter a calma e ir com o momento. Há certos momentos em que é mais provável. Por exemplo: no final da noite, quando é hora de vocês dois irem para casa, ou quando estão sozinhos em um momento de silêncio.
5. mantenha os olhos fechados. Embora seja bom dar uma olhada rápida de vez em quando, geralmente é melhor manter os olhos fechados. Se o seu parceiro perceber que você está com os olhos abertos, ele pode se sentir desconfortável.
Também o ajudará a relaxar quando seus olhos estiverem fechados.
6. Não se apresse. Quando o beijo acontecer, não tente colocar a língua na boca dele imediatamente. Comece beijando suavemente apenas com os lábios e, se o beijo continuar, vá devagar. Não há necessidade de se apressar quando você beija.
7. Relaxar. A pior coisa que você pode fazer é pensar muito no seu primeiro beijo. Lembre-se que aconteça o que acontecer, é apenas um beijo, e muitos mais se seguirão. Quando o primeiro beijo terminar, você pode praticar para melhorar.
Aproveite o momento! Você só ganha um primeiro beijo e provavelmente vai se lembrar dele pelo resto da vida.
Não fique ausente durante o beijo. Não pense que você não pode esperar para contar a seus amigos ou escrever sobre isso em seu diário. Apenas aproveite isso.
Parte 2 de 2: Prepare-se mentalmente
1. Saiba quando estiver pronto. Pense sobre por que você quer experimentar seu primeiro beijo. É porque você acha que tem que fazer isso para ser legal? Ou é porque você sente que realmente quer ter essa experiência?
Pode haver muitas razões pelas quais você quer experimentar seu primeiro beijo, mas em geral é uma boa ideia esperar até se sentir pronto.
2. Decida quem você quer beijar. Escolha alguém com quem você se sinta confortável e que vai te beijar de volta. Normalmente, este será seu namorado ou namorada, mas em alguns casos também pode ser um amigo próximo que também queira ter a experiência. Quem quer que seja, será mais divertido se for alguém em quem você confia e se sente confortável.
Embora a garota ou o garoto mais fofo da escola seja uma escolha óbvia, isso não significa que seja a melhor escolha. Você deve escolher alguém que ache atraente por dentro e por fora.
3. Fale com amigos de confiança. Pergunte a amigos de confiança sobre seu primeiro beijo e como eles se prepararam. Peça-lhes conselhos. Se você se sentir confortável com isso, você também pode discutir isso com seus pais.
Não tenha medo de fazer perguntas. Quase todo mundo pode se lembrar do nervosismo e da preocupação que tinham antes do primeiro beijo.
4. Ignore os pensamentos negativos. Você provavelmente vai começar a se preocupar com todas as coisas que podem dar errado durante o seu primeiro beijo. Ignore esses pensamentos. Pense apenas em coisas positivas em vez disso.
Por exemplo, você pode pensar em quão bem você cuidou de seus lábios e boca, o que o torna muito beijável. Você pode pensar no quanto gosta da pessoa que está prestes a beijar e no quão romântico será.
5. Seja autoconfiante. Embora você fique nervoso, não esqueça que você merece ser beijado! Acredite que o beijo vai dar certo, e embora possa não ser perfeito, tudo vai dar certo.
Lembre-se que mesmo que não corra perfeitamente, é apenas o primeiro de muitos.
6. Entenda que é normal ficar nervoso. Quase todo mundo fica nervoso quando beija alguém pela primeira vez. Esta é uma resposta biológica à nossa excitação e não significa nada de ruim.
Lembre-se que isso também se aplica à pessoa que você beija de volta. Às vezes pode ser reconfortante lembrar que a outra pessoa também está nervosa.
Se você fizer o possível para relaxar com o travesseiro, isso também ajudará seu parceiro a relaxar, e vocês dois poderão aproveitá-lo melhor.
7. Mantenha o senso de humor. Muitas vezes, o primeiro beijo será tudo o que você esperava que fosse, apesar de não ter ido "perfeitamente". No entanto, se as coisas não vão tão bem, não fique com raiva. Em vez disso, você toma alguma distância e sorri. Isso ajudará vocês dois a relaxar, e você sempre pode tentar novamente, se desejar.
DICA DO ESPECIALISTA
Chloe Carmichael, PhD
A especialista em relacionamentos Chloe Carmichael, PhD, é psicóloga clínica licenciada e consultório particular na cidade de Nova York. Ela tem mais de dez anos de experiência como psicóloga consultora e é especializada em problemas de relacionamento, gerenciamento de estresse, autoconfiança e orientação de carreira. Chloe também ensinou estudantes de graduação na Long Island University e foi professora assistente na City University of New York. Ela é PhD em psicologia clínica pela Long Island University em Brooklyn, Nova York e recebeu seu treinamento clínico no Lenox Hill Hospital e no Kings County Hospital. Chloe é credenciada pela American Psychological Association e é autora do livro `Nervous Energy: Harness the Power of Your Anxiety`.
Chloe Carmichael, PhD especialista em relacionamento
Não se preocupe se não for perfeito! De acordo com o Dr. Chloe Carmichael, psicóloga clínica licenciada e coach de relacionamento: "Um primeiro beijo pode `às vezes` ser um bom indicador de como será o resto do relacionamento. Mas é realmente importante não dar muito significado porque muitas pessoas são muito tímidas no começo, mas quando se sentem confortáveis com você, elas reagem de maneira muito diferente.`
Pontas
Não se preocupe se você esbarrar um no outro com os dentes ou o nariz. Isso acontece com todo mundo em algum momento, e não é nada para se preocupar. Se alguma coisa, é um momento em que você e a pessoa podem liberar a tensão que você está sentindo sorrindo ou rindo.
Não se esqueça de respirar.
Engolir antes de beijar. É bom ter lábios úmidos, mas você não quer ter muita saliva na boca. Caso contrário, o beijo será desleixado.
Outra coisa a ter em mente, além de saber que qualquer um pode ficar nervoso, é que você costuma responder ao nervosismo da mesma forma que responde à excitação. (Isso pode ser útil para se fazer acreditar que você está animado em vez de nervoso, mas como eu disse, não se apresse.)
Avisos
Você não tem que franzir os lábios. Devem ser firmes, mas não contraídos.
Não beije alguém que não vai beijar de volta. Espero que isso não seja um problema depois de seguir estas etapas. Em alguns casos, você pode estar tentando beijar alguém que não precisa. Então não continue tentando! Vai se sentir estranho, mas apenas peça desculpas e vá embora.
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