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Alguns tópicos podem ser mais fáceis de discutir com um dos pais do que com outro – um dos pais pode estar mais calmo, enquanto o outro é mais propenso a ficar com raiva. Nesse caso, pode ser melhor conversar primeiro com seu pai mais calmo e depois com ambos os pais juntos. Saiba que seus pais provavelmente estão se informando sobre uma conversa que vocês tiveram, seja ou não apenas uma delas. É melhor conversar com ambos os pais, mas é inteligente pedir a ajuda de um para conversar com o outro se você achar que é o melhor curso de ação. Por exemplo, você não quer alienar seu pai apenas contando para sua mãe sobre bullying na escola. Pergunte à sua mãe se você pode conversar com seu pai porque tem medo que ele fique bravo com você por não se defender. 
Se o resultado não for o que você queria, você pode tentar várias coisas: Fale com seus pais novamente. Talvez o momento estivesse errado. Se eles já estão tendo um dia ruim, eles podem não estar no melhor estado de espírito para discutir sua situação com a mente aberta. Por exemplo, não pergunte se você pode ir ao baile se eles tiverem que correr para o recital de dança da sua irmã de qualquer maneira. Esqueça. Não adianta enfurecer seus pais e arruinar sua chance de conseguir algo que você quer fazer em um futuro próximo. Se você teve uma conversa respeitosa e aberta e ambos os lados discutiram o caso, aceite o ponto de vista de seus pais. Mostrar a eles que você é maduro o suficiente para respeitar a perspectiva deles os tornará mais abertos ao que você tem a dizer no futuro, sabendo que você é capaz de controlar suas emoções. Procurando apoio externo. Conte com a ajuda de seus avós, pais de amigos ou professores para ajudá-lo a defender seu caso. Seus pais sempre serão protetores com você, então pedir apoio externo pode convencê-los de que você pode lidar com uma situação. Por exemplo, você pode pedir a um irmão mais velho para dizer aos seus pais que eles estiveram na área que você quer ir e eles podem acompanhá-lo até o local para garantir que é seguro. 
Nunca é tarde para falar com seus pais. Mesmo que você não fale com eles há mais de um ano, você pode começar com um simples `olá`. Diga algo como "Só queria dizer a vocês o que tenho feito ultimamente e bater um papo. Nós não nos falamos há algum tempo e eu gostaria de deixar você saber o que aconteceu desde a última vez.Seus pais vão apreciar o gesto e podem achar mais fácil manter o diálogo aberto. 
Por exemplo: se você quiser conversar com seus pais sobre ser sexualmente ativo, diga algo como: "Mãe, Lisa está namorando o namorado dela há um ano, parece muito sério". Você acha que algo assim pode ser sério no ensino médio??` Citar um amigo como exemplo coloca uma situação em contexto e pode lhe dar muitas informações sobre como seus pais reagirão a ela. Você não pode direcionar seus pensamentos, mas tome cuidado para não ser muito óbvio, pois eles podem começar a suspeitar e fazer perguntas sobre o que está acontecendo. 
Suponha que seus pais estejam preocupados em ter um celular. Então você pode dizer algo como: "Mãe, pai, eu sei que você não quer que eu tenha um celular". Eu entendo que eles custam muito dinheiro, vêm com muita responsabilidade e que você acha que eles não são necessários para crianças da minha idade. Eu sei que as outras garotas da minha classe usam muito o próprio telefone para jogar ou Instagram. E se eu economizar para um telefone e fizermos uma assinatura pré-paga, para garantir que eu use apenas meu dinheiro? Você também pode conferir os jogos e aplicativos que eu baixo porque eu só quero usá-lo para momentos específicos, como aquela vez que meu jogo de vôlei atrasou, ou quando você está no telefone com a vovó.` 
Você pode até repetir o que seus pais disseram para ter certeza de que os entendeu e deixá-los saber que você os está ouvindo. 
