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Não importa o que você faça, desde que descubra novas rotinas para não voltar às velhas rotinas com seu ex. 
Por exemplo, tente sair com um grupo de amigos ou ir a algum lugar onde haja um grande grupo de pessoas, como um show. 
Ser amigos depois de um rompimento
Contente
Quando você termina com alguém, às vezes você ainda quer manter o relacionamento, mesmo que seja necessário mudar a natureza do relacionamento. Talvez você não esteja pronto para deixar ir porque ainda se importa muito com eles. Ou talvez vocês tenham filhos juntos e precisem tomar decisões juntos sem gritar um com o outro. Seja qual for a razão; você pode ser amigo do seu ex, desde que tome as medidas certas para se proteger.
Degraus
Parte 1 de 3: Superando a separação
1. Terminar sem muito drama. Se você quer continuar amigo, não pode ter um término dramático e luxuoso. Quando você termina um com o outro, você tem que resolver grandes problemas sem ser odioso um com o outro.
- Isso não significa que você tem que terminar sem tristeza. Claro que vocês dois ficarão chateados e tristes. É difícil deixar alguém importante para você. No entanto, isso significa que você tem que ser respeitoso um com o outro até o fim.
- Antes de decidir se você quer continuar amigo, pense em como você se separou. Se você estava constantemente discutindo, não gostava de estar junto e parou de ter boas conversas, então você pode não querer ter nenhum tipo de relacionamento, nem mesmo amigável.
2. Tire algum tempo para se separar. Quando você está separado, você deve ter algum tempo para ficar sozinho. Você não pode deixar de ser romântico para ser amigo de uma só vez. Você não pode apressar este período; vocês dois precisam estar prontos para entrar em um tipo diferente de relacionamento. Não há um prazo definido que determine quanto tempo durará esse período de transição de amizade, pois cada situação e pessoa é única.
3. Descubra como está sua vida agora. Enquanto estiverem separados, descubra como será sua nova vida. O tempo que costumava ser preenchido com seu parceiro agora deve ser gasto em outro lugar. Encontre maneiras de tornar sua vida feliz, quer isso signifique passar tempo com amigos próximos ou ter um hobby como escalar montanhas ou pintar.
4. Se cuida. Deixar ir é um processo de luto, e tudo bem. No entanto, você deve se certificar de que ainda cuida de si mesmo e de sua saúde. Tente manter um horário de sono e comer bem. Se você estiver se sentindo para baixo, faça algo de bom para si mesmo, como sair para jantar, fazer pedicure ou comprar um ingresso para um jogo esportivo.
Parte 2 de 3: Aprendendo a ser amigos
1. Deixe o passado ficar no passado. Embora possa ser tentador trazer velhas discussões novamente, é hora de deixar tudo para lá quando vocês são amigos. Você não tem o direito de criticar como ele gasta seu tempo, ou como ela se veste. Seja solidário e tente não entrar em velhos padrões de crítica. Discuta seus sentimentos com a outra pessoa e depois faça o possível para seguir em frente.
2. Pense em como era antes. Isso significa que você pode pensar em como costumava se dar se fossem amigos antes de começar a namorar. Isso pode ajudá-lo a continuar com este novo formulário de relacionamento.
3. vai devagar. Não saiam juntos três vezes por semana. Atenha-se algumas vezes por mês no início; Sair com muita frequência cedo demais pode acabar com a amizade.
4. Escolha seus compromissos com sabedoria. Se você está tentando fazer as mesmas coisas que sempre fez como casal, provavelmente será estranho. Você associa esses lugares ao lado romântico do relacionamento e agora está tentando construir um tipo diferente de relacionamento. É por isso que é melhor escolher coisas novas para fazer juntos - especialmente coisas que não vão deixá-los sozinhos.
5. Pular conversas íntimas. Você não precisa ter as mesmas conversas com um amigo que você tem com um parceiro. Se você deseja manter seu ex no nível de amizade, também precisa manter suas conversas nesse nível.Concentre-se em tópicos gerais, como eventos atuais, em vez de tópicos muito pessoais, como a morte do seu cão.
6. Esteja preparado para um `não`.Seu ex pode decidir que não quer ser seu amigo, e tudo bem. Às vezes, há muita história entre duas pessoas para continuar o relacionamento de outra maneira.
7. Deixe a situação clara para seus amigos e familiares. Se você for continuamente questionado sobre por que ainda é amigo da outra pessoa, isso pode atrapalhar sua amizade. Diga a seus amigos e familiares que você continuará amigo de seu ex e que espera que eles apoiem essa decisão.
Parte 3 de 3: Fortalecendo a amizade
1. respeitar os limites. Vocês dois precisam definir limites sobre quando é apropriado ligar ou parar. Você também deve decidir onde você está disposto a ir juntos. Qualquer forma de contato entre vocês precisa, em essência, de regras que você deve seguir e respeitar. Por exemplo, você pode decidir parar de ir aos mesmos restaurantes que costumava visitar como casal.
2.Certifique-se de que você realmente seguiu em frente. Isso significa que, para sermos amigos de verdade, você não pode mais se apegar à ideia de que vocês dois vão voltar a ficar juntos. Examine seus sentimentos e descubra se você acha que abandonou o relacionamento o suficiente para sair com ele ou ela sem ficar mais íntimo.
3.Esteja preparado para novos relacionamentos. Pode ser difícil ver seu ex com alguém novo, mas você tem que perceber que isso vai acontecer. Enquanto nenhum de vocês tem que esfregar no outro, um de vocês vai acabar namorando o outro. Você só poderá continuar amigo do seu ex se perceber que ele tem o direito de estar com alguém novo.
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