Instruções gratuitas passo a passo 
Mantenha as pernas juntas em vez de cruzadas Tenha uma boa postura em vez de uma postura pendurada Mantenha os braços ao seu lado em vez de cruzados Vire-se para outras pessoas 
Digitar constantemente no celular é rude, principalmente se você estiver ativamente envolvido em uma conversa com as pessoas. 
Se você está andando por um corredor e você e outra pessoa são os únicos presentes, por que não olhar a outra pessoa nos olhos e dizer olá, em vez de olhar para o chão ou fingir que suas próprias unhas são fascinantes?? 
Uma combinação poderosa é mais riso e sorriso! 
Animais de estimação Equipes esportivas favoritas Passatempos favoritos Grupos de música, livros ou filmes favoritos Irmãos e irmãs Viagens de fim de semana Escola ou trabalho 
Quando você falar com alguém, pergunte a si mesmo que qualidade dessa pessoa você gostaria de elogiar e encontre uma o mais rápido possível. 
Repetir o nome de uma pessoa que você acabou de conhecer algumas vezes durante a conversa ajudará você a lembrar o nome dela na próxima vez. 
Se você não abre as portas para as pessoas, não sorria para elas quando sorriem para você e evite olhar na direção de estranhos, mesmo que estejam ao seu lado, você parecerá rude sem sua conhecimento. 
Você não precisa fingir ser outra pessoa para evitar que tópicos desagradáveis apareçam durante uma conversa. Claro, você pode deixar ir se algo terrível aconteceu com você ou você está se sentindo muito emocional, mas tente dizer pelo menos três coisas positivas para cada coisa negativa para que você ainda pareça uma pessoa positiva. 
Animais de estimação da sua infância Férias maravilhosas A travessura que você fez com sua irmã Um erro engraçado que você cometeu Algo que você sempre quis fazer Sua experiência fazendo algo incomum pela primeira vez Uma história sobre sua família 
Seja corajoso.Convide seus conhecidos para um bate-papo e transforme a apresentação em uma verdadeira amizade. Organize uma festa.Convide um grupo seleto de pessoas e divirta-se apresentando todos uns aos outros. 
Claro que você não precisa dizer sim para algo que soa totalmente horrível, mas da próxima vez que disser não, pergunte a si mesmo qual é o motivo.Você tem medo de algo novo?Medo do contato social?Ou você é apenas preguiçoso?Estas não são as razões certas para não se divertir. 
Você tem que fazer da sua vida social uma prioridade para ter uma vida social vibrante.Apenas certifique-se de que o trabalho, a escola ou outras obrigações não atrapalhem seu caminho - ou pelo menos não muito. É importante ter uma vida social ocupada, mas você também precisa garantir que ainda tenha algum tempo para si mesmo.Você também precisará relaxar, especialmente se não estiver acostumado a passar muito tempo com os outros. 
Faça uma lista de cinco pessoas que você sempre tratou com um pouco de frio.Encontre uma maneira de ser gentil com cada uma dessas pessoas – se você acha que elas merecem. 
É claro que superar suas inseguranças pode levar anos de trabalho duro, mas reconhecer isso como uma das fontes do seu problema de amizade pode torná-lo mais disposto a ser mais gentil com os outros.Lembre-se de que os outros podem ser tão inseguros quanto você. 
Por exemplo, se você é uma mãe jovem, você se mistura com um grupo de mães jovens e está no caminho certo para fazer novos amigos. 
Claro, é impossível se interessar por todos que cruzam seu caminho, mas quanto mais você tentar ser gentil com as pessoas, mais natural parecerá. Lembre-se que ser gentil não tem nada a ver com ser falso.Ser amigável tem a ver com ser mais acessível, tratar as pessoas com respeito e dar-lhes energia positiva.
Ser gentil
Contente
Pessoas amigáveis estão ansiosas para conhecer novas pessoas, parecem acessíveis a amigos e conhecidos e são o tipo de pessoa que apenas conversa com alguém em um avião, na fila da farmácia ou quando está preso no ônibus.Isso soa difícil?No entanto, não precisa ser.Ser amigável é fazer as pessoas se sentirem bem quando estão ao seu redor – uma sensação de que você realmente gosta de conversar com elas.Então, como você faz isso então?Basta seguir estes passos.