Por exemplo, se você está preocupado que seus pais fiquem desapontados, avise-os imediatamente. Diga algo como: "Mãe, eu sei que você já falou sobre isso antes e vai ficar desapontada com o que vou lhe contar, mas sei que você vai ouvir tudo para que possamos conversar sobre isso. ".` Se seus pais são particularmente emotivos e você espera uma resposta muito dura ou sem apoio, deixe-os saber que você levou isso em consideração e ainda assim reuniu coragem para se aproximar. Seja proativo e mitigue positivamente a situação. Diga algo como: "Pai, eu sei como isso vai deixá-lo bravo, mas acho importante que eu lhe diga porque sei que você me ama e me respeita, e só fica bravo porque quer o melhor para mim".` 
Por exemplo, pergunte: `Podemos conversar ou não é conveniente??Fazer um longo passeio de carro ou caminhar pode ser o momento perfeito, mas se essas oportunidades nunca surgirem, reserve um tempo para elas. Certifique-se de saber com antecedência o que você quer dizer ou anote os pontos importantes para garantir que você não perca nada. Você não quer ser surpreendido e seus pais iniciam uma conversa para a qual você não está pronto. 
Antes de falar com alguém com quem você ainda não construiu um relacionamento, é uma boa ideia dar uma olhada e pedir às pessoas com quem você convive muito para ajudá-lo. 
Conversando com seus pais
Contente
Muitas vezes é difícil para pais e filhos conversarem abertamente uns com os outros. Os pais geralmente pensam que estão ultrapassando os limites dos filhos, enquanto os filhos geralmente pensam que seus pais não estão interessados no que eles têm a dizer. Se você sente que seus pais estão sendo muito críticos ou se sente desconfortável em iniciar uma conversa com eles, tenha um plano e use algumas técnicas de conversação para facilitar a conversa com seus pais.
Degraus
Parte 1 de 5: Agendando a chamada
1. seja corajoso. Seja qual for o assunto, saiba que você aliviará o fardo em seus ombros depois de compartilhá-lo com seus pais. Não se sinta preocupado, ansioso ou envergonhado, porque seus pais estão sempre lá para você. Talvez eles saibam mais do que você pensa.
2. Não tenha medo de que seus pais fiquem com raiva ou reajam mal. Com um bom planejamento e comunicação você pode ter a conversa do jeito que quiser. Seus pais estão preocupados porque se preocupam com você e querem o melhor para você. Com isso em mente, eles ficarão felizes por você estar procurando o conselho deles para um problema.
3. Não evite a conversa. Quaisquer problemas ou inconvenientes não desaparecerão se você evitar uma conversa com seus pais. Alivie o estresse discutindo o problema abertamente. Saber que seus pais estão tentando entendê-lo e estão ansiosos para ajudar a resolver qualquer problema pode ajudar a aliviar seu estresse e ansiedade.
4. Saiba com quem você quer falar. Você quer falar com seus pais ou é algo que um pode lidar melhor que o outro? Seu relacionamento com cada pai será diferente, então pergunte a si mesmo qual é o melhor curso de ação.
5. Agende um horário e local para a entrevista. Mantenha a agenda de seus pais em mente para saber quando é um bom momento para conversar. Você não quer que seus pais sejam distraídos por uma reunião ou jantar a ser feito. A localização da sua ligação também é importante porque você pode não querer uma distração, como a TV ou os colegas de seus pais ligando.
6. Leve o resultado em consideração. Embora você saiba o que quer da conversa, seus pais podem dar respostas diferentes. Leve tudo em consideração. Idealmente, você quer que a conversa seja o mais natural possível, mas tudo bem se não for. Você nunca está sozinho, pois há muitos recursos e pessoas para consultar, incluindo professores e outros adultos responsáveis.
