Se um membro da família, ou talvez você mesmo, é autista, às vezes você pode precisar explicar a outras pessoas qual é a condição. Antes que você possa explicar adequadamente a condição, é útil aprender o máximo possível sobre ela. Então você pode explicar coisas, como como o autismo afeta as habilidades sociais, a empatia e o comportamento físico de uma pessoa.
Degraus
Método 1 de 5: Entendendo o autismo para que você possa explicá-lo aos outros
1. Conheça a definição geral de autismo. O autismo é um transtorno do desenvolvimento que geralmente leva a diferenças na comunicação e nas habilidades sociais. É um distúrbio neurológico que pode apresentar dificuldades, mas também benefícios.
2. Saiba o que as pessoas autistas têm a dizer sobre o autismo. As pessoas autistas, que experimentam as diferenças e os estímulos, podem fornecer mais informações sobre como o autismo funciona. Eles também pintam uma imagem mais inclusiva do que muitas organizações administradas por pais.
3. Entenda que o autismo é um transtorno de amplo espectro. Isso significa que os sintomas diferem de pessoa para pessoa. Dois autistas não experimentam exatamente os mesmos sintomas. Alguém pode ter problemas sensoriais graves com habilidades sociais muito fortes, enquanto outra pessoa pode ter poucos problemas sensoriais, mas ter dificuldade com interação social básica. Devido a essas diferenças nos sintomas, é difícil generalizar essa condição.
Tenha isso em mente ao explicar o autismo a alguém. É importante esclarecer que nem todas as pessoas com autismo reagem da mesma maneira, mais do que todas as pessoas neurotípicas fazem o mesmo.
Ao descrever uma pessoa autista, enfatize as necessidades do indivíduo.
4. Esteja ciente das diferenças de comunicação. Algumas pessoas autistas acham muito difícil se comunicar com outras pessoas. Esses desafios de comunicação são discutidos com mais detalhes no Método 2, mas problemas comuns de comunicação relacionados ao autismo incluem:
Voz desviante ou plana, com ritmos e cílios distintos
Repetir perguntas ou frases (ecolalia)
Dificuldade em expressar necessidades e desejos
Precisar de mais tempo para processar as palavras faladas, não responder rapidamente às perguntas ou ficar confuso com muitas palavras faladas muito rapidamente
Interpretando a linguagem literalmente (confundido por sarcasmo, ironia e expressões figuradas)
5. Compreender que as pessoas com autismo interagem com o mundo ao seu redor de uma maneira diferente. Se você estiver conversando com alguém com autismo, você pode se perguntar se eles estão realmente prestando atenção em você, ou até mesmo perceber que você está lá. Não se importe com isso. Tenha em mente que:
Não é incomum que pessoas autistas pareçam desinteressadas em seu ambiente. Eles podem não estar cientes ou interessados nas pessoas ao seu redor. Isso dificulta o contato com outras pessoas.
Alguém com autismo pode ouvir de uma maneira diferente. Por exemplo, o contato visual pode ser muito desconfortável e distrativo para eles, e eles podem precisar brincar com algo para se concentrar. O que parece ser desatenção são na verdade ajustes feitos para ouvir melhor.
Alguém com autismo pode parecer que não ouve alguém falando com ele. Isso pode ser devido ao processamento auditivo atrasado ou porque há muita distração na sala. Ofereça-se para ir para um lugar mais calmo e pausar a conversa regularmente para que a pessoa com autismo tenha tempo para pensar.
As crianças autistas às vezes acham difícil brincar com os outros porque envolve regras sociais difíceis e/ou experiências sensoriais sobrecarregadas. Eles podem achar mais fácil manter distância.
6. Perceba que as pessoas autistas geralmente gostam de estrutura. Eles podem configurar rotinas muito estruturadas para o seu dia. Isso ocorre porque as pessoas com autismo podem se assustar facilmente com estímulos desconhecidos e a certeza de um horário, portanto, parece mais segura. Isso é discutido mais detalhadamente no Método 4. Pessoas com autismo podem...
Seguindo uma rotina rígida.
Achar mudanças inesperadas muito irritantes (por exemplo, uma mudança no ambiente escolar).
Usando um objeto `seguro` para lidar com o estresse.
Organize as coisas em ordem (por exemplo, organize os brinquedos por cor e tamanho).
Método 2 de 5: explicando habilidades sociais autistas para um adulto
1. Explique que as pessoas autistas podem reagir um pouco diferente e tudo bem. As pessoas autistas enfrentam obstáculos e estressores que as pessoas neurotípicas nunca experimentam, então podem reagir de maneira diferente ou exibir habilidades sociais distintas. Isso depende das necessidades e pontos fortes da pessoa.
