Instruções gratuitas passo a passo 
Mínimo dois pares de luvas de látex. Lembre-se de que você pode ter que ajudar um estranho e, em seguida, pode se proteger da infecção com luvas de látex. Obtenha luvas de vinil se alguém em sua casa for alérgico ao látex. Uma alergia ao látex pode ser grave. Coloque ainda mais luvas no pacote que você montou para fugir. Você pode precisar de vários pares de luvas em uma emergência. Verifique ocasionalmente se as luvas ainda estão boas. Eles podem se tornar quebradiços, especialmente se forem armazenados em temperaturas variadas. As luvas que estão no fundo de uma caixa às vezes ainda são boas, então não jogue tudo fora se os pares superiores não forem mais bons. Veja todos. Gaze estéril para controlar o sangramento (compre pedaços grossos de gaze, também chamada de gaze cirúrgica, na farmácia ou farmácia) Toalhetes desinfetantes/sabão e desinfetantes Pomada anti-séptica para combater infecções Queime pomada para aliviar a dor Gesso em vários tamanhos atadura de gaze fita de gesso Pinças Tesoura Lava-olhos para enxaguar os olhos limpos ou solução salina estéril. A solução salina estéril pode ser comprada em frascos grandes na farmácia. Termômetro Medicamentos prescritos que você precisa tomar todos os dias, como insulina, medicamentos para o coração e sopros para asma Substitua os medicamentos quando a data de validade tiver expirado e elabore um plano para manter a insulina fria Analgésicos (como acetaminofeno e ibuprofeno) e anti-histamínicos (como cetirizina) Dispositivos médicos prescritos, como um medidor de glicose e um monitor de pressão arterial 
A caixa deve ser pequena o suficiente para poder rolar / levantar para o seu carro, jardim ou casa em caso de emergência. Veja se você pode encontrar um com rodas e/ou alças. Considere colocar caixas diferentes em sua casa, carro e trabalho. Você nunca sabe onde está quando ocorre um desastre. Use uma mochila ou uma caixa de ferramentas de plástico para montar um pacote para quando você precisar fugir. Separe tudo em sacos plásticos transparentes e seláveis. Se você trabalha em uma cidade grande, mantenha uma mochila embaixo da mesa com água, barras energéticas, uma lanterna, um par de meias e sapatos de caminhada, caso o transporte público pare de funcionar. 
Crianças, lactantes e idosos podem precisar de mais água, e você deve ter um suprimento maior de água mesmo em clima quente. Você também pode estocar bebidas esportivas (Gatorade, Extran, etc.).) para obter minerais importantes quando está muito quente ou quando você tem que ser muito ativo. 
Montando um kit de emergência para sua casa
Se um desastre acontecer em sua área, você deve estar preparado para isso. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a montar um kit de emergência para sua casa. Também monte um pacote para levar com você se você tiver que fugir e mantê-lo em seu carro.
Degraus
1. Veja no final deste artigo os `Requisitos` para ver o que deve estar no pacote.
2. Monte um kit de primeiros socorros se ainda não tiver um. Durante um desastre, você, seus entes queridos ou moradores locais podem ser feridos. Se você tiver o básico para prestar primeiros socorros, estará mais bem preparado se alguém se machucar.
3. Pense sobre os perigos em sua área. Entre em contato com a prefeitura e pergunte. sobre esse site você pode procurar quais riscos existem em seu ambiente.
4. Escreva um plano com base nos riscos e, em seguida, monte um pacote que se encaixe nesse plano.
5. Compre uma lanterna e um rádio que você pode carregar com um dínamo. Há também dínamos para carregar seu telefone com. Também não faz mal ter um telefone via satélite em casa, caso todos os mastros telefônicos estejam desligados.
6. Crie um pacote adaptado ao seu ambiente. Dependendo de onde você mora, você precisa de coisas diferentes em caso de emergência, como uma inundação, um furacão, ou um terremoto. Claro que também há uma série de coisas que você deve ter em casa, independentemente da sua localização.
7. Coloque um mapa no seu kit de emergência. Estes são especialmente úteis se você tiver que fugir e se as rotas de fuga puderem ser complicadas.
8. Recolha os itens da lista que você já tem em casa.
9. Faça uma lista de compras. Se você não puder comprar tudo de uma vez, adicione algo à sua lista de compras sempre.
10. Monte um kit de primeiros socorros para uso diário e outro para emergências. Seu kit de primeiros socorros deve conter o seguinte:
11. Vá até a loja para comprar as coisas que você ainda não tem em casa.
12. Compre uma caixa à prova d`água. Não precisa ser caro. Apenas uma caixa à prova d`água com tampa. Você pode encontrá-los no departamento de armazenamento de lojas baratas, como a Action ou a Blokker.
13. Mantenha-se bem hidratado! A água é a principal fonte de vida! Se você tem o suficiente agua (em garrafas plásticas limpas) em sua casa, carro e local de trabalho, você se mantém bem hidratado estressante situação.
