Instruções gratuitas passo a passo 
Se você acha que está em perigo depois de sair do culto, vá à polícia. Eles podem ajudá-lo a encontrar um lugar para ficar. Se você ainda é muito jovem, esta pode ser a melhor coisa que você pode fazer. 
Por exemplo, você pode visitar um amigo ou parente durante o tempo que normalmente passaria em uma reunião. Prepare-se para perguntas dos outros membros do grupo. Pense com antecedência como você vai reagir e como você pode evitar ser puxado de volta para ele novamente. 
Seu registro de interações ajudará você a provar certas coisas quando precisar entrar em contato com a polícia. O culto provavelmente tentará convencê-lo a voltar. Planeje suas respostas com antecedência para não ficar tentado a ceder. Você pode dizer algo como: "Não quero mais fazer parte do grupo. Por favor, não entre em contato comigo novamente". 
Em vez disso, concentre-se em construir sua própria vida para que você possa dar um bom exemplo para quem deixar o culto no futuro. As pessoas em dúvida podem entrar em contato com você – nesse caso, você pode ajudá-las. Se sua mãe, pai, irmãos, irmãs e/ou outros parentes fazem parte do culto, pode ser muito difícil não se comunicar com eles. Ainda assim, é melhor cortar completamente o contato - especialmente no começo - para se manter seguro e separado do culto. 
Por exemplo, se as pessoas do culto estiverem sendo abusadas física ou sexualmente, você deve informar a polícia. 
Se você achar difícil reajustar, considere conversar com um psicólogo ou especialista em culto que pode ajudá-lo a colocar sua vida de volta nos trilhos. 
Se você puder entrar em contato com alguém que deixou seu culto e que parece disposto a iniciar um relacionamento com você, tente fazer amizade com essa pessoa. Isso pode ajudá-lo a obter a orientação e o suporte necessários para seguir em frente. 
Por exemplo, o culto lhe ensinou que se coisas ruins acontecem, a culpa é sua porque você não se comporta adequadamente (aos olhos deles). Lembre-se de que esses pensamentos não são verdadeiros. 
Veja se você pode encontrar um conselheiro que tenha experiência em ajudar ex-membros do culto.
Deixando um culto
Contente
Se um determinado grupo é um culto ou não, nem sempre é imediatamente óbvio, mas quando você percebe que entrou em um culto, pode ser difícil sair dele. Embora nenhum grupo ou organização admita ser uma seita, se você não tem permissão para fazer perguntas, tomar suas próprias decisões ou discordar do líder, você provavelmente é. Entrar em um culto é algo que pode acontecer a qualquer um, mas nem todos têm coragem de sair e se juntar à sociedade convencional. Você pode escapar de um culto planejando cuidadosamente sua partida e encontrando maneiras de se recuperar de abuso mental e emocional.
Degraus
Parte 1 de 3: Fuja com segurança
1. Embale suas coisas. Se você estiver em um culto que vive em um complexo ou situação de vida compartilhada, como uma subdivisão, comuna ou casa compartilhada, faça uma mala de viagem antes de ir. Embale algumas roupas e algumas coisas práticas importantes, como seu celular, seu passaporte ou outro documento de identidade, e qualquer coisa com valor sentimental. Esconda sua bolsa onde ninguém possa encontrá-la até que você esteja pronto para sair.
- Se você acha que sua chance de fugir pode vir de repente, leve seu celular, passaporte e todo o dinheiro e/ou pequenos objetos de valor com você o tempo todo.
- Se você acha que alguém pode encontrar sua mala, não arrisque embalá-la. Planeje - se não houver outra opção - deixar a maioria de suas coisas para trás.
- Pense em possíveis respostas, caso alguém se pergunte por que você está fazendo as malas.
2. Faça uma lista de pessoas que podem te ajudar. Pense em todos que você conhece fora do culto que poderiam ajudá-lo de alguma forma. Pode ser um amigo, um médico, um vizinho, um colega de classe ou outra pessoa. Anote cada um dos nomes deles e anote no que eles podem ajudá-lo, seja encontrar comida e abrigo, encontrar um emprego ou um lugar para se esconder temporariamente dos membros do culto. Entre em contato com essas pessoas assim que for seguro fazê-lo.
3. Encontre um lugar onde você possa viver temporariamente. Se você sair de um culto comunitário, tente encontrar um lugar seguro para ficar antes. Considere ficar com familiares ou amigos que não estejam envolvidos no culto ou encontre um abrigo perto de você.
4. Esperando por uma chance de fugir. Se você não tiver permissão para entrar e sair livremente, poderá fugir quando outras pessoas visitarem o culto ou quando for levado para fora da casa ou comunidade do culto. Caso contrário, pegue o ônibus se houver um ponto de ônibus próximo, chame um táxi para buscá-lo ou peça a um amigo ou parente para buscá-lo.
