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Lembre-se que você tem o direito de ser respeitado em sua casa. A provocação do seu irmão é uma violação desse direito. É apropriado ser assertivo e defender-se. Como mencionado, você não quer descer ao nível do seu irmão e retaliar insultos com insultos. No entanto, é apropriado defender-se contra insultos. Se seu irmão é implacável, diga a ele com firmeza por que o que ele diz não está certo. Então, se seu irmão zombar de uma camisa que você está vestindo, diga algo como "É minha camisa e eu gosto dela. Isso é tudo que importa. Rir de mim não vai mudar a maneira como me visto.` 
Reconheça a mensagem do seu irmão ou irmã de maneira bem-humorada. Isso mostra que você pode aceitar seus próprios erros. Seu irmão pode provocá-lo por causa de sua própria insegurança e ele ou ela ficará chocado com o quão positivo você se sente sobre si mesmo. Vamos voltar ao exemplo da camisa. Se seu irmão continuar dizendo que a camisa é feia, diga algo como: "Acho que gosto de roupas feias. Ah bem. Mau gosto não é a pior coisa do mundo!` 
As declarações "eu" começam com declarações como "eu sinto..." Em seguida, descreva sua emoção e explique o comportamento que faz você sentir isso. O uso de declarações `eu` pode ajudar com conflitos, pois podem ser menos críticos. Você não faz um julgamento abrangente sobre a situação ou coloca a culpa em uma pessoa. Em vez disso, simplesmente diga como a situação faz você se sentir. Por exemplo, não diga: "Você não pensa nisso quando fala sobre mim e me critica por não ter terminado o dever de casa". Reformule isso usando uma declaração `I`. Diga algo como "Fico chateado se você me dá um sermão sobre o dever de casa porque isso me deixa ainda mais tenso.` 
Desligue a televisão e certifique-se de não usar seu telefone ou computador. A tecnologia pode distrair e distrair você do que você tem a dizer. Use um lugar confortável, como um quarto ou sala de estar. Estes podem ajudar, pois possuem assentos confortáveis e tornam o confronto mais descontraído. Certifique-se de escolher um horário para conversar que funcione para vocês dois. Não agende uma reunião se seu irmão tiver que ir trabalhar em uma hora. Escolha um horário que esteja aberto, como logo após o jantar ou em um dia da semana. 
Não interrompa a outra pessoa quando ela estiver falando. Mesmo que a outra pessoa diga algo com o qual você não concorda ou magoe seus sentimentos, você deve tentar ser respeitoso e deixar a outra pessoa falar livremente. Tenha cuidado para não rebaixar ou insultar a outra pessoa. Você quer permanecer o mais respeitoso possível para resolver a situação. Xingar pode atrapalhar um diálogo produtivo. 
Celebre suas diferenças. Como os conflitos às vezes surgem de diferenças individuais, é bom apreciar a opinião de seu irmão. Aceite que você discorda em certos tópicos. Você também pode usar suas diferenças como uma oportunidade para aprender mais sobre o ponto de vista da outra pessoa. Mostre interesse genuíno em como seu irmão pensa e por quê. 
Certifique-se de que seu irmão ou irmã não o incomode
Contente
Muitas vezes pode acontecer que um irmão que fala o tempo todo possa arruinar um momento, seja um telefonema, um momento de relaxamento ou até um encontro. Essa conversa constante pode se tornar esmagadora, e muitos lutam para lidar com isso. Alguns passos simples antes, durante e depois do confronto podem ajudar a mediar qualquer conflito potencial e o quanto seu irmão fala.
Degraus
Método 1 de 3: agindo no momento
1. ignore-os. Às vezes, alguém tenta provocá-lo ou aborrecê-lo para chamar sua atenção. Apenas ignorar envia uma mensagem poderosa. Você está acima da provocação e não quer se envolver em negatividade.
- Lembre-se que você é uma pessoa digna. Se seu irmão está te colocando pra baixo ou tentando fazer você se sentir mal, isso é problema dele, não seu.
- Descer ao nível do seu irmão (por mais tentador que seja) não resolverá o problema. Não responda a insultos com insultos. Apenas ignore o agressor.
