Instruções gratuitas passo a passo 
Com uma diferença de 14-16 cm você tem um copo B, enquanto uma diferença de 16-18 cm um copo C, a 18-20 cm um copo D e assim por diante. 
Fique na frente de um espelho com as pernas ligeiramente afastadas. Enrole uma fita métrica ao redor da parte mais grossa da sua coxa. Mantenha a fita paralela ao chão e apertada, mas não tão apertada que corte sua pele. Junte a fita métrica na frente da perna. Tire a medida. Leia o número no espelho ou olhando para baixo enquanto mantém a perna e a fita métrica imóveis. Anote o número. 
Fique na frente de um espelho com as costas retas e os pés e as pernas ligeiramente separados. Segure uma extremidade da fita métrica no centro das costas, nivelada com sua cintura natural. Puxe suavemente a fita métrica entre as pernas, passando pela virilha, até o centro da cintura frontal natural. Visualize a medida no espelho ou inclinando suavemente a cabeça para a frente, sem alterar sua postura. Anote o número. 
Fique na frente do espelho com um braço para o lado. Enrole uma fita métrica ao redor da parte mais grossa do seu braço. Segure a fita métrica levemente esticada, mas não tão apertada que corte em sua pele. Tire a medida. Olhe para o número no espelho ou virando a cabeça sem mover o braço ou a fita métrica. 
Fique na frente de um espelho onde você possa se ver completamente, com as costas retas e os ombros relaxados. Puxe a fita métrica da ponta de um ombro até a ponta do outro ombro. Mantenha a fita paralela ao chão. Olhe para o número no espelho ou incline a cabeça suavemente sem mudar de posição. Anote o número 
Fique na frente de um espelho onde você pode se ver completamente. Fique em pé com as costas retas e os ombros relaxados. Puxe a fita métrica no centro de suas omoplatas da base de um braço para o outro. Essa também é a distância de uma axila à outra. Mantenha a fita métrica paralela ao chão. 
Peça ajuda a um amigo. Fique na frente de um espelho onde você possa se ver completamente e mantenha as costas retas e os ombros relaxados. Peça à sua namorada para segurar a fita métrica na parte superior do ombro na parte inferior do pescoço. Peça ao seu amigo que puxe a fita métrica para frente e para baixo, cruzando o peito até a cintura natural. Escreva o número em um pedaço de papel. 
Peça ajuda a um amigo. Fique na frente de um espelho onde você possa se ver completamente e fique com as costas retas e os ombros relaxados. Peça à sua namorada para segurar a fita métrica no meio do seu ombro. Peça para sua namorada puxar a fita métrica até a cintura natural. Anote o número. 
Peça ajuda a um amigo. Fique em pé com as costas retas e as pernas juntas na frente de um espelho no qual você pode se ver completamente. Peça à sua namorada para segurar a fita métrica no meio da sua cintura natural. Peça ao seu amigo que puxe a fita métrica até os joelhos (ou o comprimento desejado da sua saia). Escreva o número no papel. 
Quando estiver sozinho, segure um livro ou outro objeto rígido e plano na cabeça. Usa um lápis para desenhar uma linha ao longo da parte inferior do livro, onde encontra a parede. Saia da parede e meça o comprimento entre o chão e a linha. 
Tirar medidas (para mulheres)
Contente
Para poder comprar roupas realmente bem ajustadas, é bom saber suas medidas de peito, cintura e quadril. Outros tamanhos, como a bainha interna, a largura dos ombros e o comprimento da manga, são menos usados, mas é útil saber esses tamanhos apenas por precaução. Confira a etapa 1 e mais instruções sobre como tirar suas medidas para que você possa sempre tê-las à mão ao fazer compras on-line ou encomendar roupas sob medida.
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Método 1 de 6: Tirando o tamanho do seu busto e sutiã
1. Fique com as costas retas na frente de um espelho onde você pode se ver completamente. Boa postura é a chave para tirar suas medidas com precisão.
2. Enrole uma fita métrica flexível em torno de seu peito. Passe a fita métrica nas costas, nas omoplatas e nas axilas. A fita métrica deve ser enrolada na parte mais cheia do peito e deve ser posicionada reta e paralela ao chão.
3. Junte as pontas na frente. Coloque o polegar sob a fita métrica para evitar puxá-la muito apertada, o que pode causar uma medição incorreta. Leia a medida e escreva-a em um pedaço de papel.
4. Enrole a fita métrica em torno de seu peito. Faça isso de forma que a fita métrica passe logo abaixo dos seios, onde a faixa do sutiã ficaria. Anote o tamanho.
5. Calcule o tamanho do seu sutiã. Para descobrir o tamanho do seu sutiã, tire a medida do busto e a medida do busto (faixa do sutiã) enquanto estiver usando um sutiã. Arredonde o tamanho do busto para o próximo número inteiro e subtraia o tamanho do busto desse. Por exemplo, se você tem um tamanho de peito de 95 cm e um tamanho de busto de 80 cm, você terá uma diferença de 15 cm. Com base nisso, você pode calcular o tamanho do copo.
Método 2 de 6: Meça sua cintura e quadris
1. Fique na frente de um espelho com apenas sua calcinha, onde você pode se ver completamente. Para obter o tamanho certo da cintura, certifique-se de que sua cintura não esteja apertada por suas calcinhas. Talvez seja melhor tirar isso também.
