Instruções gratuitas passo a passo 
Se sua namorada sempre dá elogios indiretos a Samantha ou sutilmente te coloca para baixo, espere o mesmo quando você sair para tomar uma bebida com ela. Diga a si mesmo: `É exatamente assim que Samantha é`. Tente não esperar muito dessa pessoa. Se você investiu no relacionamento e acabou sendo falso, isso pode ser um grande revés. No entanto, é importante para sua própria satisfação emocional ou bem-estar que você aceite que não pode confiar nessa pessoa. 
Você precisa avaliar regularmente o comportamento de um amigo falso. Pergunte a si mesmo se o comportamento dele o deixou mais desconfortável ou estressado ultimamente. Está ficando cada vez mais difícil lidar com esse amigo? Essa pessoa cria mais drama para você e seus outros amigos?? As amizades mudam com o tempo. É possível que um amigo falso mude por um longo período de tempo. Amigos falsos podem se transformar em amigos reais com o tempo. É importante fazer um balanço de quaisquer mudanças em seu relacionamento. Se você sente que alguém está se tornando um amigo melhor, você ainda pode ter essa pessoa em sua vida. 
Bullies geralmente têm auto-estima muito baixa. É por isso que eles procuram pessoas para despejar suas inseguranças e frustrações. Se um amigo se tornar um valentão, ele ou ela se tornará cada vez mais crítico com você. Ele ou ela também pode se tornar temperamental e consistentemente dizer e fazer coisas que ferem seus sentimentos. Pode ser difícil dizer quando alguém cruzou a linha do bullying, mas é importante estar atento. Bullying pode causar estragos em sua auto-estima ao longo do tempo. Observe como alguém te trata. Se ela violar repetidamente seus limites e não se desculpar, essa pessoa provavelmente está intimidando você. Esses tipos de relacionamentos geralmente são melhor quebrados. 
Um amigo deve constantemente fazer você feliz. Os amigos devem deixá-lo animado para estar por perto e sempre ser amigável e respeitoso com seus limites. Ao contrário dos amigos falsos, os amigos apenas apreciam você por quem você é. Eles não esperam que você seja alguém que você não é. Os amigos podem ocasionalmente fornecer feedback construtivo ou informá-lo se estiverem preocupados com seu comportamento. No entanto, ao contrário dos amigos falsos, os amigos não querem que você se sinta mal. Eles querem o melhor para você e sempre falam por causa de uma preocupação genuína com o seu bem-estar. 
Um amigo dependente raramente será imediatamente assertivo. Na verdade, muitas vezes eles podem concordar com o que você quer fazer. Mais tarde, no entanto, haverá consequências que eles foram junto com ele. Mais tarde, eles podem reclamar de não gostar das coisas que vocês fizeram juntos e fazer exigências cada vez mais irracionais em eventos sociais. Um amigo dependente lutará para assumir a responsabilidade por suas ações. Eles podem atacar você ou negar sua própria culpa se você os responsabilizar pela maneira como eles o machucaram. Se você está em um relacionamento de dependência, deve considerar fortemente se esse relacionamento vale o seu tempo. Relacionamentos dependentes podem ser exaustivos e prejudiciais a longo prazo. 
Amigos falsos podem usar chantagem emocional muito útil, pois disfarçam comentários negativos como elogios. Por exemplo, você pode fazer algo que seu namorado não gosta e ele pode dizer: "Eu realmente pensei que você fosse melhor do que isso". Eu não posso acreditar que você se envolve nesse tipo de comportamento.` Os chantagistas emocionais também podem ameaçá-lo com raiva ou avisos se você não se comportar da maneira que eles querem. Por exemplo, seu amigo pode dizer algo como "Não sei o que vou fazer se você não for a esta festa comigo. Pode ser que isso me machuque tanto que eu acabe bebendo demais.Os chantagistas emocionais tentam fazer você se sentir responsável pelo comportamento deles. Se alguém estiver chantageando você emocionalmente, não coopere. Encerre conversas de natureza manipuladora e se recuse a responder textos ou e-mails que contenham tal chantagem. 
