Namorar é uma boa maneira de conhecer parceiros em potencial e se divertir com novas pessoas, mas pode ser difícil começar a namorar. Lembre-se, porém, o namoro não precisa ser estressante. Deve ser divertido e aventureiro, e se você mantiver a mente aberta e for paciente, você conhecerá novas datas em pouco tempo.
Degraus
Método 1 de 3: encontre uma data
1. Pense no que você quer em um parceiro em potencial. Todo mundo tem preferências diferentes por parceiros românticos. Você precisa olhar além das características físicas para quais características você gosta, o que você precisa em um parceiro e o que você quer no namoro. Dito isto, não há necessidade de ser super exigente - apenas dê a si mesmo algumas diretrizes. Por exemplo, você pode perguntar:
Que qualidades procuro nos meus amigos (engraçados, sérios, criativos)?
Eu quero um relacionamento sério ou um encontro casual com novos homens/mulheres?
Quais são os `dealbreakers` que eu absolutamente não quero em um relacionamento?
2. Cuide-se antes de procurar outras pessoas. Muitas pessoas querem um parceiro que `resolva todos os seus problemas`, mas infelizmente esses príncipes-de-cavalo branco raramente existem na vida real. Ao ser confiante, cuidar bem do seu corpo com dieta e exercícios e parecer apresentável, você indica às pessoas que está pronta para encontrar um parceiro e capaz de estar em um relacionamento.
Lembre-se de que você não está tentando enganar alguém para gostar de você. Se o sentimento não é mútuo, então essa pessoa não vale o seu tempo.
3. Desenvolva uma forte rede de amigos. Uma vida social estável não apenas ajuda você a encontrar pessoas para namorar, mas também lhe dá a chance de ir a ocasiões sociais sem estar sozinho. Um forte grupo de amigos irá apoiá-lo quando seus encontros derem errado e ajudá-lo a navegar no mundo dos relacionamentos quando você começar a namorar.
Ao construir uma rede social forte, você conhecerá muitas pessoas e personalidades novas que podem ajudá-lo a encontrar datas.
Pergunte aos seus amigos se eles conhecem pessoas interessadas em um encontro casual.
Os amigos costumam ser os melhores parceiros românticos, se você fizer certo.
DICA DO ESPECIALISTA
Sarah Schewitz, PsyD
Psicóloga licenciada Sarah Schewitz, PsyD é psicóloga com mais de 10 anos de experiência ajudando casais e pessoas a melhorar e mudar padrões de amor e relacionamentos. Ela é proprietária da Couples Learn, uma prática de psicologia digital.
Sarah Schewitz, PsyD Psicólogo certificado
Encontre possíveis datas conhecendo pessoas na vida cotidiana. Ao conhecer alguém através de um hobby, atividade ou interesse compartilhado, você imediatamente tem algo em comum, o que permite construir um vínculo!
4.aprenda a flertar. Flertar é muitas vezes visto como uma forma de arte secreta, mas na realidade é bem simples. Estudo após estudo mostrou que o contato visual e o sorriso são as técnicas de flerte mais eficazes, então seja feliz e respeitoso e as conexões se seguirão. Flertar é uma ótima maneira de tentar `pré-namorar`. Sorria, faça contato visual e converse casualmente para ver se você quer ver alguém com mais frequência ou começar a namorar. Se você acha que é um bom par, flerte ainda mais para mostrar seu interesse:
Quebrando a barreira do toque - toque um ombro ou joelho, incline-se para um abraço ou limpe algo de suas roupas.
Provocar - provocações leves, como fazer uma piada sobre sua escolha de bebida ou gosto em um filme, é uma das técnicas mais antigas do livro. Se eles te provocam, então você fez uma conexão.
Fazendo perguntas. O interesse real em alguém não é apenas lisonjeiro, mas também permite que você saiba mais sobre eles e se eles são adequados para você.
5. Inscreva-se para um perfil de namoro online. Esses sites e aplicativos, como Tinder e Lexa, ajudam você a encontrar datas adequadas em sua área com segurança e facilidade e são uma ótima maneira de começar a namorar. Se funcionar bem, você fez uma ótima nova conexão. Mas se vocês não combinam, provavelmente nunca mais se verão, e podem passar para outros encontros sem se sentirem desconfortáveis.
Se você estiver conversando com alguém online por mais de 1-2 dias, é hora de convidá-lo para um encontro.
6. Por favor, insira seu número de telefone primeiro. Dê o primeiro passo e dê seu número a alguém, em vez de pedir o deles. Isso mostra que você tem autoconfiança e com isso você coloca a bola nas mãos deles. Se eles estiverem interessados, eles ligarão para você ou lhe darão o número de volta.
Nem sempre espere que alguém lhe devolva o número. Se eles estiverem interessados, eles entrarão em contato com você, e isso é um bom sinal de que há química entre vocês dois.
