Instruções gratuitas passo a passo 
Concentre-se na primeira parte. Releia a passagem que você precisa memorizar repetidamente até que esteja praticamente na sua cabeça e observe as seguintes observações ao fazê-lo:
Não force padrões. Pare de procurar antes de ter que se esforçar muito para esta etapa. A familiaridade forçada é um aprendizado forçado, e esse não é o estilo mais adequado ao seu aprendizado mecânico. Veja a seção de dicas abaixo. Explore e veja as relações intuitivas entre os elementos e sua própria experiência. Isso é chamado lembrado por associação. Os relacionamentos não precisam ser racionais, apenas memoráveis (interessantes, engraçados, divertidos) e inspiradores. Por exemplo, se você memorizar o artigo 1 da constituição holandesa, ele começa com "Todos os que estão na Holanda são tratados igualmente em casos iguais...," então você pode ver duas mãos na sua frente que parecem iguais. Pegue as primeiras letras de algo que você está tentando lembrar e faça outra abreviação para isso. Por exemplo, a glândula pituitária secreta seis hormônios principais: TSH (hormônio estimulante da tireoide), ACTH (hormônio adrenocorticotrófico), FSH (hormônio folículo-estimulante), LH (hormônio luteinizante), PCR (prolactina) e GH (hormônio do crescimento). . Eles são difíceis de lembrar, mas se você encurtar as primeiras letras de cada hormônio (por exemplo, Toby At Fruit, Lekker Peen Gebak), todos eles se tornam mais fáceis de lembrar. Crie uma história vívida com as partes relacionadas ao que você está tentando lembrar. Inventar uma história com Militant Mark, Laconic Linda ou Intrepid Olivier pode ajudá-lo a lembrar dessas palavras difíceis. Nem precisa fazer sentido: desde que te estimule, você poderá se lembrar melhor. Faça um desenho pequeno ou médio que explique o que você está tentando lembrar! Por exemplo, se você tentar se lembrar da definição de investigação científica (ou seja: as muitas maneiras pelas quais os cientistas estudam o mundo natural e propõem explicações com base nas evidências que coletam), você desenha um cientista, alguém que propõe algo a alguém e um pasta com a prova de palavras. Escreva as outras palavras, como advérbios e verbos, ao lado do desenho! Não faça bagunça, sempre desenhe e escreva em ordem. 
Leia o primeiro objeto.
Diga sem papel.
Leia o primeiro e o segundo objeto.
Repita os dois em voz alta até poder dizê-los sem papel.
Leia o primeiro, segundo e terceiro objeto. Diga-os em voz alta até que você possa se lembrar deles. Repita este processo até conseguir dizer todos os objetos sem papel. Quando você chegar ao final da lista, repita a lista sem lê-la. Diga em voz alta três vezes. Se você não conseguir todas as três vezes, comece de novo. 
Você pode comprar ou fazer uma faixa de cabeça especial que prende os fones de ouvido do seu MP3 player na cabeça enquanto você dorme - isso geralmente é usado por pessoas que usam música relaxante para ajudá-las a dormir.
Você também pode pegar alguns baralhos de cartas; Procurar "Toque" qualquer número após o ponto decimal, na ordem: ás, 4, ás, 5, 9, 2, 6, 5, etc. Abaixe cada cartão e vire-o. Vá da esquerda para a direita, abra-os novamente e diga o número. Repita, e da próxima vez diga o número primeiro, e após vire o cartão. 
Normalmente, o cérebro gosta de ver cores e imagens, então quando você escreve notas, escreva-as em uma cor ou desenhe-as em imagens. 
Quando você ensina os outros, você não apenas ensina algo novo aos outros, mas também se lembra um pouco melhor do que ensina. 
Aprendendo algo de cor
Contente
Cansado de fazer exames onde você esqueceu o que leu na noite anterior? Você sabe, você sabe, você simplesmente não pode obtê-lo agora. Veja como memorizar tudo o que você precisa, com instruções personalizadas com base no tipo de aluno que você é. Essas etapas são úteis se você estiver memorizando pi com 32 casas decimais ou os artigos da constituição.
Degraus
Método 1 de 4: Alunos de ouvido
1. Escute isso. Se você ouve melhor as coisas e consegue se apegar às informações que lhe chegam oralmente, provavelmente é um aprendiz de ouvido. Aqui estão algumas características para ajudá-lo a determinar se você é:
- Você se lembra, em detalhes, das informações que ouve em conversas ou palestras.
- Você tem um vocabulário bem desenvolvido, aprecia palavras e fortes habilidades linguísticas, tem pouca dificuldade em aprender um novo idioma.
- Você é um bom orador e pode ter conversas interessantes, apresentando claramente suas ideias.
- Você tem talento musical e a capacidade de ouvir tons, ritmos e notas individuais em um acorde ou conjunto musical.
2. Respire fundo. Veja todo o seu material didático/ensaio para saber o que vai ler. Se for muito longo, divida-o em seções.
