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Você nunca conheceu uma garota tão incrível e sabe com certeza que ninguém é como ela. Ela é tão especial que você deve tê-la. Se este for o caso, diga a si mesmo que você definitivamente conhecerá outra garota que é tão especial quanto se você for paciente. Você está tão infeliz com tantos aspectos da sua vida que acha que essa garota pode resolver todos os problemas que vão te fazer feliz. Se for esse o caso, você precisa trabalhar para melhorar esses outros aspectos de sua vida, como sua saúde ou suas amizades. É assim que você pensa em todas as garotas que conhece. Você pula obsessivamente de uma garota para outra. Se sim, suas obsessões podem estar atrapalhando sua felicidade ou seus relacionamentos futuros. Você está tentando superar um relacionamento sério. Se for esse o caso, será mais difícil não pensar nela, mas eventualmente funcionará. Antes que você possa fazer isso, você deve tomar as medidas certas para curar seu coração partido. 
Se você ainda não o fez, corte o contato com a garota agora. Se ela estiver em seu grupo de amigos ou classe, tente sair menos com seus amigos, ou pelo menos fique longe dela o máximo possível. Mas se ela continuar falando com você porque quer tirar sarro de você, corte imediatamente o contato. Quanto menos tempo você passa com ela, mais rápido você pode esquecê-la. Não confira suas páginas de mídia social. Não confira a página dela no Facebook. Se você continuar olhando para ele agora, faça questão de olhá-lo menos de uma vez por dia, até que você possa passar um dia inteiro sem ele, ou mesmo alguns dias. Você também pode tomar medidas mais drásticas e torná-la "não amigo" no Facebook, ou você pode encerrar sua própria conta do Facebook. Excluir o número de telefone dela. Se o número dela estiver no seu telefone, apague-o. Se vocês real precisa de algo para algo, anote e esconda. No final do dia, tente estimar quanto tempo você está pensando nela hoje. Tenha como meta pensar nela 30 minutos a menos todos os dias. Observe que isso pode ser difícil de acompanhar, e se você ficar obcecado em acompanhar quantas vezes você pensa nela, a obsessão só vai piorar. Escolha uma data em que você quer esquecê-la oficialmente. Isso pode ser daqui a alguns meses, ou talvez até um ano. Tenha paciência. Antes de esquecer a garota você tem que perceber que vai levar tempo. Não fique frustrado se não conseguir parar de pensar nela imediatamente, ou se começar a pensar nela com um pouco mais de frequência do que antes de iniciar seu plano. 
Encontre atividades divertidas para fazer com seus amigos, como canoagem, ir a um novo restaurante ou treinar para correr 5 quilômetros. Ao definir metas juntos em vez de apenas sair, você garante que não terá tempo para se preocupar. Abra-se para seus amigos. Sem reclamar da garota dos seus sonhos, discuta seus problemas e veja se eles podem te dar conselhos. Se seus amigos sabem que você está passando por um momento difícil, eles podem sair com você com mais frequência. Se você está muito triste para sair de casa, convide amigos para casa. Se a sua obsessão é tão cansativa que às vezes você nem quer sair de casa, peça para seus amigos virem comer uma pizza no sofá com um filme – você com certeza se sentirá melhor em pouco tempo. 
Pense o que é tão bom sobre essas garotas. Então você vê que a garota que você continua pensando não é tão única. Tente ver essas garotas sozinhas depois de um tempo, sem compará-las com a outra garota. 
Concentre-se em seus relacionamentos. Se você tiver problemas com amigos ou familiares, resolva-os. Você se sente muito melhor porque está menos sozinho. Trabalhe em um corpo saudável. Se você está obcecado por uma garota, você não tem tempo para trabalhar em sua saúde, então tente malhar pelo menos três vezes por semana e comer três refeições saudáveis por dia. Mude seu ambiente, se puder. Se o seu quarto ou casa ficou uma bagunça porque você estava ocupado apenas com aquela garota, reserve um tempo para arrumar e reorganizar os móveis. Então toda a sua cabeça fica imediatamente mais clara e você se sente completamente revigorado depois. Se o seu ambiente o deixa infeliz, como onde você mora ou trabalha, a obsessão pela garota pode ser apenas parte do problema. Tente mudar seu ambiente ou trabalho. Se você está em algum lugar onde você fica pensando nela, mudar o ambiente pode aliviar a dor. Tente cuidar mais dos outros. Talvez você tenha estado tão focado na garota que perdeu de vista o resto do mundo. Tente ser menos egoísta e comece a se voluntariar em sua área ou ajude amigos ou familiares nas tarefas domésticas. 
