Esconder cicatrizes de automutilação

1. A maquiagem pode esconder temporariamente suas cicatrizes enquanto você está fora. Aplique um corretor de cor, por exemplo, um corretivo verde, em suas cicatrizes e aplique-o com o dedo. Use uma esponja de maquiagem ou o dedo para aplicar sua base ou corretivo com cobertura total, misturando-o em sua pele em pequenos movimentos circulares.

• A maquiagem funciona melhor em cicatrizes pequenas e planas que não são levantadas.

Método 2 de 10: Aplique Dermaflage em cicatrizes irregulares

1. Se você tem cicatrizes, este produto pode uniformizar sua pele. Aplique o produto em sua cicatriz com um pincel e misture-o na pele ao redor. Pressione a esponja de textura que acompanha o produto na Dermaflage para fazer com que pareça pele real.

• Você pode encontrar Dermaflage em algumas farmácias e online por cerca de US $ 40.
• Dermaflage é da cor da pele, mas você também pode colocar maquiagem se quiser.
• Dermaflage é flexível, então ele se moverá com sua pele enquanto você anda.

Método 3 de 10: Use manchas da cor da pele em pequenas cicatrizes

1. Encontre remendos impermeáveis ​​que duram o dia todo. Se você tiver uma pequena quantidade de cicatrizes que deseja cobrir, escolha um adesivo que corresponda ao seu tom de pele. As pessoas provavelmente não encontrarão nada de especial em um patch, então, mesmo que percebam, não será um grande problema.

• Remendos à prova d`água são uma ótima maneira de cobrir cicatrizes ao nadar ou na praia.

Método 4 de 10: Experimente pulseiras para esconder cicatrizes em seus braços

1. Mangas compridas nem sempre são uma opção. Se você tem cicatrizes nos pulsos, coloque algumas pulseiras para cobri-las. Ninguém vai se perguntar por que você os está usando, e você pode até experimentar cores divertidas.

• Procure pulseiras largas para maior cobertura. Existem muitos estilos disponíveis, como pulseiras largas de couro para homens ou pulseiras largas de prata ou ouro gravadas para mulheres.
• Embora as pulseiras não escondam todas as cicatrizes, pulseiras coloridas podem distrair as pessoas de cicatrizes menores e menos óbvias.

Método 5 de 10: Use roupas para cobrir suas cicatrizes

1. Esta é a solução mais óbvia, mas às vezes pode ser complicada. Se você for à praia, use shorts largos ou calção de banho (como homem) para esconder cicatrizes nas pernas. Se estiver calor e você não puder usar mangas compridas, use um top de manga comprida transparente ou de seda como mulher. Se você tem cicatrizes no peito, considere colocar um lenço ou um colar de declaração.

• Meias ou collants são uma boa maneira de cobrir as cicatrizes nas pernas enquanto usa uma saia curta.
• Saias longas e vestidos maxi podem cobri-lo completamente no verão e ainda mantê-lo muito legal.

Método 6 de 10: Faça uma tatuagem médica

1. Uma tatuagem médica permitirá que suas cicatrizes se misturem com a pele ao redor. Encontre um dermatologista licenciado para realizar o procedimento e marque uma consulta para discutir o que você quer que seja feito. Seu médico usará uma máquina de tatuagem médica para corrigir a cor de suas cicatrizes e misturá-las à sua pele. As tatuagens médicas precisam ser alteradas a cada 3 a 5 anos, então você pode precisar retocá-las de vez em quando.

• As tatuagens médicas devem se assemelhar à sua pele natural normal. Se a tatuagem for bem sucedida, parecerá que você não tem uma tatuagem.
• A maioria das tatuagens médicas não são cobertas pelo seguro. Você pode ter que pagar mais de € 350 pelo procedimento.

Método 7 de 10: Cubra as cicatrizes com uma tatuagem real

1. Esta é uma maneira permanente de cobrir suas cicatrizes para sempre. Encontre um tatuador licenciado e deixe-o saber que você tem alguma cicatriz que deseja cobrir. Marque uma consulta com seu artista para escolher seu design e cobrir suas cicatrizes.

• Embora geralmente seja possível cobrir cicatrizes com uma tatuagem, isso realmente depende do tamanho e da localização da própria cicatriz. Seu tatuador informará se é possível ou não.

Método 8 de 10: Consulte um dermatologista para uma solução permanente

1. Dermatologistas podem dar-lhe tratamento médico para suas cicatrizes. Dependendo de quantas cicatrizes você tem e onde elas estão, você pode usar laser, agulha ou até cirurgia de cicatriz para reduzir sua aparência. Se você quer se livrar de suas cicatrizes permanentemente, esta é sua melhor chance.

• O tratamento com agulha envolve picar a pele com agulhas pequenas e estéreis para criar pequenas feridas. À medida que sua pele cura, as cicatrizes se tornarão menos visíveis.
• A terapia a laser é o tratamento de cicatriz mais comum porque funciona para quase todos os tipos de cicatriz. Envolve o tratamento das cicatrizes com lasers para torná-las menos visíveis ao longo do tempo.
• A cirurgia da cicatriz envolve cortar a cicatriz com um bisturi e fechar a ferida com pequenos pontos. O objetivo final é uma cicatriz menor que cicatriza melhor e é menos visível.

Método 9 de 10: Não esconda suas cicatrizes

1. Eles podem ser um sinal de força. Quando você parar de se automutilar, pense em não encobri-los. Você pode ouvir alguns comentários ou perguntas aqui e ali, mas as pessoas geralmente não notam.

• Se alguém importante para você perguntar, você pode dizer a verdade se quiser.
• Se um estranho perguntar sobre suas cicatrizes, não se sinta obrigado a contar o que realmente aconteceu. Você pode apenas dizer que é uma lesão antiga que você realmente não quer falar.

Método 10 de 10: Pratique outros mecanismos de enfrentamento

1. Automutilação não é a melhor maneira de se sentir melhor. Se você está processando emoções fortes ou traumas, um profissional de saúde mental pode ajudá-lo a processar seus sentimentos de maneira saudável. Se você sentir que quer se machucar, tente dar uma caminhada, se exercitar, comer algo com sabor forte ou tomar um banho frio.

• Pode levar tempo para superar a tendência de se machucar, mas é possível. Se você tiver a ajuda de um profissional de saúde mental, poderá superá-lo ainda mais rápido.

Pontas

• Se você ainda luta contra a automutilação, fale com um adulto de confiança para obter a ajuda de que precisa.

Avisos

• Se você estiver tendo pensamentos suicidas, informe um adulto de confiança ou ligue para os serviços de emergência. Na Holanda, você pode ligar para a linha de ajuda de prevenção ao suicídio em 0800-0113.