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Você também pode dobrar suavemente a corda para que ela não atrapalhe quando você fizer xixi. Dobre a corda rasa para que você ainda possa senti-la quando a alcançar. 
Outro mito é que o hímen atravessa completamente a vagina. Fique tranquila, seu hímen tem uma abertura para a inserção do tampão e para a menstruação sair do corpo. O hímen normalmente se expande quando você relaxa, mas se você empurrar um absorvente interno enquanto estiver tenso, seu hímen pode se romper. Isso também pode acontecer durante o exercício. 
Se você deixar cair o absorvente no chão, jogue-o fora. Não vale a pena economizar alguns centavos ou mesmo alguns dólares em um absorvente interno se você tiver que passar por uma infecção desconfortável e dolorosa. 
Entenda sua anatomia. Existem três aberturas: a uretra (onde a urina sai) na frente, a vagina no meio e o ânus na parte de trás. Se você já sabe onde está sua uretra, sinta alguns centímetros atrás dela para encontrar a abertura da vagina. Use o sangue para guiá-lo. Isso pode parecer estranho, mas ajuda quando você está tendo dificuldades. Molhe um pedaço de papel higiênico e limpe completamente todo o sangue menstrual na área, da frente para trás (ou entre no chuveiro e esfregue-o). Quando tudo estiver claro, seque com um pedaço de papel higiênico limpo até saber de onde vem o sangue. Peça por ajuda. Se você realmente não tem ideia, então não se preocupe, tantas garotas foram antes de você! Peça a um parente feminino de confiança - como sua mãe, irmã, avó, tia ou prima mais velha para ajudá-lo a descobrir isso pela primeira vez. Tente não se envergonhar e lembre-se de que toda mulher já esteve onde você está agora. você também pode pedir ajuda a um médico ou enfermeiro. 
Nunca lave os aplicadores — podem danificar seriamente a tubagem. 
Se o pensamento de segurar a corda com os dedos nus deixa você doente, faça-o com um pedaço de papel higiênico. Se você sentir algumas falhas e resistência ao puxar o tampão, provavelmente é porque está seco. Mude para uma absorção mais leve para resolver o problema. Se estiver muito seco, use um pouco de água para não grudar. 
Usando um tampão
Contente
Usar um absorvente interno pela primeira vez pode ser bastante empolgante, especialmente se for sua primeira menstruação. Não se preocupe, é simples quando você pega o jeito.
Degraus
Método 1 de 4: Um olhar mais atento a alguns mitos e fatos
Existem algumas ótimas histórias sobre o uso de tampões e você já deve ter ouvido algumas histórias ruins sobre eles. Conhecer os fatos tira seu medo e resolve a falta de comunicação.
1. Não se preocupe: um tampão nunca vai ficar preso em você ou atirar dentro de você. Para ser honesto, ele não pode ir a lugar nenhum! Você sempre pode puxá-lo com a corda ou entrar com os dedos para tirá-lo quando a corda quebra.
- No entanto, não se esqueça de remover todos os tampões após o período menstrual!
2. Esteja ciente de que vocêé só ir ao banheiro com um tampão em.
3. Não pense que você é muito jovem. Você pode começar a usar tampões em qualquer idade. Você não precisa ter 18 anos para isso. Você pode fazer isso em qualquer idade comece a usar tampões, certifique-se de estar pronto. Você não precisa ter mais de 18 anos. algumas garotas pule o uso de absorventes higiênicos e vá direto para os tampões, especialmente quando praticam esportes como natação ou ginástica.
4. Saiba que usar tampões não afetará sua virgindade. Ao contrário de um mito que circula, os tampões não fazem você perder a virgindade. Os tampões podem esticar o hímen (a membrana fina que geralmente se estica quando você faz sexo. Seu hímen não vai rasgar! O hímen cobre apenas parcialmente a abertura da vagina e pode esticar e dobrar.) Mesmo que sua membrana se rompa com o uso de um tampão (o que também pode acontecer com muitas outras coisas, como andar de bicicleta regularmente), isso não significa que você você não é mais virgem.