- Faça o possível para não deixar seu irmão saber que seus sentimentos estão feridos. Embora seja totalmente apropriado se sentir magoado quando alguém está sendo malvado com você, lembre-se de que um irmão que está intencionalmente tentando machucá-lo prospera ao deixá-lo chateado. Simplesmente ignorar o outro é uma opção melhor.
2. deixe a situação. Vá para o seu próprio quarto. Se seu irmão estiver seguindo você, peça para ele sair do seu quarto. Se for o seu quarto, seus pais provavelmente estarão do seu lado se você precisar do apoio deles para deixar seu irmão sair do seu quarto. Às vezes, simplesmente evitar a situação é a melhor maneira de lidar com ela. Você também pode escolher lugares da casa que seu irmão ou irmã provavelmente não frequenta.
3. Encontre uma distração. Vá fazer um recado para ficar longe de seu irmão ou irmã. Se seus pais não te deixam sair sozinho, traga um amigo. Coloque fones de ouvido para não ouvir a outra pessoa. Isso pode ajudá-lo a relaxar. Conforme discutido, quanto menos você responder ao seu irmão, menor a probabilidade de ele continuar a assediá-lo. Encontrar uma distração que o ajude a ignorar a situação pode ajudar a manter seu irmão quieto.
4. Seja assertivo. Se ignorar ou evitar não está funcionando, então talvez você precise se defender. Ser assertivo quando você está sendo provocado ou intimidado pode ajudá-lo a silenciar seu irmão.
5. Use o humor para desviar a situação. Você também pode usar o humor para combater provocações. O humor deixa-se à vontade. Seu irmão achará essa autoconfiança ameaçadora.
6. Ouça enquanto puder. Talvez você nem sempre queira que seu irmão pare de falar porque ele ou ela te dá nos nervos. Seu irmão ou irmã também pode dizer muitas coisas interessantes. Se este for o caso, tente ouvir o máximo que puder. Enquanto ouve, tente entender o que seu irmão está tentando comunicar e por que. É o outro significa para você e tira sarro de você? Por que ela pode sentir a necessidade de fazer isso? Seu irmão está tentando tirar algo da mente, mas está tendo problemas para expressá-lo?? Existe alguma coisa que você possa fazer para tornar mais fácil para a outra pessoa se expressar??
Método 2 de 3: Falando sobre o problema
1. Indique qual é o problema. Se você está constantemente discutindo com seu irmão ou irmã, então é bom lidar com o problema. Comece com o óbvio. Ou seja, o que te incomoda na situação e por que. É importante expressar sua opinião e depois dar ao seu irmão a chance de responder. Depois que seu irmão estiver falando por um tempo, interrompa-o com algo como "Não gosto do jeito que você está falando comigo agora" ou "Sinto que você está dominando essa conversa".Tente ficar o mais calmo possível. Ficar hostil e tentar gritar com alguém só vai agravar a situação.
2. Use o formulário `eu`. Ao comunicar um problema, é importante usar o formulário `I`. Esta é uma maneira de expressar as coisas com o objetivo de articular as coisas em termos de sentimentos em vez de fatos. Isso pode ser útil ao confrontar seu irmão, pois ele perceberá que você está expressando a si mesmo e suas emoções, em vez de tentar fazer um julgamento externo sobre a situação.
3. Encerre a chamada se necessário. Às vezes, mesmo que você fale o mais respeitosamente possível, seu irmão simplesmente não para de atacar. Ele ou ela pode até se tornar hostil, apesar de seus melhores esforços para resolver a situação. Se seu irmão continuar sendo negativo e desrespeitando você, é melhor apenas encerrar a conversa. Diga algo como "Acho que não estamos chegando a lugar nenhum e não me sinto confortável agora.` Então deixe a conversa.
Método 3 de 3: Enfrente problemas maiores
1. Escreva sobre seus sentimentos. Pode haver um problema maior se seus irmãos frequentemente falarem negativamente sobre você e o interromperem. Uma boa maneira de lidar com esse tipo de problema é conversar com seus irmãos. Antes de fazer isso, reserve um tempo para escrever seus sentimentos para que você possa expressá-los adequadamente na conversa.
