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Por exemplo, você pode querer falar sobre quando descobriu que era gay, como foi para você e por que decidiu compartilhar com sua mãe agora. Se você mora em uma casa onde a homossexualidade é desaprovada, você pode querer dizer à sua mãe que você nasceu assim, e que é parte de quem você é, e não que você escolheu. Você pode terminar a carta ou lista com um desejo para seu relacionamento com sua mãe. Por exemplo, talvez você espere ter um relacionamento aberto e que ela o aceite por quem você é. Talvez você espere que ela o ajude a contar ao seu outro pai. Isso depende inteiramente de você e do relacionamento que você tem com sua mãe, então reserve um tempo para pensar sobre isso. 
No mínimo, tenha um plano de fuga para que, se ela se tornar verbal ou fisicamente abusiva, você tenha para onde ir. 
Se sua mãe é a primeira pessoa que você procura, talvez isso não seja possível. Mesmo assim, você ainda pode conversar com um conselheiro ou terapeuta com antecedência para obter apoio. 
Tente dizer algo como: "Mãe, tenho algo que quero falar com você. Podemos bater um papo esta tarde?` Você também pode dizer: "Há algo que quero compartilhar com você, mas quero que fique entre nós dois". Quando podemos falar?` Se ela perguntar sobre o que é a conversa, diga: "É sobre mim, mas prefiro esperar até que possamos sentar e conversar mais sobre isso".` 
Na melhor das hipóteses, sua mãe será solidária e amorosa. Mesmo que isso aconteça, ela ainda pode ter dúvidas! Certifique-se de dar-lhe tempo. Se sua mãe disser que precisa de tempo para processar o que aconteceu, diga: "Eu entendo totalmente. Avise-me quando terminar e podemos conversar mais.` 
Você pode sentir que mudou de papel com sua mãe. Isso é um fenômeno comum quando uma criança sai. 
Diga algo como "Ainda não saí com muita gente". É algo que ainda estou trabalhando. Até que eu esteja pronto, eu agradeceria se você pudesse manter isso entre nós.` Se você quiser ajudar a contar a alguém que é gay, diga algo como "Ainda não contei ao papai que sou gay e estou nervoso. Como você acha que eu deveria fazer isso?` 
Se a conversa correu mal ou não saiu do jeito que você queria, tudo bem e normal ficar chateado. Converse com seu sistema de suporte e tente lembrar que muitos pais levam tempo (semanas ou até meses) para processar essas novas informações. 
Mesmo as mães que inicialmente reagem negativamente a esse tipo de notícia podem voltar. Enquanto isso, procure conforto de seus amigos e do sistema de apoio. 
Sua mãe pode se sentir culpada por não perceber que você era gay ou por sentir que não poderia contar a ela sobre isso antes. 
Se sua mãe estiver disposta e interessada, convide-a para participar de paradas e encontros do orgulho e tente incluí-la em sua vida. Ela pode eventualmente se tornar sua maior apoiadora!
Dizendo para sua mãe que você é gay
Contente
Sair do armário para sua mãe pode ser muito estressante, e é normal ficar nervoso sobre como ela pode reagir. Faça com antecedência e planeje quando você quer ter a conversa e o que você vai dizer a ela. Dê-lhe tempo para processar suas emoções e fazer perguntas. Pode ser difícil, mas espero que esta conversa ajude vocês a se entenderem melhor. Tenha orgulho de si mesmo por fazer algo corajoso e ser honesto sobre quem você é, mesmo que ela não o entenda imediatamente.
Degraus
Parte 1 de 3: Fazendo um plano
1. Escolha um lugar calmo e tranquilo para conversar. Escolha um lugar onde você não seja incomodado e onde não tenha que se preocupar com os outros ao seu redor. Em vez de um café ou restaurante, a mesa da sala ou da cozinha pode ser mais adequada para uma conversa aberta.
- Você também pode pedir à sua mãe para levá-lo para passear. Vá para um lugar onde seja calmo e pacífico, em vez de uma passarela ou rua movimentada.
- Se você quer conversar com sua mãe em casa, mas tem irmãos ou outro pai que não quer por perto, tente encontrar um horário em que todos estejam fora de casa. Você também pode dizer à sua mãe que você só quer falar com ela para que ela possa ajudá-lo a encontrar um momento adequado.
2. Anote o que você quer dizer para não esquecer. Se estiver nervoso, escreva uma carta para sua mãe – quando for hora de conversar, use a carta. Ou escreva as coisas mais importantes que você quer dizer ponto por ponto. Você provavelmente está nervoso no momento, o que faz você esquecer as coisas rapidamente.
3. Faça da sua segurança uma prioridade se estiver preocupado com a reação da sua mãe. Se você está preocupado que ela possa ficar violenta se você disser a ela que é gay, você precisa ter um plano. Em situações como essa, talvez seja melhor conversar com ela em um local público. Também pode ser sábio ter outra pessoa com você para apoio emocional.
Aviso: Se você sente que pode ser fisicamente ferido ou expulso de casa, agora pode não ser o momento certo para conversar com sua mãe. Em alguns casos, é aconselhável esperar até que você seja financeiramente independente e possa viver sozinho antes de sair do armário para sua mãe. Converse com um profissional sobre sua situação doméstica se estiver preocupado.