Parte 2 de 5: Iniciando um diálogo
1. Anote o que você quer dizer. Você não precisa preparar todo o roteiro, mas pelo menos lhe dará alguns pontos para começar. Também permite que você organize seus pensamentos para ter uma ideia de como pode ser a conversa.
- Você pode começar com comentários como: "Pai, preciso lhe contar algo que me deixa estressado" ou "Mãe, você tem um momento para falar comigo sobre algo?"?` ou `Mãe, pai, cometi um grande erro e preciso da sua ajuda.`
2. Converse com seus pais todos os dias sobre coisas triviais. Se seu relacionamento com seus pais não é como conversar um com o outro todos os dias, comece pequenas coisas. Se você criar o hábito de conversar com seus pais sobre algo, será mais fácil para eles ouvirem você. Seu vínculo também se tornará mais forte.
3. Sinta-se com cuidado primeiro. Se você acha que um tópico é muito delicado ou sabe que seus pais vão reagir de forma dura, espalhe a conversa por um período de tempo. Faça perguntas cautelosas para ter uma ideia da resposta delas, ou para dar uma dica sobre o que você quer falar.
4. Saiba o que você quer que seja o resultado. É impossível mapear o curso de uma conversa se você não souber o propósito. Pergunte a si mesmo o que você quer que o diálogo realize para que você saiba quais técnicas usar.
Parte 3 de 5: Certificando-se de que seus pais o escutam
1. Certifique-se de que sua mensagem seja clara e direta. Deixe-os saber claramente o que você pensa, como você se sente e o que você quer. É fácil ficar nervoso e adormecer ou murmurar. Prepare-se para a conversa para acalmar seus nervos e dê exemplos detalhados até ter certeza de que seus pais entenderam o que você quer dizer.
2. Seja honesto. Não exagere ou minta. Pode ser difícil esconder suas emoções quando o assunto é muito sensível. Fale honestamente e certifique-se de que seus pais não rejeitem tudo o que você diz. Se você mentiu ou foi dramático regularmente, pode levar algum tempo para seus pais acreditarem em você, mas seja persistente.
3. Entenda o ponto de vista de seus pais. Antecipe a reação de seus pais. Você já conversou com eles sobre assuntos relacionados?? Se você sabe que eles vão reagir negativamente ou discordar, deixe-os saber que você entende a motivação deles. Se você mostrar que considera os sentimentos deles, é mais provável que eles estejam abertos à sua perspectiva.
4. Não discuta e não lamente. Seja respeitoso e maduro usando um tom positivo. Não seja sarcástico ou sorria quando ouvir coisas com as quais não concorda. Se você falar com seus pais da maneira que deseja ser tratado, é provável que eles levem a conversa a sério.
5. Considere apenas falar com sua mãe ou seu pai. Certas conversas são melhor conduzidas com certos pais. Talvez você tenha falado mais sobre a escola com seu pai ou sobre sair com sua mãe. Certifique-se de ter a conversa certa com a pessoa certa.
6. Escolha a hora e o lugar certos. Certifique-se de ter seus pais atenção total e total quando você falar com eles. Evite lugares públicos ou quando eles têm tempo limitado para falar com você. Deixe-os absorver tudo o que você diz e não os sobrecarregue iniciando uma conversa importante em um momento inadequado.
7. Ouça quando seus pais têm algo a dizer. Não se distraia pensando na próxima coisa que você quer dizer. Absorva o que seus pais dizem para você e responda adequadamente. É fácil ficar preso em algo se você não obtiver a resposta que deseja imediatamente.
8. Crie uma conversa equilibrada. Você não quer ter uma conversa unilateral, então faça perguntas e responda a elas se achar que sua mensagem não está sendo transmitida. Não interrompa seus pais e não levante a voz. No entanto, se seus pais ficarem chateados, diga algo como "Entendo que você não está feliz com isso. Não quero deixar isso de lado, mas quero falar sobre isso de forma construtiva. Vamos conversar de novo mais tarde??