3. A repetição é a chave. Use a repetição verbal e auditiva para ajudá-lo a lembrar a ordem das coisas:
4. Dar um tempo. É importante manter sua mente fresca, então se você acha que tem algo preso em sua cabeça, faça uma pausa de 20 a 30 minutos. Faça algo de que goste e que seja fácil de fazer (p. algo que não exige que você aprenda muito) durante esse período, como fazer um telefonema ou dar um passeio no parque. Você relaxa seu cérebro e dá tempo para armazenar o que acabou de aprender em sua memória de longo prazo. A estimulação excessiva de novos conceitos e o aprendizado de coisas diferentes podem atrapalhar esse processo de gravação.
5. Verifique você mesmo. Teste-se novamente após o intervalo para ver se você ainda se lembra de tudo. Se você acertou, provavelmente está tudo bem. Caso contrário, trabalhe nas seções com as quais está tendo problemas. Então faça outra pequena pausa e volte.
6. Escute a si mesmo. Grave a si mesmo dizendo o que você precisa lembrar e reproduza enquanto dorme. Embora isso não funcione bem para aprender informações novas e desconhecidas, a repetição durante o sono pode ajudá-lo a aprimorar conceitos que você já absorveu conscientemente.
7. Ouça os outros. Se puder e se permitido, tente gravar palestras para ajudar a preencher as lacunas em suas anotações e ouça as informações reapresentadas. Ouvir uma segunda ou terceira vez muitas vezes pode ser suficiente para reter a informação sem muito esforço extra.
8. Jogada. Ande para frente e para trás na sala enquanto estuda e repete as informações para si mesmo. Ao caminhar, você usa os hemisférios direito e esquerdo do cérebro e se lembrará do material com muito mais facilidade.
Método 2 de 4: Aprendizes visuais
1. Parece bom e longo. Se as coisas aparecem e grudam visualmente, você provavelmente é o tipo de pessoa que coleta informações visualmente. Quando você vê, você entende. As maneiras de absorver informações mais facilmente incluem:
- Informações em imagens, gráficos ou diagramas são muito mais fáceis de lembrar do que as mesmas informações fornecidas oralmente.
- Você visualiza as coisas à medida que as aprende, muitas vezes olhando para longe como se estivesse lendo as informações "vê".
- Você cria imagens vívidas de informações em sua mente. Se você aprender os artigos da constituição, poderá se ver na sala com William I e seus conselheiros.
- Suas habilidades espaciais são muito fortes: tamanhos, formas, texturas, ângulos, perspectivas - tudo isso você entende facilmente.
- você pode pessoas "ler" pela linguagem corporal, você sabe o que eles estão realmente pensando, mesmo que digam outra coisa.
- Você está muito consciente do seu entorno e tem um grande apreço pela estética, arte e outras mídias visuais.
2. Sente-se em uma área tranquila. Vá para algum lugar onde não haja distrações, nada que chame sua atenção visualmente. Evitar "objetos brilhantes", para que você possa se concentrar no que precisa memorizar. Isso significa que não há TV, janelas abertas ou aqueles relógios de gato com olhos que se movem para frente e para trás.
3. Codifique suas informações com cores. Por exemplo, se você memorizar notas históricas, codifique-as com cores por data ou pessoas importantes. Willem I é azul, Gijsbert Karel van Hogendorp é laranja, a revolução belga é vermelha, Thorbecke é verde, etc.
4. Percorra cada seção codificada por cores, escrevendo e reescrevendo cada parte até que você possa memorizar tudo com sucesso. Anotar cada parte em um pedaço de papel da mesma cor não apenas ajudará a registrar essa associação em sua mente, mas também ajudará no próximo passo.
5. Coloque uma nota ou cartão de índice em um lugar que você visita regularmente, como seu armário ou a porta do seu quarto. Leia-o toda vez que você passar. Organize suas notas por cor, verticalmente e horizontalmente, por tempo.
6. Escreva e reescreva as notas regularmente. Quando você for ao seu quadro de notas, olhe para um item, reescreva-o em uma nova nota ou cartão e substitua o existente. Se você estiver tendo problemas com alguma das notas existentes, pegue a antiga e cole-a em outro lugar onde você a verá com mais frequência. Substitua-o de vez em quando.
7. Encontre um parceiro para estudar. Desenhe diagramas/gráficos, escreva declarações e ensine conceitos um ao outro para ajudar vocês dois a se lembrarem melhor deles.
8. Destaque os pontos principais. Procure palavras importantes dependendo do que você precisa aprender, marque-as, memorize-as e tente memorizar o resto. Se você lê arquivos PDF online, use o recurso de destaque. Isso ajuda sua memória e você pode encontrar informações rapidamente ao folhear o documento novamente.
9. Jogada. Ande para frente e para trás na sala enquanto estuda e repete as informações para si mesmo. Ao caminhar, você usa os hemisférios direito e esquerdo do cérebro e se lembrará do material com muito mais facilidade.
Método 3 de 4: Aprenda sentindo
1. Se você gosta de tocar nas coisas para obter informações, provavelmente é do tipo que aprende à mão. Você quer sentir a informação se puder, aprenda fazendo. Aqui estão algumas características dos alunos por sentimento:
- Você aprende melhor quando trabalha com as mãos - mover, fazer e tocar ajuda a tornar a informação real para você.
