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Se você não tem muito dinheiro para gastar, é mais barato comprar uma banheira em vez de um escalda pés. Uma banheira não é feita apenas para os seus pés, então certifique-se de comprar uma que seja grande o suficiente para ambos os pés. Você poderia ficar na loja e experimentar isso. Lembre-se também da profundidade da bacia - a água deve estar logo acima dos tornozelos. Se você comprar um banho de pés elétrico, verifique com antecedência se também pode colocar outros ingredientes no banho além da água. 
Evite pedras-pomes que parecem naturais. Estes são tão duros como pedra. Se você não usar uma pedra-pomes especificamente destinada ao uso cosmético, corre o risco de danificar sua pele. 
Se você quiser lavar os pés após a imersão, é uma boa ideia ficar dentro ou perto do banheiro. 
Se desejar, você também pode adicionar algumas gotas de óleos essenciais, como óleo de lavanda. Não só eles podem dar ao seu banho de pés um aroma relaxante, mas também podem ter benefícios adicionais, como propriedades antimicrobianas. 
Não se esqueça de esfoliar as áreas ao redor dos dedos dos pés e a parte de trás dos calcanhares. A pele morta é mais difícil de ver nesses lugares. 
Algumas pessoas afirmam que o sal Epsom tem um efeito desintoxicante e que é necessário enxaguar os pés depois de tomar um banho de pés com sal Epsom. É assim que você remove as toxinas que chegaram à superfície da pele. Há pouca ou nenhuma evidência científica para essa afirmação, mas certamente não faz mal lavar os pés. 
Se seus pés não estiverem muito rachados ou secos, um hidratante leve será suficiente. No entanto, se seus pés estiverem muito secos, você deve usar um produto mais forte ou algo especialmente formulado para pés rachados e secos. Cubra os pés com meias depois de aplicar um óleo ou loção e antes de ir para a cama. Evite molhar com produtos à base de petróleo, pois podem ser cancerígenos. 
Remova a pele seca dos pés com sais de epsom
Contente
Se sofre de pés secos, escamosos e ásperos e/ou calos, pode fazer um banho de pés com sais de Epsom para deixar os pés macios e suaves de forma natural. Um banho de pés quente também é uma excelente maneira de relaxar. Se você tem uma condição médica (incluindo diabetes ou doença cardíaca), é melhor consultar seu médico antes de tomar um banho de pés.
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Parte 1 de 4: Preparando-se para o banho de pés
1. Compre sal de Epsom. O sal de Epsom, também conhecido como sulfato de magnésio ou sais de Epsom, pode ser comprado na maioria das farmácias. Você provavelmente vai conseguir com os analgésicos (aspirina, ibuprofeno, etc.) e adesivos, porque muitas vezes é usado contra dores musculares. Certifique-se de comprar sais de Epsom adequados para humanos. Você pode encontrar isso na embalagem.
- Todos os tipos de sal Epsom contêm os mesmos minerais naturais (magnésio e sulfato), mas a composição depende da aplicação do sal. O sal Epsom pode ser usado, por exemplo, na indústria alimentícia ou na agricultura.
2. Compre um banho de pés. Você deve poder comprar um escalda-pés ou banheira de tamanho adequado em uma loja de departamentos ou loja de artigos para o lar. Você também pode comprá-los em uma farmácia maior. Você também pode comprá-los online.
3. Compre uma pedra-pomes. Existem muitos tipos diferentes de pedras-pomes para venda. Você deve ser capaz de encontrá-los facilmente na farmácia ou loja de departamentos. Algumas pedras-pomes se parecem exatamente com pedras, outras têm um barbante ou uma vara. Nenhuma pedra é melhor que a outra; basta escolher a pedra que você mais gosta.
4. Decida onde fazer o banho de pés. Você senta na sala enquanto assiste TV? Ou tome um banho de pés no banheiro enquanto ouve música ou lê um livro? Qualquer que seja o local escolhido para mergulhar os pés, certifique-se de configurar a área adequadamente antes de prosseguir com as próximas etapas.
