

Você pode manter o equilíbrio afastando ligeiramente os pés antes de levantar, o que lhe dá uma base mais ampla. Se você sentir que está perdendo o equilíbrio, você pode colocar a garota de volta no chão e começar de novo, só por segurança. 
Puxe a garota para perto de você. Deixe-a se aproximar de você aconchegando-se em seus braços. Você pode pressionar suavemente as pernas e as costas dela contra você, aproximando o corpo dela do seu corpo. 


Abaixe-se ligeiramente, com as pernas e não com as costas. Abaixe levemente o braço segurando as pernas dela para que ela possa colocar os pés com segurança no chão. Ajude-a a se levantar novamente caso ela tropece enquanto você a coloca no chão. 



Novamente, certifique-se de levantar com as pernas e não com as costas. Dependendo de como o peso é distribuído, usar o aperto de bombeiro deve permitir que você carregue uma garota por uma distância bastante longa. No entanto, a pose pode parecer estranha ou desconfortável para a garota. Ela pode pedir para ser humilhada se estiver desconfortável com essa maneira de se comportar. 



Vestindo uma garota
Contente
Levantar e carregar sua namorada pode ser divertido e sedutor. No entanto, antes de levantar uma garota, pergunte primeiro se ela está bem com isso. Você pode simplesmente pegá-la como um noivo carregaria sua noiva. Você também pode fazer uma `pegada de bombeiro` por diversão, onde você levanta alguém sobre seus ombros. Se for uma emergência real e você não teve treinamento profissional, não levante alguém.
Degraus
Método 1 de 3: Levantando uma garota

1. coloque seus braços em volta da garota. Para começar, envolva seus braços ao redor da garota que você quer carregar. Você pode colocar um braço em volta das costas dela e o outro braço em volta dos joelhos. Em seguida, pergunte se ela pode colocar os braços em volta dos seus ombros para ficar mais fácil de levantá-la.

2. Levante-a com as pernas. Ao levantar um objeto mais pesado do que alguns quilos, é melhor levantar com as pernas, e não com as costas. Isso evita lesões nas costas. Agache-se e coloque seus braços em volta da garota. Então suba e levante seu próprio corpo com as pernas em vez das costas.

3. Mantenha a garota perto do seu corpo enquanto a usa. Ao carregar um objeto pesado, mantenha esse objeto próximo ao seu corpo. Um corpo humano não é diferente. Carregar uma garota mais perto de você fará com que pareça mais íntimo e romântico.

4. Mantenha as costas, ombros e pescoço retos. Ao carregar um objeto pesado, mantenha as costas, ombros e pescoço retos. Tente conscientemente empurrar os ombros para trás e endireitar as costas se estiver carregando uma garota. Você pode tropeçar um pouco ao carregar alguém, mas tente o seu melhor para manter seu corpo reto. Imagine uma linha vertical sendo traçada entre os tornozelos e a ponta da cabeça.

5. Deixe-a agarrar-se a você para obter apoio extra. Você não deve deixar cair uma pessoa que você está vestindo. Isso pode causar ferimentos. Para mais segurança, peça para a garota segurar você. Ela pode envolver os braços suavemente em torno de seus ombros para apoio.

6. Coloque-a no chão quando você se cansar. Como a maioria das pessoas adultas pesa mais de 50 quilos, carregar alguém pode ser um trabalho árduo. Apenas tente carregar uma garota se você souber que pode lidar com isso fisicamente. Quando seus músculos doerem, coloque a garota no chão suavemente.
Método 2 de 3: Executando a espera do bombeiro

1. Faça a garota ficar de pé. O aperto de um bombeiro é tradicionalmente usado para colocar alguém em segurança em caso de lesão. No entanto, se você não for treinado profissionalmente, é uma má ideia começar a rebocar com uma pessoa ferida. No entanto, você ainda pode usar o aperto do bombeiro para se divertir. Para começar, peça para a garota ficar bem na sua frente para que vocês dois olhem um para o outro.

2. Fique de pé para que você possa levantar a garota. Para poder segurar o bombeiro, primeiro desloque seu peso para a perna direita. Coloque-o entre as pernas da garota. Então deixe o braço direito dela cair sobre seu ombro direito. Coloque sua cabeça sob a axila da garota e enrole seu braço em volta do joelho direito.

3. Fique de joelhos e deixe a garota se apoiar em seus ombros. Agora que você está em posição, agache-se. Deixe a garota inclinar o corpo sobre seu ombro direito e desloque seu peso para o lado direito do seu corpo. Em seguida, pegue a mão direita dela em sua mão direita e puxe a parte superior do corpo em volta do pescoço.

4. levante a garota. Agora você pode se levantar. O torso da garota está enrolado em seu pescoço, com as pernas do lado direito do seu corpo. Você segura as pernas e a mão direita com o braço direito. A cabeça dela deve descansar em seu ombro esquerdo.
Método 3 de 3: Tomando precauções

1. Prossiga lentamente para evitar tensão ou lesão. Se você não é um levantador de peso treinado, vá devagar ao levantar alguém. Levantar com as pernas pode reduzir o risco de lesão nas costas, mas não pode evitá-la completamente. levante com cuidado. Preste atenção ao seu corpo. Se seus músculos estão incomodando você, então você deve parar.

2. Evite prender alguém em caso de emergência se você não tiver treinamento profissional. O punho do bombeiro é usado principalmente para o transporte de vítimas feridas durante emergências e acidentes. Você deve evitar usá-lo se não tiver treinamento profissional. Você pode acidentalmente piorar a lesão de alguém. Use apenas o aperto do bombeiro por prazer.

3. Certifique-se de que a pessoa que o levanta concorda. Nem todo mundo gosta de ser levantado. Mesmo que você esteja namorando uma garota há algum tempo, ela pode não gostar ou estar romanticamente envolvida. Certifique-se de perguntar com antecedência se está tudo bem, especialmente se você nunca a levantou antes. Você também deve prestar atenção à linguagem corporal. Se ela ficar com os braços cruzados ou se distanciar, você pode estar ultrapassando seus limites pessoais.

4. Não basta pegar alguém em público. Por muitas razões, uma garota pode odiar ser pega em público. Algumas pessoas se sentem desconfortáveis em demonstrar afeto em público. Além disso, se a garota estiver usando uma saia curta, você não vai querer mostrar a calcinha dela acidentalmente enquanto a levanta. Uma garota com uma saia curta pode querer segurar a saia com a mão antes que você possa levantá-la. Antes de levantar uma garota, pergunte se ela está bem com isso.
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