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Depois que o inchaço inicial diminuir, um gesso ou bandagem de fibra de vidro será aplicado após alguns dias ou uma semana. Você pode precisar colocar um segundo gesso após duas ou três semanas, se o inchaço continuar a diminuir e o primeiro curativo afrouxar. 
O médico geralmente fará radiografias regulares durante esse período para verificar se o pulso está cicatrizando adequadamente. 
Se você não precisar de fisioterapia, seu médico provavelmente recomendará alguns exercícios para fazer em casa. Certifique-se de seguir as recomendações do seu médico que podem ajudar seu pulso a voltar ao normal. 
Coloque gelo em um saco plástico resselável. Certifique-se de que o saco esteja devidamente selado para evitar vazamentos. Enrole o saco em uma toalha para garantir que não haja condensação no gesso. Você também pode usar um saco de legumes congelados como uma bolsa de gelo. Use vegetais pequenos e de tamanho uniforme, como milho ou ervilha (que, é claro, você não pode comer depois de usar o saco como bolsa de gelo). Mantenha o gelo no pulso por 15 a 20 minutos, a cada duas a três horas. Aplique gelo nos primeiros dois a três dias, ou enquanto seu médico recomendar. Você também pode achar útil usar um gel comercial como bolsa de gelo. Estes são sacos reutilizáveis com um líquido que você pode congelar que não derrete ou vaza água, para que o gesso permaneça seco. Você pode encontrá-los em lojas médicas e na maioria das farmácias. 
O ibuprofeno é um AINE (medicamento anti-inflamatório não esteroide). Ajuda a reduzir a febre e o inchaço, inibindo a produção de prostaglandinas em seu corpo. Outros AINEs incluem naproxeno sódico e aspirina, embora a aspirina tenha um efeito anticoagulante mais duradouro do que outros AINEs. Seu médico pode não recomendar aspirina se você tiver um distúrbio sanguíneo, asma, anemia ou outra condição médica. A aspirina pode interagir negativamente com vários medicamentos e afetar adversamente as condições médicas. Quando os analgésicos são administrados a crianças, você deve usar uma composição adequada para crianças e ajustar a dosagem de acordo com a idade e o peso da criança. A aspirina não é recomendada para menores de 18 anos. Existe o risco de danos no fígado ao tomar paracetamol, portanto, use apenas a quantidade recomendada pelo seu médico. Não use um analgésico de venda livre por mais de 10 dias (5 dias em crianças), a menos que indicado pelo seu médico. Se a dor persistir após 10 dias, consulte o seu médico. 
Se você sentir dor ao mover o cotovelo ou os dedos, entre em contato com seu médico. 
É melhor levantar o gesso ou soprar com um secador de cabelo na configuração `baixo` ou `frio`. Também não coloque pós no gesso. Pós anti-coceira podem causar irritação se ficarem presos sob o gesso. 
Use moleskin na pele limpa e seca. Substitua isso quando estiver sujo ou menos pegajoso. Se as bordas do seu molde de gesso ficarem ásperas, você pode lixá-las com uma lixa de unha. Você pode descascar, cortar ou quebrar pedaços de seu gesso. 
Dormência ou sensação de formigamento na mão ou nos dedos Dedos frios, pálidos ou azuis Aumento da dor ou inchaço da área após a aplicação do gesso Pele dolorida ou irritada ao redor das bordas do gesso Rachaduras ou pontos moles no gesso Moldes molhados, soltos ou apertados Um gesso que cheira mal, ou coceira que não vai embora 
Se o gesso ainda estiver molhado ou macio depois de tentar secá-lo, ligue para o seu médico. Você pode precisar de um novo molde de gesso. 
Mover os dedos pode ajudar a restaurar a circulação sanguínea. 
Escolha roupas largas e elásticas. Com calças ou saias com cintura elástica, você não precisa lutar com fechos. Camisas de manga curta ou sem mangas são uma boa ideia. Use o braço bom para puxar suavemente a manga da camisa sobre o gesso. Tente mover o braço o mínimo possível no gesso. Use um xale ou cobertor para se aquecer em vez de uma jaqueta, que pode ser mais difícil de vestir. Um poncho grosso ou capa pode ser mais fácil do que um casaco. Não tenha vergonha de pedir ajuda a alguém se precisar. 
Se você puder aprender a escrever com sua mão não dominante, isso certamente ajudará, mas isso é algo que pode ser difícil e leva muito tempo. Se você quebrou o pulso de sua mão não dominante, coloque um objeto pesado, como um livro ou peso de papel, no papel para segurá-lo no lugar enquanto escreve. Use o braço lesionado o mínimo possível. 