Degraus
Método 1 de 3: Parte um: Seja acessível
1. Certifique-se de sorrir mais.Para ser mais amigável, você não precisa dar um sorriso enorme para todas as pessoas que vê, mas estabelecer uma meta de sorrir pelo menos 30% a mais todos os dias, seja para conhecidos, completos estranhos ou conhecidos que cruzarem seu caminho. fazer você parecer uma pessoa mais acessível e amigável.Lembra daquele garoto que olhou para o outro lado e fingiu que você não existia quando passou por ele??Como você se sentiu então?Se você povoar um Boa sentir vontade de falar com você, então você deve sorrir mais para eles.
- Você também pode definir uma meta para sorrir mais durante o dia a conversa.
2. Tenha uma linguagem corporal aberta.Se você quer fazer as pessoas sentirem que você é acessível e aberto a uma conversa com elas, você precisa ter certeza de que domina a linguagem corporal aberta:
3. Não se distraia.Certificar-se de que você percebe tudo ao seu redor, em vez de tentar superar o novo nível de Candy Crush no seu iPhone, é outra maneira de ser mais gentil.Se você está constantemente digitando no telefone, com o nariz em um livro, olhando para o computador ou até mesmo mexendo no esmalte dos dedos, as pessoas vão pensar que você tem coisas melhores para fazer do que falar com elas.Em vez disso, olhe para frente, sorria e esteja pronto para o que o mundo tem a oferecer.Você ficará surpreso com quantas pessoas pensam que você é amigável e com a rapidez com que elas virão até você.
4. Faça contato com os olhos.Fazer contato visual é algo em que você deve trabalhar, seja para uma conversa cara a cara com alguém ou apenas para dizer olá a um transeunte.Para ser gentil, você não precisa olhar nos olhos de alguém o tempo todo, mas deve tentar ter o máximo de contato visual possível com as pessoas com quem está falando, para que elas sintam que você se importa e que se esforçam. . vale a pena ouvir.
5. Rir facilmente.A capacidade de rir facilmente é outro traço de caráter de uma pessoa amigável.você não precisa tudo o que uma pessoa diz para rir ou você pode parecer falso, mas você tem que se esforçar para sorrir cerca de 20% a mais, especialmente quando as pessoas estão tentando ser engraçadas.Quando você perceber que as pessoas querem um impulso e precisam de confiança, diga algo legal ou engraçado.Rir mais durante uma conversa não só dará à conversa um tom mais positivo, mas as pessoas ao seu redor - mesmo aquelas que estão de passagem - o verão como uma pessoa mais amigável.
Método 2 de 3: Parte dois: Dominando conversas amigáveis
1. Certifique-se de que você é bom em conversa fiada.Saber falar fará de você uma pessoa mais amigável ao longo do tempo.Talvez seja muito difícil para você porque você está muito ocupado, distraído ou muito tímido, mas conversar não precisa soar tão difícil.Tudo o que você precisa fazer é garantir que a outra pessoa esteja confortável, que você tenha algo em comum para falar e que se exponha.Quando você se sentir melhor, você pode ficar um pouco mais sério e discutir tópicos mais pessoais.
- Várias pessoas pensam que fazer conversa fiada é completamente superficial, mas não é.Todas as boas amizades e relacionamentos começam com algumas conversas.Você não pode simplesmente entrar em uma conversa e começar a falar sobre o sentido da vida com uma nova pessoa, pode??
- Você pode apenas conversar com alguém para ver se ele/ela é legal.Diga algo sobre o clima, sobre o guacamole que você compra e no que você é tão viciado ou elogie suas joias.Isso fará com que você se sinta mais positivo e faça seu dia passar mais rápido.
2. Faça perguntas pessoais às pessoas.Se você quer ser gentil, você tem que mostrar que está realmente interessado.As pessoas precisam ser capazes de ver que você realmente se importa com elas por quem elas são, o que pensam e como agem.Para ser mais gentil, faça várias perguntas simples que mostrem que você se importa.Claro que você não deve fazer perguntas muito pessoais ou você pode insultá-los.Faça perguntas sobre o mesmo tópico primeiro e depois passe para outra coisa quando você os conhecer melhor.Aqui estão alguns ótimos tópicos para tentar:
3. Faça elogios às pessoas.Dar elogios - se você quer dizer isso - fará com que você pareça e se sinta uma pessoa mais amigável.Apenas dar um elogio na hora certa fará com que as pessoas realmente gosto de você e sinta-se mais confortável e feliz em sua companhia.No entanto, você não precisa fazer elogios muito sérios desde o início, apenas diga algo legal sobre as joias, o guarda-roupa ou o penteado da pessoa, ou apenas que ela tem um ótimo senso de humor.