5. Preste atenção ao tipo de piso em que você coloca o escalda-pés. Se você estiver instalando o escalda pés em um piso de cerâmica ou madeira, coloque uma toalha no chão para não escorregar por causa da água que pode espirrar na borda quando você molhar e esfregar os pés. Se você colocar o escalda pés ou banheira em um piso acarpetado, você pode querer colocar um jogo americano ou outro material resistente à água por baixo para proteger seu carpete.
Parte 2 de 4: Lave os pés com antecedência
1. Lave os pés com água morna e sabão neutro. Antes de mergulhar os pés no banho de pés, lave-os brevemente para remover o excesso de sujeira. Fique de pé na banheira ou no chuveiro, molhe os pés, ensaboe e enxágue-os.
- Certifique-se de usar um sabão neutro que não irrite a pele dos pés.
2. Trabalhe bem. Lave as áreas entre os dedos dos pés, ao redor dos tornozelos, na parte superior dos pés e nas solas dos pés. Isso é especialmente importante se você costuma andar descalço ou usar sandálias.
3. Seque os pés com uma toalha limpa. Preste atenção em quais áreas são particularmente secas. Quando você tem os pés no banho de pés, provavelmente pode ver isso menos bem. Lembre-se de quais lugares são esses para que você possa esfregá-los bem depois.
Parte 3 de 4: Mergulhando os pés em um banho de sal Epsom
1. Encha a banheira ou banho de pés com água quente. Deixe a água o mais quente possível, mas certifique-se de que você pode colocar os pés nela confortavelmente e ela não queima. Não coloque muita água no banho de pés e deixe espaço suficiente para os pés. Quando você coloca os pés nele, o nível da água vai subir um pouco.
- Antes de adicionar o sal Epsom, certifique-se de que a água não esteja muito quente. Assim você não desperdiça sal se tiver que jogar fora um pouco de água quente para poder adicionar um pouco de água fria.
- Se você tem um escalda-pés elétrico, aproveite os recursos extras que ele possui para torná-lo ainda mais divertido. Por exemplo, você pode usar a função de vibração.
2. Adicione sal Epsom à água quente. A quantidade de sal que você precisa depende de quanta água você coloca no escalda-pés. Para um banho de pés de tamanho padrão (ou uma banheira do tamanho de um escalda pés), use 120 gramas de sal Epsom.
3. Coloque os pés no banho de pés ou banheira. Coloque-os delicadamente, tomando cuidado para não deixar a água ficar muito quente ou respingar na borda. Depois de colocar os pés no banho de pés, você pode movê-los suavemente para misturar o sal Epsom com a água.
4. Mergulhe os pés por 10 a 15 minutos. Depois disso, você notará que as áreas ásperas de seus pés suavizaram (e talvez até incharam um pouco). Seus pés estão então prontos para esfregar.
5. Esfregue os pés com sal Epsom. Misture uma pequena quantidade de água quente com um punhado de sal Epsom e mexa até formar uma pasta. Massageie a pasta em seus pés por alguns minutos para remover a pele áspera.
6. Coloque os pés de volta no banho de pés. Enxágue a pasta da pele colocando os pés de volta no banho de pés depois de esfregá-los com sais de Epsom.
Parte 4 de 4: Esfoliar e cuidar dos pés depois
1. Esfregue os pés com uma pedra-pomes. Levante os pés do banho de pés. Você não precisa secá-los antes de esfoliar, mas deve molhar a pedra-pomes antes de usá-la nos pés. Aplique uma pressão leve a moderada e esfregue a pedra-pomes sobre as áreas molhadas e calejadas dos pés por dois a três minutos para remover a pele morta.
- Se você esfregar muito forte com uma pedra-pomes, sua pele pode ficar irritada e infectada. Não deve doer, então se doer, não esfregue com tanta força. Se sua pele estiver muito irritada, pare completamente até que sua pele esteja curada novamente.
