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Ao lavar o cabelo, massageie o couro cabeludo com as pontas dos dedos e distribua o xampu suavemente por todo o cabelo, em vez de esfregar com muita força. Faça o mesmo com o seu condicionador. Deixe seu cabelo escorrer antes de espremer o excesso de água. Use uma toalha para secar. 
Se você parar de lavar o cabelo todos os dias, seu couro cabeludo começará a produzir muito sebo no início, porque está acostumado a ser lavado a cada 24 horas. Após cerca de uma semana, seu couro cabeludo estará em equilíbrio e seu cabelo não ficará mais oleoso. Se você está preocupado que seu cabelo fique oleoso nas raízes nos dias entre as lavagens, use um pouco de xampu seco. Você pode comprá-lo na farmácia ou fazer o seu próprio misturando 1 colher de chá de fubá com 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio. Polvilhe nas manchas gordurosas, deixe por cinco minutos e depois penteie. 
Se você sentir que absolutamente deve usar um dispositivo, defina-o para a configuração mais fria e mantenha-o para ocasiões especiais. Como levará algum tempo para que seu cabelo se recupere totalmente, ele pode não cair do jeito que você deseja no início. Você pode ter uma tendência a endireitar seus cachos ou dar um chute nas madeixas moles e secas. Mas vale muito a pena esperar que seu cabelo fique completamente saudável; você verá que a estrutura fica muito melhor se você tiver paciência. 
Não escove o cabelo molhado, pois assim seu cabelo fica ainda mais vulnerável. Escovar o cabelo molhado vai quebrá-lo e dar-lhe pontas duplas. 
Você pode comprar um condicionador profundo na farmácia ou fazer você mesmo com óleo de coco, óleo de amêndoa ou azeite de oliva, por exemplo. Não use um condicionador profundo mais de uma vez por semana, porque você pode danificar seu cabelo. 
Para cabelos opacos: use uma colher de sopa de mel ou uma clara de ovo. Para cabelos crespos: use um purê de banana ou abacate. Para cabelos secos: use uma colher de sopa de leite ou iogurte. Para cabelos mistos: use uma combinação dos produtos acima. 
óleo de argan Óleo marroquino óleo de jojoba 
Use um pente de dentes largos para desembaraçar o cabelo primeiro, depois escove o cabelo da raiz às pontas com a escova de cerdas de javali. Seu cabelo ficará liso e macio quando terminar. Escovas de plástico não têm essa vantagem. 
Tome shampoo sem sulfatos. Os sulfatos são agentes de limpeza nocivos que você também encontra em detergentes para roupas ou lava-louças, por exemplo, e são muito agressivos para o cabelo. Observe se há "sem sulfatos" na garrafa, e se os ingredientes são naturais. Obtenha um condicionador sem silicones. Os silicones são adicionados aos condicionadores porque conferem brilho e maciez aos cabelos. Mas depois de um tempo eles formam uma camada ao redor do seu cabelo tornando-o pesado e sem brilho. 
Coma alimentos suficientes que sejam bons para o seu cabelo e contenham proteínas, ácidos graxos ômega3 e ferro. Salmão, sardinha, abacate, nozes e linhaça são muito bons para o seu cabelo. Mantenha-se bem hidratado bebendo bastante água. Se você estiver desidratado, seu cabelo também ficará seco e quebradiço. Não fume. A fumaça danifica o cabelo, deixando-o seco e sem brilho. 
Proteja também o seu cabelo contra a água da natação com cloro. Use uma touca de banho. Até a poluição do ar pode ser ruim para o seu cabelo. Se você costuma andar ou andar de bicicleta no trânsito intenso, proteja seu cabelo até chegar ao seu destino. Usar o cabelo em um estilo protetor, como um updo ou trança, reduzirá o emaranhado e a exposição aos elementos. 