7. Peça a alguém em um encontro. Este é o passo mais fácil, mas mais difícil para começar a namorar. Se você nunca convidar alguém para sair, você nunca vai começar a namorar. No entanto, lembre-se de que o namoro deve ser casual. Então mantenha-o casual! Você não precisa declarar seu amor e convidar alguém para um jantar romântico. Basta perguntar se eles gostariam de tomar uma bebida ou comer algo com você e ver o que acontece.
Só porque é "normal" um cara convidar uma garota para sair não significa que é a única maneira de fazer isso. Seja você quem for, dê o primeiro passo e pergunte.
Tente algo como "Gostei de conversar com você, gostaria de tomar uma xícara de café comigo algum dia?`
Seja receptivo quando as pessoas te convidarem para sair. É preciso muita coragem para convidar alguém para sair. A menos que você tenha certeza de que nunca namoraria alguém, um encontro casual não faria mal.
8. Combine um horário e local específicos para a data. Se alguém se interessar, agende um horário para conhecer e trocar números. Não espere que eles proponham e não peça sem ter uma proposta específica. Se eles disserem sim, sugira um horário ou local e descubra qual é o melhor horário para se encontrar.
Dê a eles uma ou duas opções para que eles não sintam que você está forçando algo.
Por exemplo: `Isso é ótimo, você está livre no sábado ou domingo de manhã por volta das 11h?`
Método 2 de 3: Indo no seu primeiro encontro
1. Mantenha uma mente aberta. Se você já decidiu que eles vão te odiar, é provável que você se sinta estranho, anti-social e nocauteado no encontro. Saiba ou não, sua data vai pegar isso. Da mesma forma, se você já decidiu que não gosta de alguém, passará o encontro inteiro procurando coisas erradas com ela. Namorar deve ser divertido e casual, então vá em todos os encontros sem expectativas e com a cabeça erguida.
2. Mantenha seu primeiro encontro casual. Leve-os para um lugar que eles gostem ou onde se sintam confortáveis. Restaurantes um pouco lotados, eventos ao ar livre ou pequenas reuniões costumam ser os melhores lugares para ir, porque ninguém sente a pressão desconfortável de ser romântico ou perfeito. Você ainda tem muito tempo para ser romântico. Por enquanto, concentre-se em ser você mesmo e se divertir.
3. Lembre-se de que os encontros são uma maneira de conhecer alguém, não um teste para impressioná-lo. Ambas as partes em um encontro estão tentando descobrir se eles combinam. Já é difícil descobrir se você combina bem com alguém, mas é quase impossível se você passar todo o seu tempo tentando fazer com que alguém goste de você. Além disso, quando você faz um show, está dando a impressão errada ao seu encontro, o que atrapalhará você mais tarde no relacionamento, quando seu ato desmoronar.
Seja você mesmo, mesmo que pareça óbvio. Você quer que alguém goste de você por quem você é, não por quem você finge ser.
4. Concentre-se em ter conversas em datas. Uma boa conversa pessoal ainda é a melhor maneira de conhecer alguém. Felizmente, uma conversa é algo em que quase todos podem se destacar. Você não precisa de uma lista de tópicos para ter uma boa conversa, apenas a vontade de participar da conversa e fazer perguntas. Sinta-se à vontade para compartilhar coisas sobre você, mas quando estiver em dúvida sobre o que dizer, você sempre pode fazer perguntas. As pessoas gostam de falar sobre si mesmas e sentirão que alguém está interessado nelas. Pergunte sobre o trabalho, sua família, etc., mas faça o que fizer, seja sincero. O que irá vocês saiba sobre eles? O que faz você se interessar por eles?
As melhores perguntas são específicas. Tente `O que você gosta no seu trabalho?` em vez de `O que você faz para trabalhar??`
Não deixe a data girar em torno de você. Se você falar durante todo o encontro sobre o quão bom você é, é provável que este seja seu último encontro com eles.
Evite tópicos controversos como religião e política em seu primeiro encontro. Esses tópicos geralmente são incendiários se você não conhece a pessoa o suficiente para ser respeitoso.
5. Faça um movimento no final do encontro, se você sentir uma conexão mútua. Embora isso possa parecer difícil de definir, os sinais são realmente bastante claros. Se o seu encontro costuma se inclinar para você, faz muito contato físico (toque no ombro, mãos dadas), mantém contato visual longo e sorri em sua direção, provavelmente ele gosta de você. Comece devagar, diga fazendo um elogio ou chegando perto do rosto deles e veja como eles reagem. Se eles não recuarem, talvez seja hora de beijá-los.
Se você não estiver interessado em ver alguém com mais frequência, diga olá educadamente e vá para casa. Não sinta que precisa beijá-los ou retribuir sentimentos que não tem.
6. Acorde uma nova data se a data correu bem. Indique que você gostaria de vê-los novamente. Embora você não precise fazer planos no local, pois isso pode parecer um pouco pegajoso, você pode dizer que está mantendo contato e gostaria de sair para tomar outra bebida. Se eles sorrirem e concordarem, tente agendar outra data nos próximos 1-3 dias.
Ignore coisas como `a regra dos três dias` e seja você mesmo. Se você sentir uma conexão, vá em frente quando se sentir bem.
