Livre-se da pele seca

Quase todo mundo sofre de pele seca em algum momento de sua vida. A pele seca é frequentemente causada por fatores ambientais, hereditariedade ou banhos excessivos e pode ocorrer em qualquer parte do corpo. Não se preocupe se você tem pele seca - há muitas coisas que você pode fazer para hidratar a pele e evitar que ela seque novamente.

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Método 1 de 4: Hidrate-se do lado de fora

Livre-se da pele seca
1. Hidrate a pele de forma regular e consistente. Parece muito lógico que você precise hidratar quando a pele está seca, mas é importante que você saiba como hidratar a pele de forma eficaz. Por exemplo, não é bom para a sua pele aplicar uma camada de creme de dois centímetros uma vez por semana. Você precisa hidratar regularmente e consistentemente para que você possa combater eficazmente a pele seca.
  • Coloque um creme para o rosto ao lado de sua cama. Isso torna mais fácil lembrar de hidratar a pele antes de dormir. Faça parte da sua rotina noturna.
  • Se você tem as mãos secas, mantenha sempre um tubo de creme para as mãos na bolsa e próximo à pia. Use-o sempre depois de lavar as mãos.
2. Hidrate-se quando a pele estiver úmida . Se você aplicar um creme hidratante com a pele ainda levemente molhada, você retém mais umidade.Seque a maior parte da água do rosto com uma toalha antes de aplicar um creme hidratante. O mesmo vale para o seu corpo. Seque a pele com uma toalha até que ela ainda esteja levemente úmida e depois aplique um bom creme hidratante. Deixe sua pele secar naturalmente para que ela possa absorver toda a umidade.
  • Se a sua pele ainda estiver seca, aplique uma segunda camada de creme hidratante após a primeira camada ter endurecido.
  • 3. Alterar produto. Você pode ter que usar um produto diferente do que usa agora, dependendo da mudança na sua pele ou da estação. Nos meses mais frios você precisa de um creme mais gordo. No verão você deve usar algo com fator de proteção solar. Se você tem pele mista, pode ser necessário usar um creme mais leve nas áreas da pele que ficam oleosas mais facilmente (como a zona T) e um creme mais rico onde a pele é seca.
    4. Escolha o limpador facial certo. Tenha cuidado ao escolher produtos de limpeza para o rosto ou corpo, porque alguns produtos absorvem a umidade da pele. Escolha um creme suave ou um limpador à base de leite que limpe e hidrate a pele. Em vez disso, tente um limpador que não seja muito perfumado, pois os produtos químicos nessas fragrâncias também podem secar a pele.
    5. Esfregue suavemente. Esfoliar pode ser bom para se livrar das células mortas da pele e deixar a pele mais lisa. Mas muitos esfoliantes faciais drenam a umidade da pele e podem irritar a pele seca. Por isso é importante suavemente para esfoliar com os produtos e técnicas certas.
  • Os ingredientes em muitos esfoliantes faciais extraem gorduras essenciais da pele. Em vez disso, use um pano e massageie sua pele em movimentos circulares para esfoliar suavemente, mas com eficácia.
  • Descarte esfoliantes corporais ásperos e abrasivos e tente usar uma bucha, luva esfoliante ou escova para esfoliar suavemente a pele.
  • Sempre aplique um creme hidratante imediatamente após a esfoliação.
  • 6. Limite o uso de produtos para acne ou rugas. Se você sofre de acne ou deseja reduzir rugas, não precisa parar de usar esses produtos completamente, mas deve usá-los o mínimo possível, pois muitos desses tratamentos podem ressecar muito a pele, principalmente no inverno.
    7. Acalma a pele com coceira. A pele seca geralmente causa coceira, mas coçar só piora a pele seca e pode até danificá-la. Às vezes, ajuda a hidratar bem a pele, mas se você precisar de um alívio extra, peça ao seu médico um creme de hidrocortisona ou compre um creme para aliviar a coceira na farmácia.
    8. Usar vaselina. As propriedades hidratantes da vaselina não devem ser subestimadas. A vaselina é muito emoliente e forma um filme que evita que a umidade evapore da superfície da pele.E também é um meio muito barato para tratar sua pele seca.
  • Como a vaselina pode ser espessa e pegajosa, é melhor aplicá-la à noite. Tente umedecer um pouco a pele, coloque uma camada de creme comum sobre ela e coloque uma fina camada de vaselina por cima para selar tudo.
  • Você também pode usar vaselina nas mãos ou pés secos. Coloque uma camada em suas mãos e pés antes de ir para a cama. Cubra-os com luvas e meias de algodão para que ele possa absorver e não grude na roupa de cama. Sua pele estará lisa e macia na manhã seguinte.
  • Método 2 de 4: Hidrate-se de dentro para fora