Pessoas com habilidades sociais mais fortes podem parecer um pouco desajeitadas e desajeitadas. Às vezes, eles fazem comentários aparentemente impensados que não caem bem em uma conversa.
Algumas pessoas autistas são incapazes de funcionar em um ambiente social normal.
2. Observe que a pessoa com autismo pode não querer fazer contato visual. O contato visual pode ser muito avassalador e a pessoa com autismo pode não ser capaz de olhar alguém nos olhos e ouvir o que está sendo dito ao mesmo tempo. Explique que para pessoas com autismo, desviar o olhar não é o mesmo que não ouvir.
Nunca force o contato visual. A pessoa autista pode ficar ansiosa, suas habilidades de conversação podem ser deficientes e isso pode levar a sobrecarga sensorial.
Algumas pessoas com autismo podem fazer contato visual sem muito problema. Só depende do indivíduo.
3. Explique que a pessoa com autismo não ignora alguém. Ensine à pessoa que as pessoas autistas podem precisar brincar com alguma coisa ou evitar o contato visual para se concentrar. A pessoa com autismo pode olhar para a boca, mãos ou pés de seu interlocutor ou até mesmo para o outro lado. Ficar com raiva só fará com que a pessoa com autismo evite alguém.
Lembre-os de que as diferenças sensoriais ou de atenção podem dificultar a concentração de pessoas com autismo em uma conversa. O autista não ignora as outras pessoas; ele ou ela pode estar lutando para participar da conversa.
Ensine a pessoa a deixar claro quando ela quer falar com uma pessoa autista. A pessoa deve estar fisicamente próxima, usar o nome do autista e, de preferência, estar no campo de visão do autista. Se a pessoa autista não responder quando falar com ela, tente novamente, pois pode não ter sido notado ainda.
4. Deixe claro que algumas pessoas com autismo são não-verbais (incapazes de falar). Eles podem se comunicar por meio de linguagem de sinais, imagens, digitação, linguagem corporal ou comportamento. Explique que só porque alguém não fala não significa que não entende a fala, ou que não tem nada a dizer.
Lembre-os de que "patrocinar" é sempre considerado condescendente. Pessoas autistas não verbais devem ser tratadas da mesma forma que seus pares.
Mostre a eles o trabalho de pessoas não verbais famosas, como a escritora Amy Sequenzia.
5. Observe que a pessoa com autismo pode não entender sarcasmo, humor ou tom. Eles têm problemas para sentir diferentes inflexões, especialmente se a expressão facial da pessoa que fala não corresponde à inflexão.
Se você explicar isso, poderá compará-lo ao uso de emoticons no texto. Se alguém te mandar uma mensagem "Bem, isso é ótimo", você assume que essa pessoa também quer dizer isso. Mas se essa pessoa usar um emoticon como ":-P" com o texto, que significa alguém mostrando a língua, você pode considerar o texto sarcástico.
Pessoas com autismo podem aprender a entender a linguagem figurada. Alguns são muito bons nas nuances de sarcasmo e humor.
Método 3 de 5: explicando as diferenças de conversas autistas
1. Ajude a pessoa a entender que o autista pode demonstrar empatia de uma forma completamente diferente e isso não significa que ele não a tenha. No entanto, eles não necessariamente entendem como você se sente ou não sabem a maneira certa de responder aos seus sentimentos. Lembre a pessoa a quem você está explicando seu autismo que muitos autistas demonstram empatia de maneiras que ela não reconhece, o que pode fazê-los parecer insensíveis, quando na verdade eles não entendem a emoção que você está sentindo.
Explique que é melhor ser claro sobre como você se sente. Por exemplo, uma pessoa autista pode não entender por que você está olhando para baixo, mas se você disser que está triste porque seu pai está bravo com você, ela terá uma ideia melhor de como responder a você.
2. Conte à pessoa sobre a intensa paixão associada ao autismo. Muitas pessoas autistas são muito apaixonadas por alguns tópicos específicos e podem falar sobre eles por muito tempo.
Embora muitas vezes considerados rudes, as pessoas autistas geralmente não têm intenção de reagir negativamente aos pensamentos e sentimentos de outras pessoas. Eles podem não perceber que seu interlocutor não está interessado no que eles têm a dizer.
Algumas pessoas autistas são muito cuidadosas em compartilhar seus interesses especiais porque têm medo de serem rudes. Se esse for o caso desse indivíduo, ele precisa ter certeza de que não há problema em falar sobre suas paixões de vez em quando, especialmente se o interlocutor fizer perguntas sobre isso.
3. Fale com a pessoa que alguém com autismo pode não perceber o quanto você está interessado. Se você quiser mudar de assunto ou encerrar a conversa, eles podem não estar cientes de que você está sugerindo que. É melhor ser direto.
