Instruções gratuitas passo a passo 
Coloque o gelo na articulação por 20 minutos e depois dê tempo à sua pele para aquecer. Assim o frio não danifica a sua pele. Se não tiver gelo em casa, pode usar um saco de ervilhas ou milho congelados. Sempre enrole o gelo ou os legumes congelados em uma toalha fina, para não colocar o gelo diretamente na pele. 
Os medicamentos que você pode tomar incluem ibuprofeno (Advil, Sarixell) e naproxeno sódico (Aleve). Esses medicamentos não são recomendados para pessoas com úlceras estomacais ou sangramento, problemas renais ou problemas de pressão arterial. Não tome aspirina. Isso pode aumentar a quantidade de ácido úrico no corpo. Se você estiver tomando outros medicamentos, peça conselhos ao seu médico para evitar possíveis interações entre os diferentes medicamentos. 
Não há problema em tomar um copo de vinho de vez em quando. Isso pode até ser bom para você. Beber muito álcool pode desencadear um ataque de gota. 
As bebidas aromatizadas com extrato de cereja são uma exceção, desde que não contenham sabores artificiais e sejam embaladas com outros adoçantes. Cerejas e extrato de cereja podem ajudar a diminuir os níveis de ácido úrico no corpo. 
A quantidade de água que seu corpo precisa depende do seu peso, quão ativo você é e do clima. Beba pelo menos oito copos de água por dia. Quando você está com sede, você já está desidratado e precisa beber algo rapidamente. Se você urinar muito pouco e sua urina estiver turva ou de cor escura, isso indica que você pode estar desidratado. 
Faça cerca de 30 minutos de exercícios moderados, como caminhar, ou 15 minutos ou mais de exercícios mais vigorosos, como correr. Você faz isso cinco dias por semana. A natação é uma excelente maneira de se exercitar sem sobrecarregar as articulações doloridas. 
Ao seguir uma dieta radical que visa fazer você perder muito peso o mais rápido possível, muitas vezes você obtém muita proteína e poucos carboidratos. Dietas como essas também fornecem muitas purinas, o que pode piorar sua gota. 
Converse com seu médico antes de tomar suplementos nutricionais. Desta forma, você tem certeza de que eles são seguros para você. A vitamina C apenas reduz ligeiramente os níveis de ácido úrico. Pode ajudar a prevenir novos ataques de gota, mas provavelmente não vai curar sua gota. 
Anti-inflamatórios não esteroides (AINEs). Se os medicamentos de venda livre não funcionarem para aliviar a dor, seu médico pode prescrever medicamentos mais fortes. Colchicina. Este medicamento inibe a inflamação na membrana mucosa da articulação que ocorre devido aos cristais de urato. Corticosteróides. Esses medicamentos podem ser injetados diretamente na articulação para aliviar a dor rapidamente e podem ajudar especialmente as pessoas que têm uma resposta ruim aos AINEs. No entanto, os corticosteróides não podem ser usados a longo prazo. Se houver um histórico familiar de gota, seu médico pode prescrever medicamentos para reduzir a quantidade de ácido úrico em seu corpo. Esses medicamentos diminuem a quantidade de ácido úrico que seu corpo produz ou fazem com que seu corpo excrete mais ácido úrico. 
Uma dieta com muita carne, peixe e marisco, bebidas doces e cerveja estar acima do peso Pressão alta, diabetes, distúrbios metabólicos ou doença cardíaca ou renal Tomar certos medicamentos para pressão alta, medicamentos anti-rejeição após um transplante ou aspirina Uma história familiar de gota Fez uma cirurgia ou sofreu uma lesão Os homens são mais propensos a sofrer de gota do que as mulheres, mas as mulheres são mais propensas a desenvolver gota após a menopausa.
Aliviando a dor da gota em casa
Contente
Os ataques de gota são tão dolorosos que podem acordá-lo à noite. A gota ocorre quando os cristais de urato se acumulam nas articulações. Isso geralmente acontece no dedão do pé, mas outras articulações dos pés e das mãos também podem ser afetadas. As articulações serão dolorosas e inflamadas. A maneira mais eficaz de tratar a gota é tomar medicamentos recomendados pelo seu médico, mas você pode complementar o tratamento com remédios caseiros para aliviar a dor e fazer mudanças no estilo de vida para reduzir o risco de novos ataques de gota.