14. Certifique-se de ter pelo menos três dias de suprimento dos itens listados em `Suprimentos` na caixa.
15. Pense em outras coisas que você pode precisar - especialmente coisas como remédios, band-aids, sinalizadores ou qualquer outra coisa, dependendo da idade, localização e saúde de você e seus familiares.
16. Não se esqueça de colocar alimentos com prazo de validade longo na embalagem. Compre refeições prontas que você pode comer por vários dias.
Pontas
- Pratique o plano de voo com sua família. Os exercícios de incêndio são muito importantes para ensinar sua família aonde ir em caso de incêndio.
- Certifique-se de trazer apenas o necessário se o espaço for limitado.
- Lembre-se de que muitas lesões não são fatais e não requerem atenção médica imediata. Pode ser muito útil se você souber o que fazer em caso de ferimentos leves. Considere obter um Curso de primeiros socorros seguir. Você costuma receber um kit de primeiros socorros que pode servir como ponto de partida para seu kit de emergência.
- Os telefones são opcionais, mas podem ser muito úteis em caso de emergência. Coloque dois dispositivos para carregar seu telefone no pacote. Um banco de potência e um dínamo, por exemplo.
- Coloque óculos velhos no kit de emergência quando comprar novos. Óculos velhos são melhores do que nenhum óculos.
- Certifique-se de carregar bem a caixa, caso precise fugir.
- Um inversor para o carro pode ser muito útil para continuar usando seu celular, rádio ou caixa térmica.
- Cole etiquetas em carregadores de diferentes smartphones. Então você sabe com certeza que não está enganado se estiver com pressa ou em pânico; e outros sabem imediatamente qual cabo é para quê, sem que você precise dizer a eles.
- Coloque um livro de endereços na caixa, caso não consiga procurar todos os números de telefone no seu telefone.
- Considere colocar um adesivo que brilha no escuro na caixa para facilitar o acesso em caso de falta de energia.
Avisos
- Não coloque alimentos muito salgados na caixa, porque eles vão te deixar com muita sede.
- Leve apenas o que você realmente precisa.
- Pense na temperatura ao montar o pacote - o calor pode estragar rapidamente os produtos nele. Procure manter a caixa em um local abaixo de 25 ºC, longe da luz solar direta.
Necessidades
- Saco de dormir ou cobertores quentes. Certifique-se de ter pelo menos um bom saco de dormir ou cobertor grosso para cada membro da família. Lembre-se de que um saco de dormir infantil ou um saco de dormir muito barato não é adequado para dormir ao ar livre.
- Água, se a água potável estiver poluída, você deve ter vários litros em estoque. Uma boa diretriz é de 4 litros de água por pessoa por dia, por pelo menos 3 dias.
- Comida de casa inteira, por três dias -- latas e outros alimentos de longa duração. Não se esqueça de colocar um abridor de latas com ele.
- Kit de primeiros socorros
- Lanterna e baterias extras
- Lâmpada Dynamo, à venda na internet ou em lojas de esportes ao ar livre. Os bastões luminosos também podem ser úteis. Eles são mais seguros do que velas e funcionam sem baterias.
- Chave, ou o que você precisa para desligar aparelhos e tubos em sua casa. Outras ferramentas também podem ser úteis.
- Roupa extra para se aquecer
- Fósforos à prova d`água ou um isqueiro
- Itens específicos para sua casa - medicamentos como medicamentos para o coração, óculos, comida para bebê, fraldas, etc.
- Rádio com dínamo para se manter informado se ficar sem bateria e faltar energia.
- Aplicativo meteorológico para que você possa ficar de olho no clima e nos avisos.
- Um conjunto extra de chaves do carro e dinheiro e/ou cartão de crédito.
- Comida para seus animais de estimação e água
- Um apito para que você possa pedir ajuda
- Máscaras de poeira para filtrar partículas do ar, um respirador e luvas ou folhas de plástico e fita adesiva para construir um abrigo.
- Lenços umedecidos, sacos de lixo e papel higiênico para higiene pessoal.
- Mapas Locais
Outros itens a considerar
- Dinheiro ou cheques de viagem e um cartão de crédito
- Lista de números de telefone e endereços importantes
- Livro de primeiros socorros ou guia de sobrevivência
- Conjuntos completos de roupas contendo uma camiseta com mangas compridas, calças compridas e sapatos resistentes. Se estiver frio, roupas ainda mais quentes precisam ser adicionadas.
- Alvejante e uma pipeta. Se você diluir alvejante com nove partes de água, poderá usá-lo como desinfetante. Em caso de emergência, você pode desinfetar a água com ele, colocando 16 gotas de água sanitária em 4 litros de água. Não use alvejante com aditivos.
- Extintor de incêndio
- Tampões e pensos higiénicos
- Talheres, louças e guardanapos descartáveis
- Atividades para crianças (e para você) (livros, jogos, quebra-cabeças, cartas, etc.).)
- Também não faz mal ter uma carabina de ar e munição em casa para poder caçar.
- Barracas Sua casa pode ter sido destruída ou danificada. Então é importante ter uma barraca.
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