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E lembre-se, hidratação não é apenas para mulheres. Existem muitos produtos semelhantes no mercado para homens. 
Além do rosto, você também pode aplicar o protetor solar no peito e no topo das mãos. Faça isso se você for passar algum tempo ao sol. Isso evitará que você fique com essas manchas no peito e nas mãos. Se vai ficar muito tempo ao sol, aplique o creme em todo o corpo. 
Homens: Mantenha o rosto bem barbeado ou bem aparado, e sempre mantenha o nariz e os pelos das orelhas aparados. Você pode comprar um aparador de pelos do nariz na farmácia e é fácil e indolor de usar. Deixar esse cabelo crescer selvagem vai fazer você parecer mais velho. Também vai fazer você parecer muito mais velho. Também tome cuidado para arrancar os pêlos do nariz, você não quer parecer um homem velho. Mulheres: Às vezes, as mulheres podem sentir pelos faciais depois de passarem pela menopausa. Isso é causado por uma mudança nos níveis hormonais. Para se livrar disso e, assim, disfarçar melhor sua idade, existem algumas maneiras fáceis de se livrar dele. Você pode optar por um tratamento a laser, pode encerar, usar um depilador químico ou optar por `threading`. As mulheres também devem garantir que suas sobrancelhas permaneçam razoavelmente grossas. Conforme você envelhece, suas sobrancelhas ficam mais finas. Então deixe-os um pouco mais grossos com um lápis que combine com a cor das suas sobrancelhas. É assim que você continua parecendo jovem. 
Use um corretivo cremoso. Um corretivo que é um pouco ceroso, ou que pode endurecer, fará você parecer mais velho. Aplique um pouco de blush nas maçãs do rosto. Não use o blush na parte oca das bochechas. À medida que você envelhece, você começará a perder gordura, o que naturalmente tornará suas bochechas levemente ocas. Isso pode fazer você parecer um pouco mais velho. Então não há razão para enfatizar isso com muito blush. Comece a usar um delineador marrom em vez de um preto. À medida que você envelhece, o preto contrasta muito com o resto do seu rosto. Brown vai enquadrar seus olhos um pouco mais suavemente. Mostre seus cílios. Conforme você envelhece, seus cílios ficam mais finos e retos. Combata isso curvando os cílios ou usando um rímel mais pesado. Limite o drama em torno de seus lábios. Um batom bonito e sem brilho pode ser um ótimo complemento para o seu rosto. Mas não desenhe linhas ao redor de seus lábios e também não use batom brilhante. Seus lábios ficam cada vez mais finos à medida que você envelhece, e não há necessidade de supercompensar isso. 
Para evitar tingir o cabelo com muita frequência, você pode aplicar a tintura principalmente na raiz. Onde a cor real do seu cabelo é visível. Deixe-o lá por mais um tempo e depois trabalhe no resto do cabelo nos últimos minutos. Outra alternativa é comprar efeitos colaterais que imitam a cor da sua tintura de cabelo. As mulheres devem considerar fazer luzes enquanto pintam o cabelo. Isso lhes dará uma aparência mais suave. Tente usar tintura de cabelo natural ou orgânica que não contenha produtos químicos nocivos. Seu cabelo vai agradecer. 
Mulheres: Considere usar franja se você tiver uma testa maior e se ela se adequar ao formato do seu rosto. Isso fará você parecer mais jovem. Camadas também podem tirar anos da sua idade aparente. Camadas garantem que seu cabelo tenha mais textura, que tenha mais volume e que pareça mais arejado. Ele vai te livrar daquele ninho achatado e filiforme que você está sofrendo agora. Corte o cabelo de modo que ele enquadre seu rosto e caia acima de seus ombros. Se você tirar alguns centímetros do seu cabelo, você parecerá anos mais jovem. Só não corte tão curto para que você realmente pareça uma vovó. Homens: Deixe seu cabelo crescer um pouco para que seus traços pareçam menos ásperos. Mas não deixe seu cabelo crescer muito áspero. Se você fizer isso, você só parecerá mais velho e mais selvagem. Se você está ficando careca, considere raspar a cabeça. Isso vai fazer você parecer mais jovem - e mais sexy -. Uma cabeça careca é melhor do que uma careca. 