Restaurar o cabelo danificado
Contente
Seu cabelo está quebradiço e duro?? Tingir, descolorir, alisar ou secar o cabelo pode danificar seriamente o cabelo ao longo do tempo. Seu cabelo seca, então ele quebra mais rápido e você fica com pontas duplas. Uma vez que seu cabelo está danificado, a melhor maneira de restaurá-lo é dar tempo para que ele volte a crescer saudável e forte. Você pode usar condicionadores profundos para restaurar o brilho e viver uma vida saudável para que o cabelo que ainda não cresceu fique saudável novamente.
Degraus
Parte 1 de 3: Ajudando seu cabelo a se recuperar
1. Pare de tratamentos prejudiciais. Muitos tratamentos populares tiram o cabelo de suas gorduras naturais e danificam os fios do cabelo. Se você deseja restaurar seu cabelo, terá que interromper esses tratamentos para que seu cabelo possa retornar ao seu estado natural. Se você está acostumado a certos tratamentos para deixar seu cabelo do jeito que você quer, pode ser difícil mudar para métodos mais naturais. Mas você será recompensado com um cabelo mais saudável. Veja o que evitar:
- Tintura de cabelo química, tanto do cabeleireiro quanto da farmácia. Se você gosta de pintar o cabelo, use uma tintura natural como henna ou chá, pois isso ajudará a reparar o cabelo em vez de danificá-lo.
- Descolorir nunca é bom para o seu cabelo. Remover toda a cor do seu cabelo danificará seus fios de cabelo, tornando seu cabelo quebradiço e quebradiço.
- Produtos químicos para alisar o cabelo ou líquido para permanente. Os produtos químicos que podem enrolar o cabelo liso, ou fazer o cabelo cacheado liso, são muito ruins para o seu cabelo.
2. Tenha cuidado com o seu cabelo ao lavá-lo e secá-lo. O cabelo é um material muito delicado e você deve manuseá-lo com cuidado, principalmente quando está molhado. O cabelo molhado pode esticar e quebrar facilmente, por isso tenha cuidado ao lavar e secar. Você a vê como um vestido de seda, ou um suéter de lã. Você não vai torcer muito forte, vai?? Como tecidos delicados, você precisa tratar seu cabelo com muito cuidado.
3. Não use shampoo mais de duas vezes por semana. O couro cabeludo produz um óleo natural chamado sebo que protege o cabelo do ressecamento. Se você não lavar o cabelo com muita frequência, ele ficará brilhante e saudável.
4. Deixe seu cabelo secar naturalmente. Isso é difícil para pessoas que estão acostumadas a criar o estilo perfeito com o secador de cabelo ou outros aparelhos quentes. Se você está trabalhando para tornar seu cabelo mais saudável, você estará dando um passo para trás todos os dias se continuar usando calor. Comece secando o cabelo ao ar livre e aprenda a apreciar como seu cabelo cai naturalmente.
5. Não escove o cabelo. Escovar o cabelo com uma escova de plástico é muito prejudicial para o cabelo, especialmente se você estiver tentando se livrar dos emaranhados. Você puxa o cabelo e o quebra. Para tirar o cabelo do emaranhado, use um pente de dentes largos. Passe suavemente pelo cabelo, começando pelas pontas e subindo até conseguir cortar todo o cabelo sem ficar preso.
6. Cuidado com certos estilos. Certos estilos puxam demais o cabelo, fazendo com que ele quebre ou se parta. Extensões de cabelo e tranças são especialmente ruins para o seu cabelo. Quer sejam tecidos ou colados, danificam o cabelo e podem até fazer o cabelo cair, deixando-o com carecas. Se você deseja restaurar seu cabelo, evite todos os estilos prejudiciais.
Parte 2 de 3: Alimentando seu cabelo
1. Nutra o seu cabelo sempre que o lavar. Shampoo limpa seu cabelo e condicionador nutre tornando-o macio e brilhante. Se for passar condicionador no cabelo, pegue uma quantidade do tamanho de uma moeda na mão e comece a aplicar cerca de 3 cm da raiz, distribuindo com os dedos até as pontas. Certifique-se de que o suficiente permaneça nas pontas, porque elas secam mais rápido que as raízes. Enxágue bem o cabelo quando terminar.
- Não use mais condicionador do que o necessário. Se você usar muito, seu cabelo ficará pesado e parecerá oleoso.
