Instruções gratuitas passo a passo 
Tente encontrar um prédio que você possa fechar caso haja um vazamento químico ou ataque. Procure janelas intactas que você possa fechar e selar com toalhas úmidas. Se houver vários edifícios adequados em sua área, liste todos os edifícios e suas localizações. Isso é especialmente útil quando você precisa fugir de seu esconderijo atual e encontrar rapidamente um novo. Se não houver tais edifícios, encontre uma área com relevo que ofereça proteção contra as batalhas. 
Encontre o esconderijo em um local que seja fácil de esconder, caso pessoas hostis passem pela área. Tente construir seu abrigo em torno de um elemento natural para facilitar o trabalho. Por exemplo, uma árvore caída pode sustentar uma estrutura. 
Quando as tropas inimigas entram em sua área, é melhor escondê-las ou evitá-las o tempo todo. Deixe claro que você não é uma ameaça. Não tente roubar das pessoas ou ferir ninguém, exceto em legítima defesa. Isso acabará levando a confrontos, pois pessoas desesperadas se defenderão. Evitar o combate também pode significar fugir de uma área insegura. Esteja sempre preparado para esta oportunidade de manter você e seus entes queridos seguros. 
Se você tiver uma arma, a munição pode ser escassa em uma situação de sobrevivência. Tiro para praticar também pode chamar a atenção para você. Aprenda a usar a arma o melhor que puder sem atirar se nunca a usou antes. Não negligencie outras armas possíveis como arcos, machados, porretes ou facas. Tudo isso pode ser útil ao combater possíveis invasores. Treine outros membros de sua família ou grupo para usar as armas também. Seu grupo está em desvantagem se apenas um membro souber lutar. 
Ter algumas armas à mão ajudará nessa situação. Mantenha todas as armas em um local seguro, longe das crianças, e pegue-as rapidamente quando precisar. Quando você precisa defender a si mesmo ou sua família, um bom relacionamento pessoal com sua comunidade é útil. A comunidade pode se unir para se defender contra bandidos ou outras pessoas que querem causar danos. 
Lagos e riachos próximos são possíveis fontes de água, mas você pode precisar purificar a água antes de beber. Se você mora perto do mar, não beba água salgada. É difícil resistir, mas a água salgada causa doenças graves. Se você encontrar uma fonte de água limpa, use-a e tente economizar sua água engarrafada para emergências. Se não houver outras fontes de água perto de você, colete água da chuva para beber e tomar banho. Deixe baldes e banheiras do lado de fora para pegar a chuva. Não se esqueça de purificar a água da chuva antes de beber. 
Depois que a guerra estiver em andamento, itens enlatados podem estar disponíveis em supermercados abandonados. Quando você encontrar uma lata fechada, pegue-a. Você não sabe quando encontrará mais comida. Tente evitar alimentos com alto teor de sal que o deixem com sede. Você vai beber mais água do que o normal por causa disso. Idealmente, você deve ter três dias de alimentos estáveis à mão em todos os momentos em caso de desastres naturais ou outras emergências. Se você já tem um estoque, pode evitar a correria para a loja de alimentos que ocorrerá quando a guerra começar. 
Aprenda a esfolar, sangrar e eviscerar corretamente um animal para que a carne não estrague antes de poder comê-la. Você não precisa estar no campo para caçar. Há também muitos animais nas proximidades das cidades. Monte armadilhas para pegar pequenos animais. 
Produtos de higiene importantes são papel higiênico, desinfetante para as mãos, creme dental e escova de dentes, sabonete comum ou líquido, produtos femininos e desinfetante. Produtos menos críticos, mas importantes, incluem pentes ou escovas, lâminas de barbear, creme de barbear e desodorante. Isso não necessariamente salvará sua vida, mas manter a boa aparência pode ajudá-lo a se sentir muito melhor em situações estressantes. 
Se você não conhece a planta ou não sabe se é comestível, cheire-a primeiro. Se o cheiro é horrível, você pode assumir que não é comestível. Em seguida, segure a planta na pele por 15 minutos e veja se sente coceira ou ardência. Se não, coloque a planta em seus lábios por 15 minutos. Em seguida, dê uma pequena mordida na planta. Se você não sentir dor de queimação ou dor de estômago após 15 minutos, a planta provavelmente é segura para comer. Se possível, você também pode iniciar um jardim em sua propriedade para produtos extras. Tente manter isso em segredo embora. Se houver escassez de alimentos, alguém provavelmente tentará roubar seus produtos. 