As mulheres não precisam mostrar um decote extra para parecer mais jovem. Em vez disso, opte por usar tops lisonjeiros que destaquem suas melhores características, sem chamar muita atenção para o seu peito. Se você usa as mesmas roupas há anos, é hora de atualizar seu guarda-roupa. Se você não sabe o que comprar, peça a um familiar ou amigo para ir às compras com você. Ou, se você não gosta disso, procure nas revistas de moda e procure uma maneira de aplicar esses conselhos você mesmo. Se ainda não tiver certeza, vá a uma loja e peça conselhos a um vendedor. Ou apenas pegue um monte de roupas que você gosta e vá experimentá-las. Você ficará agradavelmente surpreso com certas roupas e se deliciará com roupas bonitas, novas, mas acima de tudo frescas. 
Você não precisa se livrar de suas roupas escuras imediatamente. Mas se você tem um top preto, por exemplo, pode torná-lo mais divertido usando um lenço colorido ou uma joia de cores vivas. 
Também ajuda a ter manicures e pedicures regulares. Este cuidado extra para as mãos vai fazer você parecer ainda mais jovem. 
Você não precisa se hidratar demais, mas faça o possível para beber água suficiente. É assim que você se mantém saudável e parece jovem. 
Tente se exercitar por pelo menos 30 minutos todos os dias. Se for realmente difícil adicionar exercícios à sua programação diária, tente caminhar o máximo possível. Faça a caminhada até o supermercado, em vez do carro. Faça um pouco de ritmo quando estiver ao telefone com os amigos ou tente caminhar duas horas por semana. Embora seja importante ficar em forma, não é bom perder peso drasticamente. Isso pode até fazer você parecer mais velho. Perder peso rapidamente pode fazer com que a pele do rosto e do pescoço fique flácida. Então faça com moderação. Exemplos de bons exercícios esportivos para idosos incluem: ioga, pilates, ciclismo, caminhada e tênis. 
laranjas. A vitamina C nesta deliciosa fruta é garantida para fazer você se sentir mais jovem. Brócolis. Este vegetal contém vitamina C e tem propriedades que mantêm o fígado forte. iogurte de baixa gordura. Sua pele pode se beneficiar disso e pode fornecer aos dentes o cálcio necessário. bagas. Os antioxidantes em cada baga ajudam a manter a pele fresca. Batatas doces. Estes são bons para o seu cabelo e tom de pele. cenouras. Estes são fantásticos para a sua pele. 
Pode ser tentador inclinar-se para a frente ao sentar-se, mas lembre-se de que uma boa postura é algo que você deve considerar tanto sentado quanto em pé. 
Tente fazer uma massagem pelo menos uma vez por mês. Se você se sentir tenso, faça uma massagem com mais frequência. 
Yoga também promove um estilo de vida saudável. Isso também fará você parecer mais jovem. 
Isso inclui evitar situações que causam estresse. Não vá a festas lotadas que você não sente vontade. Ou não participe do trânsito na hora do rush. Faça uma lista das dez coisas que mais te estressam. Agora tente encontrar cinco maneiras de reduzir esse estresse para cada fator de estresse. Claro, também há coisas estressantes que você não pode evitar, como um pai com demência ou um parceiro que perdeu o emprego. No entanto, você tem o poder de desenvolver uma atitude mais positiva em relação a todas essas coisas. 
Fumar obviamente faz você cheirar a cigarro. Este não é o perfume associado a pessoas no auge - pelo menos não em 2014. 
