Instruções gratuitas passo a passo 
Respire fundo e solte lentamente. Mantenha o foco em seu padrão de respiração para relaxar rapidamente. Tente contar até 10 antes de responder. Inspire e expire profundamente durante esses 10 segundos e tente pensar em como se expressar com calma e racionalidade. Faça uma pequena caminhada ou saia da sala por alguns minutos se precisar de mais de 10 segundos. Avise seu irmão que você voltará e pense no que quer dizer e na melhor forma de dizê-lo. 
Pergunte diretamente ao seu irmão o que ele quer. Mostre que você ouve seu irmão e se importa com o que ele tem a dizer, e tente reformular as coisas que ele diz. Diga algo como "Acho que entendi seu ponto". Você diz que se sente ____ se eu _________, e isso causa problemas`. Tente chegar a uma solução que seja benéfica para ambos. Peça a opinião do seu irmão, dê sua opinião e tente se comprometer. Perceba que ninguém sempre consegue o que quer. O objetivo é chegar a uma solução com a qual você e seu irmão possam ficar um pouco satisfeitos, mesmo que não seja a solução que você esperava. 
Fazer algo divertido juntos deve desviar rapidamente a atenção do seu irmão de ser irritante e pode ajudá-lo a se relacionar através da experiência compartilhada. Faça uma caminhada ou passeio de bicicleta juntos (se você ainda for jovem, certifique-se de obter a permissão dos pais primeiro) ou faça algo dentro de casa, como assistir a um filme, resolver um quebra-cabeça ou jogar videogame (embora isso possa causar mais discussões). 
Saiba que seu irmão provavelmente não está tentando realmente ferir seus sentimentos. Algumas pessoas (especialmente as mais jovens) simplesmente não sabem. Seu irmão provavelmente esquecerá as coisas desagradáveis ou ofensivas que ele disse depois de uma hora, então não perca tempo guardando rancor. Lembre-se de que você dá a ele poder sobre si mesmo, deixando-o aborrecê-lo. Se ele perceber que você está ficando irritado com ele, é mais provável que ele continue com o comportamento irritante/prejudicial. 
Mesmo que você não possa dar ao seu irmão as mesmas coisas que você tem, você ainda pode ajudá-lo a encontrar algo para ser feliz. Isso pode, pelo menos temporariamente, conter seu comportamento irritante. Lembre seu irmão das coisas em que ele é bom. Se seu irmão está com ciúmes por você ter sido selecionado para o seu time de futebol, lembre-o de como ele é bom em outras coisas ou como ele se sai na escola. 
Se seu irmão está com ciúmes de suas boas notas, ofereça-se para ajudá-lo a estudar. Se ele está com ciúmes por você ser melhor nos esportes, passe algum tempo com ele indo à academia ou se exercitando juntos para ajudá-lo a melhorar. Se ele está com ciúmes porque você tem namorado ou namorada e não tem, ofereça-se para ajudá-lo a convidar alguém para sair (se ele tiver idade suficiente). Não importa do que seu irmão tem ciúmes, é mostrar a ele que ele não se limita ao que tem agora. Se você se oferecer para ajudá-lo a conseguir o que ele quer, ele ficará ainda mais receptivo a mudar sua situação atual. 
Faça com que seus pais conversem com vocês dois separadamente, depois conduzam uma discussão em família juntos. Incentive seus pais a tentar encontrar uma solução que deixe todos felizes. Idealmente, você deve ser capaz de chegar a algum tipo de situação ganha-ganha. Se você não conseguiu chegar a um acordo com seu irmão por conta própria, a última palavra de seus pais sobre o assunto deve resolver o conflito. 
Seus pais podem não estar cientes da situação ou podem não perceber sua magnitude. É fácil para os pais ficarem presos entre o trabalho e a família. Faça questão de chamar a atenção de seus pais para os problemas, se você não conseguiu resolvê-los por conta própria. 
Às vezes, sair e ter uma experiência positiva e compartilhada pode ajudar a construir um vínculo melhor com um irmão. No mínimo, um passeio em grupo deve ser capaz de distrair seu irmão de seu comportamento problemático. Use esse tempo com sua família para encontrar coisas que deixem todos mais felizes e tente integrar esses elementos em sua vida diária. 