Você não deve levantar ou carregar nada com o pulso lesionado. Isso pode causar lesões piores e retardar o processo de cicatrização. 
Embora não seja ilegal dirigir com o pulso engessado, você deve usar o bom senso ao decidir se deve ou não dirigir. Outras máquinas - especialmente máquinas que requerem duas mãos - devem ser evitadas. 
Tente evitar mais lesões no pulso. Aparelhos podem ajudar a prevenir futuras lesões no pulso. 
Você ainda pode sentir dor ou rigidez meses ou anos após a fratura. O processo de cicatrização também é afetado pela idade e pela saúde geral. Crianças e adolescentes geralmente curam mais rápido que os adultos. Adultos mais velhos e pessoas com osteoporose ou osteoartrite não se recuperarão tão rapidamente, se não completamente.
Lidando com um pulso quebrado
Contente
Um pulso quebrado pode realmente envolver o rádio distal e/ou a ulna, bem como vários outros ossos do pulso (os ossos do carpo). É uma lesão bastante comum. Na verdade, o rádio é o osso mais fraturado do braço. Um em cada 10 ossos quebrados é um rádio distal quebrado. Um pulso quebrado pode acontecer se você cair ou for atingido por algo. Pessoas com risco particularmente alto de quebrar o pulso incluem atletas que participam de esportes de alto impacto e pessoas com osteoporose (ossos finos e frágeis). Se você tiver um pulso quebrado, provavelmente precisará usar uma tala ou gesso até que seu pulso se cure. Continue lendo para aprender algumas maneiras de lidar com um pulso quebrado.
Degraus
Parte 1 de 4: Buscando tratamento
1. Vá ao médico. Um pulso quebrado requer atenção médica para que possa curar adequadamente. Se a dor não for tão ruim, você pode esperar até poder ir ao seu médico regular. Se você tiver algum dos seguintes sintomas, é necessária atenção médica urgente:
- Dor ou inchaço significativo
- Dormência no pulso, mão ou dedos
- Uma aparência distorcida do pulso (torto ou dobrado)
- Uma fratura exposta (onde o osso quebrado perfura a pele)
- dedos pálidos
2. Entenda os procedimentos do tratamento. A maioria dos pulsos quebrados é tratada primeiro com uma tala, feita de plástico rígido, fibra de vidro ou metal, presa ao pulso com bandagens ou uma cinta. Isso geralmente precisa ser deixado no local por uma semana, até que o inchaço diminua.
3. Espere de seis a oito semanas. A maioria dos pulsos quebrados curará dentro de seis a oito semanas com o tratamento adequado. Então você provavelmente estará usando um gesso a maior parte do tempo.
4. Vá a um fisioterapeuta. Após a remoção do gesso, você pode ser encaminhado a um fisioterapeuta. A fisioterapia pode ajudar a recuperar a força e o movimento que você perdeu após a lesão.
Parte 2 de 4: Reduzindo a dor e o inchaço
1. Mantenha seu pulso alto. Elevar o pulso acima do nível do coração ajudará a reduzir o inchaço e a dor. É importante elevar o pulso pelo menos nas primeiras 48 a 72 horas após a aplicação do gesso. Seu médico pode recomendar levantar o pulso por mais tempo.
- Você também pode precisar manter o pulso elevado enquanto dorme ou durante o dia. Mantenha seu pulso no lugar com alguns travesseiros.
2. Aplique gelo no pulso. Gelo no pulso pode ajudar a reduzir o inchaço e a dor. Certifique-se de que seu gesso permaneça seco ao aplicar o gelo.
3. Tome analgésicos de venda livre. A maioria das dores no pulso pode ser tratada com analgésicos de venda livre. Converse com seu médico sobre que tipo de analgésico é ideal para você. Alguns podem afetar negativamente as condições médicas ou outros medicamentos que você está tomando. O seu médico pode recomendar uma combinação de ibuprofeno e acetaminofeno/acetaminofeno para ajudar com a dor e reduzir o inchaço. Estes são mais eficazes juntos do que sozinhos.
4. Mova seus dedos e cotovelo ao redor. É importante continuar movendo as articulações que não estão no gesso, como o cotovelo e os dedos, para manter o sangue fluindo. Isso ajuda a acelerar o processo de cicatrização e aumenta sua mobilidade.
5. Não insira objetos no molde de gesso. A pele sob o gesso pode começar a coçar, e você provavelmente vai querer coçar. Não! Isso pode causar danos à sua pele ou ao gesso. Você não tem permissão para empurrar com um bastão ou qualquer coisa sob o gesso.
6. Use o nível de toupeira para evitar arranhões. O gesso pode irritar ou irritar sua pele onde as bordas tocam sua pele. Se necessário, coloque o moleskin diretamente na pele onde o gesso está escoriando. Você pode comprar moleskin (também couro inglês) em drogarias e farmácias.