Claro, sentir-se jovem e se divertir também faz parte de parecer jovem. E para algumas pessoas o álcool é um bom marca-passo social. Então, se você gosta de enlouquecer e tomar alguns martínis de vez em quando, não proíba o álcool completamente. 
Tente não se preocupar tanto e aproveite o mundo. Você estará tão ocupado se divertindo que não terá tempo para se preocupar com sua aparência. Tenha orgulho da sua idade. Mantenha-se positivo sobre sua aparência, mesmo que deseje parecer um pouco mais jovem. Outras pessoas vão vê-lo em uma luz melhor dessa forma também.
Parecendo mais jovem
Contente
Envelhecer faz parte da vida e se aplica a homens e mulheres, mas isso não significa que seja fácil. Se você tem medo de perder sua aparência e aparência jovem, você não está sozinho. Mas não tenha medo - existem ferramentas. Há muitas coisas que você pode fazer para parecer anos mais jovem do que sua idade real. Além disso, você pode fazer isso sem saquear suas economias ou entrar na faca. Por exemplo, você pode cuidar mais da sua pele ou tentar um corte de cabelo diferente.
Degraus
Parte 1 de 4: Fazendo seu rosto parecer mais jovem
1. Escolha um limpador facial suave. A pele envelhecida não precisa de produtos agressivos como os adolescentes costumam precisar – muitas vezes não há excesso de oleosidade. Se o seu limpador for muito áspero, você removerá a pele de seus óleos naturais e a secará. Você vai parecer velho mais rápido. Escolha produtos adaptados à sua faixa etária ou recursos descritos como suave ou hidratante. As mulheres devem hidratar o rosto antes de eles se maquiam.
- Ainda é importante lavar o rosto à medida que envelhece. Ao lavar o rosto, você garante que os produtos químicos do ambiente ou qualquer maquiagem sejam removidos do rosto. Se você não fizer isso, esses produtos químicos podem fazer a pele parecer mais velha.
2. Hidrate após a limpeza. É importante hidratar bem a pele para que ela possa cuidar de si mesma. A pele seca envelhece mais rápido se não for hidratada. Procure cremes antienvelhecimento com alto teor do ingrediente ativo neles. Se você não tem certeza de qual produto comprar (há centenas), tente encontrar comentários. Ou procure pesquisas científicas que apoiem a eficácia do produto. Certifique-se de que o produto escolhido é rico e profundamente hidratante, ao contrário dos produtos que você pode ter usado em sua juventude.
3. Use proteção solar todos os dias. Existem muitos hidrantes no mercado que já possuem um determinado fator de proteção solar embutido, e isso porque é essencial proteger sua pele dos nocivos raios UV a que você está exposto todos os dias. O sol é um dos maiores culpados quando se trata do envelhecimento prematuro da pele. Os dermatologistas recomendam, portanto, aplicar um produto com fator 15 todos os dias para evitar rugas, manchas marrons e uma tez baça. Além disso, ele irá protegê-lo do câncer de pele.
4. Esfolie sua pele. Esfregar levemente promove a renovação das células da pele e, portanto, a pele com aparência mais jovem. Escolha um produto voltado para a pele mais velha, pois esses produtos são mais suaves e menos propensos a ressecar ou danificar a pele. Esfoliar também é uma boa coisa a fazer porque deixa a pele mais macia e parece mais brilhante.
5. Acompanhe seus pelos faciais. Para os homens, isso fará com que pareçam mais bem arrumados e menos sujos. Isso vai fazer você parecer melhor com a idade. Para as mulheres, isso mascara o efeito colateral do envelhecimento. No entanto, há coisas que você deve ter em mente:
6. Use maquiagem que faça você parecer mais jovem (para mulheres). Existem inúmeros truques de maquiagem que podem ajudar as mulheres a destacar suas melhores características e esconder os sinais do envelhecimento. O truque é encobrir essas imperfeições destacando suas melhores características, como seus olhos. Aqui estão alguns truques que você pode tentar:
Parte 2 de 4: Fazendo seu corpo parecer mais jovem
1. Manter dentes saudáveis. Com dentes bonitos, você imediatamente parece muito mais jovem e atraente. Cuide bem dos seus dentes. Isso significa escovar os dentes, usar fio dental e usar enxaguante bucal. Se seus dentes não são brancos o suficiente, ou se seus dentes estão incomodando, peça conselho ao seu dentista. Você pode tê-los branqueados profissionalmente, ou seja,. Se você tiver problemas dentários, como dentes soltos ou descoloridos ou erosão dentária, poderá obter tratamento.