Se você mora em uma área densamente povoada, pode encontrar muitas lojas abandonadas. Não hesite em procurá-los por suprimentos e levar o que você precisa. Quando estiver a caminho, pare e verifique todos os edifícios que encontrar. Você nunca sabe o que os moradores anteriores deixaram para trás. No entanto, não tente roubar comida ou suprimentos que as pessoas estão guardando. Você pode se machucar ou ser morto por isso. 
Tente pegar um pouco de água da chuva em um balde. Em seguida, mergulhe uma toalha nesse balde e esfregue um pouco de sabão sobre ele. Lave o corpo com a toalha e depois enxágue com a água da chuva. Tente não desperdiçar sua água engarrafada no banho. Você pode usar água não filtrada para tomar banho, a menos que tenha feridas abertas. Neste caso, você primeiro purifica a água. 
Nem sempre é claro se uma fonte de água está contaminada. Ferva toda a água de córregos e rios de qualquer maneira, apenas como precaução. Se você está desesperado, pode ser tentado a beber água impura para saciar sua sede. Nunca beba água suja sem purificá-la. Você pode contrair uma doença ou parasita que pode ser fatal. 
Tente manter suas refeições o mais equilibradas possível. Use vegetais frescos, frutas e proteínas, se disponíveis. Procure alimentos ricos em nutrientes, como folhas verdes, peixes, batatas e nozes. Alimentos como esses fornecerão às suas refeições o máximo de nutrientes possível. Se você não encontrar alimentos frescos, tente encontrar suplementos nutricionais para aumentar a ingestão de nutrientes. Estes podem estar disponíveis em lojas e casas abandonadas. 
Apresente-se aos habitantes locais quando se mudar para uma nova área. Você não precisa ser o melhor amigo deles, mas não permaneça um estranho. Você pode precisar contar com essas pessoas para obter ajuda quando a batalha chegar à sua área. 
Desenvolver e refinar planos de emergência pode ajudá-lo a permanecer positivo. Ele garante que você sempre tenha um procedimento em vigor, caso algo dê errado. Tome medidas para reduzir sua ansiedade e manter a calma em situações estressantes. Construir e manter relacionamentos pessoais pode ajudá-lo a permanecer positivo.
Sobreviver a uma guerra
Contente
Embora quase todo mundo gostaria de evitá-lo, infelizmente há pessoas que experimentam a guerra todos os dias. A guerra é extremamente estressante e perigosa, mas você pode lidar com a situação concentrando-se e fazendo as coisas certas. Colete o máximo de suprimentos possível e proteja-os. Procure fontes confiáveis de alimentos e água, em caso de escassez. Evite confrontos o máximo que puder e vá para uma área mais segura se precisar. Aprenda habilidades de primeiros socorros para tratar quaisquer lesões ou doenças. Juntas, essas habilidades podem manter você e seus entes queridos seguros durante situações de sobrevivência.
Degraus
Método 1 de 4: Mantendo-se seguro
1. Vá para uma área longe da luta se puder. Infelizmente, sua casa pode se tornar insegura em caso de guerra. Se sua casa não for mais segura, faça o possível para se mudar e encontrar outro lugar para morar. Onde você se instala depende do progresso da guerra. Acompanhe as batalhas e tente descobrir quais áreas não estão em guerra.
- Tente encontrar áreas que não estejam próximas das batalhas principais. Isso pode ser no campo ou em cidades estrategicamente sem importância.
- Zonas seguras para os cidadãos podem ter sido estabelecidas. Se houver um por perto, vá até lá.
- Locais no campo podem ser mais seguros, pois os combates geralmente se concentram em cidades e áreas densamente povoadas. No entanto, lembre-se de que você precisa de habilidades de sobrevivência na selva para se manter seguro aqui. Também pode ser mais difícil receber ajuda, pois as organizações de ajuda também têm como alvo as cidades.
2. Encontre um forte edifício de pedra com uma adega para abrigo. Esses edifícios podem suportar a maioria dos danos e resistir. Procure um prédio com um porão. Um porão oferece proteção e abrigo extra se você precisar ficar fora de vista. Pesquise na sua área por edifícios adequados como este e chegue lá o mais rápido possível.
3. Construa um abrigo isolado se você se estabelecer em uma área arborizada. Se você fugir das cidades e se esconder na floresta, seus piores inimigos provavelmente serão o clima. Construa um abrigo adequado assim que entrar em uma nova área para se proteger do frio, da chuva e do sol. Mantenha este esconderijo resolvendo qualquer problema imediatamente.
