Como usar um arquivo de pé: 13 passos (com fotos)

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Pés calejados e calcanhares secos e rachados parecem pouco atraentes e podem prender a sujeira. Claro que você quer mostrar seus pés jovens e macios, especialmente no verão. Para manter seus pés com aparência e sensação jovens, use uma lixa de pé para remover calos e calos desagradáveis.

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Parte 1 de 3: Preparando-se para usar sua lima de pé

Imagem intitulada Use um Raspador de Pé Passo 1

1. Escolha um arquivo de pé. Existem muitos tipos diferentes de arquivos de pé à venda para experimentar. A maioria das limas de pé tem um cabo de plástico ou madeira e uma superfície de dupla face para arquivar. No entanto, também existem limas de pé de cerâmica, vidro e metal, bem como limas de pé elétricas. Decida qual variedade é mais fácil para você estragar seus lindos pés com.

A maioria das limas de pé tem um lado áspero e um lado fino. O lado mais áspero destina-se a ajudar a remover calos e calos mais grossos. Você também pode usar o lado mais áspero primeiro e depois usar o lado mais fino para suavizar a pele.
As limas elétricas para os pés e as limas para calos funcionam da mesma maneira que os dispositivos de microdermoabrasão vendidos sem receita médica. Com essas ferramentas duráveis, muitas vezes você pode obter um resultado profissional. Com uma lixa de pé elétrica você pode obter pés macios de forma rápida, fácil e eficiente, mas muitos desses dispositivos possuem peças que precisam ser substituídas regularmente, como discos de esmeril. Certifique-se de ter um estoque dessas peças em casa.
Você também pode comprar uma lixa para pés de vidro que é fácil de limpar e desinfetar e é adequada para raspar a pele grossa dos pés. Essa ferramenta pode ser fervida ou embebida em um desinfetante para manter a superfície não porosa limpa. Certifique-se de comprar uma lima de pé mais grossa feita de vidro para que sua lima não quebre facilmente.
Uma lima de pé de cerâmica é segura para a sua pele e menos agressiva do que alguns outros tipos de limas de pé. Esta ferramenta é tradicionalmente usada na Ásia.

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2. Confira outras maneiras de remover a pele morta. Você pode preferir uma ferramenta que suavize seus pés e não seja tão áspera quanto alguns arquivos de pé. Por outro lado, é melhor escolher algo mais forte para poder remover calos muito grossos.

Use esfoliante para os pés. Esta é a opção mais segura para os seus pés, porque não há atrito e, portanto, você não pode se machucar. Você pode comprar muitos esfoliantes especiais diferentes na maioria das farmácias. Tudo o que você precisa fazer é esfregar o esfoliante nos pés para remover a pele morta e seca.

Outra maneira de suavizar os pés com segurança e se livrar da pele rachada e morta é usar pedras de cerâmica para esfoliar os pés. Assim como as limas de pé, essas pedras costumam ter um lado áspero e um lado mais fino. No entanto, as pedras de cerâmica podem ser mais seguras de usar do que as limas para os pés, especialmente se você tiver diabetes.

Pense em usar um raspador de pé ou raspador de calo. Um raspador de pé é geralmente feito de aço inoxidável e destina-se a remover calos muito grossos e secos. Esta ferramenta raspa camadas de pele para revelar a pele mais macia e nova por baixo. Saiba que você pode danificar sua pele se cometer um erro com o raspador e pode até pegar uma infecção por causa disso. Na drogaria geralmente você pode obter uma plaina de pé ou calo por 10 a 20 euros.

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3. Compre uma pedra-pomes. Muitas pessoas preferem tratar os pés novamente com uma pedra-pomes depois de usar uma lixa de pés para obter pés ainda mais macios. Se você optar por completar o tratamento com uma pedra-pomes, o melhor é escolher uma pedra-pomes com cabo de plástico ou madeira para facilitar a movimentação do dispositivo. Você também pode usar uma pedra-pomes em sua forma natural, se preferir.

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4. Prepare uma tigela de água. Você pode usar uma bacia ou outro recipiente, desde que possa mergulhar os pés nele. Você não precisa necessariamente usar um spa para os pés, mas isso pode ser bom. Certifique-se de que a água na bacia está tão quente quanto você pode tolerar sem queimar sua pele.

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5. Adicione óleos, sal, sabão e vitaminas. Você pode ajustar completamente seu banho de pés de acordo com seus próprios desejos. Você pode adicionar xampu ou sabonete à água na bacia para criar espuma, ou pode usar um perfume específico para se adequar ao seu humor. Algumas pessoas usam produtos ou comprimidos especiais que são especialmente destinados a um banho de pés e contêm vitaminas A, E ou D.

Pense se deve colocar sal mineral ou sal Epsom na água. Os sais de Epsom, em particular, podem ajudar a tratar a pele rachada e os pés doloridos.

Você pode adicionar alguns óleos à água para hidratar melhor sua pele. Azeite e óleos essenciais ou aromáticos como óleo de camomila e óleo de lavanda são boas escolhas. Coloque uma colher de chá desses óleos na água e você pode esperar pés muito macios.