7. Saiba quando ligar para o seu médico. Na maioria dos casos, com os devidos cuidados, seu pulso cicatrizará dentro de algumas semanas. Consulte o seu médico se tiver algum dos seguintes problemas:
Parte 3 de 4: Tarefas diárias
1. Evite que seu gesso fique molhado. Como muitos moldes são feitos de gesso, eles são facilmente danificados pela água. Um gesso que fica úmido também pode ficar mofado por dentro. Os moldes de gesso que ficaram molhados também podem causar feridas na pele sob o gesso. Certifique-se de que o gesso não fique molhado.
- Cole um saco plástico resistente (por exemplo, um saco de lixo) sobre o gesso quando você tomar banho ou tomar banho. Mantenha o gesso fora do chuveiro ou da banheira para reduzir a chance de molhar.
- Enrole um pano ou uma toalha pequena ao redor do topo do gesso para evitar que a água vaze sob o gesso.
- Você pode obter embalagens resistentes à água para moldes de gesso no seu médico ou em uma farmácia.
2. Seque um gesso imediatamente se ficar molhado. Se o seu gesso ficar molhado, seque-o com uma toalha de banho. Em seguida, sopre com um secador de cabelo na configuração `baixa` ou `fria` por 15 a 30 minutos.
3. Use uma meia na mão. Se você ficar com os dedos frios ao usar o gesso, pode ter má circulação (ou apenas frio em casa). Levante o pulso e use uma meia sobre a mão para manter os dedos aquecidos.
4. Use roupas fáceis de vestir. Colocar roupas com fechos, como botões ou zíperes, pode ser difícil quando você está engessado. Roupas com mangas apertadas geralmente também não são uma boa ideia, pois podem não caber sobre um gesso.
5. Peça para alguém da classe fazer anotações para você. Se você ainda está na escola ou estudando e quebrou o pulso de sua mão dominante, pode precisar de um anotador ou outras instalações enquanto seu pulso se recupera. Fale com o seu professor ou com o departamento apropriado da sua universidade.
6.Faça edições com a outra mão. Se puder, use seu braço saudável para tarefas diárias, como escovar os dentes e comer. Isso ajudará a reduzir a inflamação no pulso lesionado.
7. Evite andar de bicicleta, dirigir um carro ou operar máquinas. Isso é especialmente importante se você quebrou o pulso da sua mão dominante. Não é seguro dirigir quando você está engessado, e seu médico provavelmente lhe dirá isso também.
Parte 4 de 4: Recuperando-se de uma fratura
1. Cuide bem do seu braço e pulso após a remoção do gesso. Você pode notar que sua pele está seca e algum inchaço após a remoção do gesso.
- Sua pele também pode estar seca ou parecer escamosa. Seus músculos podem parecer um pouco menores do que quando o gesso foi colocado, o que é normal.
- Mergulhe seu braço/pulso em água morna por 5-10 minutos. Seque a pele suavemente com uma toalha.
- Use um creme hidratante no pulso e no braço para suavizar a pele.
- Para reduzir o inchaço, você pode tomar ibuprofeno ou aspirina conforme recomendado pelo seu médico.
2. Retorne às suas atividades normais conforme recomendado pelo seu médico ou fisioterapeuta. Pode levar algum tempo até que você possa retornar totalmente à sua rotina familiar. Em particular, você pode ter que esperar um a dois meses antes de retomar exercícios leves, como natação ou cardio. Pode ser melhor adiar atividades extenuantes, como um esporte de equipe, por mais três a seis meses.
3. Lembre-se que a cura leva tempo. Só porque seu gesso está fora, não significa que você está completamente curado. Leva seis meses ou mais para curar se a fratura foi grave.
Pontas
- Tente manter o braço levantado acima do coração quando estiver com muita dor. Isso ajuda o sangue e o fluido a retornar ao coração, o que pode reduzir um pouco a dor e o inchaço.
- Tente manter seu pulso apoiado quando você dorme. Deite-se de costas com um travesseiro sob o pulso.
- Se você precisar voar engessado, verifique com sua companhia aérea. Você pode não ser capaz de voar dentro de 24-48 horas após ter colocado um gesso.
- Escrever em um molde de gesso é bom. Use marcadores permanentes para evitar manchas de tinta em roupas ou lençóis.
- Se você estiver tendo problemas para remover as tampas de garrafas e potes, prenda-os entre as coxas/joelhos/pés e use sua mão boa para desatarraxá-los.
Avisos
- Procure atendimento médico imediato para um pulso quebrado. Se você não receber tratamento adequado, isso pode resultar em graves queixas físicas.
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