Ser Atraente: 15 Passos (com Fotos)

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Degraus
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Você está pronto para se tornar uma pessoa animada, memorável e atraente? Você está pronto para trabalhar em seu carisma e desenvolver relacionamentos fortes com outras pessoas, pessoas que geralmente gostam de sua companhia?? Pare de pensar que você é chato ou pouco atraente e tome medidas proativas para aumentar sua confiança e ganhar a apreciação dos outros.

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Parte 1 de 3: Cuidando do seu corpo

1. Abrace um estilo de vida saudável. Um corpo saudável é muitas vezes considerado uma característica atraente. Isso não significa que você tem que se tornar um fisiculturista ou maratonista. Comece com decisões simples e saudáveis em sua vida diária e use-as como ponto de partida. Um estilo de vida saudável irradia maturidade e responsabilidade; qualidades atraentes para um parceiro em potencial.

Estudos mostraram que 12% de gordura corporal em homens e 20% de gordura corporal em mulheres é uma boa meta para atingir. Nos homens, 12% de gordura corporal aumenta os níveis de testosterona e estimula o sistema imunológico.
As mulheres têm mais gordura corporal do que os homens e em uma proporção de 20%, as curvas da mulher são mais pronunciadas.
Comer mais frutas e vegetais é uma boa maneira de obter uma pele mais brilhante quando você está de dieta. Frutas e vegetais são embalados com antioxidantes e pigmentos vegetais, que dão à pele um brilho saudável.

2. Dormir para ser bonita. Estudos mostraram que não importa quão bem você esteja ou quanta maquiagem você use, as pessoas que não dormem o suficiente parecem menos saudáveis, mais cansadas e, em geral, menos atraentes.

Procure dormir 8 horas por noite para combater os olhos vermelhos e outros sintomas de privação de sono.

3. Se cuida. O banho resolve a maioria dos problemas. escovar e fio dental seus dentes regularmente. Penteie seu cabelo. Vá ao cabeleireiro regularmente. Mantenha suas unhas limpas. Certifique-se de cheirar bem. O cheiro é um fator forte na determinação de sua atratividade. A higiene pessoal é particularmente importante.

4. Encontre o seu centro. A saúde contribui enormemente para sua atratividade geral. Você ficará automaticamente mais atraente se parecer emocional e fisicamente saudável. Além de sua dieta e exercícios, a meditação é uma ferramenta poderosa para relaxar a mente, reduzir os hormônios do estresse, melhorar o humor e limpar a pele.

Seja meditação (concentre-se em sua respiração), mindfulness (concentre-se no agora) ou apenas prestando atenção ao que está acontecendo no momento presente – essas práticas acabarão por fazer você irradiar calma e tranquilidade.

É uma pequena mudança com um grande impacto. Treine-se para estar no aqui e agora e observe os outros responderem à sua aura elegante.

Parte 2 de 3: Linguagem corporal atraente

1. Fique com a parte superior do corpo aberta. Seja atraente através de sua linguagem corporal. A linguagem corporal aberta pode ser mais atraente do que qualquer roupa. Você pode usar sua linguagem corporal para transmitir disponibilidade e atratividade.

Não cruze os braços, não verifique constantemente seu telefone e não ande por aí segurando sua carteira ou copo de vinho. Qualquer um desses pode transmitir que você é uma pessoa fechada e inacessível.

2. Mostre suas mãos. Em geral, achamos difícil confiar em alguém cujas mãos não podemos ver. Pesquisas mostram que uma atitude aberta é a característica mais atraente das pessoas. Ao se conectar com outras pessoas, mostre a elas que deseja se conectar com uma atitude aberta e não defensiva.

Não coloque as mãos nos bolsos, debaixo da mesa ou no casaco. É menos provável que as pessoas se abram para você se não puderem ver suas mãos.

3. Sorriso. Não se pode exagerar o quão importante e ao mesmo tempo simples isso é. Quando sorrimos, automaticamente nos tornamos mais amigáveis, mais acessíveis e mais interessantes. Sorrir é uma ótima ferramenta para parecer mais atraente.

Sorria para as pessoas que você conhece, e a maioria das pessoas sorrirá de volta.

4. Mantenha contato visual. Um bom contato visual pode dizer mais do que palavras. Através do contato visual, você pode mostrar que está interessado, ouvindo e presente. Você pode mostrar que se importa com a pessoa para quem está olhando.

Não olhe para o chão e não se distraia. Caso contrário, você indica que não está interessado.