Fazer um passeio. Ao ficar longe do seu ambiente normal por um tempo, você pode mudar de ideia. Se você não pode pagar férias caras, planeje algumas viagens de fim de semana e pergunte aos seus amigos. De você mesmo. Faça aulas de canto, teatro ou dança. Isso pode ajudá-lo a expressar seus sentimentos e pode ser muito divertido. Fique viciado em um novo escritor. O amor perdido é um assunto favorito na literatura, então descobrir um escritor que expressa seus pensamentos faz você se sentir menos sozinho. Ler faz de você uma pessoa mais interessante – só não fique mais isolado. Se você for ler, faça-o em um parque ou na biblioteca, para ter pessoas ao seu redor. 
Não se apegue muito rápido. Embora seja importante se abrir para o amor, tente não pensar nela o tempo todo ou você acabará sofrendo muito se as coisas derem errado. Não substitua uma obsessão por outra, ou não vai melhorar. Mantenha-se ocupado e ativo, mesmo que tenha encontrado alguém de quem realmente goste. Mesmo que você tenha esquecido a garota anterior e adore sua nova namorada, continue levando uma vida ocupada e ativa. Se você passar todo o seu tempo com seu novo amor, você corre o risco de ter um coração partido novamente. Se parecer certo, abra-se para o amor. Desde que você não seja obsessivo, é bom se jogar de volta no amor. Não retenha sentimentos fortes por ter medo de se apegar.
Esqueceu a garota que você gosta
Contente
Você não consegue tirar aquela garota da cabeça e a obsessão está te impedindo de aproveitar a vida. Você já tentou de tudo, mas você não pode esquecê-la. Embora possa parecer que você nunca será capaz de esquecer essa garota especial, a redenção pode vir mais cedo do que você pensava se você seguir estes passos simples.
Degraus
Método 1 de 4: Entendendo seu problema
1. Perceba que você tem que esquecer a garota. Antes de começar a esquecer a garota, você tem que admitir que não precisa mais pensar nela. Você precisa parar de negar que isso te faz pensar nela a maior parte do dia e que isso não te faz dormir, e também te deixa infeliz. Veja como você sabe que não pode tirá-la da cabeça:
- Quando você descobre que não passam cinco minutos sem pensar nela.
- Quando você começa a pensar mais nela quando tenta esquecê-la.
- Se você comparar todas as garotas que conhece ou se encontrar com ela.
- Quando outras garotas não te interessam mesmo que estejam interessadas em você.
- Se você se pegar escrevendo o nome dela várias vezes, ou desenhando seu rosto.
- Quando cada música me lembra ela.
- Se você verificar as postagens dela no Facebook ou no Twitter a cada poucas horas.
- Se você acha que nunca será feliz se não puder estar com ela.
2. Descubra por que você não consegue tirá-la da cabeça. Depois de admitir que tem um problema, você precisa descobrir Por que você não pode esquecê-la. Quando você encontrar o núcleo do problema, você pode começar a procurar uma solução. Aqui estão algumas razões pelas quais você deve continuar pensando nela:
3. Faça um plano de ação. Depois de descobrir as razões por trás de sua obsessão, faça um plano para tirá-la de sua mente. Você pode sentir que nunca poderá esquecê-la, mas se você tiver um bom plano e o cumprir, descobrirá que é mais fácil do que parece. Aqui estão algumas coisas para incluir em seu plano:
Método 2 de 4: Passe tempo com as pessoas que você ama
1. Passe o tempo com sua família. É importante ver muitas pessoas para que você perceba que a garota em questão não é a única pessoa na terra. Se você tiver um bom relacionamento com sua família, manterá os pés no chão e não poderá se perder em pensamentos obsessivos. Aqui está o que você pode fazer:
- Se você mora perto de sua família, ofereça-se para fazer as tarefas da casa. Então você não apenas ajudará seus familiares, mas também se sentirá mais útil.