Ajuda ter alguns motivos para sair, como “tenho que sair ou vou me atrasar” ou “está ficando demais para mim e preciso de um pouco de tempo para mim” (algo que muitas pessoas com autismo entendem).
4. Ajude a pessoa a entender que as pessoas autistas têm sentimentos como qualquer outra pessoa. É importante que as pessoas entendam que as pessoas autistas sentem amor, felicidade e dor como qualquer outra pessoa. Só porque eles parecem ausentes às vezes não significa que eles não tenham sentimentos – na verdade, muitas pessoas autistas sentem as coisas muito fortemente.
Método 4 de 5: Explique as maneiras físicas
1. Explique que algumas pessoas autistas não conseguem lidar com o toque físico. Isso se deve a problemas sensoriais. As respostas ao toque diferem muito entre os autistas, por isso é importante perguntar ao autista se ele quer ser tocado.
Algumas pessoas com autismo gostam de toque físico. Muitos autistas gostam de abraçar amigos e familiares.
Na dúvida, pergunte. Diga: você quer um abraço? Ou mova-se lentamente para onde a pessoa autista possa vê-lo e tenha a chance de pedir para você parar. Nunca venha por trás para tocar, pois isso pode levar ao susto ou até mesmo ao pânico.
As preferências mudam todos os dias. Um menino autista, por exemplo, que geralmente gosta de carinho, pode de repente dizer não se você perguntar se ele quer um. Isso geralmente é devido a anormalidades sensoriais – a pessoa pode simplesmente estar muito sobrecarregada para ter um abraço. Nunca leve para o lado pessoal.
2. Explique que muitas pessoas autistas não conseguem lidar com certos estímulos sensoriais. Alguém com autismo pode ter dor de cabeça com a luz forte, ou se assustar e chorar se você deixar cair um prato no chão. Lembre a pessoa das sensibilidades da pessoa autista para que ela possa ajudar.
Explique que não há problema em perguntar sobre as necessidades da pessoa com autismo para que possam ser levadas em consideração. Por exemplo, “Esta sala é muito barulhenta para você?? Vamos para outro lugar?”
Nunca é bom provocar alguém sobre suas sensibilidades (por exemplo, fechar um armário para ver se a pessoa autista está assustada). Isso pode levar a sérios dor, ansiedade ou mesmo ataques de pânico e é considerado bullying.
DICA DO ESPECIALISTA
Luna Rose
A especialista da comunidade Luna Rose é um membro autista do wikiHow especializado em escrita e autismo. Ela é líder do projeto de autismo no wikiHow.
Luna Rose Especialista da comunidade
Pode ser difícil sair da sua perspectiva. Luna Rose, membro da comunidade autista: "As pessoas não percebem quanta diversidade existe em relação ao cérebro humano e como cada um vivencia os eventos de forma diferente. Por exemplo, minha mãe não se importa se ela ouve barulhos altos, mas para mim pode parecer que estou sendo atingido, esse nível de dor. É por isso que eu corro quando ela começa a descarregar a máquina de lavar louça porque é fisicamente doloroso. O mesmo vale para ouvir motocicletas e carros esportivos - eles são tão barulhentos que doem."
3. Explique à pessoa que é mais fácil lidar com estímulos se a pessoa com autismo for avisada para se preparar. Em geral, as pessoas com autismo lidam melhor com as situações se souberem o que esperar, então explique que se deve perguntar primeiro e depois fazer qualquer coisa que possa assustar a pessoa autista.
Exemplo: "Estou fechando a porta da garagem agora. Se você quer sair e fechar os ouvidos, então faça".
4. Observe que a pessoa autista pode apresentar certos comportamentos que parecem anormais no início. Isso é chamado de comportamento auto-estimulante ou stimming porque estimula os sentidos. Stimming pode ajudar a acalmar, focar, comunicar e prevenir um colapso. Explique que, embora possa parecer incomum, você nunca deve impedir uma pessoa com autismo de. Aqui estão alguns exemplos de stiming:
Balançando para frente e para trás.
repetir palavras ou sons (ecolalia).
Batendo com as mãos.
Corte com os dedos.
Batendo com a cabeça. (Diga a um terapeuta ou adulto responsável se isso se tornar um problema. Como pode causar danos físicos, é melhor usar outro estímulo, como balançar a cabeça rapidamente. Um terapeuta pode ajudar a encontrar um estímulo substituto).
Animado pulando e batendo palmas.
DICA DO ESPECIALISTA
Luna Rose
A especialista da comunidade Luna Rose é um membro autista do wikiHow especializado em escrita e autismo. Ela é líder do projeto de autismo no wikiHow.