Às vezes, muito contato visual pode parecer assustador ou estranho. Tente manter contato visual por um segundo a mais do que faria normalmente e concentre-se em algo, como a cor dos olhos das pessoas. Esse tipo de contato visual é mais pessoal.

5. Vestido para impressionar. Use roupas que lhe caiam bem e embelezam sua figura. Estudos mostraram que usar vermelho pode aumentar sua atratividade como um parceiro em potencial.

Senhoras, usem um vestido vermelho ou um pouco de batom vermelho.

Homens com barba clara são considerados mais atraentes por algumas mulheres. Se você crescer pêlos faciais, cuide bem deles.

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6. Ficar em pé. Mantenha a cabeça erguida e os olhos para a frente. Andar por aí com uma atitude confiante fará com que você se sinta mais à vontade por dentro. Esta é uma das maneiras mais fáceis e baratas de parecer mais atraente. Apenas torne-se um pouco mais alto.

Parte 3 de 3: Socializando

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1. Começar a escutar. Incentive os outros a falar sobre si mesmos. Brilhe os holofotes sobre eles. Dê a eles toda a sua atenção e apreço, concentrando-se apenas neles. Quando deixamos as pessoas falarem sobre si mesmas, substâncias químicas da felicidade serão geradas em seus cérebros.

Deixe suas coisas de lado. Não olhe para o seu telefone. Tire seu olhar da tela por um momento. Não se concentre em mais nada, nem por um momento.

Imagem intitulada Seja Atraente Passo 12

2. Responda com perguntas. Pergunte a eles sobre coisas positivas em sua vida. Quando eles responderem, pergunte como eles se sentem sobre a vida em geral. Como você já recebeu uma resposta positiva para a primeira pergunta, é mais provável que você também receba uma resposta positiva para a segunda pergunta, o que, por sua vez, garante uma experiência geral positiva com você.

Seja memorável e atraente pela maneira como você deixa a outra pessoa se expressar para você.

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3. Escolha suas palavras com cuidado. As palavras que você usa podem ter um enorme impacto em como você se depara com os outros. Evite atitudes negativas tanto quanto possível. Priorize palavras positivas sobre as negativas. Associamos pessoas felizes, entusiasmadas e satisfeitas com atratividade. Diga coisas como:

"eu acredito em você." Essas quatro palavras curtas podem ter um enorme impacto em como as pessoas se sentem e pensam sobre si mesmas.

"Como posso ajudar?" Fornecer ajuda não significa que você tenha que fazer tudo o que puder para ajudar alguém, mas muitas vezes não é possível alcançar as coisas sozinho. Desta forma você deixa claro para alguém que você é um aliado.

"Isto é o que acontece." Ninguém quer ser bloqueado. Se você fizer um esforço para envolver as pessoas, elas terão uma associação positiva com você. Compartilhe as informações que você precisa para ser encontrado mais simpático. Você também pode usar esta frase para mostrar determinação de uma forma positiva.

"estou descobrindo."

"De nada." Nós paramos de dizer "De nada" e mudou para "OK." e "Sem problemas." A primeira frase indica que você prestou um serviço valioso, enquanto as duas últimas indicam que o que você fez pelo outro não é muito. Use a primeira frase para indicar que você se importa.

Imagem intitulada Seja Atraente Passo 14

4. seja brincalhão. Rir muitas vezes e muito. A ludicidade como traço de personalidade adiciona positividade à sua própria vida e à vida dos outros. A brincadeira não apenas ajuda a reduzir o estresse, mas também ajuda você a parecer mais confortável e confiante.

Quando você provocar alguém, faça isso de forma lúdica e preste atenção nas pessoas ao seu redor. Independentemente de suas intenções, a brincadeira não é atraente se você acabar ferindo os sentimentos de alguém com ela.

Há um tempo e lugar para brincadeiras. Se você estiver em um ambiente profissional onde a diversão geralmente não é desejável, guarde isso para depois do trabalho. No entanto, você sempre pode irradiar bondade e calor.

Imagem intitulada Seja Atraente Passo 15

5. Fale mais devagar. Desacelerar sua maneira de falar pode realmente torná-lo mais interessante para os outros. Isso lhes dá a chance de processar o que você diz. Falar mais devagar também irradia confiança e relaxamento, enquanto falar rápido pode fazer você parecer excessivamente animado, impaciente ou nervoso.

Especialmente quando você está nervoso, é importante falar devagar. Isso irá ajudá-lo a manter a calma e o controle.

Além disso, a chance de você tropeçar nas palavras é menor quando fala devagar.