Orando a jesus

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Degraus

Se você quer entender o que a oração realmente significa ou se você está apenas curioso sobre como ela é feita, aqui você vai aprender várias técnicas e métodos que você pode usar para orar a Jesus. Você receberá muitas dicas sobre como e onde orar. E você aprende a adaptar suas orações às recomendações que Jesus fez na Bíblia sobre oração. Você também aprenderá como a oração pode ensiná-lo a gerenciar suas emoções de maneira saudável.

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Método 1 de 3: Orando a Oração do Senhor

1. Conheça o contexto do Pai Nosso. Esta oração é dirigida a Deus, mas em João 10:30 Jesus diz “Eu e o Pai somos um”. A Oração do Senhor é encontrada em Mateus 5-7. Essas passagens também contêm as oito bem-aventuranças (Bem-aventurados os enlutados, porque serão consolados). As oito bem-aventuranças são sobre a importância do lugar de Deus em sua vida privada, em vez de seguir uma religião por ostentação.

Jesus condenou os eclesiásticos que exibiam publicamente sua justiça.
Jesus diz que a verdadeira justiça está com os mais humildes: os enlutados, os pobres, os mansos, mesmo que não pareçam justos.
Por exemplo, Jesus diz em Mateus 6:5 “E, quando orardes, não sereis como os hipócritas; porque gostam de orar em pé nas sinagogas e nas esquinas das ruas, para serem vistos pelos homens."

2. Por exemplo, vá para o seu quarto, feche a porta e então ore a Jesus ali. Esta é uma das instruções que Jesus dá em Mateus 6:6 sobre como orar. Ele diz: "E teu Pai, que vê em secreto, te recompensará publicamente".” Encontre um quarto ou espaço onde você possa ficar sozinho e ore a Deus lá. Seja consolado na presença de Deus “que vê em secreto”.”

Este não é o único lugar onde você pode orar. Você também pode “Lembrar-se sem cessar do trabalho de sua fé” (qualquer lugar que você esteja pode ser apropriado para a oração). Como Paulo escreve em 1 Tessalonicenses

3. Seja conciso ao recitar o Pai Nosso. Em Mateus 6:7, Jesus diz: “E, quando orares, não useis fábulas de palavras, como fazem os gentios; porque eles pensam que serão ouvidos por sua multidão de palavras.“Naquela época, as pessoas podem ter usado certos rituais, cânticos ou encantamentos para orar, mas você não precisa deles para orar a Jesus.

Você também não precisa falar sobre seus problemas enquanto recita o Pai Nosso. Se você normalmente ora de forma diferente ou em um horário diferente, então você pode falar sobre seus problemas com Jesus.

Após o versículo anterior, Jesus segue com uma advertência no versículo 8. Ele diz: “Não seja como eles; pois seu Pai sabe do que você precisa antes que você peça a Ele. ”

4. Medite com o Pai Nosso. Você pode ler o Pai Nosso em voz alta ou em sua cabeça. Leia-o lentamente para que o significado de cada verso fique bem. Jesus diz em Mateus 6:9-13: “Orai, pois, Pai nosso que estás nos céus! santificado seja o teu nome. Venha o teu reino. Seja feita a tua vontade, como no céu, assim também na terra. Dá-nos hoje o pão de cada dia. E perdoa-nos as nossas dívidas, assim como nós perdoamos aos nossos devedores. E não nos deixeis cair em tentação, mas livrai-nos do maligno. Pois teu é o reino, e o poder, e a glória, para sempre, amém.”

“Pai nosso que estais nos céus”! santificado seja o teu nome.”ajuda a focar sua atenção em Deus, a quem você não tem a capacidade de ver ou entender.

“Venha o teu reino. Seja feita a tua vontade, como no céu, assim também na terra.” permite que você adote uma atitude de benevolência para fazer parte do que está sendo feito na Terra e envolver o mundo ao seu redor.

"Dá-nos hoje o pão nosso de cada dia. E perdoa-nos as nossas dívidas, assim como nós perdoamos aos nossos devedores.Isso significa que você está contando com a bondade de Deus para fornecer as coisas que você precisa. Você também deixa de lado as coisas que os pobres devem a você, então você não deve exigir que eles paguem suas dívidas. Não perdoar as dívidas dos pobres deixa Deus irado porque Ele perdoou a dívida dos seus pecados. Uma dívida que você nunca poderia pagar.

“E não nos deixes cair em tentação, mas livra-nos do maligno”.” Isso pode significar coisas diferentes para pessoas diferentes. Nem todo mundo pensa as mesmas coisas que não pode fazer. Mas o que te aflige, peça a ajuda de Deus para superar.

“Porque teu é o reino, e o poder, e a glória, para sempre, amém.Isso não é encontrado nos manuscritos mais antigos, mas pode encerrar sua oração e focar na grandeza de Deus.

Método 2 de 3: Obtendo o benefício emocional da oração

1. Fale com Jesus sobre sua raiva e outras emoções difíceis. Você pode falar com Jesus em sua oração sobre as coisas difíceis que você está passando em sua vida. A oração pode realmente ajudá-lo a lidar com frustrações e dores. Se você puder expressar sua raiva em oração em vez de em sua vida e seus relacionamentos, isso pode se tornar um apoio emocional que o ajudará a se acalmar.

Se algo ruim acontecer com você, como ser demitido, por exemplo, você pode orar a Jesus para ajudá-lo com suas emoções e controlar seu estresse. Entregue sua frustração, raiva ou medo sobre este evento a Ele.
Você pode usar os salmos como descrições de como orar quando estiver passando por um momento difícil. Por exemplo, no Salmo 4 é perguntado se Deus dará ao salmista a redenção de sua tristeza.

