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Algumas pessoas se perguntam se podem praticar a inserção de tampões enquanto não estão menstruadas. Embora nada de ruim aconteça se você fizer isso, pode tornar a inserção muito mais difícil. Então provavelmente é melhor esperar até o seu período. Claro que você pode perguntar à sua mãe ou à sua tia Gré se eles querem ajudá-lo, mas provavelmente nem um fio de cabelo pensa nisso. Se você tentar por conta própria e não funcionar, ou se tiver medo de tentar, não hesite em consultar uma conselheira. 
Embora seja natural ficar um pouco nervoso, tente ficar o mais relaxado possível. Quanto mais relaxado você estiver, mais fácil será inserir o tampão. 
Algumas pessoas recomendam que você use a outra mão para abrir os lábios – essas são as dobras de pele ao redor da abertura vaginal. Isso pode ajudá-lo a inserir o tampão na abertura. No entanto, algumas pessoas podem fazê-lo sem ter que fazê-lo. 
Se o cordão do tampão estiver molhado com fluido menstrual, é hora de trocar o tampão. Se o tampão for difícil de remover e "fixo" parece sentar, é porque ainda não absorveu fluido menstrual suficiente. Se o tampão estiver em menos de oito horas, você pode tentar novamente mais tarde. Tente usar um tampão com uma absorção mais baixa da próxima vez. Se você deixar o tampão na vagina por mais de oito horas de cada vez, você pode contrair a Síndrome do Choque Tóxico (TSS). Embora isso seja extremamente raro, pode ter consequências mortais. Se você manteve o tampão por mais tempo do que a duração recomendada e teve febre, erupção cutânea ou vômito, procure ajuda imediatamente. 
Use um protetor de calcinha se tiver medo de que seu período ainda não tenha acabado completamente. 
Inserindo um tampão pela primeira vez
Contente
Inserir um tampão pela primeira vez pode ser bastante assustador e intimidante. No entanto, é mais fácil do que você pensa, se você souber inserir o tampão corretamente. Com um absorvente interno, você pode nadar, correr e fazer o que quiser com segurança, sem a inconveniência de um absorvente higiênico tradicional. Se você inserir o tampão corretamente, não vai doer nada; na verdade, você nem vai sentir. Se você quiser aprender a inserir um absorvente interno pela primeira vez, comece na Etapa 1.
Degraus
Parte 1 de 3: Inserindo um tampão
1. Compre tampões. Encontrar o seu caminho no reino dos tampões pode ser um pouco complicado. Depois de saber mais sobre o que comprar, tudo será fácil. Marcas bem conhecidas de tampões incluem O.B. e Libresse. No entanto, a maioria das marcas que produzem absorventes higiênicos também fabrica tampões, então escolha uma marca com a qual você se sinta confortável. Em geral, há três coisas que você deve ter em mente: papel ou plástico, o nível de absorção e se o tampão tem um aplicador. Aqui está o que você precisa saber:
- Papel ou plástico. Alguns tampões têm um aplicador de papelão (papel), mas a maioria tem um aplicador de plástico. O aplicador de papel tem a vantagem de poder lavá-lo; no entanto, se o seu sistema de esgoto não for confiável, pode ser melhor estar no lado seguro. Algumas mulheres acham a bainha introdutora de plástico mais fácil de usar. Então experimente os dois e escolha qual você mais gosta.
- Bainha introdutora ou sem bainha introdutora. Alguns tampões vêm com um aplicador, outros não. Quando você começa a usar tampões é muito mais fácil com um aplicador; use isso até ter mais controle sobre o processo. Os tampões sem aplicador têm de ser inseridos na vagina com os dedos e podem ser um pouco mais difíceis. A vantagem desses tampões é que eles são super pequenos - você pode mantê-los no bolso se precisar.
- A taxa de absorção. A maioria dos tampões tem uma classificação de absorção de `mini`, `normal` ou `super`. Em geral, é melhor começar com os tampões mini ou regulares, para que você possa se acostumar um pouco. Então, se precisar, você pode mudar para o super - eles são um pouco maiores, mas não necessariamente mais difíceis de usar. Você também pode usar minitampões primeiro, se o sangramento não for tão intenso, e mudar para normal ou super quando ficar mais pesado – ou vice-versa. Muitas caixas de tampões contêm tampões normais e superabsorventes, para que você possa alternar.