2. Identifique sua cintura. Enquanto estiver em pé na frente do espelho, incline-se para o lado e observe o local onde sua pele se enruga. Este local é a sua cintura natural. É a parte mais estreita do seu tronco e geralmente fica entre a parte inferior da caixa torácica e o umbigo.
3. Enrole a fita métrica em torno de sua cintura natural. Mantenha a fita métrica paralela ao chão e certifique-se de não prender a respiração ou puxar a barriga. Fique de pé em uma posição confortável para obter a leitura correta. Cuidado para não apertar demais a fita métrica.
4. Tire a medida. Olhe para o número no espelho ou olhe para baixo suavemente para vê-lo, mantendo as costas retas. Escreva o número em um pedaço de papel.
5. Enrole a fita métrica ao redor da parte mais larga de seus quadris e nádegas. Geralmente isso é de 17 a 23 cm abaixo de sua cintura natural. Mantenha a fita métrica paralela ao chão.
6. Junte a fita métrica na frente. Certifique-se de não puxá-lo muito apertado.
7. Tire a medida. Olhe para o número no espelho ou incline a cabeça para baixo, mantendo os pés juntos e as pernas retas. Escreva o número em um pedaço de papel.
Método 3 de 6: inclua as medidas das calças
1. Registre o tamanho da sua calça interna. Este tamanho é usado para calças e outras calças sociais, e é muito útil para determinar o comprimento que você deve ter. Lembre-se de incluir o salto do seu sapato. Peça ajuda a um amigo se puder. Se ninguém estiver por perto para ajudar, você também pode pegar seu jeans mais adequado e medir a bainha interna dessas calças.
- Medida na parte interna da perna. Peça a um amigo para medir o comprimento da sua perna do tornozelo até a virilha. Você deve ficar de pé com as pernas retas enquanto isso está sendo feito.
- Se estiver usando jeans, puxe a fita métrica para cima da bainha inferior até o ponto mais baixo da virilha.
- Anote o tamanho. Arredonde o número para o centímetro mais próximo e anote-o.
2. Pegue o tamanho da sua coxa. Esta medida é útil para collants, meias e calças de alfaiataria.
3. Meça o comprimento do meio da cintura da frente até o meio das costas. Então a fita métrica vai entre suas pernas aqui. Este tamanho é usado principalmente para certos tipos de calças sociais.
Método 4 de 6: Tirando as medidas das blusas
1. Registre o comprimento da manga. Esta medida é usada para certos tipos de roupas formais, profissionais e sob medida.
- Peça ajuda a um amigo.
- Fique em pé com as mãos nos quadris, com os cotovelos em um ângulo de 90 graus.
- Peça à sua namorada para segurar a fita métrica no centro do seu pescoço. Faça com que ela puxe a fita métrica até o final do seu ombro, para baixo sobre o cotovelo e para o pulso. Esta deve ser uma medida, não a divida.
- Escreva o número em um pedaço de papel.
2. Meça seu braço. Use esta medida ao comprar uma blusa ou vestido sob medida.
3. Pegue a largura dos ombros. Essa medida geralmente é usada para blusas, jaquetas e vestidos sob medida.
4. Registre seu comprimento de ombro baixo. Esta medida pode ser usada para blusas, jaquetas e vestidos sob medida.
5. Registre o comprimento frontal do tronco. Esta medida pode ser usada para blusas, jaquetas ou vestidos sob medida.
6. Registre o comprimento das costas. Esta medida pode ser usada para blusas, jaquetas e vestidos sob medida.
Método 5 de 6:Medindo vestidos e saias
1. Inclua o comprimento do seu vestido. Essa medida é, como o nome sugere, usada para comprar e personalizar vestidos.
- Peça ajuda a um amigo.
- Fique em pé com as costas retas e as pernas juntas na frente de um espelho onde você pode se ver completamente.
- Peça à sua namorada para segurar a fita métrica no meio do seu ombro.
- Peça ao seu amigo que puxe a fita métrica pela frente do seu corpo, pela parte mais cheia do seu peito e até os joelhos (ou o comprimento desejado do vestido).
- Escreva o número em um pedaço de papel.
2. Registre o tamanho da sua saia. Esta medida é usada ao personalizar e comprar saias.
Método 6 de 6: Meça sua altura total.
1. Fique descalço ou de meias, com os pés apoiados no chão. Mantenha os pés ligeiramente afastados e as costas contra a parede.
2. Peça a um amigo para medir você da parte de trás dos calcanhares até o topo da cabeça. A fita métrica deve ficar perpendicular ao chão.
3. Anote o número com o restante de suas gravações de medição.
Pontas
- Se isso não te deixa desconfortável, você pode pedir ao departamento de lingerie de uma loja ou à equipe de uma loja de lingerie para medir o tamanho do seu sutiã para você. Muitas mulheres têm dificuldade em encontrar o tamanho certo.
- Se você duvida de sua própria precisão, peça a um alfaiate ou costureira profissional para fazer medições precisas.
- Tire suas medidas alguns dias antes ou depois do período menstrual, você retém mais umidade durante o período.
- Tire suas medidas após uma grande refeição, como almoço ou jantar, para obter medidas para roupas confortáveis.
Necessidades
- Fita métrica flexível (tecido)
- Lápis
- Papel
- Espelho onde você pode se ver completamente
- Livro de capa dura ou outro objeto plano
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