5. Certifique-se de sempre ter coisas suficientes com você. se você ir para o trabalho ou escola, ou vai se exercitar, sempre certifique-se de ter alguns tampões em sua bolsa. Especialmente quando você tem sua primeira menstruação, é útil encher uma bolsa de maquiagem com tampões, calcinhas, lenços umedecidos e um par de roupas íntimas sobressalentes.
6. Use um penso higiénico se dormir mais de 8 horas à noite. Assim você não precisa não se preocupe em acordar cedo para trocar seu absorvente interno. Você também não precisa se preocupar em sair da cama cedo para trocar um absorvente interno ou arriscar a Síndrome do Choque Tóxico, uma condição médica rara, mas grave, que ocorre quando as bactérias Staphylococcus aureus entra na sua corrente sanguínea
Método 2 de 4: Antes da inserção
1. Compre tampões. Como você provavelmente já viu no supermercado, os tampões vêm em diferentes formas e tamanhos. Aqui está o que é mais fácil para a primeira vez:
- Compre tampões com aplicadores. Os tampões vêm em dois tipos básicos: com aplicadores, ou com um tubo de plástico que permite empurrar o tampão na vagina. Um aplicador tornará a vida mais fácil quando você fizer isso pela primeira vez, então escolha um pacote de aplicador.
- Escolha a absorção certa. A absorvência é uma medida de quanto algodão absorvente está no tampão, variando de leve a pesado. A maioria das mulheres usa tampões com alta absorção durante o primeiro ou dois dias da menstruação, quando o sangramento é mais intenso, e trocam por tampões mais leves no final.
- Se você está preocupado com a dor, tente comprar tampões absorventes leves. Você terá que substituí-los com mais frequência, mas eles parecerão mais finos e confortáveis. Um bom tampão para o início é o Tampax Pearl Lite. Você também pode obter tampões `júnior` ou `slim`. Se você usar um tampão menor no início, você se acostumará a inseri-los e também será mais fácil removê-los. Você pode comprar tampões mais pesados mais tarde se achar que a absorção de luz não funciona para você.
- Se você tiver muita perda de sangue durante o dia, pode ser útil usar um forro de calcinha ou absorvente fino com o absorvente interno, caso o tampão transborde. Mesmo com tampões altamente absorventes, o transbordamento pode ocorrer em 4 horas.
2.Lave suas mãos. Pode parecer estranho lavar as mãos por você vai ao banheiro, mas neste caso é uma jogada inteligente. Os aplicadores de tampões são estéreis e lavar as mãos impedirá a entrada de fungos e bactérias causadores de infecções.
Método 3 de 4: Inserindo o tampão
1. Sente-se no vaso sanitário. Afaste os joelhos mais do que normalmente faria para ter acesso e visibilidade máximos enquanto descobre isso, ou você pode se agachar e sentar no assento do vaso sanitário como um sapo.
- Você também pode inserir um tampão colocando um pé em uma superfície mais alta, como um assento de vaso sanitário. Se isso funcionar melhor para você, experimente. No entanto, a maioria das mulheres prefere sentar-se no vaso sanitário para limitar qualquer sangramento disperso.
2. Encontre sua vagina. Este é o obstáculo mais comum que os novos usuários de tampões encontram, e pode parecer muito assustador. Mas uma vez que você consegue, você está pronto para a vida! Veja como tornar isso um pouco mais fácil:
3. Segure o tampão corretamente. No centro do tampão, onde o tubo menor do aplicador encontra o tubo maior, segure-o entre o polegar e o dedo médio. Coloque o dedo indicador na extremidade do aplicador onde a corda sai.
4. Insira lentamente a metade superior e mais espessa do aplicador na vagina. Aponte para a parte inferior das costas e empurre-a alguns centímetros até que seus dedos toquem sua carne. Não se preocupe em sujar as mãos - o sangue menstrual é realmente bastante limpo, em termos de bactérias, e você sempre pode lavar as mãos quando terminar.