- Existem também produtos disponíveis que você pode usar para clarear os dentes. Você também pode se beneficiar disso, mas peça conselhos ao seu dentista com antecedência.
- Seus dentes podem revelar mais sobre sua idade real do que qualquer outra parte do seu corpo. Então comece cedo com uma boa higiene bucal.
2. Cubra seus cabelos grisalhos. Este não é o caso de todos, pois algumas pessoas estão muito satisfeitas com seus cabelos grisalhos ou apimentados. No entanto, a maioria prefere perder os cabelos grisalhos do que ficar rica, e há muitos produtos capilares no mercado que podem ajudá-lo a combatê-los. É melhor escolher uma cor que seja quase a mesma cor original do seu cabelo – isso fará com que pareça o mais natural possível. Você pode optar por tingir o cabelo em um salão de cabeleireiro, mas também pode economizar dinheiro pintando o cabelo em casa. Apenas lembre-se de que qualquer tipo de tintura de cabelo danificará seu cabelo, então tente não tingir com muita frequência. Além disso, use produtos desenvolvidos para cuidar de cabelos danificados ou coloridos.
3. Atualize seu penteado. Nos últimos vinte anos você usou "A Raquel?" Se sim, então já é hora de ter um corte de cabelo um pouco mais elegante medido. Seu rosto jovem com todas as suas características vai prosperar com um novo corte de cabelo. Leia as revistas de moda e tablóides para descobrir quais penteados estão na moda hoje. Você não precisa escolher algo ultra moderno se não gostar, mas um novo corte de cabelo que combina com você pode fazer você parecer uma década mais jovem. Aqui estão algumas coisas para ter em mente ao fazer um novo corte de cabelo:
4. Vista-se de acordo com sua idade e corpo. Vestindo roupas lisonjeiras pode fazer você parecer mais magro e mais elegante de relance, sem ter que se esforçar muito. Isso também é verdade para os homens, embora seus tipos de corpo geralmente não sejam muito diferentes entre si quando se trata de mulheres. Você não parecerá mais jovem vestindo-se como alguém com o dobro da sua idade; melhor ainda, pode fazer você parecer mais velho. Em vez disso, concentre-se em roupas que se encaixam vocês se adequa.
5. Use cores brilhantes. Cores brilhantes fazem você parecer jovem, divertido e animado. Usar cores brilhantes também faz você se sentir mais jovem e com mais energia. Livre-se de todas aquelas roupas pretas, cinzas e de cores neutras. Ilumine seu guarda-roupa com algumas cores festivas vermelhas, laranja, verdes e outras. Enquanto as roupas pretas e escuras podem emagrecer, elas também podem fazer você parecer mais velho.
6. Usando os acessórios certos (para mulheres). As mulheres devem se livrar de suas jóias combinando. Enquanto eles podem lhe dar uma aparência digna, eles também fazem você parecer mais velho. Você parecerá mais jovem se usar brincos elegantes. Escolha colocá-los em vez daquele colar e brincos de pérolas combinando. Mulheres com anéis coloridos também parecem mais jovens. Anéis podem adicionar um pouco de tempero a uma roupa.
7. Use um perfume com cheiro de toranja (para mulheres). A pesquisa mostrou que usar tal perfume - ou mesmo loção - faz as mulheres parecerem mais jovens do que qualquer outra fragrância. Não exagere, é claro. Uma pequena seringa atrás das orelhas pode fazer maravilhas.
