Instruções gratuitas passo a passo 
Se você é mulher, lave também a área sob os seios, é aí que você transpira e pode começar a cheirar. Lave também a área ao redor de sua vagina completamente. lave seu ânus. Se sobrar fezes ao redor do ânus, vai cheirar muito mal. 
Se vocês "lá de baixo" Se você não cheira tão bem, troque de calcinha durante o horário de almoço ou quando chegar em casa do trabalho ou da escola. Se você é uma mulher, troque sua roupa íntima com frequência e troque seu absorvente interno ou absorvente a cada poucas horas para mantê-la com um cheiro fresco. 
Nunca vá com os pés sujos em sapatos limpos. A melhor maneira de manter os sapatos frescos é sempre colocá-los com os pés e as meias limpos. Troque os sapatos com frequência. Use 1 par um dia e o outro par no dia seguinte para que possam ir ao ar. Tire os sapatos assim que chegar em casa. Seus sapatos podem secar bem, o que impede que as bactérias cresçam nos sapatos úmidos. 
Lenços umedecidos - permitem que você limpe a sujeira e o suor do seu corpo Pó - se você é loira, pode colocá-lo no cabelo ou no corpo para se sentir revigorado e o suor ser absorvido cheiro bom Hortelã-pimenta - sem tempo para escovar? Tome uma hortelã-pimenta para um hálito fresco Escova de cabelo e soro de cabelo - para que você nunca tenha um dia de cabelo ruim Lenços absorventes - para polir o brilho do seu rosto Hidratante de cabelo - borrife-o em seu cabelo para disfarçar um cheiro fétido de suor. Camisa extra - no caso de você feder Desodorante - certifique-se de ter um frasco pequeno para poder levá-lo facilmente com você Produtos extras femininos - traga sempre tampões ou absorventes higiênicos 
Cheiro bom o dia todo
Contente
Você vai para a escola ou para o trabalho com sua bela aparência e sua fantástica aparência despreocupada. Mas no meio do dia você percebe que seu frescor desaparece. Seu rosto está ficando oleoso, seu cabelo está fedendo e metade do seu corpo está coberto de suor, assim como seu rosto. Esteja preparado para esta situação para que você possa se antecipar aos maus odores corporais e cheirar bem o dia todo. Tome um banho eficaz, certifique-se de que seus sapatos e seu hálito tenham um cheiro fresco e use produtos que façam você cheirar bem e fresco.
Degraus
Método 1 de 4: Parte 1: Comece com um banho
1. lave todo o seu corpo. Preste atenção especial às áreas atrás das orelhas, pescoço e áreas onde você transpira, como axilas e parte interna das coxas.
2. Esfregue seu corpo com sabão e uma toalha ou bucha. Se você tem pele sensível, evite sabonetes altamente perfumados ou antibacterianos.
3. Lave o cabelo para não ficar oleoso e cheirar mal. Massageie o shampoo no couro cabeludo e enxágue bem.
4. Limpe bem os pés para não cheirar. Certifique-se de lavar bem entre os dedos dos pés. Quando terminar de tomar banho, seque bem os pés com uma toalha.
Método 2 de 4: Parte 2: Mantenha suas roupas e sapatos cheirosos
1. Use um bom detergente. Não precisa ser caro, nem precisa ser muito perfumado. Desde que tire os maus odores das suas roupas.
2. Troque sua roupa íntima com frequência. Sempre coloque roupas íntimas limpas após o banho.
3. Não use suas roupas por mais de dois ou mais dias. O cheiro de roupas sujas faz você cheirar mal.
4. Certifique-se de que seus sapatos cheiram bem.
Método 3 de 4: Parte 3: Hálito fresco durante todo o dia Parte 3:
1. Escove os dentes duas vezes ao dia. De manhã e à noite antes de dormir são bons momentos para escovar. Para manter sua boca ainda mais fresca, você pode escovar após cada refeição. Também escove bem a língua para remover qualquer camada que faça seu hálito feder.
2. Use fio dental. O fio dental limpa as áreas entre os dentes onde ficam restos de comida e bactérias que podem causar maus cheiros.