5. Com o dedo indicador, pressione a metade mais fina do aplicador para cima. Você deve sentir o tampão se mover em mais alguns centímetros. Pare quando a parte fina do aplicador tocar a parte grossa.
6. Puxe o aplicador. Puxe suavemente o aplicador para fora de sua vagina. Não se preocupe - você não vai tirar o tampão com ele se tiver seguido as instruções e inserido completamente. Uma vez que está fora, embrulhe-o na embalagem do absorvente interno ou em um pedaço de papel higiênico e jogue-o no lixo.
7. Verifique o conforto. Você não deve ser capaz de sentir o absorvente interno e não deve ser desconfortável. Se for doloroso sentar ou andar, algo deu errado; geralmente é que o tampão não está longe o suficiente na vagina. Coloque o dedo na vagina até sentir o tampão. Empurre levemente e depois faça outro teste de caminhada. Se ainda dói, você colocou errado. Retire e tente novamente com um novo.
Método 4 de 4: Removendo o tampão
1. Troque seu absorvente cada quatro a seis horas. Você não precisa fazer isso assim que quatro horas se passarem, mas tente não prolongar mais de seis horas.
- A síndrome do choque tóxico (TSS) é uma consequência extremamente rara, mas potencialmente fatal, de segurar um tampão por muito tempo. Se você acidentalmente deixar um tampão por mais de oito horas e de repente desenvolver febre alta, erupção cutânea ou vômito, remova o tampão e procure atendimento médico imediato.
2.relaxar. A remoção de um tampão pode parecer dolorosa, mas não é. Respire fundo algumas vezes, relaxe e lembre-se de que pode ser desconfortável, mas não doloroso.
3. Puxe lentamente a corda na extremidade do tampão. Você pode sentir algum atrito das fibras de algodão quando o tampão sai, mas não deve ser tão doloroso.
4.Jogue fora o absorvente. Alguns tampões são projetados especificamente para descarga para que se espalhem e se movam facilmente pelos dutos. No entanto, se você estiver lidando com um vaso sanitário de baixo fluxo, uma fossa séptica ou se souber de um histórico de problemas de entupimento, é mais seguro envolvê-lo em um maço de papel higiênico e jogá-lo fora.
Pontas
- Se você tem um professor homem (ou não gosta de falar sobre sua menstruação), pode pedir para ir ao banheiro. Não são necessários detalhes. Se eles disserem `não`, mas você absolutamente tiver que trocar seus absorventes/tampões, diga algo como `Posso usar o banheiro para coisas de garota/meu período??` Se eles disserem não a isso, diga a alguém e vá de qualquer maneira. Sua higiene e saúde pessoal é muito importante.
- Não se preocupe, uma corda de tampão não quebra facilmente.
- Inserir o tampão pode doer no início, então apenas estique, respire devagar e relaxe. Isso deixa seus músculos mais soltos.
- Se você colocá-lo e não se sentir bem, não tente o mesmo novamente - use um novo.
- Mantenha alguns quartos com você. A maioria dos banheiros femininos tem um dispensador de absorventes/tampões.
- Não sinta que precisa de tampões. Almofadas ou copos também são bons. Use o que for mais confortável para você.
- Carregue uma pequena bolsa de roupas íntimas extras e alguns absorventes e tampões e talvez alguns lenços umedecidos. Isso lhe dá opções se o tampão não for confortável e se você vazar.
- Se você sentir o absorvente interno ao andar ou sentar ou se for desconfortável, vá ao banheiro e empurre-o ainda mais para cima. Se ainda estiver desconfortável, não está encaixado corretamente e deve ser removido e descartado adequadamente.
- Ter o seu período e usar tampões não é nada para se envergonhar.
- Se você é mais jovem, comece com um tampão pequeno e leve. Você sempre pode aumentar mais tarde quando pegar o jeito da inserção.
- Não insira um tampão se o seu período for muito leve, pois será mais doloroso sair.
- Pegue um espelho e olhe para sua vagina; estude o local. É mais fácil inserir o tampão quando você sabe exatamente onde está.
- Não se esqueça de trocar seu absorvente interno depois de nadar. Isso é apenas uma precaução
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