Parte 4 de 5: Levantando Tópicos Difíceis
1. Antecipe o resultado. Você provavelmente quer que a conversa realize um dos seguintes, ou uma combinação deles:
- Que seus pais ouçam e entendam o que você diz sem julgar ou comentar.
- Que seus pais dão apoio ou permissão para fazer algo.
- Que seu pai lhe oferece conselhos ou ajuda.
- Que você receba orientação, especialmente quando estiver com problemas.
- Que seus pais são honestos e não te derrubam.
2. Descubra como você se sente. Isso pode ser difícil, especialmente se você precisar falar sobre sexo ou se abrir de uma maneira que nunca fez antes. É natural se sentir desconfortável ou inseguro ao falar sobre assuntos difíceis com seus pais. Entenda o que você está sentindo e deixe seus pais saberem para que isso não o incomode tanto.
3. Escolha o momento certo para falar com eles. Se seus pais já estão tendo um dia ruim, eles podem ser ainda mais propensos a dar uma reação negativa. A menos que seja uma emergência, espere um momento oportuno para falar com seus pais. Espere até sentir que eles estarão abertos a isso e que o dia deles foi relativamente livre de estresse.
Parte 5 de 5: Encontrando alternativas
1. Escolha sua arena com cuidado. Você nem sempre consegue o que quer, então não seja teimoso se seus pais lhe disserem algo que você não quer ouvir. Se você fez seu ponto de vista respeitosamente e ouviu o que eles têm a dizer sobre isso, eles serão mais receptivos ao que você tem a dizer em uma conversa subsequente.
2. Converse com outros adultos que você conhece bem. Às vezes nossos pais lidam com seus próprios problemas. Se um de seus pais tiver um vício ou problema de saúde mental, converse com outros adultos em quem você confia. Sejam professores, familiares ou conselheiros, há muitas pessoas com quem você pode conversar.
3. agir maduro. Se você optar por não falar com seus pais, lide com seus problemas com maturidade. Não evite problemas, especialmente aqueles relacionados à sua saúde ou segurança. Se você quiser falar com seus pais sobre alguém, possivelmente fale com essa pessoa direta e respeitosamente.
Pontas
- As manhãs podem ser estressantes, pois seus pais podem estar correndo para evitar a hora do rush ou se preocupar com o trabalho. Tente manter a conversa leve se quiser conversar de manhã.
- Contagem de palavras pequenas. Um `obrigado` ou simplesmente `olá, como foi seu dia` pode significar muito para seus pais.
- Não há problema em discordar das coisas, desde que você respeite o que eles têm a dizer.
- Preparar o jantar pode ser um bom momento para conversar, porque todo mundo tem algo para fazer. Todo mundo está então em seu próprio local sem se concentrar totalmente em você.
- Seja confiante e não se preocupe.
- Leia livros, blogs ou fóruns sobre como abrir a comunicação com seus pais.
- Se você não concorda com o ponto de vista deles, acalme-se antes de reagir negativamente ou com raiva. faça algumas respirações profundas. Depois de experimentar uma calma calma por alguns segundos, comece a explicar seu ponto de vista.
- Certifique-se de que seus pais não estejam apressados, ocupados, frustrados ou cansados. Tente falar com eles em um bom momento para todos vocês. Certifique-se de se sentir pronto para a conversa.
Avisos
- Quanto mais você esperar para falar sobre assuntos difíceis, mais nervoso ficará. Se seus pais descobrirem que você está escondendo algo deles, pode ser muito difícil continuar a conversa do jeito que você queria.
- Seja paciente ao falar com seus pais, especialmente sobre assuntos delicados. Você não quer que os ânimos fiquem exaltados e nublam o julgamento de ninguém.
- Se você e seus pais não desenvolveram boas habilidades de comunicação no passado, pode levar algum tempo para que eles se sintam à vontade para conversar abertamente com você.
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