- Você pode usar uma pedra-pomes diariamente, mas lave-a todas as vezes depois de usá-la. Se a pedra-pomes parecer muito desgastada, tente fervê-la. Compre uma nova pedra-pomes se isso não funcionar.
- Se você não encontrar uma pedra-pomes na loja ou não quiser usar uma, você também pode comprar uma lixa para os pés na maioria das farmácias e lojas de departamento. Você usa uma lima para os pés da mesma maneira que uma pedra-pomes. Esfregue a lixa de pé sobre o calo em seus pés, aplicando uma pressão leve a moderada. Pare se dói.
2. Lave os pés. Se o seu banho de pés ainda estiver limpo e não estiver cheio de pelos mortos, você pode colocar os pés de volta no banho para dar um último enxágue antes de secá-los. Se o banho de pés estiver cheio de flocos de pele morta ou se você se sentir mais limpo ao enxaguar os pés com água limpa, passe os pés sob a torneira e lave-os com água morna.
3. Enrole suavemente os pés em uma toalha. Enrole os pés em uma toalha para absorver a maior parte da água. Em seguida, seque os pés, mas não os esfregue. Isso pode irritar sua pele.
4. Hidrate seus pés. Depois de secar os pés, aplique uma loção hidratante. Você pode decidir por si mesmo o que usar, mas é melhor usar algo que não tenha ou tenha apenas um cheiro leve.
5. Seja paciente. Dependendo de quão ásperos e secos são seus pés, pode ser necessário tomar um banho de pés várias vezes para obter pés macios. Você deve ver resultados dentro de uma a duas semanas se seguir estas etapas de perto duas ou três vezes por semana.
6. Desfrute dos seus pés macios e suaves. Não pare quando estiver feliz com a sensação dos seus pés. Se você quer manter seus pés macios por muito tempo, você tem que continuar cuidando deles. No entanto, você não precisa mais fazer um banho de pés com tanta frequência.
Pontas
- Adicione óleo de lavanda (para relaxamento) ou azeite (para hidratação extra) ao seu banho de pés para cuidar ainda mais dos seus pés. Se você tiver um escalda-pés elétrico, leia o manual com antecedência para se certificar de que pode colocar óleo nele.
- Para se sentir totalmente como se estivesse em um tratamento de spa, você pode fazer uma pedicure após o banho de pés. Suas cutículas são macias e fáceis de empurrar para trás após a imersão. Se você tiver unhas duras, também poderá apará-las mais facilmente após o banho de pés.
- Foi cientificamente comprovado que tomar um banho quente nos pés ajuda a reduzir a fadiga e os problemas de sono.
Avisos
- Ao esfoliar, use apenas ferramentas destinadas ao uso em seus pés. Certifique-se também de que todas as ferramentas estejam limpas para evitar infecções.
- Não tome banho de pés com sais de Epsom mais de duas ou três vezes por semana, caso contrário você pode deixar seus pés ainda mais secos.
- Se você tiver uma condição médica, consulte seu médico antes de usar sais de Epsom.
- Por outro lado, se a sua pele ficar mais seca ou irritada depois de tomar um banho de pés com sal Epsom, mergulhe os pés com menos frequência (por exemplo, uma vez em vez de três vezes por semana) ou pare completamente. Se você ainda tiver irritação na pele depois de parar, consulte seu médico.
- Cuidado com quaisquer feridas abertas que você possa ter em seus pés. Se você tiver uma ferida aberta no pé, não use óleos com cheiro forte ou outras substâncias que possam irritar a ferida.
- Não use sais de Epsom em seus pés se você diabetes ter. Evite também sabonetes antissépticos fortes, outros produtos químicos (removedores de iodo e calosidades e verrugas) e loções perfumadas para a pele.
- Banhos quentes para os pés não são recomendados para pessoas com doença vascular periférica ou diabetes.
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