Se alguém o convidar para sair ou mostrar um interesse em você que você não gosta dessa maneira, pode ser difícil e estressante lidar com a situação. Seja essa pessoa um amigo ou não, você não quer ferir os sentimentos da outra pessoa. Ao mesmo tempo, você quer deixar bem claro que não está interessado. A rejeição nunca é fácil, mas você pode controlar a situação da melhor maneira possível, mostrando compaixão e ainda respondendo inequivocamente.
Degraus
Método 1 de 4: Responda com tato e atenção
1. Indique que você está lisonjeado, mas não interessado. Se você está interessado na pessoa ou não, ser convidado é sempre um elogio. Essa pessoa acha que vale a pena arriscar uma possível rejeição e constrangimento, e mesmo que ela pudesse literalmente escolher qualquer pessoa no mundo para se interessar, ela escolheu você. É preciso muita coragem para ser tão vulnerável.
Sorria e agradeça ao outro. Expresse sua gratidão pela outra pessoa se sentir assim, deixe claro que você aprecia, mas não está interessado.
Tente dizer algo tão simples como "Obrigado, estou muito lisonjeado por você ter me convidado para sair, mas não estou interessado em você desse jeito"."
DICA DO ESPECIALISTA
Jessica Engle, MFT, MA
Coach de relacionamentoJessica Engle é coach de relacionamento e psicoterapeuta com sede na área da baía de São Francisco. Em 2009 ela fundou a Bay Area Dating Coach depois de obter seu mestrado em aconselhamento psicológico. Jessica também é terapeuta licenciada de casamento e família e terapeuta de drama, com mais de 10 anos de experiência.
Jessica Engle, MFT, MA Coach de relacionamento
A abordagem direta é melhor. Jessica Engle, diretora da Bay Area Dating Coach: `Seja legal, clara e firme. É melhor fazê-lo pessoalmente ou em uma mensagem de texto e dizer algo como: "Agradeço o tempo que passamos juntos, mas acho que não combinamos". Se a outra pessoa persistir, repita-se educadamente.`
2. Faça uma pausa antes de dizer `não`. Se alguém te atacar com ela, pelo menos espere um pouco antes de rejeitar a outra pessoa. Isso mostra que você realmente considerou a pergunta da outra pessoa - mesmo que não tenha. Dizer `não` sem um traço de hesitação certamente pode ferir os sentimentos de alguém.
3. Diga o mínimo possível. Quando se trata de rejeitar alguém, menos geralmente é mais. Rejeições prolongadas e declarações detalhadas podem levar a discussões e interpretações errôneas. Você não precisa elaborar, então mantenha sua rejeição curta e doce.
Quanto mais você diz, menos genuíno parece para a outra pessoa e mais prolonga uma conversa já difícil.
4. mentir habilmente. Se você vai inventar uma desculpa, pelo menos certifique-se de usar algo que seja crível e não mostre nenhum buraco. Por exemplo, "Acabei de receber uma promoção e quero me concentrar no meu trabalho" ou "Quero priorizar minhas amizades" é muito mais forte do que "Estive muito ocupado esta semana" ou "Não quero falar para você agora." alguém sair.`
5. Use declarações `eu`. Em vez de explicar por que você não quer a outra pessoa, tente se concentrar em si mesmo. Comentários simples como "Eu não te vejo assim, me desculpe" e "Eu gosto muito de você como pessoa, mas não sinto uma conexão entre nós" são mais fáceis de digerir do que "Você não é meu modelo".
6. Termine a conversa com elegância. Vocês dois provavelmente estão se sentindo um pouco desajeitados e desconfortáveis neste momento, mas tentem encerrar a conversa de forma positiva ou despreocupada.
Se parecer apropriado, tente usar um pouco de humor. No mínimo, ofereça um sorriso genuíno e peça desculpas.
Saia do caminho rapidamente. Continuar com a conversa ou sair depois de chupar a outra pessoa pode ser confuso e desagradável para a outra pessoa.
Você pode querer manter a conversa em um esforço para tentar agir normalmente e fazer a outra pessoa se sentir melhor com a rejeição, mas é melhor terminar a reunião o mais rápido possível.
7. Mantenha as coisas privadas. Não há razão para discutir o assunto com colegas ou amigos. Trate os sentimentos da outra pessoa com respeito. Ser rejeitado é difícil o suficiente sem o problema adicional de ter vergonha de outras pessoas.
Método 2 de 4: Aja imediatamente
1. Lide com o assunto. Rejeitar alguém geralmente é muito difícil para ambas as partes e pode ser tentador ignorar completamente a situação. Se você agir como se nada tivesse acontecido, isso magicamente desaparecerá, certo? Infelizmente, ignorar e esperar que a outra pessoa acabe "pegando a dica" não é apenas cruel, mas também uma estratégia ruim que muitas vezes sai pela culatra.
2. Dê ao outro uma resposta clara o mais rápido possível. Não espere pelo `momento certo`, porque geralmente não há `momento certo`. Quanto mais você esperar, mais difícil e embaraçosa será a rejeição para vocês dois.
Pode tornar difícil para a outra pessoa se separar de você se ela não receber um "não" claro de você, então a coisa mais gentil que você pode fazer é dar a ela isso. Pode doer um pouco no começo, mas a longo prazo vocês dois serão mais felizes.
3. Evite `fantasmas`. Ghosting é um termo relativamente novo para descrever uma maneira antiga de rejeitar alguém - desaparecendo completamente após um ou vários encontros. Em vez de confrontar, o iniciador se retira permanentemente sem qualquer explicação. Desaparecer completamente sem nunca abordar o problema faz exatamente o que você está tentando evitar – ferir os sentimentos da outra pessoa.