4. Evite confrontos tanto quanto possível. Enquanto uma guerra provavelmente lembra uma luta, na realidade os civis geralmente sobrevivem a uma guerra evitando o combate. A menos que você esteja nas forças armadas, é muito mais seguro evitar confrontos na maioria dos casos. Abaixe a cabeça e não comece a discutir com as pessoas. Cuide de sua família, amigos e de si mesmo, mas não se envolva em coisas que não lhe dizem respeito.
5. Aprenda a usar armas para se defender ou caçar. Embora você deva tentar evitar a violência, você deve sempre estar preparado para essa possibilidade. Isso é muito mais fácil se você já tiver armas em casa e souber usá-las. Se não, colete todas as armas que encontrar e aprenda a usá-las. Mantenha-os à mão em seu esconderijo caso precise usá-los.
6.defenda-se se tiver que. Embora você queira evitar a violência, a luta é inevitável em algumas situações. Algumas pessoas tentam ferir ou explorar os outros durante as crises. Se alguém tentar machucar você ou seus entes queridos, ou roubar suprimentos que você precisa para sobreviver, revide se puder. Tente assustar as pessoas que querem te machucar.
Método 2 de 4: Encontrando suprimentos
1. Colete todos os seus recursos e objetos de valor assim que a guerra começar. O aviso sobre a eclosão da guerra geralmente vem quando está quase na hora, então você pode nem ter a chance de estocar. Trabalhe rápido assim que receber as novidades. Pegue todos os seus objetos de valor, dinheiro, comida e água e mantenha-os seguros. Esconda objetos de valor de forma que não possam ser roubados, mesmo que sua casa seja revistada. Se puder, saia e pegue o máximo de suprimentos que puder. Não espere mais ou tudo pode acabar quando você precisar.
- Armazene especialmente alimentos enlatados ou embalados e água engarrafada. Guarde esses recursos para emergências, caso a água potável e os alimentos frescos se tornem escassos.
- Procure também medicamentos e produtos de higiene. Estes são importantes para manter sua saúde em situações estressantes.
- Não se esqueça de salvar todos os seus documentos importantes também. Mantenha certidões de nascimento, certidões de casamento, cartões de segurança social e outros documentos que possam identificá-lo. Isso é especialmente importante se você tiver que fugir do seu país. Outros países podem impedi-lo de entrar se você não puder provar sua identidade e relacionamentos familiares.
- Retire seu dinheiro do banco para ter dinheiro em mãos. Você provavelmente não terá acesso eletrônico ao seu banco.
2. Encontre uma fonte de água limpa. A água é o recurso mais importante para as pessoas e a água potável pode se tornar escassa em tempo de guerra. Água engarrafada e similares vão acabar em algum momento. Quando a guerra começar, localize todas as fontes de água possíveis em sua área. Faça o mesmo com cada nova área que você for.
3. Recolher alimentos enlatados e perecíveis. Seu suprimento normal de alimentos pode ser interrompido, portanto, é necessária uma vida útil ilimitada. Assim que você receber a notícia de que a guerra estourou, colete o máximo de produtos enlatados e perecíveis que puder. Obtenha-os na loja ou em qualquer outra fonte que você encontrar. Isso garante que você tenha um suprimento constante, caso a comida acabe.
4. Aprenda a caçar e pescar fontes adicionais de carne. Se a comida não for confiável, é uma vantagem se você souber caçar e pescar. Trabalhe em suas habilidades de rastreador e habilidades de caça para encontrar outras fontes de carne. Pratique também a pesca para um suprimento constante de peixes nutritivos. Ambas as habilidades podem ajudá-lo a superar tempos de escassez de alimentos.
5. Mantenha um suprimento de produtos de higiene se os encontrar. Embora a higiene possa não estar no topo da sua lista em uma situação de sobrevivência, é mais importante do que você pensa. Praticar uma boa higiene pode prevenir doenças e infecções e também ajudá-lo a se sentir melhor. Ao coletar suprimentos, inclua sempre o máximo de produtos de higiene que puder carregar. Sempre espere mais ao procurar suprimentos.
6. Determine quais plantas em sua área são comestíveis. Quase todas as áreas têm plantas locais que podem ser comestíveis. Saber quais comer pode salvar sua vida em uma situação desesperadora. Estude seu ambiente e encontre as plantas que são comestíveis. Em seguida, colete-os regularmente para um suprimento constante de alimentos.
7. evitar o desperdício. Todos os recursos são preciosos em tempos de guerra, então mantenha tudo o que puder. Reaproveite trapos velhos para fazer roupas. Use restos de comida para preparar o estoque. Coletar água da chuva. Não deixe nada ir para o lixo.