Você também pode adicionar algas marinhas ricas em minerais, algas marinhas e mentol ao banho de pés.

Parte 2 de 3: Usando seu arquivo de pé

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1. Mergulhe os pés no banho de pés. Agora você tem um banho de pés quente para mergulhar seus pés. Coloque seus pés nele e divirta-se. Mergulhe os pés por pelo menos 5 minutos. O ideal é fazer isso por 15 minutos para deixar sua pele ainda mais macia. Certifique-se de que seus pés estejam o mais macios possível e que sua pele esteja enrugada antes de usar uma lixa de pés. Desta forma, você pode evitar que sua pele sangre.

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2. Seque seus pés. Coloque uma toalha ao lado da bacia com água. Quando você tiver encharcado os pés por tempo suficiente, retire-os da água e coloque-os na toalha. Seque-os com cuidado. Certifique-se de que eles estejam secos o suficiente para usar a lima para os pés corretamente, mas úmidos o suficiente para ficarem macios.

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3. Sinta seus pés para descobrir pontos ásperos. Agora que seus pés ficaram mais macios após o banho de pés, verifique se há calos na pele. Passe as mãos sobre os pés, concentrando-se nas áreas dos pés que são propensas a calos, como a planta do pé, calcanhar, parte superior dos dedos e laterais. Quando você souber quais lugares você vai tratar você pode começar a usar a lima do pé.

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4. Use o arquivo de pé. Puxe o pé para cima e coloque-o no outro joelho para colocá-lo em uma boa posição para usar a lima do pé. Dobre ou endireite o pé para que a bola do pé fique ainda mais. Segure a lima contra o pé e faça um movimento para baixo para remover a pele grossa. Continue lixando e raspando a pele até que seus pés estejam completamente lisos.

Use o arquivo de pé nos pontos ásperos e calos que você encontrou. Não use em áreas sensíveis e muito macias.

Às vezes, um pequeno pedaço de pele sai ao usar a lixa de pé. Isso pode ser porque não há muita pele grossa nesse local. No entanto, se você ainda puder ver manchas de pele grossa e áspera, use o lado oposto da lima ou use um raspador de pé.

Use a lixa de pé no outro pé, puxando-a para cima e colocando-a no outro joelho.

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5. Use uma pedra-pomes. A pedra-pomes é uma rocha vulcânica leve, porosa e muito adequada para esfoliar a pele. Depois de usar uma lixa de pé, uma pedra-pomes pode funcionar muito bem para remover as células mortas restantes da pele. Aplique loção ou óleo nos pés ou na pedra-pomes para facilitar o deslizamento sobre os pés. Trate toda a pele dos pés esfregando-a em movimentos circulares.

Uma pedra-pomes é áspera e pode ser agressiva para peles sensíveis. Se você tem pele sensível, não coloque muita pressão sobre ela. Esfregue levemente.

Repita o processo no outro pé.

Parte 3 de 3: Finalizando o tratamento

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1. Verifique seus pés. Passe as mãos sobre os pés para verificar se sua pele está lisa. Verifique os pontos que você encontrou antes de usar o arquivo de pé. Se esses pontos ainda estiverem ásperos, trate-os novamente com sua lixa de pé e pedra-pomes. Você definitivamente deve notar a diferença.

Não exagere. Você pode raspar muita pele, o que pode deixar sua pele vermelha, irritada e causar feridas.

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2. Hidrate seus pés. Depois de limpar os calos, use um hidratante para os pés para manter os pés hidratados. Concentre-se especialmente nos locais que você tratou com a lima de pé. Você pode usar loção perfumada, creme ou óleo, mas certifique-se de usar algo que hidrate bem a pele.

Imagem intitulada Use um Raspador de Pés Passo 13

3. Massageie seus pés. Massagear é muito bom para os pés e para a pele fresca que surgiu. Melhora a circulação sanguínea, relaxa os músculos e alivia a dor. Trate um pé de cada vez e massageie-os por pelo menos um minuto.

Agarre o pé com as duas mãos. Use as duas mãos para apertar o pé perto dos dedos dos pés. Trabalhe lentamente até o tornozelo.

Use as duas mãos para girar levemente o pé em direções opostas. Comece nos dedos dos pés e vá subindo até o tornozelo.

Esfregue o pé com os dedos de ambas as mãos, fazendo movimentos circulares. Sinta as lacunas entre os ossos e articulações. Aplique pressão nessas áreas e esfregue.

Você também pode usar os nós dos dedos na parte inferior do pé. Amassar a pele com os nós dos dedos coloca mais pressão em você, o que é bom.

Avisos

Não lixe os pés durante uma pedicure em um salão de beleza. Você pode contrair uma infecção fúngica ou bacteriana se o pedilúvio estiver sujo e as ferramentas usadas não forem desinfetadas.
Se você tem diabetes, não lixe ou raspe os pés. Uma ferida aberta no pé pode ser grave. Experimente uma pedra cerâmica ou creme esfoliante em vez disso.