Em um estudo de 2012, os pesquisadores identificaram sete estratégias para o rompimento e, em seguida, pediram às pessoas que as classificassem do mais ideal ao menos ideal. Ghosting foi esmagadoramente rotulado como a maneira menos ideal de terminar com alguém.
4. Responda a estranhos e conhecidos por mensagem de texto. A menos que você conheça essa pessoa há muito tempo ou esteja namorando com ela há vários meses, não é apenas aceitável, mas é melhor rejeitá-la por mensagem de texto.
O golpe de uma rejeição é suavizado pela neutralidade de uma mensagem de texto e permite que a pessoa cuide de seu próprio ego momentaneamente machucado. Não há razão para se conectar pessoalmente com alguém que você não conhece bem quando se trata de rejeição.
Em alguns casos, como quando se trata de ser abordado on-line ou por alguém com quem você trabalha e que raramente vê e mal conhece, até mesmo um e-mail será suficiente como rejeição.
5. Responda pessoalmente aos amigos e colaboradores. Todos que você conhece pessoalmente ou vê todos os dias, como um amigo ou colega, merecem uma resposta pessoal. Isso também tornará os inevitáveis encontros futuros muito menos embaraçosos.
Entregar a notícia pessoalmente permite que a outra pessoa veja sua expressão facial/linguagem corporal e ouça o tom de sua voz.
Método 3 de 4: Seja inequívoco
1. Seja firme e absoluto. Evite hesitações e indecisões, que podem confundir a outra pessoa. Se você for claro na primeira vez que rejeitar a outra pessoa, provavelmente não precisará conversar duas vezes.
Uma resposta pouco clara pode fazer com que a pessoa sinta que ainda tem uma chance, desperdiçando seu tempo e sendo injusta com ela.
Também aumenta a chance de você ter que repetir essa conversa estranha com a outra pessoa no futuro.
2. Fale gentil e diretamente. Aproxime-se da outra pessoa com um sorriso e mantenha sua atitude o mais calma e relaxada possível. Use uma linguagem corporal positiva, como sentar ou ficar de pé e olhar diretamente nos olhos da outra pessoa para transmitir que você está falando sério.
Linguagem corporal negativa, como cair ou não olhar a outra pessoa nos olhos, indica falta de confiança em suas próprias palavras.
3. Não ofereça falsas esperanças. Se você realmente não está interessado em namorar essa pessoa, deixe isso claro. Declarações como "Estou muito ocupado com o trabalho agora" ou "Acabei de sair de um longo relacionamento" podem parecer boas respostas, mas para a outra pessoa pode ser mais como "Pergunte-me novamente em algumas semanas".` Evite fazer parecer que há uma oportunidade para uma data futura, especialmente se você sabe que não há.
4. Continuar. Não fique em contato com alguém com quem você nunca vai querer começar nada. Às vezes, pode ser bom estar perto de alguém que você sabe que realmente gosta de você, mas a menos que você leve a sério a retribuição do sentimento, isso está apenas alimentando seu próprio ego.
Não entre em contato comigo novamente, a menos que você esteja realmente interessado. Pode ser tentador entrar em contato com alguém que você rejeitou no passado, especialmente se você estiver passando por um momento difícil.
A menos que você esteja realmente interessado na pessoa, não há necessidade de ligar, enviar mensagens de texto ou até mesmo fazer amigos no Facebook com ela.
O infame telefonema bêbado (ou texto) é uma maneira comum de as pessoas acabarem voltando a entrar em contato. Um erro momentâneo de julgamento pode causar muita confusão e desespero em outra pessoa. Dessa forma, você também se manobra para a posição de ter que rejeitar o outro novamente.
5. Não sejam amigos - a menos que você realmente queira dizer isso. Você realmente quer ser amigo ou está apenas tentando salvar os sentimentos da outra pessoa dizendo isso?? Se for o último, não faça isso.
Se você realmente quer continuar amigo, dê algum espaço à pessoa depois de rejeitá-la. Dê ao outro a chance de deixar de lado seu ego ferido e vergonha.
A outra pessoa pode se sentir incapaz de ser amiga por causa de seus sentimentos românticos por você. Se for esse o caso, você deve respeitar isso.
Método 4 de 4: Responda com credibilidade
1. Saiba que não há problema em dizer não. Ninguém gosta de machucar outra pessoa, mas rejeitar outra pessoa não faz de você uma pessoa má ou má. É perfeitamente normal e está tudo bem você dizer não. Se você não se sente atraído por alguém dessa maneira, não há nada que você possa fazer sobre isso. Dizer qualquer coisa além de "não" é desrespeitoso para vocês dois.
2. Pare de se sentir culpado. Você não é obrigado a agradar a todos e nunca deve concordar em namorar alguém porque se sente culpado. Respeite seus próprios sentimentos sobre a situação e não duvide.
Confessar abertamente a culpa pode confundir a outra pessoa. Se você der ao outro uma resposta honesta, nenhuma desculpa é necessária.
3. Confie no seu sentimento. Talvez você nem tenha certeza de por que está rejeitando a pessoa, mas se sente mal por isso. Confie nesse sentimento. Se algo parece estranho ou estranho, provavelmente é.
4. não se desculpe. Não há problema em dizer `não` e você não tem absolutamente nada para se desculpar. Você pode até estar genuinamente arrependido, mas expressar isso em voz alta se traduz como pena e que de alguma forma você teria feito algo errado ao rejeitar o outro.
Instruções gratuitas passo a passo