Pense no efeito que esse relacionamento teve na sua autoestima. Você se sente pior por estar perto dessa pessoa? Você internalizou algumas de suas críticas e reclamações sobre você?? Você realmente quer ver essa pessoa?? Quem sabe, você ainda pode sair com o outro por um senso de obrigação. Você também pode se sentir tenso para sair com essa pessoa. Se sim, isso pode ser uma amizade falsa. 
Embora possa parecer frio, pode ser mais fácil enviar mensagens de texto ou e-mail. Isso pode ser especialmente útil se a pessoa estiver estressante por perto. Você não precisa ser cáustico ou fazer uma lista de queixas. Um simples e-mail deve ser suficiente. Tente dizer algo como `Sinto muito, mas acho que essa amizade não funciona.` Mantenha suas emoções sob controle. Mesmo se você estiver certo em sentir que está sendo maltratado, culpar a outra pessoa pode agravar a situação. Você quer sair o mais limpo possível e evitar drama e hostilidade desnecessários. 
Lidando com amigos falsos
Contente
Às vezes, amigos falsos podem ser difíceis de identificar, pois as pessoas que são amigos falsos geralmente são muito boas em manipulação e trapaça. Amizades em que você sente que suas necessidades não são totalmente atendidas ou reconhecidas geralmente são falsas. Em algumas situações você pode estar lidando com um amigo falso. Pode ser uma pessoa com quem você trabalha ou alguém do seu círculo de amigos. Tente lidar com essas pessoas de uma forma que não te esgote emocionalmente. Trabalhar no reconhecimento de comportamentos problemáticos e deixar ir. Se a amizade se tornar demais para você, encontre uma maneira de terminar o relacionamento adequadamente.
Degraus
Parte 1 de 3: Lidando com amigos falsos
1. Defina limites em seu tempo e espaço emocional. Nem sempre é realista dar a um amigo falso muito do seu tempo e energia. Esteja ciente do quanto você pode tolerar dessa pessoa e organize seu tempo com ela de acordo.
- Mantenha-se cauteloso em suas relações com os outros. Você não deve dar muito tempo ou atenção a alguém se ele violar consistentemente seus limites, te decepcionar ou desrespeitar você. Amigos falsos tendem a exibir tal comportamento.
- Você não é obrigado a respeitar alguém que não te respeita. Se for difícil fazer planos ou passar um tempo com um amigo falso, não há problema em se afastar deles. Você ainda pode estar perto dessa pessoa, especialmente em um grupo, mas não há problema em cortar o contato cara a cara ou participar do drama desse amigo. Você precisa focar sua energia emocional em amigos de verdade.
2. Tenha expectativas realistas em relação ao comportamento de um amigo falso. É improvável que amigos falsos mudem seu comportamento e, em alguns casos, podem acabar se transformando em agressores absolutos. Portanto, tenha cuidado com suas expectativas ao lidar com um amigo falso. Observe que é muito provável que essa interação seja negativa. Preparar-se para o mau comportamento pode ajudá-lo a se sentir menos magoado ou confuso quando isso ocorrer.
3. Fique de olho na natureza da amizade ao longo do caminho. As amizades falsas às vezes podem dar uma guinada feia e ser difíceis de controlar a longo prazo. Faça um balanço consistente do comportamento de um amigo falso. Fique atento aos sinais de que o comportamento está piorando a ponto de beirar o bullying.
4. Certifique-se de pensar sobre suas próprias necessidades emocionais. Quando você está lidando com amigos falsos, é mais fácil colocar suas necessidades e desejos em espera. Você pode se curvar para acomodar alguém que é difícil de agradar. Se você teve mais experiências ruins do que boas com uma pessoa, certifique-se de colocar suas próprias necessidades emocionais em primeiro lugar. Não há problema em temporariamente não sair com a outra pessoa, ou apenas dar a essa pessoa um pouco menos de tempo e energia, se o relacionamento ficar muito cansativo para você.
Parte 2 de 3: Tornando-se consciente do comportamento problemático
1. Descubra qual comportamento é inaceitável para você. Você não deve se associar com pessoas que o tratam de uma maneira que você pessoalmente considera inaceitável. Se você está saindo com amigos falsos, trabalhe para identificar quais comportamentos você não tolerará. Se seus amigos falsos estão se comportando assim, desconecte-se deles imediatamente. Você pode identificar um comportamento inaceitável pela maneira como o faz sentir que é um comportamento inaceitável.