3. Gargarejo com enxaguante bucal sem álcool. O álcool mata as bactérias, mas no final das contas só piora.
4. Use um hálito de menta, spray bucal ou desodorizador bucal se o hálito começar a cheirar.
Método 4 de 4: Parte 3: Usando produtos que fazem você cheirar bem
1. Aplique desodorante. Se você suar muito nas axilas, use um desodorante que o mantenha seco por 24 horas.
2. Coloque talco em seus sapatos. Você também pode usar palmilhas especiais que podem ser lavadas se estiverem suadas.
3. Coloque seu perfume favorito. Mergulhe em um perfume agradável. Se for perfume, coloque um pouco nos pulsos, no pescoço e atrás das orelhas. Você também pode colocar perfume em suas roupas. Apenas certifique-se de não usar muito para que você seja o único que as pessoas cheiram quando entram em uma sala.
4. Evite duchas vaginais e desodorantes. Isso pode irritar sua vagina e confundir a capacidade de autolimpeza da vagina.
5. Mantenha um pacote de cuidados à mão. Estes produtos essenciais irão mantê-lo livre de suor e odores quando você estiver fora de casa:
6. Peça licença e vá ao banheiro mais próximo para se refrescar. Só vá para prestar atenção no seu corpo sem ser notado.
7. Use um emoliente com um aroma agradável. Antes de sair em público, aplique um creme ou loção corporal que tenha um perfume agradável na pele, como aloe vera, pêssego, lilás, ozônio, linho fresco, etc. Reaplique conforme necessário (por exemplo, após lavar as mãos ou o rosto durante o dia).
Pontas
- Lave suas roupas com frequência suficiente para cheirar bem.
- Fornecer goma de mascar ou balas para um hálito fresco.
- Se você colocar muito desodorante, ele pode realmente fazer você cheirar, então não exagere.
- Se você se mantiver limpo, também pode beneficiar sua saúde mental. Limpar-se também é um gesto simbólico. Não se trata apenas de se livrar da sujeira e do odor. Você pode pensar em lavar experiências ruins, escolhas erradas, etc.
- Coloque um pedaço de tecido na gaveta da sua cômoda para manter suas roupas cheirosas!
- Lave as mãos antes e depois de uma refeição.
- Coloque panos de secagem em seus sapatos para mantê-los com cheiro fresco!
- Mantenha o desinfetante para as mãos por perto para que suas mãos estejam limpas e cheiram bem!
- Certifique-se de esfregar onde houver sabão.
- Considere tomar um segundo banho à noite para enxaguar se você suar muito durante o dia.
- Quando você está menstruada: troque quantas vezes for necessário.
- Coloque um sabonete novo em seu armário para que suas roupas tenham um cheiro agradável.
- Se não houver chuveiro, pegue uma toalha e lave na pia com sabão.
- A água de rosas é fantástica.
- Adicione raminhos e ervas ao seu banho para um efeito natural. Ervas refrescantes para experimentar são alecrim, hortelã e tomilho.
- Se você tiver menos de três pares de sapatos, lave-os com frequência.
- Borrife perfume no ar e gire enquanto você passa, isso dará um leve perfume em todo o seu corpo e você não vai cheirar como uma manga esmagada.
- Não use muita loção, isso pode fazer com que você sue mais e deixe sua pele oleosa no final do dia.
Avisos
- Sudorese excessiva ou odor corporal fétido podem ser sintomas de uma causa subjacente. Consulte um médico se achar que os sintomas são anormais.
- Procure aconselhamento de um médico antes de usar Driclor ou outros antitranspirantes fortes.
Coisas que você precisa
- Xampu
- Loofah ou toalhinha
- Sabão
- Toalha
- Detergente para roupa
- Escova de dente
- Fio dental
- enxaguante bucal
- Hortelã-pimenta ou spray bucal
- Desodorante
- Talco
- Perfume ou eau de toilette
- Lenços umedecidos
- Escova de cabelo e soro de cabelo
- Tecidos absorventes
- camisa extra
- produtos femininos
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