8. beba o suficiente. Tente beber pelo menos 8 copos de água por dia. Isso mantém a pele úmida e você continua com a aparência mais jovem e fresca possível. Beber bastante água manterá seu interior saudável e não apenas você se sentirá melhor, mas também parecerá mais saudável. Torne a água potável parte de sua rotina diária. Não beba apenas com as refeições, tente beber um copo de água a cada (duas) horas, mesmo que você não esteja com tanta sede.
9. Pra praticar esportes. Isso pode ser complicado porque algumas pessoas estão ocupadas demais para isso. Também pode ser que você não tenha ideia do que fazer ou pense que não está apto o suficiente para se exercitar. No entanto, mesmo um pouco de exercício irá mantê-lo energizado e animado. Isso não apenas fará você parecer jovem, mas também se sentirá jovem. Combine isso com uma dieta saudável e equilibrada, e você permanecerá saudável por mais tempo. Você também ficará energizado por mais tempo e também evitará doenças que podem adicionar anos à sua aparência.
10. Coma alimentos que farão você parecer mais jovem. É claro que não existem alimentos mágicos e milagrosos que deixarão seu rosto dez anos mais jovem, mas existem alimentos que, se você os comer regularmente, podem fazer você parecer e se sentir mais jovem. Aqui estão alguns alimentos que você pode adicionar à sua dieta, se ainda não o fez:
Parte 3 de 4: Tomando Suplementos
Suplementos são uma boa maneira de garantir que você não sofra de nada e manter seu corpo saudável.
1.Tome 1000 - 2000 mg Vitamina C. É uma vitamina hidrossolúvel e antioxidante. Isso significa que protege suas células dos danos causados pelos radicais livres. A vitamina C é conhecida por ajudar a curar a pele, proteger contra os raios UV prejudiciais do sol e apoiar o resto do corpo (não apenas a pele). Não tome mais de 2000mg por dia, pois pode aumentar o risco de pedras nos rins.
2. Tome 4000 UI de vitamina D3 por dia. Esta vitamina lipossolúvel ajuda a manter os ossos fortes, prevenir o câncer e a autoimunidade e apoiar o envelhecimento saudável da pele. Existem receptores para a vitamina D em todo o corpo.
3.Tome um suplemento de complexo B de alta qualidade. Essas vitaminas demonstraram ajudar a reparar a pele e possivelmente prevenir a doença de Alzheimer.
Parte 4 de 4: Mantendo hábitos saudáveis
1. muito mais frequentemente. Sim claro. Pesquisas mostram que pessoas que fazem sexo pelo menos 2-3 vezes por semana parecem dez vezes mais jovens do que aquelas que não fazem sexo. Isso porque o sexo promove a produção do harmônico de crescimento humano, e esse hormônio previne o envelhecimento. Isso não significa que você tem que foder três vezes por semana apenas para parecer mais jovem. Mas se você tem um parceiro que ama, pode fazer o melhor para fazer amor com um pouco mais de frequência.
- Você pode estar dizendo a si mesmo que está muito ocupado, muito cansado ou muito ocupado para fazer sexo. Então agora você pode pensar em sexo como algo que faz você parecer mais jovem! Isso é muito produtivo!
2. Mantenha uma boa postura. Nada faz você parecer mais velho mais rápido do que se inclinar para frente como sua avó faz. Boa postura faz você parecer mais jovem. Faça o seu melhor para manter as costas retas, os ombros para trás e o olhar para a frente. Você vai parecer instantaneamente dez anos mais jovem. Ao manter as costas retas, as células nervosas da coluna funcionam com mais eficiência. Isso lhe dá mais energia e você também se sente muito mais jovem durante o dia.
