Sentada como uma dama: 14 passos (com fotos)

Contente

Degraus
- Método 1 de 2: Sentado em uma posição tradicional
- Método 2 de 2: Sentado de pernas cruzadas
Pontas

A etiqueta tradicional dita que as mulheres se sentam eretas e com as duas pernas juntas, mantendo a bainha da saia baixa e as roupas de baixo fora de vista. Manter essa pose com calças compridas também adiciona elegância. Além disso, existem maneiras de cruzar as pernas, adequadas para ocasiões formais, que são eficazes para evitar que suas roupas saiam erradas. Manter essas atitudes adiciona um elemento de classe, em ocasiões formais e na vida cotidiana.

Degraus

Método 1 de 2: Sentado em uma posição tradicional

Imagem intitulada Sente-se como uma dama Passo 1

1. Fique o mais próximo possível do seu assento. Ao começar perto da cadeira, você tem menos trabalho a fazer e é muito menos provável que se exponha ou se julgue mal e caia.

Na maioria das ocasiões formais, é comum um cavalheiro ajudá-la a sentar. Ele puxa sua cadeira para trás, espera você ficar na frente dela, então empurra a cadeira para frente até suas panturrilhas. Isso às vezes é feito pelo seu par, um garçom ou outro homem sentado por perto.

Imagem intitulada Sente-se como uma dama Passo 2

2. Junte os joelhos. Certifique-se de que os joelhos e a maioria das pernas estejam próximos um do outro. Uma perna não deve ficar na frente da outra. Ao sentar com as pernas juntas, você evita que sua calcinha apareça, por mais curta que seja sua saia.

Imagem intitulada Sente-se como uma dama Passo 3

3. Sente-se calmamente. Não se incline; certifique-se de manter o tronco reto. Mantenha os joelhos juntos, sente-se calmamente dobrando os joelhos. Suas panturrilhas se curvarão naturalmente para a frente, que é uma posição que você deseja manter.

Tente não usar as mãos para equilibrar. Mantenha os braços retos ou levemente dobrados nos cotovelos.

Imagem intitulada Sente-se como uma dama Passo 4

4. Alise sua saia sob você. Se você usar uma saia ou vestido, pode enrugar quando você se sentar. Sentar também aumentará o zoom. Se você não quiser que sua saia pareça amassada ou mais curta do que realmente é, alise-a suavemente com as mãos.

Imagem intitulada Sente-se como uma dama Passo 5

5. Decida como colocar seus pés. Você tem duas opções principais para os pés: apoiados no chão ou cruzados nos tornozelos. Se você é baixo e seus pés não tocam o chão, certifique-se de cruzar os tornozelos. Se você cruzar os tornozelos, faça isso com os joelhos ainda juntos. Não deve haver espaço entre os tornozelos.

Imagem intitulada Sente-se como uma dama Passo 6

6. Dobre as pernas. Se suas pernas são longas ou você optou por não cruzar os tornozelos, você provavelmente deve dobrar os joelhos para a esquerda ou direita. Essa atitude faz você parecer menos rígida e mais feminina. Você não precisa manter essa atitude o tempo todo. Na verdade, é educado virar os joelhos para a pessoa com quem você está falando.

Imagem intitulada Sente-se como uma dama Passo 7

7. Sente-se direito. Não se incline para trás em sua cadeira. Para ocasiões formais, é melhor sentar-se no meio da cadeira com as costas não em contato com a cadeira. Além disso, não se incline para a frente e não se apoie na cadeira.

Imagem intitulada Sente-se como uma dama Passo 8

8. Coloque as mãos no colo. Mantenha as mãos cruzadas ou segure uma bolsa quando não tiver mais nada para fazer com as mãos. Descanse-os logo acima de sua coxa. No entanto, se você estiver participando de um jantar formal na França, coloque as mãos sobre a mesa em ambos os lados do prato. Lá é considerado falta de educação colocar as mãos debaixo da mesa no colo.

Método 2 de 2: Sentado de pernas cruzadas

Imagem intitulada Sente-se como uma dama Passo 9

1. Sente-se calmamente em sua cadeira com os joelhos juntos. Mantenha o tronco reto sem se inclinar para a frente. Embora você possa eventualmente cruzar as pernas, o ato de sentar é idêntico ao ato usado para manter a postura feminina tradicional.

Lembre-se de que cruzar as pernas na altura do joelho é muito menos modesto do que manter as pernas paralelas. Esta pose irá enfatizar suas pernas enquanto simultaneamente empurra a bainha da sua saia.

Imagem intitulada Sente-se como uma dama Passo 10

2. Coloque as mãos no colo. Assim que se sentar, dobre as mãos e coloque-as no colo entre as pernas. Mantenha esse posicionamento quando suas mãos não estiverem em uso. Essa posição também manterá sua saia abaixada para que sua calcinha não apareça quando você cruzar as pernas.

Imagem intitulada Sente-se como uma dama Passo 11

3. Mova a perna direita para a esquerda. Comece a levantar levemente a coxa direita. Em seguida, coloque a panturrilha direita na frente da esquerda. Certifique-se de manter as coxas juntas. Espalhar as pernas, mesmo quando em movimento, é tradicionalmente considerado não feminino. Mesmo com as mãos no colo, ao abrir as pernas, você corre o risco de que sua calcinha fique visível por um tempo.

Imagem intitulada Sente-se como uma dama Passo 12

4. Coloque a panturrilha direita sobre a esquerda. Seu joelho direito agora deve estar diretamente em cima do joelho esquerdo. As panturrilhas devem ficar justas umas contra as outras e formar uma diagonal com os pés apontando para a direita ou para a esquerda. Nesta postura você não conseguirá manter os dois pés no chão com as pernas perpendiculares ao chão.

Imagem intitulada Sente-se como uma dama Passo 13

5. Mantenha as pernas em linha reta. Ambos os bezerros devem ser o mais paralelos possível e o mais próximo possível um do outro. Certifique-se de que suas pernas fiquem firmemente juntas enquanto estiver sentado. Mantenha os dedos dos pés apontando para baixo.

Não se esqueça de sempre sentar ereto com as costas retas.

Imagem intitulada Sente-se como uma dama Passo 14

6. Alterne as pernas, se necessário. Em algum momento, enquanto estiver sentado, você pode querer mudar de posição para que a perna oposta fique cruzada sobre a outra perna. Isso pode ser feito se você for rápido e delicado o suficiente, mas deve ser evitado se estiver usando uma saia particularmente curta. Você só precisa afastar as pernas para que elas fiquem na mesma posição em que estavam quando você se sentou pela primeira vez. Em seguida, basta mover a perna escolhida sobre a outra para retornar à posição cruzada.

Lembre-se de manter as mãos no colo enquanto muda de posição e cruza as pernas.

Pontas

Se você estiver usando um vestido longo ou uma saia curta, geralmente é considerado inadequado cruzar as pernas.
Quando você estiver prestes a se levantar, puxe a parte inferior da saia para cobrir as pernas. Isso evita que sua roupa íntima apareça.
Acima de tudo, lembre-se que deve evitar sentar-se com as pernas abertas, mesmo que esteja de calças.
Observe que estas são apenas maneiras tradicionais de se sentar e geralmente se aplicam a ocasiões formais. Na vida cotidiana, as mulheres podem, é claro, sentar-se como quiserem.