2. Convença-se de que Jesus te ama. Lembre-se de que Deus o fez à sua imagem e que Jesus o ama e que seu espírito o acompanha em sua jornada. Ele queria que você escolhesse fazer penitência, tentar agradar a Deus e reconhecê-lo em tudo o que Ele faz, assim como você é. Livre para escolher seguir Seu plano e ser salvo. Se você estiver passando por um momento difícil, tente se lembrar de que Jesus veio a esta terra e morreu, em parte, por causa de Seu grande amor por você. Sua graça é maior que tudo.

Lembre-se do que é dito em João 15:11-13: Estas coisas vos tenho dito, para que o meu gozo permaneça em vós, e o vosso gozo seja completo. Este é o meu mandamento,

que vocês se amam como eu os amei. Maior amor não tem homem do que este, que um homem dá a sua vida por seus amigos.

3. Pense diferente sobre as coisas difíceis que você passou. Você pode ver, em suas orações a Jesus, uma oportunidade de refletir exatamente por que as coisas que aconteceram com você aconteceram. Talvez se você olhar de forma diferente, você pode ver como Deus ainda pode usar algo ruim em sua vida como algo bom.

Por exemplo: mesmo que você tenha perdido o emprego agora, pode passar muito mais tempo com seus filhos.

Pense nas oito bem-aventuranças. Em Mateus 5:1-12 Jesus diz “Bem-aventurados os que choram; pois eles serão consolados. Bem-aventurados os mansos; pois eles herdarão a terra.”.

4. Concentre-se em sua conexão com Jesus quando estiver lutando. Orar a Jesus em um momento difícil pode ajudá-lo a se proteger das emoções negativas que está experimentando. Por exemplo, se alguém que você conhece está passando por uma cirurgia, você pode precisar de um momento para se concentrar em Jesus e se sentir confortado em Sua presença.

Embora você deva usar Jesus como apoio, não se esqueça de apoiar as pessoas ao seu redor e deixe-se apoiar por elas. Fique presente na vida das pessoas que você ama e compartilhe a rotina, alegria e dor do que você ou elas vivenciam com elas.

5. Pense no que Jesus faria se estivesse na sua situação. Pode ajudar usar o comportamento de Jesus e Seu amor e compaixão para obter mais compreensão e passar melhor pela sua vida. Então, enquanto você ora, pense no que Jesus faria.

Por exemplo, se outra pessoa no trabalho conseguiu a promoção que você queria, pense em como Jesus lidaria com isso e tente responder da mesma maneira. Por exemplo, considere o que Ele disse em Lucas 6:27: “Mas eu digo a vocês que ouvem isso:

Ame seus inimigos; faça o bem a quem te odeia. Abençoe aqueles que te amaldiçoam, e ore por aqueles que te maltratam.

Método 3 de 3: Técnicas de Oração

1. Ore diariamente no mesmo lugar e no mesmo horário. Encontre um lugar onde você possa ir e orar ao mesmo tempo. Por exemplo, encontre um lugar tranquilo no prédio onde você trabalha, onde você possa ir durante os intervalos para orar. Você também pode entrar na natureza para rezar. Por exemplo, encontre uma bela e grande árvore em um parque. Você pode então colocar um horário fixo em sua agenda para ir a este lugar.

Ative um alerta diário em seu telefone ou envie um e-mail repetitivo para lembrá-lo.
Vá para o lugar onde você quer orar e sente-se lá até que esteja pronto para orar.

2. Adote uma atitude que pareça certa para você. Por exemplo, muitas vezes é recomendado ajoelhar-se, cruzar os braços à sua frente e fechar os olhos e depois rezar.

Experimente poses diferentes em locais diferentes. Por exemplo, em um parque você pode cruzar as pernas e colocar as mãos nos joelhos e rezar assim.

3. Seja grato e fale com Deus porque ele é seu pai e se preocupa com você.

Não faça exigências. Peça ajuda, orientação, paz e conforto ao seu Pai. Termine sua oração com "Em nome de Jesus" dizer quando você ora a Deus através de Jesus.

4. Tente deixar o polegar e todos os outros dedos para partes importantes de sua vida que precisam de atenção em suas orações. Ore por sua família, seus professores, seus representantes políticos, os pobres e você mesmo.

O polegar pode representar sua família e os relacionamentos mais próximos que você tem. É o mais firme dos dedos e é por isso que representa a sua família.

O dedo indicador pode ser o dedo que mostra o caminho em sua vida ou pode representar as pessoas que mostram o caminho e o ajudam. Este pode ser seu chefe, seu padre, seu professor, seu mentor, seus amigos e até mesmo seu médico ou enfermeiro.

O dedo médio é o dedo mais longo da sua mão e pode lembrá-lo de orar pelas pessoas em seu governo, líderes mundiais ou políticos.

O dedo anelar é o dedo mais fraco, por isso pode lembrá-lo de orar pelas pessoas que sofrem com a pobreza e outros problemas que você não quer ter.

O último dedo menor representa você mesmo. Não se esqueça de orar por si mesmo.

5. Experimente orar até encontrar a maneira que funciona melhor para você. Use objetos ou música para se concentrar enquanto você ora. Por exemplo, ore enquanto olha para uma bela pintura se você é uma pessoa visual. Você também pode ler um livro sobre oração ou escrever em um diário. Não tente se isolar de todas as formas possíveis de oração porque você acha que tem que ser feito de uma certa maneira.

Talvez ajude se você fizer algo com as mãos enquanto ora. Você pode usar um rosário e repetir sua oração com cada conta ou pode desenhar flores em um diário enquanto reza.

Você também pode cantar suas orações. Cantar suas orações pode ser uma maneira muito feliz de expressar seus sentimentos.