4. Fale com um conselheiro de cuidados ou profissional de antemão. Se há pessoas em sua vida que já sabem que você é gay, peça apoio a elas. Pode ser desanimador sair do armário, mesmo para sua mãe. Converse com eles sobre seus medos, peça conselhos e apoie-se neles se estiver preocupado.
5. Diga a sua mãe que você está falando com ela sobre algoimportante Quer conversar. Em vez de surpreender sua mãe com essa grande conversa, diga a ela com antecedência que você quer conversar. Você pode fazer isso na manhã do dia em que deseja contar a ela ou pode contar com alguns dias de antecedência. Perceba que uma vez que você disser isso a ela, ela provavelmente não vai querer esperar muito para ter a conversa.
Parte 2 de 3: Conversando
1. Seja honesto sobre sua jornada para a autodescoberta. Se você tomou notas ou escreveu uma carta, mantenha-a com você. Faça o seu melhor para se concentrar em seus sentimentos e experiências pessoais. Se sua mãe tentar interrompê-lo, diga calmamente: "Sei que você tem muitas emoções e perguntas, mas preciso dizer isso.`
- Tudo bem se você se emocionar, falar mais rápido ou esquecer alguma coisa. Mesmo que suas palavras não saiam perfeitamente, você ainda pode se orgulhar de falar sua verdade.
2. Pergunte à sua mãe se ela tem alguma dúvida e diga que você está feliz em conversar. Depois de contar à sua mãe que você é gay, diga algo como "Eu sei que isso é demais para lidar". Eu estive pensando sobre isso por um longo tempo. Você tem alguma pergunta para mim? Eu farei o meu melhor para respondê-los.Mesmo que sua mãe pareça zangada, triste ou confusa, fique com ela, mesmo que seja desconfortável.
Dica: Se sua mãe disser algo como ela não sabe mais quem você é, tente responder com algo como "Eu sou a mesma pessoa que sempre fui, você me conhece melhor agora do que antes".
3. Responda com calma e confiança a comentários e perguntas. Pode ser difícil, mas tente não ficar na defensiva, com raiva ou agressivo. Algumas coisas que são claras para você podem não ser tão claras para sua mãe. Por exemplo, se sua mãe perguntar: "É minha culpa?`, você pode querer gritar com ela que ser gay não é errado. Se puder, responda calmamente com algo como: "Você tem sido uma ótima mãe e essa é quem eu sou. Não é por causa de algo que você fez ou deixou de fazer.`
4. Defina limites para o número de pessoas com quem sua mãe pode compartilhar esta notícia. Quando e como você se assume deve ser com você, então converse com sua mãe sobre manter sua conversa privada até que você esteja pronto para contar aos outros. Se você ainda não quer que seus avós, primos ou outras pessoas saibam que você é gay, peça à sua mãe que guarde as novidades para ela mesma.
5. Tenha orgulho de si mesmo por ter uma conversa difícil com sua mãe! Não importa como sua mãe reagiu, foi difícil e corajoso ter essa conversa. É um grande passo em sua jornada e em viver com sua identidade sexual.
Parte 3 de 3: Acompanhe a conversa
1. Mantenha as linhas de comunicação abertas. Cerca de uma semana após sua primeira conversa, pergunte à sua mãe se ela tem alguma dúvida ou pensamento que gostaria de compartilhar. Tente mostrar a ela que você ainda faz parte da família dela e quer estar conectado.
- Por exemplo, diga algo como "Faz uma semana que não conversamos e achei que você poderia ter algumas perguntas para mim. Existe alguma coisa que você quer falar?`
- Se você não tiver certeza sobre os sentimentos de sua mãe, diga algo como: "Sei que não conversamos muito desde nossa conversa". Eu gostaria de saber o que você pensa.`
2. Dê tempo à sua mãe para processar a notícia. Tente se lembrar de que você pensou muito sobre isso, mas é tudo novo para sua mãe. Você pode até dizer isso a ela se achar que ajudaria. Ela pode precisar de algumas semanas ou até meses para se acostumar com essa mudança.
3. Entenda que este é um processo para sua mãe e tenteenfático ser estar. Sua mãe provavelmente está passando por fortes emoções, mesmo que ela esteja feliz e super apoiando você. Dê a ela o espaço de que ela precisa para descobrir o que está pensando e sentindo, em vez de esperar que ela se adapte rapidamente.
4. Ofereça à sua mãe algum material LGBTQIA+ para que ela aprenda mais. Pode ser super útil para sua mãe ler sobre outras famílias que estão em circunstâncias semelhantes. O PFLAG é um ótimo recurso para pais, amigos e familiares de pessoas da comunidade LGTBQIA+. Ou talvez você tenha um amigo gay cujos pais também passaram por isso. Pode ser útil colocar sua mãe em contato com eles para que eles possam conversar.
Pontas
- Se você está nervoso com o que tem a dizer, tente praticar na frente de um espelho primeiro.
- Se sua mãe reagir negativamente, pode ser útil conversar com um terapeuta de apoio que possa ajudá-lo a lidar com sentimentos de rejeição ou confusão. A longo prazo, você pode até pedir à sua mãe para participar de sessões com você, se achar que isso pode ajudar.
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