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Se o seu parceiro de amor quer passar um tempo diferente com os amigos, tente ficar em paz com isso. No entanto, você sempre pode falar sobre o que é comportamento aceitável e o que não é. Por exemplo, se o seu parceiro lhe disser que quer ir a um baile com os amigos, e você se sentir desconfortável com isso, é algo para falar (tanto neste caso quanto para o futuro) para que nem sempre acontecer. ocorre novamente. 
Se você diz que tem 17 anos.Ao chegar em casa, faça isso também, ou pelo menos avise a outra pessoa que algo aconteceu. O fator mais importante aqui é a consistência. Se 4 em cada 5 vezes você chega em casa quando quer e não se incomoda em ligar, é um forte indicador de que suas necessidades são mais importantes para você do que seu parceiro. Um relacionamento feliz e bem-sucedido é quando ambas as partes se esforçam para manter seus acordos. 
É aqui que você tem a oportunidade de praticar a vulnerabilidade. Confiar em outra pessoa geralmente se resume a como você se sente por dentro. Em outras palavras, se você tende a ficar inseguro sobre as coisas, isso pode afetar negativamente seu relacionamento. Você tem todos os motivos para confiar na outra pessoa, até que a pessoa realmente faça algo que deixe claro que a confiança não se justifica. 
Construindo confiança em um relacionamento
Contente
Os relacionamentos mais felizes e satisfatórios são construídos sobre uma base de confiança implícita. Se você quer que seu relacionamento seja tudo o que pode ser, vocês dois precisam aprender a criar esse tipo de confiança. A maioria dos casais só pensa em não trair quando pensa em confiança, mas em princípio há muito mais do que isso...
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Parte 1 de 3: Mantendo valores centrais mútuos dentro de um relacionamento
1. tenha fé. Se um parceiro não é leal, um relacionamento rapidamente se torna inviável. As pessoas podem se recuperar de um caso, mas geralmente precisam de ajuda profissional. Assuma o compromisso de ser fiel e cumpri-lo. Se você não está feliz no relacionamento, procure orientação e não um amante de meio período.
- Se você é fiel a alguém, significa que você é fiel em todos os níveis. Isso significa fisicamente, mas também emocionalmente. Algumas pessoas acham que não há problema em fazer conexões íntimas porque estão apenas passando tempo com outra pessoa sem que mais nada aconteça; Mas isso não é verdade. Isso acabará por levar a problemas em seu relacionamento.
- Seja o mais claro possível sobre os limites apropriados. O que é apropriado varia de cultura para cultura e muitas vezes também depende da idade. Mas tudo se resume a entender o que é respeitoso, claro e não constrangedor pedir de um relacionamento romântico.
- Por exemplo, sair com alguém não é um relacionamento permanente. Se uma pessoa o convidar para um encontro, deixe claro; pode parecer um pouco estranho se uma mulher não tiver certeza se está sentada em um restaurante como um encontro ou como uma namorada normal.
- Deixe claro se você considera um relacionamento sexual casual ou mais sério. Algumas pessoas encontram relacionamentos que são sobre "rapidinhas" ou "amigos com benefícios" multar. Outros veem as relações sexuais como um ato emocional especial e profundo com alguém com quem estão em um relacionamento comprometido.
- Existe uma grande variedade de comportamentos dentro de um relacionamento que são considerados "comprometimento", como um casamento tradicional e "viver juntos" para os mais radicais "relacionamentos abertos" e poliamor. Uma pessoa que procura um casamento tradicional pode ficar desapontada se o parceiro pretendido estiver procurando algo diferente.
2. Dê espaço ao seu parceiro e incentive a gentileza. A confiança é construída em uma atmosfera de segurança e proteção. O ciclo de ferir um ao outro, verbalmente ou fisicamente, e depois rejeitar a outra pessoa cria muito medo que mina a confiança. Tentar controlar cada movimento do seu parceiro também é outro tipo de desconfiança, portanto, certifique-se de não se apegar ao seu ente querido de maneira possessiva. Isso só vai afastá-lo de você.
3. Ame seu parceiro sem segundas intenções. Vocês dois precisarão ter certeza de que o outro o ama por quem você é, e não por qualquer outro motivo. Isso pode ser a família, seu dinheiro ou sua aparência, ou até mesmo o medo de ficar sozinho. Certifique-se de estar com seu parceiro pelos motivos certos.
4. Faça do seu relacionamento uma prioridade. Acontece muito facilmente tomar um ao outro como garantido e ignorar um ao outro. Tente não colocar toda a sua energia e tempo em outras pessoas ou atividades. Mantenha suas prioridades claras. Se o seu relacionamento é importante para você, certifique-se de que ele permaneça no topo da sua lista.
5. Não decepcione os outros. Surgirão mal-entendidos, conflitos e raiva. No entanto, permita que ocorram desentendimentos e a expressão cuidadosa da raiva, sem criar ansiedade de separação. Então nunca ameace sair.
