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Você tem a melhor chance de vencer uma luta e escapar se ficar de pé. Certifique-se de não cair no chão de qualquer maneira. 
Se você for atacado por alguém com uma faca ou outra arma, você deve evitar qualquer confronto e sair. Se não for possível evitar uma luta, termine o confronto com um ataque de alto impacto o mais rápido possível e corra para buscar ajuda. 
Se o seu atacante dobrar por causa disso, você pode bater no nariz dele com o joelho para garantir que ele fique fora por um tempo. 
Chute como um jogador de futebol nas canelas e joelhos, com a parte interna do pé. Este é um chute rápido e doloroso. Quando as pernas dele estão próximas, você pode bater na parte interna da perna, na parte externa da perna, no joelho ou na virilha com o joelho. Isso pode derrubar seu atacante, porque você só precisa aplicar 6-8 quilos de pressão para quebrar um joelho. 
Em alguns casos, você pode tentar agarrar o pescoço do seu atacante. Para estrangular alguém, você não precisa colocar as mãos em volta do pescoço inteiro como nos filmes de Hollywood, mas apenas colocar o polegar e o indicador ao redor da artéria carótida (fácil de encontrar nos homens por causa do grande pomo de Adão). Se você fizer isso direito, ele sentirá uma dor terrível e talvez cairá. 
Se você tiver a chance de fugir com segurança, pegue-a. Certifique-se de que você está seguro no momento em que parar de se defender. Em muitos casos, você pode encerrar imediatamente a situação entregando sua carteira ao invasor. Esta é a melhor escolha, especialmente se houver uma arma ou faca apontada para você. Sua vida vale muito mais do que o dinheiro ou seu cartão de crédito. Jogue fora sua carteira e corra. 
Se você estiver no meio de uma discussão, acalme-se baixando a voz. O comportamento do galo em um bar pode aumentar em torno das coisas mais estúpidas, mas se você estiver disposto a dar um abraço e oferecer uma bebida como pedido de desculpas, poderá acalmar as coisas rapidamente. Se você ficar calmo, eles também se acalmarão. Se você for atacado por um agressor, certifique-se de ir a algum lugar onde outras pessoas possam vê-lo e ajudá-lo. É menos provável que você se machuque se estiver em uma rua movimentada onde muitas pessoas passam. É menos provável que o confronto aumente se você estiver entre as pessoas. 
Se tiver que andar sozinho, junte-se a outro grupo e fique por perto. Você não precisa conhecê-los para se beneficiar da segurança de um grupo. 
Isso é especialmente útil se você costuma andar sozinho no escuro em lugares onde não se sente seguro. 
Defendendo-se
Contente
A diferença entre correr rápido e fazer manchetes está na capacidade de se defender em uma situação difícil. Você pode aprender algumas técnicas simples para se defender antes e durante um ataque, para que você possa ficar em segurança se entrar em uma briga ou for emboscado. Você realmente não precisa ser Jean-Claude van Damme para sair ileso de uma situação dessas.
Degraus
Parte 1 de 4: Tomando uma postura defensiva
1. proteja seu rosto. Se o seu agressor tentar lhe dar um soco ou agarrá-lo pela frente, mantenha as mãos na frente da testa e os braços apertados contra o corpo para que você não seja atingido no rosto. Isso pode parecer uma postura fraca e defensiva, mas é uma vantagem porque seu atacante o julgará com menos força.Assim você protege seu rosto e suas costelas, dois lugares que você não quer ser atingido.
2. Afaste-se. Coloque os pés de modo que fiquem na diagonal, tanto esquerda-direita quanto frente-trás. Assim você fica firme e não será empurrado rapidamente.
3. Avalie seu invasor. Olhe para as mãos dele. Se ele quiser atacá-lo com as mãos, elas ficarão visíveis. No entanto, se ele tiver uma arma, suas mãos estarão escondidas em algum lugar.
4. Entre nos blocos de partida para fugir. Se o seu atacante não tornar isso impossível, a melhor maneira de chegar em segurança é fugir. Se você pode evitar uma briga, evite e corra.
Parte 2 de 4: Defendendo-se pela frente
1. Vá para os olhos e nariz. Se você quiser terminar uma luta o mais rápido possível sendo o primeiro a atacar, bater com força e quantas vezes puder, então corra para obter ajuda. Se você for assaltado em um beco, não é hora de pensar em uma luta justa. Mantenha-se seguro mantendo o confronto o mais curto possível. Os olhos e o nariz são as partes mais sensíveis e suaves do rosto do atacante e são muito vulneráveis aos cotovelos, joelhos e testa.
- Tente acertar o nariz do atacante com a parte mais dura da testa, logo abaixo da linha do cabelo, apertando o pescoço e batendo com a testa no centro do rosto. Esta é a maneira mais rápida e inesperada de terminar uma luta instantaneamente. Não importa quão forte, experiente ou violento seja seu agressor, é difícil se recuperar rapidamente de uma faia em seu nariz.
2. Chute ou agarre a virilha de um agressor masculino. Chutar o joelho com força na virilha ou agarrar a virilha com as mãos e girá-la torna muito provável que seu agressor caia no chão. Novamente, não é hora de se preocupar com jogo sujo. Se sua vida está em perigo, vá para a cruz.
3. chute no calcanhar. Se você for atacado por trás, o atacante provavelmente está com os braços em volta do seu torso. Isso funciona especialmente bem ao usar salto alto ou sapatos pesados. Traga seu pé em direção aos pés do atacante, levante seu pé e chute o mais forte que puder. Se você for liberado, é improvável que o invasor venha atrás de você.