5. Parar de frequentar cultos ou reuniões de grupo. Se você mora sozinho, corte os laços com o culto não indo mais às reuniões. Vá fazer outra coisa durante esse tempo. Se você não fizer nada, é provável que você fique tentado a retornar ao grupo de qualquer maneira.
Parte 2 de 3: Mantendo-se seguro
1. Mantenha seus planos em segredo. Não conte a ninguém no culto que você planeja sair. Eles então tentarão convencê-lo a isso. Se você mora em uma comunidade ou comuna, eles também podem ficar de olho em você, para que você tenha menos oportunidades de escapar. Participar das atividades como de costume para não levantar suspeitas.
- Muito cuidado em quem você confia. Mesmo que alguém pareça estar do seu lado, ele ou ela pode mudar de ideia e contar aos outros membros do grupo sobre seus planos mais tarde.
2. Depois de sair, documente todas as interações com os membros do grupo. A menos que você cubra seus rastros completamente, espere que alguns membros do culto entrem em contato com você depois que você sair. Mantenha essas interações o mais curtas possível e anote os detalhes de cada interação. Se for legal onde você mora, considere gravar as conversas.
3. Concentre-se em si mesmo em vez de tentar salvar outras pessoas no culto. Não entre em contato com pessoas que ainda estão no grupo ou tente convencê-las a sair do grupo também. Não vai funcionar, e você corre o risco de ser puxado de volta para o culto você mesmo.
4. Decida se envolver a polícia. Se os membros do culto assediarem, ameaçarem ou perseguirem você, vá à polícia. Você também deve envolver a polícia se coisas ilegais estiverem acontecendo no culto, ou se você achar que o culto está colocando pessoas em perigo.
Parte 3 de 3: Recuperação Emocional
1. Trabalhe em seus limites. Mantenha-se forte em sua decisão de deixar o culto. Lembre-se por que você queria sair e, se necessário, informe a todos os membros atuais do grupo que você não quer falar com eles. Pratique tomar suas próprias decisões e trabalhe para redescobrir sua própria personalidade única.
- Os cultos são tão eficazes em manipular as pessoas porque estão constantemente cruzando seus limites. Leva tempo, prática e talvez alguns conselhos profissionais para reconstruir seus limites de maneira saudável.
2. Tenha em mente que muitos cultos têm boas intenções e podem fazer muitas coisas boas também. Você também pode fazer coisas boas e melhorar o mundo, sem precisar se juntar a um grupo especial. Você não precisa viver com medo, seguir regras rígidas, tolerar a atitude dos líderes ou permitir que eles controlem seus pensamentos e sentimentos por você.
3. Busque apoio de pessoas que você conhece fora do culto. Muitas pessoas serão solidárias com você, mesmo que não entendam completamente os problemas com os quais você está lidando. Reajuste-se à vida fora do culto passando tempo com a família, amigos e outras pessoas que se importam com você. Você também pode encontrar um grupo de apoio para vítimas de abuso mental.
4. Busque apoio de outras pessoas como você por meio de grupos de apoio. Existem muitos grupos de apoio que foram criados especialmente para pessoas que estiveram em cultos. Pesquise esses grupos on-line e use-os da maneira que puder. Você se sentirá bem ao encontrar uma rede de apoio composta por pessoas que o entendem. Vá para www.reorientar.org para encontrar um grupo de suporte perto de você para participar. Você também pode encontrar um grupo de suporte no Facebook.
5. Prepare-se para ser rejeitado pelo culto. Quando o grupo perceber que você não vai voltar, eles provavelmente cortarão o contato com você. Ser desaprovado por pessoas de quem você já esteve próximo pode ser muito perturbador e doloroso, mesmo que essas pessoas façam parte de uma ideologia destrutiva. Para lidar com isso, apoie-se em sua nova rede de apoio e preencha seu tempo com atividades produtivas, como trabalho ou escola.
6. Aprenda com as experiências de outras pessoas que deixaram seu culto. Encontre outras pessoas que deixaram o culto e pergunte como elas se adaptaram, ou pesquise na Internet por histórias pessoais de pessoas que deixaram um culto. Aprender como outras pessoas lidaram com essa transição pode lhe dar força e confiança para fazer o mesmo.
7. Continue a explorar suas próprias ideias e crenças. Reaprender a pensar criticamente e tomar suas próprias decisões. Exponha-se a ideias diferentes lendo livros e revistas, assistindo a programas de televisão interessantes e conversando com uma variedade de pessoas. Treine-se para reconhecer seus próprios padrões de pensamento falhos e prejudiciais quando eles surgirem, como generalização excessiva e auto-culpa.
8. Procure ajuda de um psicólogo ou outro assistente social. Isso pode ajudá-lo a se adaptar mais rápido e melhor à vida fora do culto. Se você está em um culto há muito tempo, ou se tem sintomas graves de abstinência emocional, um psicólogo poderá ajudá-lo a mudar seus padrões de pensamento e começar a viver de forma independente novamente.
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