Como lançar uma bola de impacto: 13 passos (com fotos)

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Você dominou a reta e agora é hora do trabalho sério. Aprender a lançar uma bola de impacto leva muito tempo e prática, mas o esforço compensa com a confiança recém-descoberta que você terá depois de dominar essa habilidade e melhorar sua pontuação no boliche.

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Parte 1 de 3: Dominando a técnica

1. Comece com a atitude e aderência corretas. Certifique-se de estar a alguns centímetros da linha de falta e, de preferência, a pelo menos quatro passos do ponto de lançamento. Alguns jogadores demoram mais e tudo bem - mas pelo menos quatro passos é o ideal. Alinhe seus pés com a flecha na pista que você está mirando (o que depende de quão apertada é sua curva).

Se você tem sua própria bola, provavelmente sabe como agarrá-la. No entanto, se você estiver jogando com uma bola de boliche, pode ser necessário ajustar seu estilo. Essas bolas geralmente têm apertos nos nós dos dedos - você quer que seus dedos (especialmente o polegar) saiam rapidamente, então não os prenda lá. Segure a bola para que fique bem no seu pulso. As posições das mãos são abordadas mais adiante neste artigo – elas são mais importantes durante o seu swing do que antes.

2. Sempre aponte para a flecha na pista que você quer acertar. Nunca se concentre no cone que você está mirando. É muito mais fácil acertar uma marca a três metros de você do que a 15 metros. O dardo que você deseja acertar varia de acordo com as condições da pista (molhada ou seca). Para mudar o alvo é mais fácil mudar onde você está no início do que mudar a seta. Se você errar pela esquerda, mova seu ponto de partida para a esquerda e vice-versa. Parece contra-intuitivo, mas se você se mover para a esquerda e acertar a mesma flecha, a bola continuará para a direita no início antes de balançar para a esquerda. Há pontos no chão para ajudá-lo a ajustar. Mover os pés em apenas uma prancha pode significar a diferença entre um golpe e a temida divisão de 7-10.

3. Comece sua abordagem como faria com um tiro certeiro. Sua abordagem é a mesma de qualquer arremesso padrão - a mudança está no movimento contínuo e geralmente na sua mão. Retorne a bola para a posição de balanço, mantendo a palma da mão atrás da bola, como faria normalmente.

Mantenha o pulso firme. Carregar muito peso em seu pulso ou torcê-lo para frente e para trás pode se machucar - ou pelo menos se desgastar antes que seus quadros sejam levantados.

4. Solte a bola na parte inferior do seu swing e puxe o polegar primeiro, depois os dedos. O gancho só é executado no final, quando a bola está apenas pendurada em seus dedos e eles torcem a bola quando você a solta - portanto, você precisa tirar o polegar do caminho. Aqui estão algumas opções de posição da mão:

A maneira padrão de enganchar a bola é colocar dois dedos e um polegar nos três orifícios normalmente. Em outras palavras, não mude nada.

Algumas pessoas optam por não colocar o polegar na bola, em vez disso, enrolam a bola na palma da mão e / ou no pulso enquanto balançam a bola para trás e a soltam enquanto apontam. E, no entanto, algumas pessoas optam por colocar apenas um dedo (o dedo indicador) no espaço e "carregar" a bola, girando no mesmo movimento quando solta. No entanto, você corre o risco de girar a bola em seu aperto, o que pode levar a entorses de pulso e dedos.

5. Gire os dedos para fora da bola enquanto solta a bola, controlando a torção da bola com os dedos. Continue a mover a mão para cima no swing para direcionar a bola para a pista, terminando em uma posição de aperto de mão. Idealmente, você vai de uma posição de quatro horas para uma posição de sete horas.

A bola deve estar completamente fora de suas mãos na posição das 7 horas, e seu braço deve girar para a posição das 12 horas com a mão sobre a orelha, mantendo os olhos na flecha que você está tentando acertar.

Faça o seu melhor para não diminuir subconscientemente o seu swing, tentando focar e entregar o seu gancho - a mesma força ainda é necessária. Se você fizer isso, conte com a mudança na velocidade - quando você retomar seu arremesso normal, o gancho pode ser muito diferente.

6. Aprenda a controlar o grau do efeito variando a posição da bola e cronometrando seu lançamento. Para aumentar o grau da curva, solte os dedos da bola mais rápido. Seu movimento no sentido anti-horário também pode ser mais (ou menos) nítido.

Com um pouco de prática você saberá se jogou uma boa bola ou não, pela proximidade da flecha.