Método 3 de 3: Construindo relacionamentos através do namoro
1. Lembre-se que um encontro não é um relacionamento. Quando você começa a namorar, é normal pensar que você precisa sair de 5 a 6 encontros com alguém. Mas se você não sentir uma conexão com ninguém, sinta-se à vontade para seguir em frente. Namorar deve ser uma maneira divertida de conhecer alguém melhor, não é um compromisso com o casamento ou relacionamento. Se você não quer continuar namorando, seja educado e honesto e termine rapidamente.
Nunca minta ou ignore pessoas que você não quer mais ver, pois isso geralmente só causará mais problemas. Simplesmente dizer: `Eu me diverti esta noite, mas acho que prefiro ficar amigos` deve ser suficiente.
2. Agende mais datas quando as coisas correrem bem. Você não precisa entrar em um relacionamento imediatamente, mas se sentir que tem uma conexão com alguém, deve convidá-lo para sair novamente. Se você realmente gosta de alguém, saia para jantar, ir ao cinema, dar um passeio ou encontrar-se para tomar um café 1-2 vezes por semana e ver como as coisas se desenvolvem.
Mais uma vez, lembre-se de mantê-lo casual no início. Conhecer seus pais, por exemplo, geralmente acontece muitos meses depois em um relacionamento.
3. Não corra muito rápido em seu relacionamento no começo. A pressa do amor é difícil de superar, mas você e seu parceiro ficarão gratos se você for devagar e se conhecer naturalmente. Evite fazer grandes planos para o seu futuro juntos ou se ver todas as noites. Embora a intimidade não seja errada, apressar-se em um relacionamento físico pode levar a sentimentos feridos e complicações se ambos os parceiros não sentirem o mesmo. Embora você queira passar a vida inteira com alguém depois de um encontro, reserve um tempo para entender seus sentimentos antes de tomar decisões precipitadas.
Respeite a privacidade e o histórico deles - você não precisa conhecer todos os ex-namorados deles no segundo encontro.
Passe as noites em casa e evite muitas festas do pijama no início. Você sempre pode ficar sério mais tarde - é muito mais difícil levar as coisas devagar.
4.Construir confiança ao longo do tempo. Se você realmente gosta da companhia de alguém, precisa construir um vínculo além do último episódio de `Game of Thrones`. Construir confiança requer um pouco de vulnerabilidade de ambos os lados, mas a recompensa é encontrar alguém em quem você possa confiar e receber conselhos verdadeiros e úteis em troca.
Construir confiança requer ter confiança. Compartilhe um pequeno segredo, insegurança ou propósito e veja se eles estão dispostos a se abrir da mesma maneira.
À medida que você se sente mais confortável, provavelmente confia em alguém com mais e mais informações sobre sua vida. Esta é a base de um relacionamento forte.
5. Seja exclusivo. Você ainda não pode namorar outras pessoas se quiser construir um relacionamento estável. Embora muitas pessoas não tenham problemas em ir a 2-3 encontros casuais no início, se você quiser que eles se comprometam com você, você precisa se comprometer com alguém. Se você já teve 2-3 encontros com a mesma pessoa, é hora de cancelar outros planos românticos e parar de procurar novos encontros. Se isso não parece atraente, você precisa ser honesto com seu parceiro sobre suas necessidades.
6. Discuta suas expectativas sobre o relacionamento. Muitas vezes, essa é uma conversa difícil de começar, mas se você sentir uma conexão com alguém, provavelmente ela também sentirá. Depois de 3-5 encontros, vocês devem sentar juntos para conversar sobre onde está indo. Você está interessado em um relacionamento ou quer ir com calma e ver como ele se desenvolve. Falar agora evitará mágoa mais tarde.
7. Não se esqueça de estabelecer limites. Ninguém gosta quando você para de sair com seus amigos assim que uma nova chama vem ao virar da esquina. Continue passando tempo com seus amigos, trabalhando e vendo sua família. Você não deve sentir que tem que passar cada momento com sua nova chama. Em vez disso, estabeleça limites entre vocês dois para que você possa se sentir confortável fazendo suas próprias coisas de vez em quando. Eles vão apreciar isso também.
Não se sinta mal se às vezes você tiver que recusar um encontro.
Reserve um tempo regular em sua agenda para seus velhos amigos - eles estarão lá para você se algo der errado.
Pontas
Não seja falso com eles e sempre seja honesto com eles. Ninguém gosta de pessoas falsas.
E não se preocupe, porque haverá alguém para você que foi feito para você.
Seja você mesmo. Parece óbvio, mas muitas pessoas mudam quem são para se tornarem mais atraentes para alguém.
Lembre-se que o primeiro relacionamento provavelmente não será o último. Talvez funcione, mas muitas vezes não funciona. Continue e permaneça fiel a si mesmo.
Além disso, você tem que ter paciência, porque o primeiro pode não ser o melhor.
Certifique-se de ter um hálito fresco antes de ir a um encontro para que você não precise se preocupar com isso.
Avisos
Se não funcionar e você quiser se esconder em um canto, respire fundo e lembre-se que você sabia que não duraria para sempre.
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