3 Maneiras de Reduzir a Contagem de Glóbulos Brancos

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Uma contagem de glóbulos brancos muito alta pode ter várias causas. Ser informado de que o resultado de um teste é anormal pode parecer bastante assustador, mas seu médico pode ajudá-lo a determinar a causa. Notifique seu médico sobre quaisquer sintomas relacionados e faça outros testes de diagnóstico. Contagens altas de glóbulos brancos podem ser causadas por muitos fatores, portanto, encontrar a solução exata depende da causa subjacente.

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Método 1 de 3: Diagnosticando a causa subjacente

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1. Obtenha a contagem específica de glóbulos brancos. mais de 11.000 glóbulos brancos por microlitro é considerado alto. No entanto, existem muitas causas possíveis e valores um pouco mais altos geralmente não são motivo de preocupação.

Valores em torno de 30.000 pode ser causado por estresse físico, lesões, reações alérgicas, infecções ou medicamentos. Por exemplo, quando você está gripado.
Valores entre 50.000 e 100.000 geralmente indicam uma infecção grave, como pneumonia avançada. Em alguém que fez um transplante de órgão, isso pode indicar a rejeição do órgão. Além disso, alguns tumores podem aumentar o número de glóbulos brancos e estes podem ser benignos ou malignos.
Valores acima de 100.000 geralmente indicam uma condição ainda mais grave que seu médico precisará diagnosticar. Isso pode variar de bronquite grave a leucemia (em casos raros).
Muitas mulheres grávidas têm contagens de glóbulos brancos até 15.000 no terceiro trimestre e após o parto. Isso pode ser normal.

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2. Tenha os valores de seus glóbulos brancos determinados novamente. O primeiro passo para um diagnóstico preciso é recalcular a contagem de glóbulos brancos. Se o segundo teste mostrar que as leituras voltaram ao normal, seu médico pode concluir que você está saudável. No entanto, se os valores ainda estiverem altos após alguns dias, serão necessários testes adicionais.

Dependendo de suas leituras e sintomas, seu médico agendará outro teste em alguns dias ou semanas.

Seu médico também pode solicitar um exame de Papanicolau, no qual uma amostra de sangue é examinada ao microscópio. Um esfregaço de Papanicolau mostrará se a contagem de glóbulos brancos está baixa ou anormal, ou se há outros recursos que permitem um diagnóstico mais preciso.

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3. Notifique seu médico sobre quaisquer sintomas relacionados. Sintomas como febre e tosse são uma indicação clara de infecção e seu médico pode solicitar culturas de escarro para identificar um patógeno específico. A síndrome do intestino irritável e a artrite reumatóide podem causar altos níveis de glóbulos brancos, portanto, informe seu médico se estiver com problemas digestivos ou dores nas articulações. Além disso, seu médico precisa saber se você está apresentando sintomas como suores noturnos, fadiga, perda de peso e sangramento ou hematomas fáceis para que um diagnóstico definitivo possa ser feito.

Contagens altas de glóbulos brancos por si só não causam sintomas. Quaisquer sintomas que você tenha estão relacionados a uma causa subjacente e seu médico pode ajudar a diagnosticá-lo.

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4. Discuta a medicação que você toma e seu estilo de vida. Corticosteróides, lítio e outros medicamentos prescritos podem aumentar a contagem de glóbulos brancos, então informe o seu médico sobre todos os medicamentos que você está tomando. Fumar também pode às vezes causar altos níveis de glóbulos brancos. Esportes intensivos, sobrecarga e estresse físico são outras possíveis causas.

Seja honesto com seu médico ao falar sobre seu estilo de vida. Ele ou ele só quer ajudá-lo, então não se preocupe em ser julgado.

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5. Pergunte ao seu médico quais valores são exatamente tão altos. Existem 5 tipos diferentes e esses tipos específicos podem causar condições específicas. Por exemplo, existem dois tipos cujos valores são muito raramente muito altos e geralmente devido a reações alérgicas ou asma.