- Enxágue o cabelo com água fria para um brilho extra. As cutículas do cabelo ficam planas, fazendo com que seu cabelo pareça mais suave e brilhante do que quando você usa água morna.
2. Faça um condicionador profundo em seu cabelo uma vez a cada poucas semanas. Um condicionador profundo deve penetrar profundamente em seu cabelo, deixando-o hidratado durante toda a semana. Pegue uma colher de sopa de condicionador profundo e penteie-o pelo cabelo, da raiz às pontas. Em seguida, prenda o cabelo no topo da cabeça com um alfinete ou elástico e coloque uma touca de banho sobre ele. Espere pelo menos uma hora antes de lavá-lo com shampoo.
3. Experimente uma máscara capilar caseira. Nos dias em que seu cabelo parece mole, sem brilho ou crespo, uma máscara capilar pode restaurar a textura e o brilho. Coloque a máscara de cabelo no cabelo molhado quando estiver no chuveiro e depois lave com xampu. Aqui estão alguns remédios caseiros para cabelos danificados:
4. Use um pouco de óleo ou um soro. Se o seu cabelo estiver seco, o óleo capilar ou um sérum podem evitar o frizz e proteger o cabelo dos elementos. Encontre um soro antipilling ou óleo capilar e distribua algumas gotas pelo cabelo com os dedos. Se você não quiser comprar um soro especial, use um dos seguintes tipos de óleo:
5. Experimente uma escova de cabelo real. Enquanto a maioria das escovas danifica seu cabelo, uma escova de cabelo real é uma exceção. As escovas são feitas de pêlo de porco, que tem quase a mesma textura do cabelo humano. Isso permite que você espalhe o sebo do couro cabeludo até as pontas do cabelo, permitindo que ele também se beneficie das gorduras naturais.
Parte 3 de 3: Crescendo seu cabelo saudável
1. Massageie seu couro cabeludo. Massagem promove a circulação sanguínea no couro cabeludo, permitindo que seu cabelo cresça saudável e forte. Crie o hábito de massagear o couro cabeludo todos os dias. Coloque os dedos na cabeça e esfregue o crânio em movimentos circulares. Você também reduz o estresse e as dores de cabeça.
- Massagem com óleo poderia ser ainda melhor. Use óleo de coco, óleo de amêndoa, óleo de jojoba ou azeite e massageie a cabeça no chuveiro. Lave o cabelo quando terminar de lavar.
- Alguns óleos essenciais parecem ser bons para o crescimento do cabelo. Experimente uma massagem com óleo de melaleuca, óleo de lavanda ou óleo de cedro.
2. Use produtos naturais para o cabelo. Ingredientes em seu xampu ou condicionador podem danificar seu cabelo mais. Escolha produtos apenas com ingredientes naturais que nutrem o cabelo em vez de limpar com muita força. Aqui está o que procurar:
3. Seja saudável por dentro. Seus hábitos diários podem afetar a saúde do seu cabelo. Se você não recebe nutrientes suficientes ou não bebe água suficiente, pode ver isso em seu cabelo. Portanto, tente viver uma vida saudável fazendo o seguinte:
4. Proteja seu cabelo dos elementos. Assim como o sol ou o frio extremo podem danificar sua pele, eles também afetam a saúde do seu cabelo. Proteja seu cabelo com um lenço ou um chapéu se você sair ao sol ou no frio por muito tempo.
5. Corte-o regularmente. Quando seu cabelo novo e saudável começar a crescer, corte as pontas velhas e danificadas. Seu cabelo ficará muito mais fresco quando os becos sem saída se forem, e você logo verá uma grande diferença.
Pontas
- Se você estiver colocando condicionador no cabelo, penteie-o da raiz às pontas e deixe por 5 a 10 minutos. Quanto tempo você deixa depende de quão macio você quer que seja. Em seguida, enxágue a maior parte do condicionador, mas deixe um pouco para que ele retenha a umidade.
- Use seu cabelo para protegê-lo dos elementos.
- Enxágue o cabelo com água fria, então ele retém melhor a umidade.
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