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Coloque também chinelos para deixar seus pés ainda mais quentes. Meias de lã retêm o calor melhor do que meias de algodão ou poliéster. Você pode comprar meias térmicas. Coloque-os na cama quando estiver com os pés frios. 
Pegue algumas garrafas de suco de plástico resistentes com capacidade de 250 ml. Encha-os completamente com água da torneira que é agradavelmente morna. Você também pode aquecer as garrafas com água no micro-ondas com as tampas. Em seguida, aperte as tampas. 
Mantenha os pés aquecidos
Contente
Você se deita em sua poltrona debaixo de um cobertor e todo o seu corpo está quente, exceto seus pés. O que você está fazendo então? Com um par de meias limpas ou uma massagem rápida, você pode aquecer seus pés irritantes em pouco tempo.
Degraus
Método 1 de 5: Usar acessórios quentes
1. Coloque meias diferentes. Se você passou o dia inteiro usando meias e seus pés estão suando, o suor em suas meias pode estar deixando seus pés úmidos, deixando-os frios.
2. Coloque meias quentes e grossas. Esfregue os pés ao calçar as meias.
3. Aqueça suas meias. Coloque-os na secadora por no máximo 10 minutos antes de colocá-los.
Método 2 de 5: Usando calor
1. Mergulhe os pés em uma tigela ou banho de pés de água morna se estiverem muito frios. Seus pés ficarão imediatamente mais quentes e você pode colocar bolhas ou creme para os pés na água da tigela.
2. Aqueça um saco de arroz e enrole-o em torno de seus pés.
3. Use uma bolsa de água quente e coloque-a embaixo ou nos pés para aquecê-los rapidamente. Não se esqueça de retirar a garrafa de água depois de um tempo quando começar a esfriar. Se fizer isso, coloque uma tampa no jarro para que não fique muito quente. Certifique-se também de usar meias, mesmo que sejam apenas finas.
Método 3 de 5: Ajuste o ambiente
1. Saiba que pode ser o quarto se o resto do seu corpo estiver coberto e aquecido. Certifique-se de que as janelas estão fechadas, acenda a lareira ou o aquecimento, ou compre uma tira de ar ou um gato de tração se achar que o frio está vindo por baixo da porta.
2. Enrole os pés em um cobertor quando deitar na cama. Certifique-se de que o cobertor esteja completamente enrolado em seus pés para mantê-los aquecidos.
3. Tente deitar de bruços quando estiver na cama e tiver os pés frios. Como seus pés não ficam para cima, mas ficam planos, o sangue pode fluir mais facilmente pelos pés e seus pés se aquecem mais rapidamente. Quando seus pés estão quentes, você pode se virar novamente. Seus pés ficarão quentes pelo resto da noite.
Método 4 de 5: Atividades
1. Mova-se ou faça exercícios para aquecer os pés depois de ficar sentado por um tempo. Fique na ponta dos pés e depois nas solas dos pés, ou estique os pés e aponte os dedos dos pés. Em seguida, puxe os pés de volta e enrole os dedos dos pés. Repita até que seus pés formigam e se sintam quentes.
- levante-se e ande por aí. Os movimentos farão o sangue em seu corpo fluir mais rápido e seus pés aquecerão.
2. Levante-se e pule e mova-se muito. O sangue fluirá para seus pés e os aquecerá. Isso funciona melhor do que colocar meias quentes, porque aquece os pés por dentro e não por fora.
3. Massageie creme ou loção para os pés se estiver descalço. Assim você estimula a circulação sanguínea e seus pés ficam mais quentes. Em seguida, coloque um par de meias grossas, bem como sapatos ou chinelos.
4. Esfregue as mãos sobre os pés por um minuto e depois coloque-os de volta sob o edredom.
Método 5 de 5: Deixando seu próprio pé mais quente
Você pode facilmente deixar este pé mais quente com coisas que você já tem em casa.
1. Dobre um travesseiro ao meio. Prenda os cantos com alfinetes para fazer uma espécie de bolso.
2. Adicione uma fonte de calor caseira.
3. Use um termômetro para verificar se a água não está muito quente.
4. Insira as garrafas de água na abertura da almofada. Coloque o quanto quiser.
5. Deslize os pés para a abertura e deixe-os ficarem bem e quentes.
Pontas
- Coloque uma almofada de aquecimento sobre ou sob os pés.
- Use meias ou sapatos para andar em pisos frios, em vez de andar descalço.
- Certifique-se de que há cobertores suficientes sobre os pés quando você dorme.
- Você também pode usar um cobertor elétrico para aquecer os pés. Apenas certifique-se de não deixá-lo ligado a noite toda.
- Tente se mover e colocar meias se tiver os pés muito frios.
- Se você se sentar descalço no frio sem cobri-los com nada, eles definitivamente ficarão frios.
- Não use meias apertadas, pois isso reduz a circulação sanguínea nos pés.
- Use meias de lã.
- Se você quiser usar meias, mas as meias estiverem frias, coloque-as em um radiador quente por um tempo. Certifique-se de que as meias fiquem quentes, mas não desconfortavelmente quentes.
Avisos
- coloque suas meias não microondas para aquecê-los ou eles vão pegar fogo.
- Se você tem diabetes, pare seus pés não em uma tigela com água morna, não os coloque contra uma bolsa de água quente e não use um saco de arroz para aquecer os pés. Em vez disso, coloque meias grossas de algodão e esfregue as mãos nos pés.
- Não se esqueça de desligar o cobertor elétrico novamente se for usá-lo.
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