- Se você tem discussões constantes com essa pessoa que não são resolvidas, ela pode estar violando seriamente seus limites. Um amigo falso pode negar como você se sente sobre sua maneira de interagir com você e pensar que você é hipersensível.
- Você também não deve tolerar qualquer comportamento que o deixe tenso, ansioso ou desconfortável. Comportamento que prejudique sua confiança ou autoestima também é inaceitável.
2. Cuidado com o bullying. Amigos falsos às vezes podem cruzar a linha de amigos hostis ou competitivos para aqueles em que se tornam valentões absolutos. Se um relacionamento se transformou em bullying, é importante que você considere encerrar esse relacionamento. Aprenda a reconhecer e estar ciente dos sinais de bullying em uma amizade.
3. Preste atenção em como amigos de verdade tratam você. Você quer aprender a reconhecer amigos reais para poder identificar melhor os padrões de mau comportamento de amigos falsos. Os verdadeiros amigos são genuinamente atenciosos e prestativos. Eles podem ajudá-lo a determinar como você merece ser tratado.
4. Cuidado com a interdependência. Amigos falsos são muitas vezes pessoas dependentes. Eles podem ser emocionalmente manipuladores. Eles anseiam por amizades para seu próprio senso de estabilidade e não entendem como realmente valorizar os outros. Você pode não perceber que alguém é um amigo falso, pois a dependência muitas vezes pode ser disfarçada de amor ou cuidado e raramente é agressiva. Se você está em uma amizade dependente, um tanto falsa, então você precisa tomar medidas para resolver o problema.
5. Proteja-se da chantagem emocional. Amigos falsos geralmente se envolvem em comportamentos conhecidos como chantagem emocional. É muito importante eliminar esse tipo de comportamento e focar em sua própria sensação de felicidade e segurança. Chantagem emocional é uma forma de manipulação em que alguém usa raiva, raiva ou vergonha para forçá-lo a se comportar da maneira que a outra pessoa quer.
Parte 3 de 3: Estabelecendo limites quando necessário
1. Esteja ciente de si mesmo e de suas necessidades. O primeiro passo para estabelecer limites saudáveis é estar ciente de suas próprias necessidades dentro de um relacionamento. Todo mundo tem certos direitos para entrar em um relacionamento ou amizade. Decida quais são seus direitos para que você possa decidir se um amigo falso vale o seu tempo ou não.
- O que faz você se sentir confortável em um relacionamento?? O que você procura em um amigo? São interesses compartilhados, bondade, compaixão? Essa pessoa atende a essas qualidades?
- Essa pessoa vai além dos seus limites? Ele ou ela não está preocupado com você e seu bem-estar emocional? Você pode precisar de alguém em sua vida que seja capaz de mais compaixão do que um amigo falso pode dar.
2. Decida se vale a pena manter a amizade. Nem sempre vale a pena manter uma amizade falsa. É bom escolher um caminho diferente se o comportamento de alguém se tornar cada vez mais problemático para você.
3. Pense na maneira certa de terminar uma amizade tóxica. Se você determinou que não vale a pena manter essa amizade, encontre uma maneira adequada de terminar o relacionamento. Você precisa deixar essa pessoa saber imediatamente que você não a quer mais em sua vida.
4. Limite o contato com amigos falsos sem terminar o relacionamento. Você pode não ter que acabar com todas as amizades falsas. Se for alguém que você vê de vez em quando, pode não ser realista cortar os laços. Você pode ter amigos em comum, por exemplo, ou pode trabalhar em conjunto. Apenas aceite que esta não é alguém que você verá muitas vezes cara a cara. Não convide a pessoa para fazer algo com você sozinho ou em grupos menores. Mantenha-o na periferia de sua vida.
Pontas
- Não deixe pessoas negativas te derrubarem. Se você se sentir triste, ansioso ou frustrado depois de passar um tempo com um amigo falso, cuide-se primeiro.
Artigos sobre o tópico "Lidando com amigos falsos"
Оцените, пожалуйста статью
Popular
