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Assegure a essa pessoa que você não vai julgá-la pela resposta dada, que você está procurando uma resposta para um assunto em particular e não está procurando uma auto-afirmação. Pergunte se ele realmente acha que o que você gostaria de fazer é justificado. Pergunte a ele se você mesmo desempenhou um papel no colapso do relacionamento. Para um terapeuta perto de você, tente o seguinte site: http://localizador.apa.org/ 
Você pode fazer a si mesmo algumas perguntas específicas em seu diário que podem ajudá-lo a responder se é hora de sair. Se o seu parceiro constantemente deixa claro que tem medo de compromisso ou ameaça terminar o relacionamento como meio de poder? Seu parceiro está com ciúmes do seu sucesso em vez de ficar animado por você? Seu parceiro está traindo? Você e seu parceiro precisam de um nível completamente diferente de intimidade? Se você escreveu e pensou sobre essas perguntas e respondeu sim a qualquer uma delas, isso é um sinal para você deixar o relacionamento de lado. Manter um diário sobre seu relacionamento também pode ajudá-lo a processar o divórcio, se você seguir esse caminho. Depois de escrever seus pensamentos e pensar sobre eles, deixe-os por um tempo e revise-os novamente no dia seguinte com novos olhos. Se o mesmo padrão surgir, então há uma boa chance de estar certo. 
Seja honesto com seu parceiro e deixe-o saber que você está lutando com ideais que não são razoáveis e que deseja tentar fazer o relacionamento funcionar. Talvez ele respeite sua franqueza e honestidade e esteja muito mais disposto a acomodá-lo como resultado. Para ver se você pode estar se sabotando por causa de um ideal, você pode pedir conselhos imparciais a amigos, familiares ou conhecidos. Deixe a percepção dessas pessoas sobre se você é irrealista ou se sua visão do relacionamento, ou o "imperfeições" do seu parceiro, tem algum fundamento, leve em consideração. Você também pode se perguntar o seguinte: Você tem a expectativa (irrealista) de que toda vez que deseja que seus desejos íntimos sejam atendidos?? Você tem a expectativa (irrealista) de que seu parceiro deve atender a todos os seus requisitos? Você espera que seu parceiro atenda a todas as suas necessidades? 
Embora possa ser difícil deixar alguém ir, não se deixe dominar pelo remorso; é melhor deixar a outra pessoa encontrar alguém que realmente a ame e se importe com ela do que ficar com ela por culpa. 
Se você está pensando em terminar um relacionamento por causa das muitas brigas, você pode se fazer algumas perguntas. por que você está discutindo? Sobre o que você está discutindo? Você já discutiu sobre isso antes ou é um novo desacordo? Se você está discutindo para ferir a outra pessoa, ou discutindo ferozmente por causa de pequenas coisas, ou continua discutindo sobre as mesmas coisas repetidamente porque você não consegue resolver suas diferenças, então você pode, isso é um sinal de que é hora de deixar ir. 
Tenha em mente que você está procurando por aborrecimento constante ou um padrão específico e repetitivo de aborrecimento. Não tire conclusões precipitadas de um único incidente, porque todos nós ficamos irritados com nosso parceiro de vez em quando. 
Se houver problemas sérios e você ama seu parceiro, considere consultar um conselheiro de relacionamento para resolver as diferentes emoções que cada um está sentindo. 
Nunca é fácil ouvir que você não é mais "isso" para alguém com quem você esteve em um relacionamento; mas no final você estará melhor com alguém que realmente te ama por quem você é. 
Não se venda por ficar com um trapaceiro. Se você tem certeza de que seu parceiro o traiu, siga seu próprio caminho o mais rápido possível. Você merece melhor do que isso. Siga em frente com sua própria vida e faça o possível para perdoar a outra pessoa, caso contrário, ela continuará a puxar você emocionalmente. Se você não está mais feliz com a outra pessoa e percebe que o relacionamento está desaparecendo e os momentos felizes um com o outro estão diminuindo, tome uma decisão e mantenha a outra pessoa mais informada. Sempre procure a verdade sobre você e a do seu parceiro. Decida o que é certo para vocês dois.
Saiba quando deixar ir
Contente
Deixar alguém que você ama pode ser muito difícil. A mudança pode ser difícil, especialmente quando significa dizer adeus a alguém que você ama ou ama muito. No entanto, uma vez que você percebe que é hora de dizer adeus, você pode começar a recuperar o controle da situação e trabalhar para um novo começo e possivelmente um novo eu!
Degraus
Método 1 de 2: Fazendo o autoexame
1. Sujeite-se a uma verificação da realidade. Infelizmente a maioria das pessoas sabe na verdade que eles têm que se despedir, mas não conseguem, porque temem as consequências. As verificações da realidade ajudam você a perceber que é hora de dizer adeus a um relacionamento que não está mais funcionando.
- Para fazer a verificação da realidade, imagine que você é outra pessoa observando sua situação. O que essa pessoa pensa da situação?? A solução é óbvia para eles?? Se sim, então você provavelmente sabe o que fazer.
- Se você luta para se distanciar da situação e depois a vê como um estranho, mude os nomes dos personagens envolvidos em sua história. Mude seu próprio nome para o de outra pessoa. Mude também algumas pequenas características de si mesmo para "vocês" parecer menos com você. A intenção é criar uma distância artificial entre você e a variação de si mesmo. Faça o mesmo com a pessoa de quem você quer se despedir.
- Ou imagine um cenário semelhante ao seu acontecendo com um amigo e seu parceiro. Que conselho você daria? Você diria a eles que é hora de seguir em frente?