- Ligue para seus pais sempre que possível. Antes de fazer isso, você pode escrever alguns pontos sobre os quais deseja falar, para que você também tenha outros tópicos para falar além da garota.
- Se você tem um bom relacionamento com sua família, peça conselhos. Se os outros podem lhe dizer como superaram as obsessões no passado, você se sente menos sozinho e vê que seu objetivo não é inatingível.
2. Passe tempo com seus melhores amigos. Seus melhores amigos podem fazer você se sentir amado e distraí-lo da garota. Passe seu tempo de forma significativa com seus amigos, ou vá a shows ou ao cinema com eles para limpar sua mente. Aqui está o que você pode fazer:
3. Passe tempo com outras garotas. Mesmo que você não esteja pronto para uma nova aventura romântica, ainda pode ser muito bom estar com um bom amigo ou com as namoradas de seus amigos. Veja como isso pode ajudar:
Método 3 de 4: Mantenha-se ativo
1. Faça uma programação para o dia. Não subestime o poder de um cronograma apertado. Provavelmente você está obcecado por essa garota porque você não tem mais o suficiente para fazer. Fazer um cronograma mantém você focado no que deseja alcançar e evita que você tenha muito tempo para sonhar acordado. Aqui está o que você pode fazer:
- Faça um plano para as manhãs. Diga a si mesmo para correr, ler cinco artigos de jornal ou completar alguma outra tarefa.
- Faça um plano para o dia. Crie um cronograma que inclua seu horário escolar ou de trabalho, tempo para se encontrar com seus amigos ou fazer outras coisas. Verifique sua agenda e certifique-se de não ter muito tempo livre.
- Faça um plano para as noites. Você descobrirá que tem muito tempo livre depois do trabalho, então procure ler alguns capítulos de um livro, ir ao cinema ou sair com os amigos para não passar a noite olhando as fotos dela. Facebook vai olhar.
2. Melhore outros aspectos da sua vida. Se você se agarra tanto a essa garota que mal consegue mais funcionar, há uma boa chance de que haja outras coisas em sua vida que estejam erradas. Melhorar outras facetas de sua vida, como suas amizades ou sua saúde, não apenas o deixará mais feliz, mas também pensará menos nela. Aqui está o que você pode fazer:
3. Encontrar novos interesses. Se você fizer algo que nunca faria de outra forma, isso pode tirá-lo da rotina. Cada novo interesse que você encontrar deixará de lembrá-lo da garota que faz você se sentir uma pessoa diferente. Então você tem algo novo para esperar. Aqui está o que você pode fazer:
Método 4 de 4: Esteja pronto para seguir em frente
1. Peça uma garota para sair. Quando você está se sentindo bem o suficiente para namorar garotas novamente, é hora de se promover novamente. Você pode convidar uma garota legal para sair, perguntar se os amigos querem ficar com você ou você pode se inscrever em um site de namoro. Aqui está o que você pode fazer:
- Comece devagar. Quando você sair com uma garota pela primeira vez, vá com calma e divirta-se.Divirta-se e só leve a sério quando chegar a hora.
- Não fale sobre sua antiga obsessão. A nova garota então se afasta, porque você parece alguém com tendências obsessivas.
- Lembre-se de que você não sentirá o mesmo pela primeira garota imediatamente, mas tenha orgulho de si mesmo por tentar.
2. Controle seu comportamento obsessivo. É bom que você esteja pronto para seguir em frente, mas certifique-se de que seu próximo relacionamento seja diferente do último. Quebre o ciclo de obsessão e desespero e tente o seguinte:
Pontas
- Tente sorrir mais. Assista a séries de comédia ou saia com pessoas engraçadas. Sorrir faz você ver as coisas em perspectiva e entender melhor quando as pessoas dizem que não é o fim do mundo.
- Não deixe sair do controle quando você bebe álcool.
Avisos
- Se nada ajuda a esquecer essa garota e se você sente que sua vida não vale nada sem ela, você pode estar deprimido e deve procurar ajuda profissional.
- O álcool não é uma boa maneira de se livrar da dor. Você pode esquecer a garota por um tempo, mas pode ficar muito emocionado e fazer papel de bobo em público.
- Às vezes você simplesmente não consegue esquecer alguém, especialmente quando você amou muito alguém ou quando se sente culpado.
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