4. Vá para as rótulas. Por exemplo, se você for estrangulado ou seu agressor estiver com as mãos em seu rosto, você pode atacar as pernas para ter mais espaço para acertá-lo em outros lugares ou para fugir. Isso é especialmente eficaz com atacantes longos e ainda é possível quando segurado.
5. Continuar. Tente cutucar ou pressionar os olhos dele. Ninguém pode se defender se seu olho estiver furado, não importa quão grande ou forte seja seu atacante. Um golpe forte no ouvido também pode incapacitar alguém por um tempo, ou se você fizer certo, até mesmo rasgar os tímpanos.
6. Se você cair, tente cair em cima do seu atacante. Você quer evitar uma luta no chão o tempo todo, mas se não tiver escolha, use seu peso corporal a seu favor. Ao cair, mantenha as partes pontiagudas do corpo apontadas (joelhos e cotovelos) e tente acertar a virilha, a costela ou o pescoço do atacante.
7. Se o seu atacante atacar você com uma arma, tente ficar a um braço de distância dele. Se uma arma estiver envolvida, considere fugir, balançando de um lado para o outro.
Parte 3 de 4: Defendendo suas costas
1. Jogando o fardo fora de você. Se um atacante tentar agarrá-lo por trás e estrangulá-lo, pressione o antebraço dele contra sua clavícula em vez de puxá-lo para longe de você, pois isso pode ser muito difícil quando você está lutando contra alguém mais forte que você. Coloque uma mão acima do cotovelo e outra abaixo (de modo que suas mãos fiquem em ambos os lados do cotovelo). Então dê um passo e gire todo o seu corpo em volta do braço em um movimento forte e determinado como se fosse a dobradiça e seu corpo a porta.
- É assim que você se liberta do porão e pode atacar sua cabeça, costelas ou pernas. Se o seu atacante está atrás de você, as canelas dele estão logo atrás de suas pernas e você pode acertá-las bem.
2. Sentar-se. Se um atacante tentar levantá-lo por trás, abaixe os quadris o mais rápido possível, como se estivesse caindo em um banco. Será então muito mais difícil se levantar, dando-lhe tempo extra para revidar chutando as canelas dele ou se virar para que você possa atacar pela frente.
3. jogar isso significa. Se o agressor quiser estrangulá-lo envolvendo os braços em volta do seu pescoço, leve a perna para frente como se estivesse chutando uma bola de futebol e, em seguida, bata o calcanhar na canela ou na virilha dele o mais forte que puder. Isso pode quebrar a perna dele ou pelo menos fazê-lo vacilar por um tempo para que você possa fugir.
Parte 4 de 4: Evitando o Confronto
1. Conheça as diferentes fases de uma batalha. Se você se preparar para cada estágio de um confronto, poderá evitar uma luta física. Prevenir uma luta real deve ser seu objetivo principal, então você deve ser capaz de avaliar a situação melhor do que seu oponente. As fases de uma batalha são:
- A excitação. Esta é a primeira luta antes da luta começar. Pode começar relativamente inofensivo, mas rápida e inesperadamente sai do controle.
- Ameaças Verbais. Se houver ameaça de violência física durante a luta. "eu vou .. você ____."
- Empurrar ou cutucar. As tentativas de desafiá-lo para uma luta de verdade geralmente não começam com socos ou chutes, mas com cotoveladas intimidantes com a cabeça perto da sua. Neste ponto, você ainda pode se virar e se afastar para evitar a luta.
- A verdadeira luta. Você parou de discutir e agora está realmente socando.
2. Tome todas as medidas possíveis para resolvê-lo com palavras para evitar confrontos. Cada próximo passo é uma oportunidade para acabar com a luta. Um inevitavelmente leva ao outro, a menos que um de vocês desista. rabiscar de volta. O confronto físico deve ser seu último recurso.
3. Certifique-se de não andar sozinho. Se você tiver que andar muito longe do ônibus ou trem à noite, peça a um amigo para caminhar com você. Você está mais seguro em um grupo nesses tipos de situações.
4. defenda-se. Considere fazer aulas de defesa pessoal.
Pontas
- Fique calmo. Não entre em pânico se alguém agir de forma hostil. Isso faz com que seu atacante pense que você é mais fraco.
- Se esse tipo de situação ocorrer em sua casa, pergunte-se por que você ficaria nessa situação. Legalmente, qualquer contato indesejado é agressão. Não importa se ele/ela é você "só" deu um empurrão, continua sendo abuso, pode ser perigoso e você pode se defender disso.
- Se alguém te atacar você está certo e o outro está errado. Ele/ela provavelmente quer seu dinheiro ou seu corpo, enquanto você só quer se manter seguro. Você tem o direito de se defender. Mas lembre-se que a autodefesa é para ser capaz de escapar! Se você ferir alguém ou algo pior, e depois descobrir que você teve a oportunidade de escapar, não é mais autodefesa.Você é responsável por "apropriado" tome uma atitude. Então você não pode simplesmente maltratar ou matar um assaltante.
- Lembre-se que quem está atacando você provavelmente já fez isso antes. Evite o confronto. Se isso não funcionar, tente sair da situação o mais rápido e seguro possível.
- Procure sempre lugares vulneráveis. Em um homem que é a cruz. Um bom tapa na virilha dói mais. Você pode puxar uma mulher pelos cabelos ou tocá-la nas axilas.
- Outras maneiras de evitar alguém é separar o dedo indicador e o polegar o máximo possível.
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