4. Aborde a pessoa pelo nome.Este é um truque simples, mas eficaz, para fazer as pessoas gostarem mais de você e para fazer você parecer mais gentil.Abordar as pessoas pelo nome mostra que você se importa e que pode realmente distingui-las como indivíduos.Não exagere para deixar claro.Basta dizer: “Olá, Ellen!” se você cumprimentar a pessoa, ou disser: “Você está absolutamente certa, Ashley”, durante a conversa, e você parecerá uma pessoa mais amigável.
5. Saiba quando você está sendo rude com alguém.Algumas pessoas não estão cientes do fato de que eles são hostis.Se alguém lhe der um sincero “Olá!” e vem até você enquanto a pessoa desacelera, é porque a pessoa quer falar com você.Então, se você apenas disser "oi" e continuar andando, parecerá rude.Você pode sentir que está simplesmente emitindo uma atmosfera neutra ou ocupada, mas isso muitas vezes pode ser percebido como hostil.
6. Concentre-se nos tópicos positivos.Quando você falar com as pessoas, tente se apegar às coisas encorajadoras.Fale sobre algo ótimo que aconteceu com você esta semana, algo que você está ansioso, ou mesmo algo divertido que você viu na TV, em vez de reclamar do trabalho ou da escola, fale sobre algo terrível que aconteceu com você é ou está apenas sendo negativo sobre tudo.Falar sobre tópicos mais positivos em conversas cotidianas fará com que você pareça mais amigável porque você parecerá uma pessoa divertida e animada com quem outras pessoas querem conversar.
7. Esteja aberto aos outros.Ser vulnerável aos outros e compartilhar algo pessoal com os outros faz parte de ser gentil, mas é claro que você não precisa revelar seus segredos mais profundos e sombrios.Dizer algo louco, algo um pouco embaraçoso ou apenas algo fora do comum terá um efeito positivo nas pessoas e as fará pensar que você não se leva muito a sério e é alguém que fala facilmente com os outros.Aqui estão algumas coisas para as quais você pode se abrir:
Método 3 de 3: Parte Três: Impulsionando seu Jogo Social
1. Tente falar com novas pessoas.Esta é outra pedra angular para ser mais gentil.Talvez você seja muito tímido ou talvez não ache que vale a pena gastar seu tempo com novas pessoas, ou você acha que há algo errado com elas, mas isso está mudando hoje!Inicie uma conversa com estranhos sentados ao seu lado no avião, pessoas em uma festa ou amigos de amigos que você encontra.Certifique-se de avaliar bem a situação e de ter certeza de que a pessoa está realmente com alguém novo quer antes de continuar com um grande sorriso no rosto.
- Não há necessidade de conversar com cada nova pessoa que cruzar seu caminho, mas quanto mais você fizer isso, mais fácil você se sentirá.
- Apresente-se para pessoas que você não conhece.Quando você estiver com um grupo de amigos e uma pessoa nova, que seus amigos já conhecem, aparecer em cena, tome a iniciativa e se apresente.
2. Distribua mais convites.Se você quer ser mais legal, você tem que mostrar que quer passar mais tempo com outras pessoas.E como você faz isso?Bem, você os convida para as coisas.Comece pequeno convidando um grupo de pessoas para um filme, um show gratuito ou um sorvete ou café, e veja como você se sente mais amigável depois que eles aceitarem seu convite com entusiasmo.Defina uma meta de convidar as pessoas a fazer mais coisas com você pelo menos uma vez por semana e você viverá uma vida melhor.
3. Aceitar vários convites.Dizer sim para as pessoas que lhe pedem algo é outra maneira de ser mais amigável.Você pode ter medo de passar tempo com pessoas que não conhece bem, pode estar muito ocupado ou pode preferir passar um tempo sozinho com uma tigela de sorvete Cherry Garcia e seu amado animal de estimação, seu furão, mas sobre tudo isso se você quiser ser mais amigável.Comece a aceitar convites para ir ao cinema, jantar ou ir a uma festa.