Sugiro contratar uma babá. Se seus pais são contra isso, você pode pelo menos pedir dinheiro (extra) para babá. Você pode imaginar cuidar de seu irmão uma ou duas vezes por semana, desde que você tenha os fins de semana para si mesmo, sem seu irmão. É melhor ter essa conversa sem seu irmão presente, pois isso pode ferir seus sentimentos ou ele pode começar a se opor. As crianças mais novas geralmente têm dificuldade em entender por que alguém mais velho tem mais responsabilidade ou liberdade. 
Diga ao seu irmão para parar. Se ele não ouvir, tente envolver seus pais. Tente convidar amigos se souber que seu irmão não está em casa ou ocupado com seus próprios amigos. Se seu irmão não parar e seus pais não intervirem, trancar sua porta pode ser a única maneira de fazer valer seu direito à privacidade quando seus amigos estiverem visitando. Peça permissão aos seus pais antes de instalar um cadeado, caso contrário eles podem ficar com raiva ou desconfiados. 
Dependendo da sua situação de vida, ter seu próprio quarto pode simplesmente não ser uma opção. Pode ser que você viva muito pequeno, impossibilitando que você e seu irmão tenham um quarto só seu. Se sua casa é muito pequena, talvez você possa reorganizar um quarto para ter seu próprio espaço. Converse com seus pais sobre a conversão de um escritório em casa em um quarto, ou talvez parte do porão ou sótão. Quando você falar com seus pais e fizer seus desejos conhecidos, trate isso como uma questão de privacidade. É muito mais fácil para um pai chegar a um acordo se isso garantir a privacidade, em vez de resolver uma breve discussão. Você pode dizer algo como: "Mamãe e papai, eu sei que não temos muito espaço extra. Mas estou envelhecendo e gostaria muito de ter meu próprio quarto para ter um pouco mais de privacidade.` Se seus pais estão planejando se mudar, diga a eles que você gostaria que ter quartos separados pudesse ser um fator na escolha da nova casa.
Faça seu irmão parar de te incomodar
Contente
Um irmão pode ser um amigo para a vida toda, mas em algum momento você e seu irmão podem se desentender um com o outro. É importante lidar com os problemas com os irmãos de forma calma e racional, pois reagir negativamente ao outro é apenas jogar lenha na fogueira. Se você aprender como fazer com que seu irmão pare de ser chato, você pode aprender a se dar melhor e desenvolver um relacionamento mais forte.
Degraus
Parte 1 de 4: Aliviando as tensões
1. Ignore seu irmão em vez de responder. Se o seu irmão está lhe dando trabalho, talvez você deva ignorá-lo por um tempo. Essa não é uma estratégia muito eficaz para relacionamentos de longo prazo entre irmãos, mas se você quiser evitar se irritar, é melhor ignorá-la por um tempo.
- Não responder não é sinal de fraqueza. Pelo contrário, é preciso mais força e força de vontade para resistir às provocações dos outros do que responder a elas.
- Não se esqueça de que você tem que decidir por si mesmo o que você faz ou não responde. É difícil responder toda vez que seu irmão te irrita, principalmente se ele não for muito comunicativo.
- Se você não responder ao seu irmão da maneira que ele espera (como ficar chateado ou irritado), ele acabará se cansando e desistirá.
2. Mantenha a calma se você responder. Se seu irmão está irritando você, você pode ficar tentado a atacá-lo com raiva ou ficar irritado. Mas esse tipo de reação só vai piorar a situação. Sempre que você sentir vontade de responder com palavras ásperas ou comportamento irritante, lembre-se de que, se você estiver calmo e composto, é mais provável que seu irmão pare com esse comportamento irritante do que se você ficar com raiva.
3. Comprometa-se com seu irmão. Sempre que você puder negociar uma solução pacífica com seu irmão, você deve tentar fazê-lo. Às vezes, isso pode significar comprometer algum aspecto da situação, ou até mesmo colocar as necessidades de seu irmão à frente das suas por um curto período de tempo. Em última análise, no entanto, isso ajudará a diminuir a situação e evitar futuros conflitos.