    1. Beber muita água. A água libera toxinas do seu sistema e traz nutrientes para suas células. Isso ajuda a prevenir a pele seca, mantendo a pele nutrida e hidratada. Você deve tentar beber pelo menos dois litros de água por dia.
    2. Coma frutas e vegetais frescos. Uma dieta saudável e equilibrada ajuda a sua pele, fornecendo as vitaminas e nutrientes que seu corpo precisa para se manter saudável e hidratado. Tente comer pelo menos duas porções de vegetais de folhas verdes e duas porções de frutas todos os dias. Frutas e vegetais que contêm muita água, como melancia, brócolis e tomate, são especialmente bons para se manter hidratado.
    3. Coma gorduras saudáveis. Comer alimentos que contêm as gorduras certas contribui para a saúde geral - melhorando a circulação e a entrega de nutrientes às células, incluindo a da pele. Tente comer mais alimentos que contenham gorduras monoinsaturadas, como abacate, azeitonas e manteiga de amendoim, e mais alimentos com gorduras poliinsaturadas, como salmão, nozes e tofu.
    4. Tome suplementos. Tomar suplementos é uma forma simples e eficaz de aumentar a ingestão diária de importantes nutrientes e vitaminas, deixando-a com uma pele saudável e hidratada. Experimente suplementos de óleo de peixe, que são ótimos para pele e olhos secos, ou aumente a ingestão de vitamina E, um antioxidante que protege e repara a pele.
    5. Coma menos alimentos salgados e fritos. Alimentos salgados e fritos desidratam o corpo, piorando a pele seca. Limite a ingestão desses alimentos o máximo possível para evitar a desidratação e promover sua saúde geral.
    6. Pare de fumar. Os efeitos negativos do tabagismo são bem conhecidos, mas você pode não saber que fumar também faz mal à pele. O alcatrão dos cigarros obstrui os poros, causando cravos e espinhas. Fumar dificulta a respiração, o que piora a circulação sanguínea e a pele recebe menos oxigênio. Fumar também quebra a vitamina C, que é essencial para uma pele saudável.
    7. Limite o consumo de álcool. O álcool resseca o corpo e, portanto, a pele. Reduz a capacidade do seu corpo de absorver líquidos, fazendo com que você perca muita água, eletrólitos e minerais. Isto dá-lhe uma pele seca, vermelha e facilmente irritada. Tente ser moderado com álcool e, se beber, tome um copo de água entre duas bebidas alcoólicas.