4. Tenha uma vida social vibrante.Você deve passar mais tempo com seus amigos se quiser ser mais amigável.Passar mais tempo com outras pessoas fará de você uma pessoa mais socialmente consciente e sensível, acostumada a conversar com outras pessoas.Você deve tentar preencher sua agenda com mais regularidade com festas, obrigações sociais, caminhadas em grupo, férias de bicicleta ou natação e outros passeios divertidos com amigos.
5. Pratique seu comportamento mais amigável com pessoas que você não gosta.É claro que você não precisa ser o melhor amigo do seu pior inimigo para trabalhar em sua atitude mais amigável em relação às pessoas ao seu redor, mas ainda pode ser uma pílula difícil de engolir - seja seu professor de matemática tenso, seu tio inconstante ou aquela garota bastante quieta que vive no limite do seu círculo social.Você ficará surpreso com o quanto se sente bem em ser gentil com alguém em vez de não mostrar nenhum interesse pela pessoa, e essa pessoa pode surpreendê-lo com sua gentileza em troca.
6. Supere suas inseguranças.A razão pela qual você pode não ser a pessoa mais legal do mundo pode ser porque você não tem autoconfiança e acha que toda vez que abre a boca para dizer algo, as pessoas vão julgá-lo.Pergunte a si mesmo qual poderia ser o motivo de sua desconfiança e frieza em relação a outras pessoas.Veja se pode ter mais a ver com o que você pensa sobre si mesmo.Se sim, tente se amar mais, ame o que você faz e trabalhe em suas falhas.
7. Faça amizade com pessoas da mesma idade e constituição que você.Idade e condição referem-se não apenas à idade da pessoa, mas ao estágio da vida em que a pessoa se encontra.Uma fase da vida pode ser a de um estudante, um jovem profissional, uma mãe de meia-idade ou uma pessoa mais velha que passa mais tempo sozinha.Encontrar pessoas com a mesma idade e constituição física que você fará com que seja mais fácil encontrar tempo para fazer coisas juntos e dar-lhe mais coisas para conversar.
8. Mostre que você está genuinamente interessado nas pessoas.Esta é a chave para não apenas parecer amigável, mas realmente ser uma pessoa amigável.Uma pessoa realmente gentil realmente se preocupa com os outros e quer fazê-los se sentir bem.Uma pessoa realmente amigável se preocupa quando alguém está com raiva e irritado enquanto os outros estão felizes, uma pessoa realmente amigável não fala com as pessoas apenas para parecer descolada ou ter mais amigos no Facebook.Se você quer realmente amigável são, então você deve sempre se lembrar disso quando falar com as pessoas.Se você realmente se importa com as pessoas - elas serão capazes de dizer.
Pontas
- Não seja tímido.Diga olá para as pessoas com quem você não fala há muito tempo.Basta manter contato, será apreciado.
- Nunca seja rude ou abusivo com as pessoas.
- Certifique-se de ser sempre educado!
- Nunca conte seus problemas a ninguém, porque os outros podem se lembrar deles e trazê-los à tona muito depois de você resolver seus problemas.
- Tome uma decisão consciente de gostar das pessoas que você conhece, pois isso criará uma vibração positiva e linguagem corporal e trará o melhor das pessoas.(As pessoas são tão amigáveis quanto você.)
- Seja você mesmo e não tenha vergonha de quem você é.Sempre sorria gentilmente para as pessoas.
- Olhe-se no espelho e pense positivamente sobre sua aparência.Se você gosta de si mesmo, os outros vão gostar de você também.
- Quando você falar com as pessoas, tente usar e repetir o nome delas toda vez que as vir, isso ajudará você a lembrar o nome delas.
Avisos
- Tenha cuidado com o seu senso de humor embora.Quando você conta uma piada que parece engraçada para você, pode não ser engraçada para os outros.Pode ser muito fácil chatear alguém sem você perceber.O que você como uma piada ou brincadeira pode ser ofensivo para outra pessoa.Isso pode causar muitos problemas no trabalho.
- Se você for excessivamente amigável, pode acabar parecendo muito assustador e isso só assustará as pessoas.
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