2. Insira o tampão se a perda de sangue for moderada a intensa. Embora não seja necessário, o tampão será mais difícil de inserir se o seu período tiver acabado de começar e o sangramento ainda não for tão intenso. Se a perda de sangue for mais intensa, as paredes da vagina ficarão mais úmidas, permitindo que o tampão deslize mais facilmente.
3. Lave suas mãos. É importante lavar as mãos antes de inserir o tampão. É assim que você garante que o tampão e a manga de inserção permaneçam estéreis antes de inseri-los em seu corpo. Você não quer ter bactérias em sua vagina que podem levar à infecção.
4. Abra a embalagem com as mãos secas. Espere que suas mãos sequem e abra a embalagem do tampão na parte superior. Em seguida, jogue fora o invólucro. Tudo bem se você estiver um pouco nervoso, mas não há absolutamente nenhuma razão para estar. Se você acidentalmente deixar cair um absorvente interno, jogue-o fora e comece com um novo. Não vale a pena pegar uma infecção porque você não queria desperdiçar um tampão.
5. Fique em pé ou sente-se em uma posição confortável. Quanto mais confortável você se sentir ao usar tampões, melhor saberá qual método funciona melhor para você. Algumas mulheres sentam-se na sanita ao inserir o tampão. Outros preferem ficar de pé e agachar um pouco. Você também pode colocar uma perna no vaso sanitário ou na banheira para que a abertura vaginal fique mais acessível.
6. Segure o tampão com os dedos com os quais escreve. Segure o tampão no meio, exatamente onde as mangas largas e estreitas se encontram. A corda deve estar claramente visível e apontando para baixo, longe do seu corpo. A parte mais larga do tampão deve estar voltada para cima. Você também pode colocar o dedo indicador na extremidade da manga onde a corda sai.
7. encontre sua vagina. A vagina está localizada entre o ureter e o ânus. Existem três aberturas: o ureter (por onde sai a urina), a vagina (no meio) e o ânus (na parte de trás). Se você puder encontrar facilmente o ureter, apalpe mais ou menos 2,5 cm para encontrar a abertura da vagina. Não tenha medo de colocar um pouco de sangue em suas mãos - isso é normal.
8. Insira suavemente a parte superior do tampão na vagina. Agora que você encontrou a vagina, não há outra opção a não ser inserir o tampão cerca de 3 centímetros na vagina. Empurre suavemente o tampão na vagina até que seus dedos toquem a bainha do aplicador e seu corpo, e a bainha externa do tampão esteja dentro da vagina.
9. Empurre o tubo mais fino para cima com o dedo indicador. Pare quando a metade mais fina da bainha do introdutor estiver totalmente dentro da mais grossa. A manga do aplicador está lá para ajudá-lo a empurrar o tampão mais profundamente na vagina.
10. Use o polegar e o dedo médio para remover a bainha introdutora. Agora que você inseriu o tampão, você precisa remover a bainha do aplicador. Você faz isso puxando suavemente o aplicador com o polegar e o dedo médio. A corda deve sair da abertura vaginal.
11. Livre-se da bainha do aplicador. Se o tubo aplicador for de plástico, deverá depositá-lo. Se for papelão, você pode lavá-lo - verifique a embalagem primeiro para ter certeza. Se você não tem certeza, é melhor errar do lado da cautela e jogar fora a casca.
12. Considere usar um forro de calcinha ao lado de seu absorvente interno. Embora isso não seja necessário, muitas garotas gostam de usar um protetor de calcinha além do absorvente interno – apenas para o caso de o absorvente começar a vazar quando a absorção máxima for atingida. Se você for ao banheiro regularmente e trocar o absorvente com a frequência necessária, provavelmente nem precisará. Nesse caso, o forro de calcinha dá uma sensação extra de segurança. Além disso, você nem sentirá os forros de calcinha mais finos.
Parte 2 de 3: Removendo o tampão
1. Certifique-se de se sentir confortável. Se você não se sente confortável com o absorvente interno, provavelmente não o inseriu corretamente. Você nem deve sentir o tampão se o inseriu corretamente. Se não se sentir bem, ou se o tampão não estiver totalmente dentro, você precisa removê-lo. Você provavelmente notará se o tampão não for inserido corretamente; a parte inferior do tampão será visível. Se este for o caso, tente novamente.
- Com o absorvente interno, você poderá correr, caminhar, andar de bicicleta, nadar e fazer qualquer outra atividade física que desejar.
