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O vestido de linha A foi elogiado por sua capacidade de esconder qualquer bunda. Encontre alguns estilos que você gosta - se você puder torná-los parte do seu estilo, o vestido de linha A será seu melhor amigo da moda. Compre modeladores/roupas íntimas emagrecedoras. Estes irão afinar sua cintura, bumbum e coxas para uma aparência menos volumosa. Recursos verticais como zíperes e pregas afinam a cintura e as costas. Procure tops com essas características. 
Encontre shorts ou longos de cintura alta para um visual clássico. A cintura alta conecta seu bumbum à cintura para criar uma linha perfeita, tornando seu bumbum menos perceptível. Na hora de comprar jeans, procure algo com corte boot ou com pernas largas. Não procure algo chamativo ou com padrões particularmente ocupados, especialmente na parte de trás. Você está procurando jeans para combinar com seu bumbum, não para chamar a atenção para eles. 
Quanto ao jeans, procure por boot cut, carpinteiro, trabalhador ou jeans `relaxed-fit`. Estes ficam mais soltos ao redor da cintura e pernas, permitindo uma linha vertical mais reta para sua silhueta. É melhor não escolher uma prega para calças mais vestidas. Eles chamam a atenção para seus quadris e podem fazer seu traseiro parecer maior do que é. `Flat fronts` são uma boa escolha porque têm um efeito de emagrecimento ao redor da cintura. 
Não confunda um ajuste apertado com um bom ajuste. Uma camisa muito apertada faz sua bunda parecer que está saindo. Você quer uma camisa que não se espalhe ou bata, mas fique plana na frente e nas costas. 
Novamente, não combine calças `finas` ou `skinny` com uma camisa. Este vai apertar seu torso, fazendo sua bunda parecer maior. 
Lidar com um fundo maior (adolescentes)
Contente
Alguns adolescentes notam que suas nádegas crescem mais rápido do que o resto de seus corpos. Às vezes isso é porque eles começaram a puberdade mais cedo. Outros podem ser abençoados com a genética de uma grande bunda. Se você é um florescimento precoce ou não, a atenção pode ser desconfortável. Não desista de você mesmo! Você está a apenas algumas escolhas de roupas e um ajuste de atitude longe de uma vida feliz com seu corpo.
Degraus
Parte 1 de 4: Vestir-se adequadamente (meninas)
1. Equilibre a parte superior e inferior do seu corpo. É importante chamar a atenção para a parte superior do corpo e, portanto, colocar menos ênfase em seu bumbum maior com suas roupas. Escolha tops que adicionam peso ou curvas aos ombros e peito. Fazer as duas coisas distrairá a atenção do seu traseiro enquanto também usa suas roupas para adicionar proporções para uma figura mais equilibrada.
- Escolha cores e padrões ousados. Não exagere ao ponto de ser chamativo, procure cores ousadas e padrões provocantes para manter todos os olhos no seu top.
- Procure decotes horizontais. Eles atraem os olhos enquanto também afinam a cintura.
- Experimente mangas bufantes. Eles alargam a linha dos ombros para se alinharem com as costas maiores, equilibrando a silhueta.
- Colecione colares e lenços. Estes são dois dos acessórios mais valiosos que você tem para lidar com um bumbum maior. Colares (especialmente os maiores) mantêm os olhos na parte superior e no decote, enquanto os lenços ampliam os ombros.
2. Esconda seu traseiro. Se o método escolhido para lidar com seu bumbum é reduzir sua presença, procure cores escuras (especialmente calças). Escolha tops (incluindo jaquetas e suéteres) que cheguem à parte inferior do corpo, logo após o ponto em que seu bumbum começa. O olho é atraído para onde a roupa termina para que seu traseiro não seja notado.
3. Seja preciso com as calças. Procure grandes bolsos traseiros, cintura baixa e pernas largas. Os bolsos servem como uma distração para os olhos, o cós fará seu bumbum parecer menor e as pernas largas ajudam a achatar sua silhueta. Se sua intenção é desviar a atenção de seus quadris, evite jeans apertados que estreitam no tornozelo.
4. Compre as saias certas. Mais do que qualquer outra peça de roupa, você precisa ter certeza de que suas saias se encaixam muito bem. Você não quer atrair atenção indesejada com uma saia mal ajustada que sobe ou dobra na cintura. As saias lápis são uma boa opção para quadris largos, pois distribuem uniformemente o formato do corpo. As saias caneladas são ótimas para disfarçar o bumbum e desviar a atenção para as pernas.
Parte 2 de 4: Vista-se adequadamente (caras)
1. Certifique-se de ter roupas íntimas apropriadas que sigam sua forma. Boxers e bermudas vão apertar a área ao redor de seu bumbum e coxas para uma sensação mais apertada e menor. Em qualquer caso, certifique-se de que a roupa íntima que você tem se encaixa bem o suficiente para não amassar. O tecido amassado pode ser visto através das calças e pode até fazer sua bunda parecer estranha.
