Instruções gratuitas passo a passo 
Pense em colocar algumas pedrinhas ou pedras lisas no fundo da bacia. Você pode então rolar os pés sobre ele e fazer uma massagem nos pés. Coloque um pouco de banho de espuma na banheira se você gosta de bolhas e quer pés macios. Adicione 10 gotas de óleo essencial para um aroma agradável e aromaterapia. Óleo de hortelã-pimenta, óleo de lavanda e óleo de capim-limão são boas opções. Se você quiser deixar o banho de pés mais bonito, polvilhe um punhado de folhas de hortelã ou pétalas de rosa na água. Para obter pés macios, use 125 gramas de leite em pó (leite normal ou leite de soja) e 1 colher de sopa (15 ml) de óleo de amêndoa. A água suja não é muito relaxante, por isso certifique-se de que seus pés estão limpos. Se estiverem sujos, lave-os primeiro no chuveiro, banheira ou pia. Se você usou um esfoliante para os pés, certifique-se de enxaguar os pés com a água do banho de pés. Use uma pedra-pomes se você tiver muitos calos nos calcanhares. Mantenha os pés acima da bacia para que você possa jogar água quando precisar. Não se preocupe com a maneira certa de massagear seus pés e como um profissional faria isso. Faça o que for melhor para você. 
Não use meias se quiser fazer pedicure. 
Se você quiser empurrar suas cutículas, faça-o com um palito de cutícula ou empurrador de cutícula antes de pintar as unhas. Recomenda-se esperar pelo menos 45 minutos depois de pintar as unhas dos pés antes de colocar os sapatos fechados. 
Você pode usar esta mistura para um banho de pés uma vez por semana. 
Você pode mergulhar seus pés neste banho de pés várias vezes ao dia se eles estiverem particularmente inflamados e doloridos. O vinagre pode soar como a última coisa que você quer colocar nos pés, mas o vinagre ajuda a reduzir a inflamação. 
O esfoliante deve parecer granulado, como se tivesse areia molhada. Se você achar o esfoliante seco, adicione mais óleo. Se o esfoliante estiver muito líquido, adicione mais açúcar. O óleo de hortelã-pimenta ajuda a refrescar e suavizar os pés. O aroma refrescante ajuda a relaxar. Seus pés também vão cheirar melhor. 
O esfoliante deve parecer granulado, como se tivesse areia molhada. Se você achar o esfoliante seco, adicione mais óleo. Se o esfoliante estiver muito líquido, adicione mais açúcar. O óleo de limão ajuda a refrescar os pés e deixá-los com um cheiro fresco. O cheiro também fará você se sentir mais acordado.
Dê a si mesmo um tratamento de spa para seus pés
Contente
Seus pés são indispensáveis. Eles suportam seu corpo por muitos quilômetros e ajudam você a ficar na posição vertical. Não é nenhuma grande surpresa que no final do dia eles possam se sentir cansados, inchados e com calos. Dê aos seus pés a atenção que eles merecem, mimando-os com um tratamento de spa. Depois de conhecer o processo básico, você pode experimentar diferentes esfoliantes e esfoliantes adaptados às necessidades dos seus pés.
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Método 1 de 2: Fazendo um tratamento de spa simples para os pés
1. Crie um ambiente relaxante. Decida onde você quer fazer um tratamento de spa para seus pés e diminua as luzes. Coloque uma música que você ache relaxante. Se quiser, acenda algumas velas e certifique-se de que tem tudo o que precisa à mão e que estão prontas a usar. Isso também se aplica às suas toalhas, esfoliantes, loções e meias ou chinelos.
- Você pode tratar seus pés onde quiser: no quarto, banheiro, sala de estar, etc.
- Música Zen, música clássica e sons da natureza são muito relaxantes. No entanto, cada um tem um gosto musical diferente. Se você acha o heavy metal o mais relaxante, apenas toque.
- No entanto, se quiser um tratamento revigorante para os pés, escolha um quarto com janelas e abra as cortinas para deixar entrar a luz natural.
2. Encha uma banheira de plástico com água morna. Qualquer recipiente de plástico grande o suficiente para seus pés está bem. Para uma experiência mais luxuosa, use uma caixa alta o suficiente para alcançar a metade das panturrilhas. Se você realmente deseja um tratamento de luxo, também pode usar um banho de pés especialmente projetado para tratamentos de spa.
3. Adicione os temperos desejados,sais de banho e adicione óleos. Você pode torná-lo tão simples quanto adicionar um punhado de sal Epsom ou sal marinho, ou tão sofisticado quanto fazer um banho de leite. Aqui estão algumas ideias para você começar:
4. Mergulhe os pés na água por 10 a 15 minutos. Coloque a bacia na frente de uma cadeira confortável. Sente-se na cadeira e coloque os pés na banheira. Leia um livro ou feche os olhos e ouça música. Você também pode combinar o banho de pés com outro tratamento de spa, como uma máscara facial ou máscara para os olhos.
5.Esfoliar seus pés depois de mergulhar com uma esfoliação ou escova para os pés. Quando 10 a 15 minutos terminarem, é hora de esfoliar os pés. Use uma escova para os pés ou uma escova corporal pequena para um tratamento fácil. Para um tratamento mais luxuoso, use um esfoliante caseiro para os pés ou um esfoliante da loja. Ao esfoliar, concentre-se nos calcanhares, pois é onde estão a maioria dos calos.