2. Remova o tampão quando terminar. Embora você possa manter um absorvente interno por no máximo seis a oito horas, talvez seja necessário tirá-lo mais cedo. Este é especialmente o caso com grande perda de sangue. É importante verificar a cada duas horas, especialmente se você estiver usando tampões pela primeira vez. Se você vê muito sangue ao se limpar ou vê sangue no banheiro, isso significa que você atingiu o nível de absorção - é hora de tirar o tampão. No entanto, também pode indicar que você não inseriu o absorvente interno completamente - mesmo assim, você precisará removê-lo.
3. Deposite o tampão. Embora as instruções da embalagem digam para você lavar o tampão, não faça isso. Você não quer entupir o banheiro com seu absorvente usado. Melhor estar no lado seguro envolvendo o tampão em papel higiênico e depositando-o. Se você estiver em um banheiro público, geralmente haverá uma lixeira que você pode usar para depositar o tampão usado.
4. Troque o tampão a cada oito horas e mais cedo, se necessário. Se você remover o tampão, poderá inserir imediatamente um novo. A maioria das pessoas não usa tampões à noite, preferindo usar absorventes higiênicos. No entanto, se você não dorme mais de oito horas por noite, não há problema em manter o absorvente interno.
5. Use um tampão com a taxa de absorção certa para sua perda de sangue. É melhor usar um tampão com uma taxa de absorção um pouco menor do que você precisa. Comece com um tampão normal. Se você achar que precisa trocá-lo com mais frequência do que a cada quatro horas, pode mudar para um absorvente com maior absorção. Se o seu período diminuir, você deve usar um tampão com uma taxa de absorção mais baixa. Quando o seu período está quase no fim, pode ser mais difícil inserir um tampão. Quando o seu período acabar, você não deve inserir um absorvente interno.
Parte 3 de 3: Distinguindo fato de ficção
1. Saiba que você nunca pode ter um tampão preso em seu corpo, nem pode atirar nele dentro. A corda do tampão é incrivelmente forte, atravessa todo o tampão - a corda nunca pode cair. Como o fio atravessa todo o tampão, ele nunca será capaz de soltar ou soltar. Pegue um novo absorvente e tente puxar a corda o mais forte que puder; você verá que é impossível puxar a corda - isso não acontecerá em seu corpo. Muitas pessoas têm medo disso, mas esse medo é infundado.
2. Saiba que você pode fazer xixi se tiver um absorvente interno. Algumas pessoas usam tampões por anos antes de perceberem que podem simplesmente ir ao banheiro. O tampão está na abertura vaginal e você urina do ureter. Eles estão próximos um do outro, mas são buracos diferentes. A inserção de um tampão não afetará sua capacidade de urinar de forma alguma. Algumas pessoas pensam que o tampão vai cair quando fizerem xixi, mas definitivamente não vai.
3. Saiba que você nunca é jovem demais para começar a usar tampões. Você não precisa ter mais de dezesseis ou dezoito anos para usar um absorvente interno. Meninas mais jovens que usam absorventes internos não correm nenhum risco maior do que as outras, desde que saibam como inserir o absorvente corretamente.
4. Saiba que inserir um absorvente interno não fará você perder a virgindade. Algumas pessoas pensam que só podem começar a usar absorvente interno depois de fazer sexo; e que usar um tampão para defloração faz com que elas percam a virgindade. Isso é definitivamente um mito. Embora o uso de um tampão às vezes possa fazer com que o hímen se rasgue ou se estique, apenas o sexo real pode fazer com que você perca a virgindade. Os tampões funcionam tão eficazmente em virgens como em não-virgens.
5. Saiba que usar um tampão não causará problemas de saúde. Ao contrário do que algumas pessoas dizem, você não pode contrair uma infecção por fungos de um tampão. Não há absolutamente nenhuma evidência científica para esta afirmação. Algumas pessoas pensam que isso ocorre porque muitas mulheres contraem infecções fúngicas durante a menstruação. A ligação entre a infecção e os tampões é, portanto, rapidamente estabelecida.
Pontas
- Pode demorar um pouco antes de você ter sucesso. Saiba que quanto mais relaxado estiver, mais fácil será inserir o tampão.
Avisos
- Se você deixar o tampão na vagina por mais de oito horas de cada vez, você pode contrair a Síndrome do Choque Tóxico (TSS). Embora isso seja extremamente raro, pode ter consequências mortais. Se você manteve o tampão por mais tempo do que a duração recomendada e teve febre, erupção cutânea ou vômito, procure ajuda imediatamente.
Necessidades
- absorvente interno
- Livros
- Instruções
- Lenços/guardanapos
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