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Você pode determinar para quem é um livro prestando atenção ao título e à descrição da editora. Se um título não parece convidativo ou muito específico, provavelmente é destinado a leitores experientes. Por exemplo: um livro com o título Um estudo da resposta ao estímulo em homens de 19 a 21 anos, quase certamente seria destinado a leitores que já estão muito familiarizados com a psicologia. A descrição de um livro pela editora geralmente diz algo sobre o grupo-alvo do livro. Por exemplo, se a parte de trás de um livro diz "Este livro é ótimo para estudantes e leitores curiosos", o livro provavelmente é destinado a leitores como você, que ainda não são especialistas. Alguns livros populares de psicologia escritos para um público amplo são: O animal social por Elliot Aronson, Pensando Rápido e Lento por Daniel Kahneman, A arte de escolher de Sheena Iyengar, dirigir de Daniel H. Rosa e O poder do hábito por Charles Dugg. 
Existem muitos podcasts, então leia as descrições de alguns para descobrir quais tópicos são mais próximos de seus interesses. Qualquer pessoa pode criar um podcast, então, para ter certeza de escolher um podcast com informações precisas, pesquise quem o faz. Podcasts produzidos por especialistas em psicologia (pessoas com formação em psicologia) ou podcasts produzidos por instituições de renome, como NPR, devem ser os mais confiáveis. Alguns podcasts de psicologia populares incluem: `Shrink Rap Radio`, `School of Psych` e `The Psychology Podcast`. 
Yale e Stanford, por exemplo, têm várias palestras que você pode baixar no site deles. Aplicativos como o iTunesU coletam palestras gravadas de várias universidades.
Se você ouve podcasts ou palestras, pode decidir combinar o estudo com o deslocamento, com as tarefas domésticas ou com o exercício. Ao criar um cronograma de estudos, mantenha metas específicas em seu calendário. Trabalhar em direção a um prazo pode ajudá-lo a permanecer motivado e no caminho certo para seus estudos. 
Os cursos online oferecem significativamente mais flexibilidade, o que pode ser ótimo se você já tiver uma agenda lotada. A estrutura mais rígida dos cursos tradicionais, no entanto, pode ajudar a manter alguns alunos motivados e estudar de forma mais eficaz. As universidades populares geralmente oferecem cursos a um custo relativamente baixo e não exigem que os alunos estudem em período integral. Muitas faculdades e universidades oferecem aulas online, mas se você não precisa de créditos, você pode fazer cursos online através de sites como Coursera. Se você está interessado em uma aula de psicologia, mas não quer tirar nota no material, você pode perguntar ao professor se você pode fazer a aula - ou seja, você assiste às aulas e faz as palestras, mas não precisa concluir tarefas avaliadas. No entanto, você não receberá créditos por participar. 
Então você terá que verificar com o professor se você se qualifica para um curso avançado que lhe interessa. De tempos em tempos, certos cursos preparatórios podem ser dispensados.
Adquira conhecimentos básicos de psicologia
Contente
A psicologia é uma disciplina acadêmica que estuda a mente e o comportamento humano. Quaisquer que sejam suas razões para querer aprender mais sobre psicologia, você pode escolher entre vários métodos básicos de aprendizado e estudo para ajudá-lo a chegar lá. O tópico pode parecer assustador, mas você pode torná-lo mais fácil dividindo o processo de aprendizado em etapas menores.
Degraus
Método 1 de 2: Ensinando a si mesmo o básico da psicologia
1. Decida em quais tópicos psicológicos você está interessado. A psicologia é o estudo da mente humana, mas existem muitos subtópicos diferentes, como desenvolvimento infantil, psicologia cognitiva, psicologia social e psicologia clínica. Se você quiser aprender alguma coisa sobre psicologia, pergunte a si mesmo se há algo específico que você gostaria de aprender.
- Se você decidir que há algo específico sobre o qual gostaria de aprender mais, faça uma pesquisa preliminar na internet sobre psicologia para ver quais subtópicos dentro da psicologia correspondem mais aos seus interesses.
- Os sites do departamento de psicologia da universidade ou o site da American Psychological Association podem ser fontes confiáveis para fazer algumas dessas pesquisas preliminares.
- Por exemplo, se você decidir que quer saber como os psicólogos tratam os pacientes, recorra à psicologia clínica. Ou se você decidir que quer aprender mais sobre a interação humana, então é melhor se aprofundar na psicologia social.
2. Faça uma lista de leitura de livros populares de psicologia. Depois de decidir sobre o que você quer aprender, você deve procurar livros sobre o assunto escolhido. Você mesmo pode pesquisar livros na internet ou ir à biblioteca local e pedir ajuda a um bibliotecário. É melhor escolher livros destinados a leitores que desejam aprender o básico e não a leitores avançados.