Se você não conseguir, isole as variáveis e experimente cada uma delas por conta própria. Experimente a partir de um ponto de partida diferente. Tente mudar seu footwork. Experimente com bolas diferentes, o que você quiser. É possível que o posicionamento do pulso e da mão esteja bem e haja outra parte que está causando a falha.

Parte 2 de 3: Praticando seu crochê

1. Use uma bola de tênis para praticar. Uma ótima maneira de praticar seu arremesso de gancho sem ficar envergonhado na pista de boliche é praticar com uma bola de tênis. Ele vai direto quando você o joga, mas quando ele quica ele vai para o lado - se você fizer certo, é claro!

Outra opção é uma bola de bilhar, mas o risco de danos a objetos próximos é um pouco maior!

2. Use uma bola de boliche que seja cerca de um quilo mais leve do que a bola que você usaria normalmente se for iniciante. Com uma bola mais leve, você pode se concentrar em aprender a nova técnica de arremesso. Embora você definitivamente queira treinar com sua bola normal, a bola mais leve pode ajudá-lo a se concentrar no que suas mãos devem fazer. Só não se acostume muito!

3. Pense nisso como girar uma bola de futebol, só que de cabeça para baixo. Se você tem experiência em girar uma bola de futebol, este é o mesmo princípio geral. Mas então de cabeça para baixo! Seus dedos se movem ao longo do lado da bola da mesma maneira. Basta pensar em jogar uma bola de futebol por baixo, tentando manter o mesmo giro. Você começa com a bola apoiada em sua mão e o último ponto de contato é com as pontas dos dedos quando a bola começa a girar.

Parte 3 de 3: Escolhendo a bola certa

1. Se você usar uma bola da pista de boliche, saiba que pode ser muito difícil. As bolas na pista de boliche são para arremessos diretos - elas podem exigir um método diferente e mais chamativo para obter o mesmo efeito natural de gancho. Então, se você não tem suas próprias bolas de boliche, não se preocupe! Pode ser o material.

A regra geral é que você escolha uma bola que seja 10% do seu peso corporal. Se você tem 80 quilos, escolha uma bola de oito quilos. Ou seja, se você tem um peso saudável e não há razão para que uma bola mais leve seja melhor para você.

2. Use uma bola com um aperto na ponta do dedo. Certas bolas (a maioria das bolas da casa) têm um aperto de articulação, onde seus dedos vão até a segunda articulação. Mas um aperto na ponta do dedo é muito mais propício para lançar uma bola de impacto - como o polegar e os dedos precisam sair, as ações são muito mais rápidas e suaves.

3. Compre uma bola com revestimento de uretano ou resina. Uma camada de uretano em sua bola de boliche facilita muito o arremesso do gancho - isso não absorve o óleo da pista e cria muito mais atrito do que uma bola de plástico padrão (como a da casa). Essas duas coisas combinadas ajudam a tornar sua bola de efeito um sucesso.

Uma camada de resina pode realmente cavar o óleo na pista, aumentando as chances de atingir exatamente o que você deseja. Mas eles são um investimento decente e destinados apenas aos jogadores mais sérios.

4. Se você está pensando em comprar sua própria bola, pergunte sobre as classificações RG e o coverstock. Uma bola com uma alta mudança na classificação RG terá um efeito muito forte. Porém, você pode ter uma bola com diferencial baixo desde que tenha acabamento fosco para não sofrer com óleo na pista. Se você estiver lidando com um trabalho a seco (em seu trabalho doméstico), considere uma cobertura dura ou perolada.

Tantas opções! Em caso de dúvida, explique sua situação aos assistentes presentes. Contanto que você dê a eles todas as variáveis e o que você quer fazer, eles podem encontrar a bola perfeita para você.

Não pegue uma bola feita para seus dedos e gire, até que você domine o gancho. Quando você ficar melhor nisso, mude seu gancho. Então espere com calma! Você quer uma bola que você conhece por completo, quando estiver em forma.

Pontas

As condições da pista podem afetar o resultado da sua curva - você geralmente obtém menos efeito em pistas fortemente tratadas. Algumas pistas de boliche usam mais condicionador (um tipo de lubrificante) e óleo (para limpeza e lubrificação) do que outras. Pode haver até condições de pista significativamente diferentes na mesma pista, pois as máquinas de manutenção são automatizadas para aplicar padrões diferentes à pista com um lubrificante. Alguns lançamentos de teste em sua pista devem mostrar como desviar sua bola.
Depois de aprender a lançar uma bola de impacto com uma bola mais leve, aplique esta técnica à sua bola de boliche personalizada regular para obter melhores resultados.
Use um descanso de pulso. Mantém seu pulso forte e alinhado para a foto perfeita.