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Use um forro de calcinha fino se tiver medo de que seu absorvente vaze. 
Se o tampão não se mover ou for muito doloroso para empurrar ainda mais, sua vagina está muito seca. Nesse caso, retire o tampão da vagina e comece de novo. Pode ser uma boa ideia experimentar um tampão com menos absorção. 
Tente fazer xixi se não conseguir relaxar. Isso pode permitir que os músculos relaxem o suficiente para remover facilmente o tampão. 
Se você não conseguir remover o tampão facilmente ou se doer para removê-lo, ele pode não estar cheio e não precisa ser removido ainda. Deixe o tampão na vagina por mais uma ou duas horas e depois verifique, a menos que já tenham passado 8 horas (tente urinar para facilitar a remoção do tampão). Se você quiser remover o tampão após 4-8 horas e ele contiver muito pouco sangue, pode ser uma boa ideia mudar para tampões que absorvem menos sangue ou usar protetores de calcinha. 
Pode haver bactérias em suas mãos que podem acabar em sua vagina. Certifique-se de que suas unhas não estão irregulares e afiadas ou você pode se arranhar. 
Se você não consegue sentir o tampão ou não consegue removê-lo, sente-se no vaso sanitário e aperte como se estivesse tentando dar à luz ou cocô.
Remover um tampão
Contente
É normal ter medo da menstruação todos os meses, mas os tampões podem facilitar muito para você. Com tampões você pode nadar, se exercitar e fazer suas atividades diárias normais. Pode parecer difícil usar tampões porque você os insere na vagina. No entanto, com a prática, você poderá remover seu absorvente mais facilmente.
Degraus
Parte 1 de 3: Saber quando trocar seu absorvente interno
1. Troque seu tampão a cada 3-5 horas para evitar o enchimento excessivo. Você pode deixar um absorvente interno com segurança por até 8 horas de cada vez, mas geralmente você precisará trocá-lo com mais frequência. Dependendo da quantidade de sangue que você perde, você precisará trocar seu absorvente interno a cada 3-5 horas para evitar vazamentos.
- Deixar um tampão por mais de 8 horas coloca você em alto risco de se infectar com a Síndrome do Choque Tóxico (TSS), uma infecção rara, mas potencialmente fatal.
- Se você está tentando trocar seu absorvente interno e ele está longe de estar cheio e tem apenas um pouco de sangue nele, tente usar um absorvente com menor capacidade de absorção. Sempre use os tampões com o menor poder de absorção possível de acordo com a quantidade de sangue que você está perdendo.
2. Troque seu absorvente interno se sentir umidade. Isso significa que seu tampão não está mais absorvendo o sangue e está vazando.
3. Verifique o seu tampão se estiver desconfortável. Se você inseriu o tampão corretamente, não deve senti-lo. Se você pode sentir alguma coisa, isso significa que o tampão está muito baixo. Lave as mãos e use um dedo limpo para empurrar o tampão mais fundo na vagina.
4. Troque o absorvente interno se ele sair facilmente da vagina quando você puxar o cordão. Sempre puxe a corda suavemente quando for ao banheiro. Se o tampão sair da sua vagina assim, é hora de inserir um novo tampão.
5. Troque seu absorvente interno se houver sangue na corda. Se houver sangue no fio, significa que o tampão estava prestes a vazar, mesmo que não esteja cheio de sangue e não escorregue facilmente da vagina.
6. Fique atento aos sintomas da síndrome do choque tóxico. Remova o tampão e procure ajuda médica se tiver uma febre alta repentina de 38 graus ou mais, tiver uma erupção cutânea vermelha em qualquer parte do corpo que se pareça com uma queimadura solar, sentir tonturas ou desmaiar quando se levantar e tiver vómitos e diarreia. Estes são os sintomas da TSS. TSS é raro, mas pode ser fatal. Então leve esses sintomas a sério.
Parte 2 de 3: Removendo seu absorvente interno
1. Sente-se no vaso sanitário com as pernas afastadas. Ao sentar no vaso sanitário, você fará menos bagunça.
2. relaxar. Não deve doer remover seu absorvente interno. Respire fundo quando estiver nervoso e se distraia lendo uma revista. Não tensione os músculos da vagina.
3. Puxe a corda no final do tampão. O tampão deve deslizar para fora da vagina com facilidade e você deve sentir pouca ou nenhuma resistência.
4. Depois de remover o tampão, embrulhe-o em papel higiênico e coloque-o na lixeira. Algumas empresas afirmam que você pode jogar seus absorventes internos no vaso sanitário com segurança, mas isso geralmente não é uma boa ideia. Os tampões se desintegrarão, mas não rápido o suficiente para expandir e entupir o dreno, danificar sua fossa séptica e causar muitos outros problemas de drenagem caros.
Parte 3 de 3: Removendo um tampão sem fio
1. não se preocupe. Você não pode perder um tampão em seu corpo se a corda quebrar ou você não conseguir encontrá-lo.
2. Lave as mãos com sabão e água morna. Molhe as mãos e depois esfregue-as com sabão. Esfregue as mãos com o sabão e depois enxágue-as. Seque as mãos com uma toalha limpa.
3. Sente-se na posição que você normalmente assume quandoinsira um tampão. Por exemplo, sente-se no vaso sanitário ou fique em pé com uma perna no assento do vaso sanitário. Escolha a posição que achar mais confortável. Respire fundo e tente relaxar.
4. Insira o dedo indicador na vagina e veja se consegue sentir o tampão. Mova o dedo em círculos e para frente e para trás até sentir o tampão no lugar. Pode ser torcido ou empurrado para o topo da vagina, perto do útero e atrás da bexiga.
5. Insira dois dedos na vagina, segure o tampão no meio e puxe-o para fora da vagina.
Pontas
- Não jogue seus absorventes internos no vaso sanitário. Isso pode entupir o ralo.
- Não tenha medo de pedir ajuda a um pai ou amigo se você não puder fazê-lo.
- Tente remover o tampão da mesma forma que o colocou, porque dói menos.
- Retire o tampão após oito horas quando estiver seco. Quando molhado, você deve ser capaz de removê-lo facilmente.
Avisos
- Certifique-se de usar tampões com a absorção certa para corresponder à quantidade de sangue que você está perdendo. Se você perder pouco sangue e usar um tampão com alta capacidade de absorção, ele não encherá e sua vagina pode se romper causando a síndrome do choque tóxico.
- Cuidado com a Síndrome do Choque Tóxico. Esta síndrome é uma condição rara, mas muito grave. Você pode ter essa condição se deixar um tampão na vagina por muito tempo. Certifique-se de trocar seus tampões a cada 8 horas.
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