3. Leia livros didáticos sobre psicologia para uma visão mais acadêmica do campo. Embora às vezes seja menos agradável de ler, os livros didáticos podem fornecer uma visão mais confiável da psicologia do que os livros populares.
Alguns livros didáticos usados em aulas introdutórias de psicologia nas universidades incluem: Uma introdução à história da psicologia por B.R. Hergenhahn e Tracy Bo. Henley, Introdução à Psicologia por James W. Kalat e Psicologia por David G. Meyers.
4. Aprenda sobre teorias psicológicas contemporâneas ouvindo podcasts. Se você acha que aprende melhor ouvindo ou simplesmente não tem tempo para ler, pode aprender sobre psicologia por meio de podcasts. Você pode encontrar podcasts em seu telefone por meio de aplicativos como iTunes (para iPhones) e Podcast Republic (para Androids).
5. Aprenda abordagens acadêmicas à psicologia ouvindo palestras. Você também pode ouvir palestras gravadas por professores de psicologia. Palestras tendem a ser mais metódicas e acadêmicas do que podcasts. Algumas universidades gravam uma grande variedade de palestras e as disponibilizam ao público.
6. Mantenha um cronograma de estudos. Depois de decidir o que quer ler ou ouvir, você precisa criar e manter um cronograma de estudos. Estudar em intervalos regulares muitas vezes pode ajudar as pessoas a aprender de sua maneira mais eficaz. Tente agendar os estudos em horários adequados para você para garantir que você cumpra seu plano.
7. Tome notas sobre os conceitos psicológicos que você aprende. Para ajudá-lo a lembrar o que você lê ou ouve, faça anotações sobre o que você aprende a cada dia. Essas notas podem ser fatos que você aprendeu, perguntas que você tem ou seus insights sobre o material. Você pode fazer anotações com caneta e papel ou em um dispositivo eletrônico. Fazer anotações geralmente ajuda você a se lembrar do material que aprendeu.
Anote os termos ou conceitos com os quais você não está familiarizado para que você possa procurá-los e fazer mais pesquisas.
8. Procurando alguém para estudar psicologia juntos. Se você achar difícil motivar-se a estudar por conta própria, tente encontrar um amigo ou membro da família que esteja disposto a aprender psicologia com você. Você pode concordar em ler os mesmos livros e discuti-los juntos, para comparar o que aprendeu com eles. Tornar a aprendizagem um evento social muitas vezes motiva as pessoas a seguir um cronograma de estudos.
Discutir o material com outras pessoas também ajuda as pessoas a reter informações e a ver um tópico de uma nova maneira.
Método 2 de 2: Obtenha um diploma de Psicologia
1. Escolha entre um curso de psicologia online e tradicional. Se você quiser aprender sobre psicologia de uma maneira mais estruturada, pode estudar psicologia em uma faculdade ou universidade. Se você ainda não é um estudante em tempo integral, precisará decidir se quer se matricular em um curso em uma escola perto de você ou fazer um curso online.
2. Explore a variedade de cursos de psicologia. Depois de decidir se deseja fazer um curso online ou tradicional, você deve pesquisar as ofertas de cursos para encontrar um curso que seja relevante para seus interesses. Você pode ver as ofertas de cursos nos sites das universidades, que geralmente fornecem uma breve descrição do tipo de material que os cursos cobrirão.
3. Faça um curso introdutório de psicologia para aprender o material mais básico. Se você quiser fazer um curso que forneça a introdução mais geral à psicologia, tente encontrar um curso introdutório de psicologia. Tais cursos são geralmente destinados a alunos sem formação prévia no assunto.
Se um corpo docente não oferecer um curso introdutório, você pode ligar ou enviar um e-mail para um dos gerentes de departamento para perguntar qual curso o departamento recomenda para alunos introdutórios.
4. Faça aulas de psicologia mais avançadas para aprender mais sobre tópicos específicos. Se um curso introdutório de psicologia for muito amplo para seus interesses, você pode tentar um curso mais avançado que se concentre em áreas de seu interesse particular. Por exemplo, em vez de um curso introdutório, você pode fazer um curso de psicologia social ou neuropsicologia.
5. Inscreva-se para mais aulas de psicologia para expandir seus conhecimentos. Se você concluiu com sucesso um curso de psicologia e deseja aprender mais sobre o assunto, pode se inscrever em mais cursos. Para descobrir quais cursos melhor atendem aos seus interesses, converse com o professor do seu curso e pergunte quais aulas ele recomendaria.
Você também pode conversar com alunos que fizeram várias aulas de psicologia e perguntar se eles recomendariam um determinado curso ou professor.
Pontas
- Quando você ler livros sobre psicologia, tenha calma e tente se familiarizar com termos que você não entende. Reservar um tempo para pesquisar conceitos que você não conhece o ajudará a lembrar das informações que está estudando.
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