2. Encontre as calças certas. Talvez a consideração mais importante para quem tem um bumbum maior é comprar calças bem ajustadas – elas vão te ajudar mais a modelar e disfarçar seu bumbum. O conselho geral é escolher calças que caibam na cintura (muito alta fará com que seu bumbum pareça longo) e evite calças com etiqueta `skinny`.
3. Compre camisetas que sirvam. Muitos podem cometer o erro de comprar camisetas grandes na esperança de que elas façam sua metade superior parecer maior e se ajustar melhor ao seu bumbum. Infelizmente, isso fará você parecer estranho e pode torná-lo mais volumoso. Desde que você tenha boas calças que fiquem bem na cintura, é melhor comprar camisetas que pendem onde suas costas encontram sua bunda, para uma linha vertical clara.
4. Não dobre sua camisa, se possível. Se puder, não coloque camisas e camisas de colarinho. Infelizmente, isso não será possível em situações de negócios e formais. Dobrá-lo estreita sua camisa e a aproxima do seu torso, e pode fazer sua bunda parecer que está saindo. Em vez disso, deixe essas camisas penduradas frouxamente em torno de sua cintura para uma linha reta com seu traseiro maior.
5. Exagere com seus sapatos. Ao contrário das meninas, os caras não terão muitas opções para desviar a atenção de um bumbum volumoso como esse. Sapatos chamativos, no entanto, são a melhor arma do jovem de bumbum maior. Sapatos atraentes e atraentes atrairão rapidamente o olhar para baixo, longe de seu traseiro. Tudo é desde que eles combinem com sua roupa.
Parte 3 de 4: Mudando a forma do seu corpo
1. Comece a treinar. Seja aeróbica ou musculação, caminhada ou corrida, você pode treinar para treinar melhor seu bumbum e corpo em geral. Você pode encontrar uma traseira maior ajustada e apertada melhor do que apenas um assento maior. Você pode fazer exercícios extras para seus glúteos para dar-lhes ainda mais forma.
- Flexão de joelho (agachamento) é o exercício mais importante para tonificar e modelar seu bumbum. Felizmente, como muitos exercícios de bumbum, o agachamento requer pouco ou nenhum equipamento.
- Você precisará treinar sua cintura e pernas e treinar suas nádegas para um visual equilibrado. Procure exercícios que tenham como alvo os grupos musculares para fazer isso da maneira mais eficiente possível.
2. Experimente o Yoga. Se você tiver tempo, a ioga trabalha para fortalecer todo o seu corpo e torná-lo mais flexível. Procure poses que tenham como alvo seus glúteos, coxas e parte inferior das costas. Yoga é relativamente fácil de aprender e também pode ser feito em casa, se você não se importar em ir a uma academia.
3. Coma bem. Outra maneira de controlar a forma do seu corpo é uma dieta saudável - isso ajudará você a diminuir a cintura e a forma. Para a maioria, isso inclui ter uma traseira menor e mais bem torneada. É claro que uma alimentação saudável significa coisas diferentes para pessoas diferentes, por isso é melhor consultar seu médico para obter as melhores dicas sobre como usar uma dieta para perder peso. Com uma dieta saudável e um cronograma de treinamento sólido, você deve estar a caminho de uma traseira mais bonita.
Parte 4 de 4: Aceitando seu corpo
1. continue tendo fé. Infelizmente ninguém tem permissão para escolher sua forma. Todos nós lidamos com o que temos, e nunca devemos hesitar em nos orgulhar disso. Mesmo que seu bumbum grande o deixe inseguro, lembre-se de que você não está sozinho e muitas pessoas ao redor do mundo veem um bumbum maior como algo atraente. O que um valentão pode te intimidar pode ser o motivo de outra pessoa te convidar para sair. Não deixe seu corpo controlar sua atitude - faça o contrário.
2. Mantenha alguma perspectiva. A adolescência é uma época em que tudo é exagerado e bagunçado, o corpo mais do que qualquer outra coisa. Você pode pensar que tem uma bunda grande, mas na realidade é apenas o seu medo e o ambiente que o deixa inseguro. Se for algo que realmente o incomoda, converse com um terceiro neutro, como seu médico, sobre sua preocupação.
3. Ansioso para o futuro. Com toda a probabilidade, você ainda não terminou de crescer. Seu corpo ainda não está maduro e precisa de tempo para se adaptar. O que parece desajeitado ou desagradável agora pode se tornar sexy e lisonjeiro. Tente aceitar a sua aparência agora, mas não espere mudanças futuras como uma razão para não ser proativo agora - agora é a hora de ser proativo se você quiser fazer mudanças duradouras.
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