- Você usa suas mãos quando fala.
- Você se lembra dos eventos pelo que aconteceu, mas não necessariamente pelo que foi dito ou visto.
- Você é bom em desenho, arte, culinária, construção – coisas que exigem que você trabalhe com as mãos.
- Você é aventureiro e se distrai facilmente, acha difícil ficar em um lugar por muito tempo.
- Você não gosta de ficar trancado, você quer poder se levantar, andar e fazer uma pausa.
- Você não gosta de estar na aula quando há coisas que você poderia fazer que fariam você aprender mais.
2. Encontre seu lugar. Você precisa de espaço para se movimentar, então não fique sentado no seu quarto com a porta fechada enquanto estuda. A mesa da cozinha pode ser mais adequada ao seu estilo de aprendizagem.
3. Seja criativo. Aja ou finja ser o objeto, tente imitar cada detalhe do objeto. Se você está tentando aprender os artigos da constituição, pegue um pedaço de papel, ou melhor ainda, corte um pedaço de um saco de papel: parece mais com a constituição do que com uma folha nova de papel impresso. Ele também terá um perfume que você pode associar. Segure o papel em sua mão como se fosse a constituição e aponte para cada frase e "ler" isso a partir do "constituição." Você usa quase todos os seus sentidos - tato, olfato, visão e até audição - então será mais fácil lembrar.
4. Aprenda resumos de cor. Se você estiver memorizando algo abstrato, como o valor de pi, escreva os números ou etapas individuais em seu próprio cartão de índice. Em seguida, torne cada cartão pessoal com adesivos ou desenhos. Depois disso você embaralha as cartas e tenta colocá-las em ordem. Certifique-se de anotar o pedido em algum lugar, caso contrário, você nunca será capaz de lembrar o pedido certo.
5. As dicas para aprendizado visual e auditivo também devem ajudá-lo, especialmente aprender por associação e repetir conceitos em voz alta enquanto você anda para frente e para trás. Ajuste as dicas conforme necessário para interagir com seu material.
Método 4 de 4: Método de leitura
1. Se você é do tipo leitor, você se lembra melhor do que leu. Talvez você use elementos de aprendizado visual, ou talvez suas primeiras experiências de aprendizado tenham sido focadas na leitura e pareça real para você.
2. Leia o que você precisa lembrar e leia repetidamente.
3. Repita para si mesmo, verbalmente, e depois anote em um cartão de registro. Escreva uma pergunta sobre se os fatos no verso do cartão.
4. Teste-se. Leia uma pergunta na frente do cartão e veja se sua resposta corresponde ao que você escreveu.
5. Repita para os outros. Encontre um amigo disposto e ensine a ele o que você aprendeu, depois faça com que seu amigo teste você.
6. Continue lendo até memorizar.
Pontas
- Esteja ciente de que o estilo de aprendizagem de muitas pessoas inclui um pouco de cada um dos itens acima. Você pode ter um pouco dos três estilos, ou pode ter um estilo de aprendizagem diferente dependendo do contexto. Esteja ciente do que funciona melhor para você ao memorizar informações e não se limite a apenas um estilo porque alguém lhe diz que você "só" era um aprendiz visual, etc. Se outra maneira funcionar bem para você, use-a.
- Leia e escreva. Depois de ler ou aprender algo, tente anotá-lo pelo menos uma vez se você não estiver com pressa, porque "Escrever uma vez é igual a ler três vezes".
- Não se preocupe se tiver problemas para memorizar certas passagens do texto. Apenas continue memorizando no seu próprio ritmo e, se ficar muito estressado, faça uma pausa.
- Comer enquanto você trabalha estimula seu cérebro e o mantém funcionando com força total. Escolha alimentos saudáveis, como frutas, e não alimentos gordurosos, como batatas fritas ou biscoitos.
- Faça pausas curtas e regulares. É melhor se exercitar durante esses intervalos em vez de fazer algo passivo, como assistir TV por 10 minutos, o que faz com que você prefira assistir TV em vez de estudar. O exercício impulsionará seu cérebro e você trabalhará melhor quando voltar. Apenas certifique-se de não exagerar.
- Tente escrever o que você precisa aprender. Então leia em voz alta algumas vezes. Isso funciona especialmente bem se você precisar memorizar parágrafos em outro idioma.
- Tente amarrar seus cadarços depois de tudo que você leu. Ao amarrar os cadarços, repita o que leu em voz alta. Realizar um ato físico ajuda o cérebro a reter o que você acabou de aprender.
- Continuando com a dica anterior, fazer uma pausa pode envolver dar uma volta no quarteirão por 10 minutos, lembrando o que você aprendeu.
- Quando você achar que aprendeu o material, anote-o, verifique se acertou e refaça-o em um novo pedaço de papel.
- Execute uma ação durante a leitura para facilitar a memorização.
Necessidades
- Uma lista de coisas para aprender
- Uma caneta e um bloco de notas
- Um dispositivo de gravação
- Uma mesa e uma cadeira
- Um ambiente limpo e tranquilo
- Marcadores
- notas adesivas coloridas
- Cartões de índice
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