    Método 3 de 4: Prevenindo a pele seca

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    1. Evite tomar banho e tomar banho demais. Não tome banho ou lave o rosto com muita frequência, pois isso ressecará a pele. Para evitar o ressecamento, limite-se a tomar banho ou tomar banho apenas uma vez por dia. Não vaporize ou lave a pele com água muito quente.
    • Use água morna ou morna para que sua pele não seque. Água muito quente remove as gorduras naturais que devem proteger sua pele.
    • Pelas mesmas razões, não tome banho por muito tempo.
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    2. Hidrate a sua pele durante todo o ano. Isso pode fazer sentido para algumas pessoas, mas não para todos. Ao hidratar a pele durante todo o ano, sua pele estará preparada para as influências externas, seja um vento cortante ou um calor escaldante.
  • Pessoas com pele sensível não devem usar cremes que contenham perfume ou lanolina, pois a pele pode reagir mal a eles.
  • Tente encontrar um produto que contenha glicerina ou ácido hialurônico, pois esses ingredientes são ótimos para hidratar a pele.
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    3. Coloque protetor solar. Se você passa muito tempo ao ar livre, é imperativo que você proteja seu rosto com um creme que contenha um fator de FPS 15 ou mais. Como resultado, a pele sensível do seu rosto é protegida dos raios nocivos do sol que podem causar queimaduras solares, manchas solares e rugas. Lembre-se que você pode queimar o ano todo, não apenas no verão!
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    4. Use um umidificador. Se o ar em sua casa estiver muito seco, sua pele pode secar quando você dorme, deixando-a áspera e escamosa pela manhã. Para neutralizar isso, você pode colocar um umidificador em seu quarto que você liga enquanto dorme.
  • Você também pode colocar uma tigela ou pote de água ao lado do radiador em seu quarto, esta é uma solução DIY barata.
  • Você também pode colocar uma planta em seu quarto que mantenha o ar úmido, como um Ficus alii. Isso aumenta a umidade do ar através da transpiração - tente colocar um no seu quarto, isso ajudará sua pele e dará ao seu quarto um toque tropical!
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    5. cobrir. Proteja sua pele dos elementos, cobrindo-se o máximo possível. No inverno, proteja sua pele dos ventos secos usando chapéu, cachecol e luvas. Coloque um protetor labial. No verão, use chapéu ou boné para proteger o rosto do sol e use camisas finas de manga comprida e calças compridas para evitar queimaduras solares.

    Método 4 de 4: Remédios caseiros

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    1. Use abacate. Amasse meio abacate maduro e adicione 60 ml de mel a ele. Adicione uma colher de chá de leite ou iogurte, se quiser. Espalhe este creme em seu rosto e pescoço. Lave-o após 10 minutos com água morna e sua pele ficará maravilhosamente nutrida.
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    2. Usar banana. A banana pode rejuvenescer a pele seca e torná-la macia e flexível. Amasse meia banana e espalhe no rosto e pescoço. Enxágue com água morna após 5 a 10 minutos. Para aumentar a eficácia desta máscara, você pode adicionar uma colher de chá de mel à banana.
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    3. Usar leite. O leite é usado como cosmético hidratante há séculos - Cleópatra até banhada em leite. Se isso for um pouco longe demais para você, você também pode tentar lavar a pele com leite para hidratar a pele e reduzir os danos. A melhor maneira de fazer isso é colocar um pouco de leite integral em um copo, mergulhar um pano macio nele e massagear sua pele com ele. O ácido lático limpa suavemente a pele enquanto a gordura é boa para a hidratação.
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    4. Use maionese. A maionese é muito boa para a pele seca. Coloque uma mistura de duas colheres de maionese, uma colher de suco de limão e meia colher de chá de mel no rosto e deixe por 10 minutos. Tome essa máscara de maionese toda semana para obter os melhores resultados.
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    5. Faça um esfoliante de açúcar. Você pode fazer seu próprio esfoliante de açúcar para esfoliar a pele morta misturando meia xícara de açúcar mascavo ou branco com um fio de azeite. Se desejar, você também pode adicionar duas gotas de um óleo essencial de sua preferência, como baunilha ou menta, ou uma colher de chá de mel.
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    6. Usar aloe vera. Aloe ajuda a hidratar a pele e reduz naturalmente a vermelhidão e irritação. Quebre uma folha de aloe vera e esfregue o suco claro e pegajoso em todo o rosto. Deixe agir por 15 minutos e depois enxágue. Faça isso uma ou duas vezes por semana. Você pode comprar um aloe vera no centro de jardinagem.
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    7. Usar óleo. Óleos naturais, como azeite, óleo de amêndoa e óleo de coco, são um ótimo remédio caseiro para a pele seca. Basta aplicar uma fina camada do óleo de sua escolha na pele de manhã e à noite para uma pele mais macia e suave.
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    8. Use um cubo de gelo. Esfregue um cubo de gelo no rosto, isso melhora a circulação sanguínea e umedece a superfície. Ajuda se você tem pele seca, faz sua pele brilhar!

    Pontas

    • Não esfregue a pele seca com muita força, ela ficará vermelha e irritada.
    • Se os passos acima não derem o resultado desejado, converse com uma esteticista ou dermatologista.

    Avisos

    • Se você tem pele seca, isso também pode levar a espinhas, porque sua pele vai se hidratar demais.
    • A pele seca pode levar ao envelhecimento prematuro, por isso não a negligencie!

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