- Faça uma lista de incidentes passados em que você discutiu e/ou quando um irmão não parava de falar. Faça uma longa lista e, em seguida, risque todos os incidentes menores.
- Concentre-se nos grandes incidentes, como quando um irmão lhe deu uma dor de cabeça ou interrompeu um evento importante falando sobre ele.
- Além disso, pergunte a si mesmo o que você deseja alcançar conversando com seus irmãos. Onde você espera que vá depois da conversa? O que você quer que seu irmão ou irmã tire da discussão? O que você quer que um irmão aprenda com a conversa?
2. Tente entender a perspectiva do seu irmão. Além de escrever sua opinião sobre o assunto, tente considerar o ponto de vista do seu irmão antes de falar. Por que seu irmão iria querer agir agressivamente com você? Que eventos moldaram sua experiência? Você foi desonesto na situação em tudo? Em um conflito, muito raramente é apenas a falha de uma pessoa que causa um problema. Tente entender por que seu irmão ou irmã às vezes o incomoda e o que você pode fazer para mudar a situação.
3. Confronte seu irmão e/ou irmã. Coloque seu irmão e/ou irmã em um ambiente confortável. Você quer ter certeza de que eles entendem que o que estão prestes a ouvir é sério.
4. Revezem-se conversando. É importante ser respeitoso durante o confronto. Revezem-se expressando seus sentimentos. Tente não interromper a outra pessoa quando ela estiver falando. Se você for interrompido, termine educadamente com algo como "Com licença, mas ainda não terminei de falar.`
5. Encontre o compromisso. O objetivo deste confronto é resolver os problemas entre você e seu irmão ou irmã. Você deve estar disposto a se comprometer e ver as coisas do ponto de vista da outra pessoa. Uma vez que ambos deram sua opinião, trabalhem juntos para resolver o problema. Procure por coisas que podem mudar um pouco vocês dois. Por exemplo, suponha que você costuma discutir porque sua irmã não gosta que você passe tempo no quarto dela. Você pode concordar em dar mais espaço a ela depois da escola e antes de dormir. Ela pode concordar em passar mais tempo com você no fim de semana ou antes do jantar e ficar no quarto com ela.
6. Acabe com as situações que se tornam desconfortáveis. Apesar de seus melhores esforços, situações desconfortáveis podem surgir no futuro. Não é incomum os irmãos discutirem, especialmente ao crescer e testar os limites dos laços familiares. Às vezes, é mais fácil encerrar as conversas antes que elas comecem. Se você ou seu irmão ou irmã se tornarem hostis, levante-se e saia da sala.
Pontas
- Se seus irmãos são mais novos, tente dizer a eles para ficarem quietos em um tom calmo/racional.
- Não discuta com seu irmão, pois isso pode aumentar, resultando em mais agitação, e não menos.
- Compre uma fechadura para a porta do seu quarto para que seus irmãos não possam entrar no seu quarto e perturbá-lo.
- Pergunte a si mesmo qual é o seu papel na situação e se você mesmo iniciou o incidente ou não.
- Você pode precisar deixar seu irmão sozinho por cinco minutos para recuperar o fôlego e relaxar.
- Afaste-se ou peça a um dos pais para fazer seu irmão parar de falar.
- Só traga um adulto se a situação parecer impotente e você não conseguir parar de discutir ou falar. De preferência um dos pais ou responsável legal.
- Nunca recorrer à violência física ou mental.
- O que mais ajuda é envolver seus pais se você tiver uma explicação razoável. Então eles provavelmente vão ficar do seu lado.
Avisos
- Lembre-se sempre de que o que seu irmão está tentando dizer pode ser fatal, portanto, certifique-se de que não seja uma emergência.
- Se seu irmão disser que não vai incomodá-lo, ele ainda pode fazê-lo. Então continue lembrando-os de ficarem quietos. Atenha-se aos seus horários programados de quando e onde estar quando o outro irmão estiver por perto.
- Encontrar uma solução pode levar ao estresse ou ideias radicais com mais riscos.
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