

Não coloque seus sapatos perto de um radiador ou outra fonte direta de calor para secá-los, pois isso pode deformar o plástico e alterar a forma do sapato. Se estiver úmido ou nublado lá fora, seque seus sapatos com um ventilador. Coloque os sapatos em uma toalha ou bandeja com a parte superior voltada para o ventilador (para permitir que o ar entre no sapato) ou use um gancho de porta (ou um gancho em forma de `S`) para pendurar os sapatos diretamente no sapato. para pendurar a grade do ventilador. Não deixe seus sapatos do lado de fora à noite. Eles apenas ficam mais molhados. Se você conseguir calçar os sapatos, bater os pés também fará com que a lama caia do lado de fora do sapato. No entanto, você pode não conseguir calçá-los se seus sapatos estiverem cheios de lama seca. Às vezes você não pode remover a inserção sem quebrar o sapato. Se sim, deixe-os e tente mantê-los o mais limpos possível. Se seus cadarços estiverem amarrados e não soltarem ou se soltarem, você sempre poderá cortá-los e comprar cadarços novos e limpos. Use um pano seco ou toalha de papel para limpar a água suja durante a limpeza. Se você não tiver mais uma escova de dentes velha, use uma escova de unhas ou uma escova de sapato. Se você removeu as palmilhas, não se esqueça de esfregá-las também. 
Lave os sapatos apenas em água `fria` e em um ambiente `suave` ou `delicado`. Você também pode lavar as palmilhas na máquina, mas certifique-se de que elas não estejam ainda no sapato. 
Seus sapatos devem estar secos em cerca de 12 horas. Se você precisar colocar os sapatos na secadora, amarre-os e amarre os cadarços em algo pesado. Pendure os cadarços sobre a porta da secadora, com o peso do lado de fora da porta, e feche a porta. Isso deve evitar que seus sapatos batam na máquina. Você também pode colocar cada sapato em uma fronha e colocá-los na secadora dessa maneira. Certifique-se de remover o bicarbonato de sódio antes de colocar os sapatos. Pendure-os de cabeça para baixo ou use um aspirador de pó com conexão de mangueira. Se você não tem tempo para tirar e trocar os sapatos antes e depois de cada corrida, pelo menos afrouxe os cadarços e levante um pouco a língua para que mais ar possa entrar nos sapatos. 
Se você guardar seus sapatos em uma bolsa de ginástica ou armário, use mini desodorantes (como Sneaker Balls) para manter os maus odores afastados.
Limpando tênis enlameados
Contente
Acabei de correr na lama e agora seus sapatos estão cobertos de lama? Ou você foi correr depois de uma tempestade e pisou em poças muitas vezes? Neste artigo, você aprenderá a tirar a sujeira e a lama dos seus sapatos rapidamente e voltar a correr antes que perceba.
Degraus
Método 1 de 2: Limpando sapatos enlameados

1. Coloque seus sapatos enlameados em um saco plástico até chegar em casa. A menos que você também queira remover a lama dos assentos do carro, é melhor colocar os sapatos em uma sacola de compras ou saco de lixo para não causar mais sujeira.

2. Espere a lama secar. Você pode querer limpar seus sapatos imediatamente, mas tentar limpar a lama antes que ela seque pode manchar as fibras de seus sapatos. Coloque seus sapatos em um lugar quente e seco – de preferência ao ar livre sob luz solar direta.
3. Bata os sapatos juntos ou uma superfície dura para remover a lama seca. A lama vai desmoronar e descascar, e você deve ser capaz de remover a maior parte da lama do seu sapato.
4. Limpe o sapato com papel de cozinha seco. Toalhas de papel molhadas podem pressionar a sujeira em seus sapatos e deixar manchas nas fibras. Toalhas de papel secas devem ser suficientes para remover a sujeira fina e em pó que sobrou dos pedaços maiores que caíram.
5. Remova os cadarços e palmilhas (se possível). Ao remover os cadarços, você pode puxar a lingueta para cima e abrir o sapato um pouco mais, para chegar aos lugares realmente difíceis de alcançar. Se houver lama sob as palmilhas, seu sapato pode começar a ficar mofado e fedido.
6. Esfregue seus sapatos com uma escova de dentes macia. Use água e algumas gotas de detergente e trabalhe ao redor do lado de fora e dentro de seus sapatos. Limpe cada pequena fenda onde a lama pode se esconder.

7. Coloque os sapatos na máquina de lavar se ainda estiverem sujos. Não faça isso com muita frequência (escovar os sapatos é mais seguro), mas depois de uma corrida na lama, pode ser necessária uma máquina de lavar para limpar seus sapatos. Você pode lavá-los junto com toalhas ou lençóis para proteger a máquina e seus sapatos contra danos, mas os outros itens podem precisar de outra lavagem depois.

8. Deixe seus sapatos secarem. Encha seus sapatos com jornal ou papel de cozinha para absorver a umidade. As mesmas regras se aplicam como antes - tente assar seus sapatos sob luz solar direta e não os deixe do lado de fora durante a noite. Coloque-os não perto de um radiador e não os coloque na secadora, pois isso pode destruir os sapatos (e a secadora).
9. Polvilhe bicarbonato de sódio em seus sapatos secos para absorver os odores restantes. Seus sapatos podem parecer limpos, mas ainda pode haver odores deixados para trás. Adicione um pouco de bicarbonato de sódio e deixe os sapatos por algumas horas, ou até que o cheiro desapareça.
Método 2 de 2: Mantendo seus sapatos frescos
1. Limpe manchas em seus sapatos. Mesmo que os sapatos não estejam sujos, o tratamento de pequenas manchas pode manter seus sapatos com uma aparência mais limpa por mais tempo. Experimente um pano de limpeza (como o Mr Clean Magic Eraser) para remover vestígios e manchas de lama.
2. Limpe seus sapatos assim que a lama secar. Se bactérias puderem crescer nas fibras de seus sapatos, elas cheirarão. Além disso, quanto mais tempo você deixar uma mancha, mais tempo levará para endurecer e mais difícil será removê-la.
3. Retire as línguas quando não estiver usando os sapatos. Ao afrouxar os sapatos e puxar as línguas para a frente, os sapatos podem arejar e secar antes de começar a correr novamente.

4. Guarde seus sapatos com um bloco de cedro. O cedro no armário tem um duplo efeito: neutraliza os maus odores e também afasta as traças das suas roupas. Ganhar ganhar!
Pontas
- É melhor fazer isso alguns dias antes de planejar a corrida para dar tempo para que eles sequem adequadamente.
- Se você corre com frequência, considere comprar dois pares de tênis de corrida para que seu par sujo possa arejar e secar adequadamente e você ainda possa continuar correndo.
Necessidades
- Tênis de corrida
- Água
- Papel de cozinha/pano velho
- detergente para a loiça
- Máquina de lavar (opcional)
- Escova macia (escova de dentes ou escova de sapato)
- bicarbonato de sódio
- Jornal
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