O seu médico pode encaminhá-lo para um especialista ou recomendar um teste de alergia. Um especialista pode ajudá-lo a evitar alérgenos ou prescrever um medicamento para alergia.

Método 2 de 3: Mudando seu estilo de vida

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1. Pare de fumar. Além de uma série de outros benefícios para a saúde, parar de fumar irá estabilizar sua contagem de glóbulos brancos novamente. Peça conselhos ao seu médico para que você possa criar um plano de cessação do tabagismo.

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2. faça o seu melhor parapara reduzir o estresse. Se você passou recentemente por um período estressante, sua contagem de glóbulos brancos deve se estabilizar após algumas horas ou dias. No entanto, o estresse de longo prazo pode enfraquecer seu sistema imunológico, então tente viver o mais leve possível.

Tente não se sobrecarregar e não se sinta mal quando tiver que dizer não a algo.

Quando você está estressado, você pode tentar meditar, ouvir música relaxante ou respirar lentamente por 20 a 30 minutos.

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3. Opte por algum exercício leve após um treino duro. Se você se exercitou logo antes do exame de sangue, é provável que suas contagens altas de glóbulos brancos sejam devidas a isso. Uma sessão de exercício extenuante e outras formas exigentes de exercício podem aumentar a contagem de glóbulos brancos em 200 a 300 por cento. Esses valores geralmente começam a cair novamente após algumas horas.

Não há evidências de que essas alterações na contagem de glóbulos brancos sejam perigosas, mas 15 minutos de recuperação ativa após exercícios intensos podem ajudar a neutralizar grandes oscilações.

A recuperação ativa é um exercício menos intenso para esfriar, como uma caminhada rápida ou uma corrida rápida.

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4. tente por algunsperder peso. Contagens altas de glóbulos brancos podem estar relacionadas à obesidade. Isso ocorre porque a obesidade causa inflamação em todo o corpo, fazendo com que a contagem de glóbulos brancos dispare. Perder peso pode diminuir a inflamação em seu corpo, o que também diminuirá a contagem de glóbulos brancos. Comida saudável e pelo menos 30 minutos movimento por dia pode ajudá-lo a perder peso.

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5. Consulte o seu médico sobre a interrupção da medicação ou a mudança para outra medicação. Se você puder descartar outras causas e se a medicação estiver funcionando, seu médico provavelmente não recomendará nenhum ajuste.

Para alguns medicamentos, pode ser difícil encontrar o tipo certo e a dose perfeita, portanto, uma alternativa com menos efeitos colaterais nem sempre é uma opção eficaz.

Nunca pare de tomar medicamentos prescritos sem a aprovação do seu médico.

Método 3 de 3: obtenha tratamento médico

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1. Trate todas as infecções virais, bacterianas ou fúngicas. Se uma cultura ou outro teste indicar uma infecção, seu médico provavelmente recomendará medicação antiviral ou antibiótica. Tome estes medicamentos e siga as instruções de perto. Agende uma consulta de acompanhamento se não se sentir melhor após alguns dias.

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2. Consulte um especialista para tratar problemas digestivos ou artrite. Se o seu médico acredita que suas contagens elevadas de glóbulos brancos estão relacionadas a problemas digestivos ou artrite, você provavelmente será encaminhado a um especialista apropriado. Seu especialista recomendará medicamentos ou mudanças na dieta para tratar a causa subjacente.

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3. Pergunte ao seu médico se é recomendado realizar testes adicionais. Seu médico pode recomendar mais testes se suas leituras forem superiores a 100.000 quantias. Pode ser um teste de medula óssea ou um esfregaço de sangue.

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4. Se necessário, trabalhe com um especialista para desenvolver um plano de tratamento. Nas raras ocasiões em que você tem câncer, uma equipe de médicos desenvolverá um plano de tratamento. O diagnóstico de leucemia é assustador, mas pode ser tratado. O seu médico irá aconselhá-lo sobre o tratamento adequado para si.