Luna Rose Especialista da comunidade
Ao stimming, pense em inquietação padrão. A especialista da comunidade Luna Rose: "É bom que as pessoas não autistas saibam que stiming não é incomum. Todo mundo está se mexendo um pouco. Pessoas não autistas geralmente fazem menos e geralmente precisam menos, mas vê-lo como algo relacionado ao seu próprio comportamento pode ser útil para entendê-lo, se alguém estiver lutando para obtê-lo."
5. Explique que o stimming geralmente é calmante, pois cria uma entrada sensorial previsível. Assim como as rotinas, pode criar uma sensação de segurança e previsibilidade. Por exemplo, uma pessoa com autismo pode pular em um lugar o tempo todo. Eles também podem tocar a mesma música ou desenhar o mesmo desenho na linha de montagem. O comportamento repetitivo apela aos níveis de conforto.
Se você está tentando explicar o autismo do seu filho para um amigo, compare como seu filho está se preparando para a escola. Preparar-se para a escola é uma rotina básica: tomar café da manhã, escovar os dentes, vestir-se, fazer as malas, etc. Embora a rotina seja a mesma, às vezes algumas etapas podem se confundir. Uma criança neurotípica não se importa se ela se veste primeiro e depois toma café da manhã, o que estaria fora da rotina normal. Para uma criança com autismo, tais mudanças são muito confusas. Se eles estão acostumados a uma certa rotina, é melhor você se ater a ela.
Método 5 de 5: Explicando o autismo ao seu filho
1. Certifique-se de que seu filho está pronto para a conversa. É importante ser honesto com seu filho, especialmente se ele próprio for autista ou tiver dúvidas sobre um amigo autista. Também é importante garantir que seu filho tenha idade suficiente para entender o que você está dizendo e não ficar confuso ou sobrecarregado. Cada criança é diferente, então não há idade definida para iniciar a conversa. Cabe a você decidir.
Se seu filho é autista, fique do lado seguro de falar sobre isso cedo demais. Pode ser muito estressante se você se sentir diferente dos outros, mas ninguém lhe diz por que. Você pode dizer a crianças pequenas algo como “Você tem um distúrbio chamado autismo, o que significa que seu cérebro funciona de maneira um pouco diferente, então você vai ao terapeuta para obter ajuda”.
2. Explique ao seu filho que o autismo não é algo que o deixe triste. Deixe-os saber que o autismo é um distúrbio, não uma doença ou um fardo, e que não há problema em ser autista. Crianças mais velhas podem se beneficiar da ideia de neurodiversidade e das organizações de e para pessoas com deficiência.
Ajude seu filho a entender que as diferenças os tornam únicos e especiais. Explique os pontos fortes do autismo: um forte senso de lógica e ética, empatia, paixões fortes, foco, lealdade e desejo de ajudar (responsabilidade social).
DICA DO ESPECIALISTA
Luna Rose
A especialista da comunidade Luna Rose é um membro autista do wikiHow especializado em escrita e autismo. Ela é líder do projeto de autismo no wikiHow.
Luna Rose Especialista da comunidade
Use metáforas para explicar diferenças e transmitir singularidade. Luna Rose, membro da comunidade autista: "Por exemplo, no jogo Dungeons and Dragons, você tem um certo número de pontos para dar ao seu personagem inteligência, carisma e outras habilidades. Eu posso imaginar que com autismo todos os seus pontos de habilidade vão para algumas coisas em que você é realmente bom. Então você ganha menos habilidade em outras áreas, como tarefas domésticas. Então, algumas dessas outras tarefas ficam muito difíceis, mas se você puder fazer algo realmente especial que goste, pode ser muito divertido."
3. Incentive seu filho. Certifique-se de encorajar seu filho; diga-lhe que por causa do autismo é especial, mas não menos. Seu filho ainda pode participar das atividades escolares e domésticas com facilidade e viver uma vida feliz.
4. Certifique-se de mostrar seu amor por seu filho. Sempre diga ao seu filho o quanto você o ama e se importa com ele. É importante ter um bom apoio, especialmente quando se espera uma vida com deficiência e, com alguma ajuda, seu filho pode levar uma vida feliz e produtiva.
Pontas
Não fique frustrado se a pessoa para quem você está explicando seu autismo parece não entender. Mantenha a calma e tente responder às perguntas enquanto tenta esclarecer a condição.
Ofereça-se para direcionar o ouvinte a alguns sites sobre autismo.
Avisos
Nunca impeça uma pessoa autista de stimming.
Tenha muito cuidado ao indicar outros sites sobre autismo. Algumas organizações (particularmente aquelas dirigidas pelos pais) demonizam o autismo e se concentram no martírio em vez de respeito e inclusão. Concentre-se em organizações que são autogeridas por pessoas autistas ou têm muitas pessoas autistas em seus conselhos.
Sites que falam sobre neurodiversidade, promovem identidade e promovem aceitação são geralmente os melhores.
Instruções gratuitas passo a passo