2. Peça o ângulo de outra pessoa. Pergunte a um amigo (ou pai/responsável se estiver confortável com isso). Pergunte a essa pessoa o que ela faria na situação e se essa pessoa já passou por uma situação semelhante.
3. Analise a situação. Anote seus sentimentos em um diário onde você possa desabafar. Saiba que você e somente você estará lendo este diário, então seja o mais honesto possível ao escrever nele. Procure padrões no que você escreve. Você se culpa muito?? Em caso afirmativo, pergunte a si mesmo se você realmente ganhou a auto-culpa ou se o papel do seu parceiro foi maior do que você admite.
4. Saiba quando você está se sabotando por causa de um ideal. Por exemplo, se você está procurando a perfeição em seu relacionamento e não se contenta com mais nada, provavelmente você é o único com o problema, não seu parceiro. Nesse caso, é aconselhável pensar em como você pode mudar para fazer o relacionamento funcionar.
5. Perceba que a falta de interesse é um sinal de alerta. Se você achar que não quer passar tempo com seu parceiro, ou não está realmente interessado no dia dele, ou não respeita mais a opinião dele, é provável que seu amor por ele esteja desaparecendo. Esses sinais podem indicar que é hora de dizer adeus.
Método 2 de 2: Examine seu relacionamento
1. Fique atento às direções. Os indicadores podem variar, mas alguns sinais de alerta podem sugerir que é hora de dizer adeus e terminar o relacionamento. Observe padrões consistentes de ciúme, insegurança, altercações, tédio e insatisfação ou descontentamento geral.
- Estes podem ser sinais de alerta de que você está em um relacionamento doentio. Uma pequena briga de vez em quando é normal e saudável, mas há uma linha entre estar bem ou não estar bem.
2. Cuidado com brigas constantes. Se você está sempre discutindo por motivos estúpidos, pode ser porque a outra pessoa não está mais atraída por você e/ou não sente mais nada por você. No entanto, isso não é um sinal de que algo está errado, como muitos casais discutem de tempos em tempos, mas pode ser uma indicação de que há problemas mais profundos no relacionamento. Não deixe que algumas brigas mesquinhas / esnobes arruinem seu relacionamento, mas se você estiver discutindo ridiculamente com frequência, talvez seja hora de dizer adeus.
3. Cuidado com irritações constantes. Quando ambas as partes estão constantemente irritadas uma com a outra, não há sinal de amor ou interesse. Você percebe que seu parceiro fica irritado quando não há nada que você faz que seja suficiente ou bom, ou se a maneira como você se comporta em público faz com que a outra pessoa pareça envergonhada de você (o outro pode simplesmente odiá-lo). a maneira como você age).
4. Preste atenção à comunicação que está diminuindo. Para que um relacionamento funcione, ambos os lados precisam estar dispostos a falar sobre problemas e pensamentos. Se o seu parceiro não quiser mais falar com você sobre isso, você pode considerar que é hora de dizer adeus (ele deve ser honesto sobre sentimentos e pensamentos). O ponto é que a falta de expressão emocional e comunicação pode ser um sinal de que é hora de deixar ir.
5. Ouça seu parceiro. Se o seu parceiro for corajoso o suficiente para lhe dizer que não quer mais um relacionamento com você, então ouça. Essa pode ser uma das piores e mais difíceis coisas de se ouvir; a verdade nunca dói tanto quanto o engano. Se o seu parceiro tem respeito suficiente por você para ser honesto, devolva esse respeito e deixe ir.
6. Fique atento aos sinais de que a outra pessoa está traindo. Talvez ele esteja mandando uma mensagem para uma garota que você não conhece, ou ele está voltando para casa tarde, com uma pitada de um perfume desconhecido ao seu redor. Ou seu perfil de namoro está de volta online com novas fotos, ou ela está constantemente postando mensagens de paquera no Facebook; se algum destes for o caso, isso sugere que ele ou ela está trapaceando ou planejando fazê-lo.
Pontas
- Faça o que você acha certo e não o que seus amigos aconselham. Esta é a sua situação e, portanto, apesar de todos os conselhos que você pode receber (como neste artigo), você terá que fazer o que parecer certo para você depois de considerar todos os conselhos.
- Tome seu tempo e tenha a maior certeza possível sobre sua decisão antes de tomá-la. Se você não está pronto para dizer adeus ou acha que seus motivos não correspondem a nenhum dos itens acima, não deixe ir. Caso contrário, você pode ser aquele que destrói o relacionamento.
- Pode ser muito difícil deixar ir, mas você terá que encarar a realidade. Sim, você quer ser feliz, mas não encontrará a felicidade se continuar se apegando a algo ou a alguém que te machuca.
- Não seja vago sobre sua decisão. Uma das maneiras mais rápidas de perder o respeito é dizer algo e depois voltar a falar. Quando você desenhar uma linha, certifique-se de nunca mais cruzá-la.
- Sentir falta do seu ex é apenas parte do desapego. Dê-lhe algum tempo e você vai se recuperar disso.
- Quando te machuca mais do que te faz feliz, é hora de deixar ir.
- Não se esqueça de se cuidar primeiro e se amar. Dizer adeus a alguém pode machucar essa pessoa, mas você terá que se preocupar consigo mesmo.
Avisos
- Não tente voltar para essa pessoa todas as vezes a todo custo. Você se expõe a emoções intensas que pesam muito sobre você, sem que a situação melhore.
- Pode ser uma boa ideia conversar com a pessoa sobre dizer adeus antes de realmente fazer isso. É possível que o comportamento da outra pessoa tenha a ver com algo diferente de você (por exemplo,.: trabalho), e se assim for, você corre o risco de terminar um relacionamento com base em interpretações errôneas.
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