4. Dê atenção positiva ao seu irmão. Uma causa comum de irmãos irritantes é simplesmente o tédio. Talvez seu irmão esteja entediado ou sinta que não está recebendo atenção suficiente. Em vez de dar a ele atenção negativa revidando ou se irritando, tente fazer algo divertido e produtivo juntos.
5. Tente não levar insultos/irritações para o lado pessoal. Pode ser muito difícil não ficar pessoalmente ofendido ou incomodado por um comportamento abusivo/irritante. No entanto, no final do dia, seu irmão ainda é seu irmão e se preocupa com você. Deixe seu irmão saber que ele está chateado com você e tente encontrar uma solução, mas não leve para o lado pessoal.
Parte 2 de 4: Lidando com o ciúme
1. Perceba que o ciúme pode causar um comportamento irritante. Se seu irmão tem ciúmes de algum aspecto de sua vida, ele pode expressar sua frustração. Se você acha que esse pode ser o caso, então você pode pelo menos tentar ter uma conversa direta e honesta com seu irmão sobre como o ciúme dele está machucando você e causando problemas entre vocês.
- Pense na sua situação e quando seu irmão começou a se comportar mal com você. É possível que ele tenha ciúmes de suas notas, suas posses ou seu estilo de vida?
- Seu irmão provavelmente está motivado por um simples desejo de desabafar suas frustrações.
- Se seu irmão está com ciúmes porque algo que você está fazendo agora tira um tempo do tempo que vocês costumavam passar juntos, talvez seja melhor passar mais tempo com ele. No entanto, é importante definir seus próprios limites e deixá-lo saber que ele deve respeitá-los.
2. Encontre maneiras de deixar seu irmão mais feliz. O ciúme do seu irmão provavelmente tem a ver com atenção insuficiente. Se você puder fazê-lo se sentir melhor consigo mesmo, encontrando coisas para se sentir bem, isso pode ajudar a tirá-lo de seus ataques de ciúmes.
3. Motive seu irmão a conseguir o que você tem. Se o comportamento irritante do seu irmão é motivado por ciúmes, ajudá-lo a conseguir o que você tem (ou algo parecido) é uma forma de resolver a situação. É claro que isso nem sempre é viável, mas em certas situações pode ajudar a acalmar um irmão ciumento. Além disso, se seu irmão vê você tentando ajudá-lo, ele pode aprender a ter menos ciúmes de você.
Parte 3 de 4: Obtendo a ajuda dos pais
1. Reconhecer comportamentos que exigem um pai. Enquanto você e seu irmão cresceram juntos, você provavelmente discutiu com bastante frequência. No entanto, às vezes há brigas que cruzam a linha e se tornam atos hostis ou até mesmo bullying. Nesses casos, é melhor envolver um pai que possa mediar a situação e agir se necessário.
- Provocar um irmão é normal. No entanto, se o seu irmão continuar a assediá-lo sobre o mesmo assunto por um período de vários dias ou semanas, isso pode se tornar bullying.
- Se o seu irmão não se desculpar ou tentar fazer as pazes após uma discussão, ou se ele continuar sendo hostil com você, é um sinal de bullying.
- Ter algum tipo de vantagem, como ser mais alto/mais velho/mais popular, pode rapidamente transformar uma simples rivalidade entre irmãos em uma situação de bullying.
- Se você acha que seu irmão está realmente intimidando você, converse com um dos pais imediatamente.
2. Deixe seus pais mediarem em uma conversa. Se você acha que uma situação está saindo do controle e não consegue chegar a um acordo por conta própria, pode ser útil pedir a um ou ambos os pais que marquem uma reunião. Isso pode permitir que você e seu irmão expressem seus pensamentos e sentimentos sobre o conflito em um ambiente seguro e solidário. Seus pais também podem ajudar a manter a paz se surgir um desacordo, dando conselhos vinculativos sobre como proceder.
3. Incentive seus pais a fazer cumprir as regras. Se seus pais estão ignorando o comportamento agressivo, irritante ou problemático de seu irmão, talvez seja necessário chamar a atenção deles. Peça aos seus pais que sejam honestos e apliquem as mesmas regras a você e ao seu irmão, e apliquem as regras para manter a paz.
