Aprendendo sem esquecer

Um medo comum entre os estudantes é entrar na sala de exames e sentir imediatamente que seu cérebro se esvaziou de todos os fatos que você estudou. Para superar esse medo e realmente se lembrar do que aprendeu, é útil usar uma grande variedade de dicas e truques de estudo. Você ficará surpreso ao descobrir como é fácil lembrar de conceitos difíceis e vários fatos depois de aprender bons hábitos de estudo, aplicar algumas dicas de aprendizado ativo para ancorar as informações em seu cérebro e usar truques de memória para facilitar a lembrança.

Degraus

Método 1 de 3: Plano para o Sucesso

Método 2 de 3: Aprendizado ativo

1.Leia o material em voz alta. Usar vários sentidos pode ajudá-lo a lembrar de mais informações, então até mesmo dizer as palavras em voz alta através das quais você as ouve pode ser útil. Não se preocupe em parecer bobo lendo suas anotações de biologia para o seu cachorro. Você ficará feliz se isso o ajudar a passar no próximo exame.

• Se você estiver na biblioteca ou em algum lugar onde não possa falar em voz alta, tente vocalizar as informações.

2.Discuta o que você aprendeu ou explique para outra pessoa. Assim como ler suas anotações em voz alta, falar sobre o que você está aprendendo pode ajudá-lo a reter melhor as informações. Você pode estudar com um amigo e fazer perguntas um ao outro, ou tentar ensinar o material a um pai ou irmão mais novo.

Usar seu cérebro para encontrar uma maneira de ensinar o material para outra pessoa faz você pensar mais profundamente e analiticamente sobre o material.

Você poderá descobrir quais materiais estudar mais se achar difícil ensinar o conceito a outra pessoa.

3.Anote o que você precisa lembrar. Escrever com uma caneta e fazer anotações sobre o que você leu ou simplesmente reescrever ou reescrever uma fórmula ou conceito que você está tentando dominar pode realmente ajudar.

Também pode ser útil escrever uma visão geral do material que você está tentando aprender. Apenas o processo de organizar a substância de forma visual pode ajudar seu cérebro a encontrar a informação de forma organizada.

Você também pode criar flashcards com fatos importantes, datas ou fórmulas neles. Isso é duplamente útil, pois o ato de escrever o ajudará a lembrar, e os flashcards são uma ferramenta portátil que você pode visualizar enquanto viaja em transporte público ou enquanto espera por um compromisso.

Enquanto você lê, resuma cada parágrafo. Você realmente aprende sozinho quando resume e analisa.

4.Faça um teste prático. Se você puder encontrar um exame ou teste prático, ou um exame que tenha sido usado no passado, pode ser um bom recurso para ajudá-lo a descobrir o que você domina e quais tópicos você precisa estudar mais de perto.

Após o teste prático, repasse o material que você não conhecia e tente o teste novamente após alguns dias.

Lembre-se de que você não deve limitar seu estudo aos itens encontrados no exame simulado. É provável que o teste seja composto de todas as informações que você recebeu para estudar, não apenas perguntas já feitas em um teste anterior ou teste prático.

Usando mnemônicos

1.Aprenda a usar ferramentas mnemônicas. Estes são auxiliares de memória que ajudam você a lembrar coisas como nomes, datas e fatos, convertendo essas informações em uma rima, palavra ou frase fácil de lembrar. Por exemplo, você pode lembrar os nomes dos Grandes Lagos (Huron, Ontário, Michigan, Erie e Superior) lembrando a palavra CASAS. A primeira letra do nome de cada lago é usada para criar essa nova palavra.

• Outro exemplo de dispositivo mnemônico é um nome como `Rog G. Biv`, que corresponde às cores do arco-íris: vermelho, laranja, amarelo, verde, azul, índigo e violeta.
• Seja criativo. Use a primeira letra de um grupo de palavras que você está tentando lembrar e faça uma frase maluca com palavras que começam com as mesmas letras.

2.Crie rimas para o que você está tentando lembrar. As rimas são um tipo de ferramenta mnemônica que usa o som para lembrar as coisas. Em outras palavras: as rimas são fáceis para nós ligarmos pelo som. Um exemplo: Em 1490 e dois, Colombo navegou pelo mar.`

Tente rimar a informação ou a lista de palavras que você está tentando lembrar.

3.Desenvolva um mapa mental. Mapas mentais são diagramas ou imagens que você pode criar para ajudá-lo a organizar as informações visualmente. Eles ajudam a mostrar as relações entre as informações para que você possa entender melhor as conexões entre diferentes conceitos ou grupos de dados. Ao entender melhor como as diferentes ideias estão conectadas, você pode lembrá-las melhor e lembrá-las no momento do teste.

Coloque a ideia principal no centro do seu mapa mental e use ramificações para adicionar informações relacionadas.

Você pode fazer um mapa mental em papel ou trabalhar com programas de computador.

Saiba como aprender um novo material. É melhor entender o sistema mental entre a maneira como você pensa sobre a questão e a maneira como você pensa em aprender o material do que sentar e aprender fatos. Com uma compreensão de como você aprende e pensa, é mais fácil adicionar novas informações.

4.Mascar chiclete enquanto estuda. Alguns pesquisadores acreditam que a goma de mascar fornece mais oxigênio ao cérebro, permitindo que você se concentre melhor. Além disso, se você mastigar um certo sabor de chiclete (como hortelã-pimenta) durante os estudos, poderá lembrar melhor as informações que estudou se também mascar chiclete com esse sabor durante o teste.

5.Use seu olfato. Os aromas são frequentemente associados a memórias, então você pode usá-los para ajudá-lo a lembrar o que estudou.

Tente esta experiência: cheire um perfume ou fragrância enquanto estuda. Em seguida, cheire o mesmo cheiro antes de seu exame ou teste. Talvez assim você possa se lembrar melhor das informações que estudou.

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