8. Roube suprimentos quando você não tiver outra escolha. Infelizmente, às vezes é preciso fazer coisas desesperadas para sobreviver. Se você encontrar suprimentos ou lojas que ninguém está olhando ou parecer abandonado, leve tudo o que precisa. Isso pode ser eticamente errado, mas você e sua família precisam sobreviver.
Método 3 de 4: Evitando lesões e doenças
1. Aprenda primeiros socorros para tratar ferimentos leves. Infelizmente, as lesões são inevitáveis e podem variar de pequenas a graves. Desenvolva pelo menos um conhecimento básico de primeiros socorros para tratar os ferimentos que você ou um parceiro podem encontrar. Ao procurar suprimentos, pegue qualquer equipamento de primeiros socorros que encontrar e construa um simples kit de primeiros socorros sobre.
- Lave todas as feridas apenas com água limpa. Nunca use água suja ou não filtrada.
- Mantenha todas as feridas cobertas com bandagens limpas. Se possível, substitua o curativo regularmente por um limpo.
- Ressuscitação aprender também pode salvar a vida de uma pessoa em uma emergência.
2. Fique longe de todas as armas e munições que você encontrar. Minas não detonadas, bombas e outras munições são uma das principais causas de baixas civis e morte durante a guerra. Se você estiver perto de uma zona de combate, pode haver materiais perigosos espalhados por todo o lugar. Não toque em nada. Na melhor das hipóteses você poderia se cortar. Na pior das hipóteses, isso pode ser uma arma não detonada que pode ferir gravemente você.
3. Mantenha-se limpo para evitar infecções. Embora possa ser difícil, lavar-se regularmente é uma maneira importante de se manter saudável. Tome um banho rápido se ainda houver água corrente disponível. Caso contrário, use um de seus métodos de coleta de água para coletar água suficiente para se lavar.
4.puro qualquer água que você bebe que não vem de uma garrafa lacrada. Uma doença transmitida pela água pode ser fatal em uma situação de sobrevivência. Se for necessário usar outra água para beber, sempre a purifique primeiro. O método mais comum é ferver a água por um minuto para matar qualquer patógeno. Em seguida, filtre objetos maiores despejando a água através de uma rede fina ou pano.
5. Coma o mais saudável possível. Isso nem sempre é possível e você precisa sobreviver com toda a comida que encontrar. Mas mantenha sua saúde o melhor possível com alimentos nutritivos. Um suprimento constante de vitaminas, minerais, antioxidantes e ácidos graxos ajuda a manter seu sistema imunológico e combater doenças.
Método 4 de 4: Mantendo a calma
1. Mantenha-se atualizado com as notícias sobre a guerra. A informação é crucial para sobreviver a uma guerra. Acompanhe o progresso da guerra para descobrir quais áreas são seguras ou perigosas e onde encontrar recursos. Essas informações podem ser escassas, mas existem métodos que você pode usar para se manter informado.
- A mídia social é uma ótima nova maneira de se manter informado. Verifique se há atualizações no Twitter e no Facebook de moradores de outras áreas. Use certas palavras-chave ou hashtags para encontrar as informações que você está procurando.
- Os rádios portáteis alimentados por bateria também podem ser uma fonte confiável de informações. Veja se você pode encontrar estações de notícias locais relatando a guerra.
- Peça informações a qualquer pessoa de fora que passe pela sua área. Pergunte de onde eles são e se eles têm alguma notícia.
2. Manter relacionamentos pessoais com familiares e vizinhos. Esses relacionamentos pessoais ajudam você a superar a crise. Ter parentes ajuda a aliviar o estresse. Protegê-los também lhe dá um propósito que pode levar você a se superar em situações estressantes. Uma rede de vizinhos também pode compartilhar alimentos e recursos, então trate as pessoas ao seu redor com gentileza. Esses relacionamentos podem salvar sua vida.
3. trabalhar em umatitude mental positiva. Em qualquer situação de sobrevivência, é importante manter a compostura e o pensamento lógico. Quando o desespero e a tristeza tomam conta de sua mente, pensar logicamente se torna muito mais difícil. Isso será especialmente difícil em tempos de guerra, mas é extremamente importante manter uma atitude positiva. Faça tudo o que puder para pensar positivamente.
Avisos
- Lembre-se, este não é um filme ou videogame. Não tente nada que você viu em um filme. A sobrevivência requer soluções e estratégias realistas.
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