4. Tente planejar atividades familiares que reúnam todos. Isso pode não impedir seu irmão de ser um incômodo agora, mas pode ajudá-lo a construir um relacionamento mais forte com seu irmão. Também pode fornecer uma pausa muito necessária de qualquer tensão que possa ter se desenvolvido entre vocês em casa..
Parte 4 de 4: Estabelecendo limites entre você e seu irmão
1. Passe mais tempo um sem o outro. Seja você o irmão mais velho ou o mais novo, pode ser frustrante passar muito tempo com seu irmão se ele estiver exibindo um comportamento irritante. Se seus pais pedem para você ficar vigiando constantemente seu irmão ou levá-lo com você quando sair, converse com eles sobre querer passar mais tempo sozinho ou com amigos, sem seu irmão.
- Um crescente senso de independência e individualidade é uma das maiores razões pelas quais os irmãos discutem quando passam tempo juntos.
- Deixe seus pais saberem que você aprecia o tempo que você e sua família passam juntos, mas você realmente precisa de mais tempo sozinho ou com amigos.
- Lembre seus pais que você e seu irmão ainda podem ser próximos, mesmo que vocês dois estejam menos juntos. Pelo menos vai tornar o tempo que vocês passam juntos muito mais divertido.
2. Tente evitar ter que tomar conta do seu irmão. Dependendo da sua idade e da situação de vida de sua família, seus pais muitas vezes podem pedir que você cuide de seu irmão. Se for esse o caso, pode ser difícil ter espaço e tempo sozinho. Converse com seus pais sobre alternativas ou um possível compromisso.
3. Peça privacidade se você tiver convidados. Quando seus amigos ou alguém importante vier, é importante estabelecer limites com seu irmão. Seus amigos não devem ser expostos ao comportamento irritante de seu irmão, especialmente se ele tentar direcionar esse comportamento a eles.
4. Peça aos seus pais o quarto deles. Compartilhar um quarto pode ser uma ótima experiência de união se você e seu irmão se derem muito bem. Se você não se dá bem ou se você só precisa de seu próprio espaço, peça a seus pais um quarto privativo para acomodar suas necessidades. Talvez haja uma sala extra que é usada como sala de artesanato ou home office, e agora pode servir como quarto e, possivelmente, sala de jogos.
Pontas
- Dê a ele algo para se ocupar em vez de incomodar você.
- Tente fazer algumas coisas juntos que ele goste e quando terminar diga a ele que você quer ficar sozinho por um tempo. Espero que ele lhe dê esse espaço então.
- Tente ser legal com seu irmão. Lembre-o de que um dia você pode ser a única família que ele deixou.
- Tente dizer ao seu irmão em um tom amigável como ele gostaria que outras pessoas o tratassem do jeito que ele trata você. Ele pode não perceber o quão irritante seu próprio comportamento tem sido.
- Seja a pessoa mais madura e mostre ao seu irmão como se comportar. Não pregue para ele, mas seja um bom exemplo em seu comportamento.
- Se tudo mais falhar, ignore-o. Ele vai ficar entediado e parar de te incomodar.
- Seu irmão está interessado nas mesmas coisas que você?. Isso pode aproximá-lo.
- Mostre que você o apoia. Se ele tem um evento importante, vá lá e torça por ele!
- Se ele te irrita, provavelmente é porque ele está com ciúmes de alguma coisa.
- Tente fazê-lo parar entretendo-o. Ele pode estar mais interessado em algum entretenimento.
Avisos
- Nunca use linguagem grosseira, porque assim você terá problemas com seus pais.
- Se o seu irmão ficar físico, diga a ele para parar e depois vá ver seus pais. Lutar de volta só levará a mais ressentimento e raiva.
- Quando seu irmão ficar físico, conte a um pai sem ficar fisicamente. Se você machucá-lo, ele provavelmente contará a seus pais e você pode ser o único a ser punido.
- Não se envolva em mau comportamento. Se seu irmão tentar insultá-lo, conte a um adulto ou vá embora.
- Não repreenda seu irmão e não bata nele.
- Se ninguém o ajudar quando seu irmão estiver sendo assediado a ponto de ser agredido, entre em contato com a pensão alimentícia ou com a polícia.
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