Degraus
Parte 1 de 3: Tratando a dor em casa
1. Mantenha a articulação inchada para cima. Isso melhora sua circulação e a troca de fluido ao redor da articulação.
- Se for uma articulação no pé, deite-se na cama e coloque o pé em uma pilha de travesseiros. Seu pé deve estar mais alto que o resto do seu corpo.
- Se a articulação doer muito, pode ser muito doloroso cobrir com um lençol.
2. Alivie a articulação dolorosa usando gelo. Isso ajuda a reduzir a inflamação e tirar a pior dor.
3. Experimente medicamentos anti-inflamatórios não esteroides de venda livre (AINEs). Estes medicamentos podem ajudar a reduzir a inflamação e a dor. Tome-os imediatamente quando tiver um ataque e continue até dois dias após o ataque.
Parte 2 de 3: Reduzindo os ataques de gota por meio de mudanças no estilo de vida
1. Ajuste sua dieta para consumir menos purina. Quando seu corpo digere purina, produz ácido úrico que pode se acumular como cristais de urato em suas articulações. Ao reduzir a quantidade de purina em sua dieta, seu corpo precisa digerir menos purina.
- Coma menos carne vermelha, como bife.
- Não coma carne de animais selvagens, como coelho, faisão e veado.
- Evite carnes de órgãos, como fígado, rins, coração e pães doces.
- Coma menos peixes e mariscos, especialmente caviar e mariscos como mexilhões, caranguejos e camarões. Evite também peixes gordurosos, como sardinha, anchova, cavala, espadilha, peixe branco, arenque e truta.
- Extratos de levedura e carne também são ricos em purinas. Exemplos incluem Marmite, Bovril e muitos tipos de molhos comprados em lojas.
- Produtos lácteos com baixo teor de gordura podem reduzir o risco de ataques de gota.
2. beba menos álcool. Bebidas alcoólicas, especialmente cerveja e destilados, são ricas em purinas.
3. Evite bebidas doces adoçadas com frutose. Estas bebidas podem piorar a sua gota.
4. Beba muita água para promover a função renal saudável. Seus rins são muito importantes na produção de urina e na remoção de ácido úrico através da urina.
5. Exercite-se regularmente. Isso melhora sua saúde geral e faz você se sentir bem.
6. Perder peso se estiver acima do peso. No entanto, é importante seguir uma dieta saudável e rica em nutrientes.
7. Experimente suplementos de vitamina C. A vitamina C faz com que seus rins excretem ácido úrico na urina. Pode protegê-lo da gota.
8. beber café. Tanto o café com cafeína quanto o descafeinado podem ajudar a diminuir os níveis de ácido úrico em seu corpo. No entanto, não há evidências claras para isso, pois os estudos não mostram claramente como isso acontece.
Parte 3 de 3: Saber quando consultar um médico
1. Consulte um médico se este for seu primeiro ataque. A gota pode danificar as articulações e é melhor iniciar o tratamento o mais rápido possível. Desta forma, você também pode reduzir a dor o mais rápido possível.
- Você pode ter sintomas como dor intensa, inflamação e vermelhidão na articulação afetada. Esses sintomas podem durar várias horas. Depois, a articulação pode ser dolorosa por vários dias ou semanas. A gota geralmente ocorre nas articulações das mãos e dos pés.
- É possível controlar a gota fazendo mudanças no estilo de vida, mas geralmente você precisa começar a tomar medicamentos para tratar a doença.
- Consulte um médico imediatamente se você também tiver febre além do ataque de gota ou se a articulação estiver quente. Esses sintomas podem indicar uma infecção que precisa de tratamento imediato.
2. Discutir os diferentes medicamentos que você pode tomar para tratar sua gota. Seu médico o ajudará a desenvolver um plano de tratamento que atenda às suas necessidades e ao seu histórico médico. O seu médico pode prescrever-lhe os seguintes medicamentos:
3. Tenha em mente a chance de novos ataques ao tomar uma decisão. Algumas pessoas ficam com gota mais rápido do que outras. Fatores que podem aumentar o risco de gota incluem:
Avisos
- A aspirina é um analgésico, mas você não deve tomar aspirina para aliviar a dor. A aspirina demonstrou aumentar a quantidade de ácido úrico na corrente sanguínea. Como resultado, você pode ter mais dor e a articulação em questão pode ficar ainda mais inflamada.
- Sempre peça conselhos ao seu médico antes de tentar uma nova dieta ou remédio caseiro.
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