3. Durma o suficiente. Você não precisa dormir de 10 a 12 horas todas as noites para tentar parecer mais jovem. Não é assim que funciona. Tente estar o mais descansado possível. À medida que envelhece, seu corpo mostrará os efeitos da fadiga mais rapidamente do que antes, especialmente ao redor dos olhos. Você pode até achar que, à medida que envelhece, precisa de menos sono do que há 10 anos. E tudo bem. Tente seguir qual ritmo mágico de sono te deixa mais feliz. Seja 7 horas por noite ou menos.
4. Faça uma massagem regularmente. Tente fazer uma massagem pelo menos uma vez por mês. Seja em um salão profissional ou por um parceiro amoroso, não importa. Uma massagem pode ajudá-lo a relaxar e liberar um pouco da tensão que faz seu corpo parecer mais velho. Também secreta hormônios anabólicos, o que garante que o envelhecimento seja limitado.
5. fazer yoga. Yoga é uma forma menos invasiva de cuidar do corpo e da mente, relaxar e sentir-se mais grato pela vida que lhe foi dada. Dê uma olhada no estúdio de ioga e veja como as mulheres ao seu redor são jovens e enérgicas. Fazer ioga uma ou duas vezes por semana não prejudicará sua aparência jovem. A ioga também é uma ótima maneira de se exercitar, se recuperar de lesões ou começar a treinar como iniciante (se você estiver fazendo uma aula para iniciantes).
6. Tente limitar o estresse o máximo possível. É um fato que um estilo de vida estressante fará você parecer infeliz e cansado, e também fará você parecer com rugas. Tente reduzir suas responsabilidades e procure novas maneiras de atender às demandas da vida. Tente realmente relaxar por pelo menos uma hora todos os dias. Você pode fazer isso no banho com um bom livro ou assistindo ao seu programa de TV favorito. Embora seja impossível eliminar completamente o estresse de sua vida, mesmo que você viva em um paraíso tropical e tenha encontrado um saco de dinheiro, certamente pode tentar manter o estresse no mínimo.
7. Não fume. Se você é fumante, tente o seu melhor para parar o mais rápido possível (mais fácil falar do que fazer, hein?) É uma das piores coisas que você pode fazer se estiver tentando evitar parecer velho. Isso tornará seus lábios mais finos, sua pele mais seca e mais enrugada, e seus cabelos e unhas descolorirão. Além disso, ao parar você reduz o risco de doenças graves e inicia um estilo de vida mais saudável.
8. Sorria o quanto puder. Adicione o riso à sua vida. À medida que você envelhece, a felicidade e o riso se tornarão uma parte essencial do seu bem-estar. Cerque-se de bons amigos com histórias engraçadas para se manter o mais jovem e vivo possível. Não se preocupe se você ficar com algumas rugas de tanto rir - ria o máximo que puder. Conviva com as pessoas que fazem você rir e fazem você se sentir dez anos mais jovem. Você logo parecerá dez anos mais jovem também!
9. Evite o consumo pesado ou regular de álcool. Menos pessoas estão cientes dos efeitos colaterais do consumo de álcool do que os efeitos do tabagismo, enquanto eles são tão prejudiciais. O álcool pode levar ao envelhecimento prematuro e também está associado a doenças mais tarde na vida. O álcool também desidrata você, deixando sua pele mais seca. O álcool pode criar inchaço ao redor dos olhos, e isso não é exatamente uma característica jovem.
10. Mantenha uma atitude jovem. Sério. Você também precisa ter uma atitude agradável e despreocupada se quiser parecer jovem. Isso não significa que você deve agir de forma imatura, dançar nas mesas ou intimidar as pessoas. Isso significa que você tem que ser positivo e amigável na vida. Que você mantenha o ciúme e o ressentimento de fora, assim como todos os outros sentimentos negativos que fazem você se sentir como uma velhinha.
Pontas
- Experimente exercícios de pescoço para treinar a pele e os músculos do pescoço. Assim você evita que a pele fique pendurada por aí. O pescoço é um dos sinais mais óbvios de envelhecimento, então experimente os exercícios.
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