Parte 2 de 3: Construindo confiança de sua parte
1. Atenha-se à sua rotina. Muitas pessoas acreditam que mudar constantemente as coisas garante um bom relacionamento. Em outras palavras, ele ou ela está sempre planejando algo novo para surpreender a outra pessoa. Enquanto as surpresas são boas de vez em quando, a estabilidade e a uniformidade são muito mais importantes dentro de um relacionamento. A uniformidade parece chata, mas você precisa ser um pouco previsível para tornar as coisas viáveis a longo prazo. A previsibilidade cria confiança.
2. Ser confiável. Confiança é apenas outra maneira de dizer que você pode confiar em alguém. Você confia que seu parceiro fará certas coisas, não importa o que. Essa confiança cria segurança dentro de um relacionamento. Certifique-se de que seu parceiro sempre pode contar com você.
3. quer dizer o que você diz. Seu parceiro pode ler seu rosto melhor do que qualquer outra pessoa. Se você estiver mentindo ou tentando esconder sentimentos verdadeiros por não declarar totalmente o que está em sua mente, ele ou ela perceberá. A pessoa pode até achar que você traiu. Quando a pessoa sabe que pode confiar em qualquer coisa que saia da sua boca sem hesitação, você constrói um vínculo inabalável.
4. Diga a verdade. Não mantenha nada escondido, nada deve ser mantido em segredo do outro. Mais cedo ou mais tarde a verdade virá à tona, e as consequências de não ser completamente honesto com a outra pessoa irão arruinar a confiança e seu relacionamento.
5. Diga ao outro quais são seus verdadeiros sentimentos. Muitas pessoas nunca deixam seus parceiros saberem o que realmente precisam. Não deixe seu parceiro imaginar ou adivinhar o que fazer por você. É essencial que ambos os parceiros cumpram esta. Se apenas um parceiro cuida do outro, é importante que um se sinta sufocado no relacionamento ou o outro se sinta negligenciado. Ambos os cenários não são bons.
6. Diga não de vez em quando. É bom ouvir as necessidades do seu parceiro e sempre tentar satisfazê-las, mas às vezes é tão valioso dizer não. Você não pode fazer tudo o tempo todo, e você vai realmente construir o respeito da outra pessoa se você se recusar a fazer algo de vez em quando. Defender algo e impor sua própria vontade pode realmente melhorar a confiança entre vocês.
Parte 3 de 3: Promovendo a confiança em seu parceiro
1. Acredite na capacidade do seu parceiro. Em outras palavras, se você está convencido de que seu parceiro não é competente em algumas das coisas que ele faz, sua confiança não é sólida. Se este for o caso, então você precisa ser honesto com ele ou ela sobre essas questões, de uma forma honesta e amorosa. Isso permitirá que você processe isso e continue confiando um no outro.
2. Confie no seu parceiro. Como seu parceiro pode confiar em você quando você não confia nele? Confiança leva duas pessoas, e sem a outra pessoa construir confiança também, isso é como um peixe sem água.
3. Dê aos outros o benefício da dúvida. Um indicador de problemas de confiança é a tendência de pensar o pior em todas as situações possíveis. Só porque seu parceiro não atende o telefone não significa que a pessoa está traindo você. Quando você confia em seu parceiro, significa que você dá a ele o benefício da dúvida. Todo mundo merece uma chance de explicar um problema antes de chegar a uma conclusão. Só então pode ser considerado objetivamente.
4. Fique longe do telefone do seu parceiro. Um de vocês (ou ambos) tem senhas no celular? Se sim, isso pode ser um sinal de problemas de confiança. A privacidade importa, isso não significa proteger seu telefone como Fort Knox. Se houver uma relação de confiança genuína, a outra pessoa respeitará sua privacidade, mesmo que tenha acesso ao seu telefone. Mas o maior problema é quando você sente que a pessoa que liga para seu parceiro é uma ameaça ao seu relacionamento; nesse caso, há questões óbvias de confiança que precisam ser abordadas.
5. Dê ao seu parceiro autodeterminação em sua vida. Muitas vezes, em questões de confiança, haverá um desejo de controlar tudo o que a outra pessoa faz e com quem. É fácil ser territorial e se sentir ameaçado por todos. No entanto, confiança é acreditar no outro e dar rédea solta a essa pessoa. Quando você confia em alguém, isso também significa que você tem confiança em si mesmo, o que promove relacionamentos mais saudáveis a longo prazo.
Pontas
- Sempre haverá provações e tribulações em um relacionamento, mas quando você lida com os problemas com a mente aberta e ativamente, a confiança no relacionamento aumentará.
Avisos
- A confiança não pode ser mantida se você fizer algo pelas costas do seu parceiro (como trapacear). Seu parceiro acabará descobrindo e não confiará mais em você. E uma vez que a confiança se foi, ela nunca poderá ser totalmente restaurada, e sempre haverá um pouco de dúvida, em vez de uma confiança completa.
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