6. Dê a si mesmo ummassagem nos pés. Depois de colocar pedrinhas na banheira, você pode rolar os pés sobre ela em movimentos de vai-e-vem. Você também pode usar um massageador da loja ou fazer uma massagem tradicional nos pés usando as mãos.
7. Seque os pés e aplique um hidratante. Primeiro, seque os pés com uma toalha macia e limpa. Em seguida, massageie um pouco de loção corporal em seus pés. Se você não tiver loção, também pode usar manteiga corporal, óleo corporal e até óleo de jojoba. Coloque meias de algodão para que o agente hidratante penetre em seus pés. É melhor manter essas meias à noite.
8.Dê a si mesmo uma pedicure, se você quiser. Limpe as manchas sob as unhas dos pés com uma escova de unhas e depois corte as unhas com um cortador de unhas. Seque os pés com uma toalha limpa e limpe as unhas com removedor de esmalte para remover toda a graxa. Aplique esmalte básico, seguido de esmalte na cor desejada. Em seguida, finalize suas unhas aplicando um topcoat transparente. Deixe tudo secar antes de continuar.
Método 2 de 2: Tentando diferentes banhos de pés e esfoliantes
1. Prepare um relaxante banho de pés com ervas infundidas. Ferva 700 ml de água. Espere um minuto e depois despeje a água sobre 20 gramas de ervas secas. Deixe as ervas em infusão por meia hora a uma hora e depois coe-as para fora da água. Despeje a água de ervas em uma banheira e encha o resto da banheira com água morna. Mergulhe os pés na água por 20 minutos.
- Boas ervas para usar incluem manjericão, calêndula, camomila, lavanda, erva-cidreira, hortelã-pimenta, alecrim e tomilho. Lavanda e camomila são muito relaxantes e a erva-cidreira tem um efeito revigorante.
- Você também pode colocar as ervas no banho de pés, mas terá que enxaguá-las mais tarde.
- Faça um banho de pés mais luxuoso adicionando 30 gramas de sal marinho, 30 gramas de sal Epsom, 10 gotas de óleo essencial e 1 colher de sopa (15 ml) de óleo de coco.
2. Refresque os pés com um banho de pés com sal Epsom e bicarbonato de sódio. Despeje 300 gramas de sal Epsom em uma jarra de preservação. Adicione 350 gramas de bicarbonato de sódio e 25 gotas de óleo de hortelã-pimenta. Feche o frasco e agite-o para misturar os ingredientes. Misture 70 gramas da mistura em seu próximo banho de pés e mergulhe os pés nele por 15 a 20 minutos. Aplique um pouco de hidratante depois de secar os pés.
3. Acalme os pés doloridos com um banho de pés de vinagre e sal. Encha uma bacia com água morna e misture 2 colheres de sopa (30 ml) de vinagre de maçã e um punhado de sal marinho ou sal Epsom. Mergulhe os pés na banheira por 20 minutos. Prepare um segundo banho de pés com água fria em vez de água morna. Mergulhe uma toalha na água fria, torça-a e enrole-a em volta dos pés por 5 minutos.
4. Acalme seus pés com uma esfoliação com hortelã-pimenta. Misture 230 gramas de açúcar granulado com 50 a 100 ml de óleo de coco ou azeite. Adicione 3 a 5 gotas de óleo de hortelã-pimenta. Guarde o esfoliante em um frasco de boca larga. Use um punhado do produto toda vez que quiser esfoliar os pés.
5. Refresque os seus pés com uma esfoliação com limão. Misture 450 gramas de açúcar granulado com 60 a 80 ml de óleo de amêndoa ou óleo de coco. Adicione 6-8 gotas de óleo de limão e mexa na mistura. Guarde o esfoliante em um frasco de boca larga. Use um punhado do produto toda vez que quiser esfoliar os pés.
Pontas
- Um tratamento de spa para os pés é uma excelente ideia para festas, festas do pijama ou apenas uma tarde em casa.
- Se você optar por tratamentos de spa durante uma festa do pijama, certifique-se de que todos os convidados tenham sua própria banheira. Considere dar outros tratamentos de spa, como máscaras faciais e manicures.
- Você pode usar técnicas semelhantes para tratar suas mãos para uma manicure.
- Faça um tratamento de spa ainda mais relaxante preparando uma xícara de chá de ervas. Se você quiser beber algo frio, tente água com limão.
- Coloque algumas toalhas debaixo da banheira. Assim você não vai estragar seu piso se derramar água.
- Pense em deixar um balde de água quente com você. Se a água da bacia começar a esfriar, você pode adicionar mais água e garantir que a água aqueça novamente.
- Você pode fazer um tratamento de spa para os pés duas ou três vezes por semana. No entanto, você não precisa seguir todo o procedimento (como uma pedicure) todas as vezes.
- Corte as unhas dos pés retas em vez de redondas ou anguladas. Como prevenir unhas encravadas.
Avisos
- Não use água quente, porque isso fará você se sentir lento e o banho de pés não lhe dará uma sensação refrescante.
- Não deixe calos duros, calos e outros espessamentos em seus pés, mas procure aconselhamento de um profissional médico.
Necessidades
- Tigela ou bacia adequada aos seus pés
- água quente
- Óleo essencial, banho de espuma ou qualquer outra coisa em que você possa mergulhar os pés
- Esfoliante para os pés ou escova para os pés
- loção
- Toalhas limpas
- Removedor de esmalte, esmalte, cortador de unhas, etc. (opcional; para quando você faz uma pedicure)
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