Peça desculpas pelo mau comportamento

1. Aproveite o tempo para se acalmar antes de se desculpar. Embora você possa querer se desculpar imediatamente com a pessoa que ofendeu assim que perceber o que fez, talvez seja melhor esperar um pouco antes de fazê-lo. Dependendo de quão ruim foi seu comportamento, você pode esperar um dia para dar espaço à pessoa e se acalmar um pouco.

• Se você tirar um momento para se acalmar, também pode pensar em como deseja se desculpar e no que vai dizer. Muitas vezes, um pedido de desculpas bem pensado e claro no dia seguinte ao incidente pode ser mais eficaz do que um pedido de desculpas casual e de aparência estranha imediatamente após o incidente.

2. Escreva uma carta. Se você está tendo dificuldade em colocar seu pedido de desculpas em palavras, você pode tentar escrever uma carta. Às vezes, escrever seus pensamentos e sentimentos pode ajudá-lo a ter uma noção melhor do que você quer dizer à pessoa. Também o forçará a enfrentar seu mau comportamento e considerar por que você agiu da maneira que agiu. Ser capaz de identificar o(s) motivo(s) do seu comportamento pode permitir que você escreva um pedido de desculpas mais sincero e claro para a pessoa. Embora você possa não entregar a carta à pessoa, escrever seus pensamentos pode ajudá-lo a comunicar melhor um pedido de desculpas pessoal.

3. Peça desculpas em particular em um ambiente tranquilo e privado. Se você decidir se desculpar pessoalmente, peça desculpas em um ambiente tranquilo e privado. Isso pode ser no seu escritório no trabalho, em uma sala de conferências, em sua casa ou em uma área tranquila da biblioteca. Ao se desculpar em um espaço privado, em particular, você pode ser honesto e sincero sobre seus sentimentos.

4. Aceite a responsabilidade pelo seu comportamento. Comece seu pedido de desculpas discutindo seu mau comportamento e reconhecendo que foi inadequado. Seja específico sobre seu comportamento, pois isso mostrará à pessoa que você é capaz de assumir a responsabilidade pelo que faz. Fazer isso indica que você está disposto a admitir que estava errado, o que provavelmente tornará a pessoa mais disposta a perdoá-lo.

5. Mostre arrependimento pelo seu comportamento. Depois de reconhecer seu comportamento e reconhecer que foi inapropriado, você deve se desculpar sinceramente por suas palavras e ações. Isso permitirá que a pessoa saiba que você está ciente de que lhe causou desconforto ou dor. Você está tentando se conectar emocionalmente com a pessoa, então tente ser o mais honesto e sincero possível.

6. Faça uma promessa de mudar seu comportamento. Você deve oferecer uma maneira de compensar seu comportamento, seja uma promessa de que nunca mais agirá da maneira que agiu ou uma promessa de que falará respeitosamente com a pessoa em vez dela no futuro. Você deve fazer uma promessa realista como forma de reforçar seu pedido de desculpas à pessoa. Certifique-se de indicar em sua promessa seu desejo de mudar seu comportamento para que você não se comporte mal novamente.

7. peça perdão. Você deve terminar seu pedido de desculpas pedindo perdão por suas ações. Pedir perdão e entregar-se à mercê do outro mostrará que você sinceramente quer dizer o pedido de desculpas.

1. Oferecer compensação por itens danificados como resultado de seu comportamento. Se você maltratou um colega ou conhecido, como derramar café na camisa de um colega ou esquecer de almoçar com um conhecido, poderá oferecer alguma forma de compensação. Essa pode ser uma ação redentora que é tangível, como pagar a lavagem da camisa a seco ou pagar o almoço para o conhecido, para compensar na primeira vez que você esquecer. Oferecer à pessoa pelo menos alguma compensação geralmente é suficiente para mostrar que você se sente mal e quer tentar compensar seu comportamento.

• A compensação oferecida pode ser financeira se você tiver danificado a propriedade de outra pessoa por meio de sua conduta. Você também pode oferecer compensação por meio de outras ações, como pagar pelo café da outra pessoa se você acidentalmente derramou o dela ou reembolsar o telefone quebrado de alguém se você o quebrou acidentalmente.

2. Dê um presente à pessoa. Outra maneira de compensar o mau comportamento é surpreender a pessoa que você ofendeu com um presente. Pode ser um presente padrão, como um buquê de flores ou uma caixa de doces. Coloque o presente em sua mesa ou entregue com um cartão que diz o quanto você está arrependido. O pequeno presente pode pelo menos ajudar a pessoa a deixar de lado a raiva e aceitar seu pedido de desculpas.

3. Faça algo para a pessoa fazer o seu dia. Você também pode fazer algo de bom para a pessoa para tornar o dia dela mais divertido e mostrar que quer compensar seu comportamento. Isso pode ser algo como um passeio surpresa como o almoço ou trazer seu almoço favorito para o trabalho. Você também pode planejar uma viagem em casal para compensar a falta de um compromisso com a pessoa.

1. Dê tempo à pessoa para processar seu pedido de desculpas. Depois de se desculpar por meio de palavras e/ou ações, é importante que você dê tempo à pessoa para processar seu pedido de desculpas. Não espere que a pessoa o perdoe imediatamente ou diga "sem problemas" depois de se desculpar. Pode demorar um pouco para a pessoa aceitar seu pedido de desculpas e deixar seu comportamento para trás.

• Você pode precisar dar espaço à pessoa e não vê-la por um tempo para que a pessoa seja capaz de processar suas próprias emoções sobre o evento e se sinta disposta a perdoá-lo.
• Seja paciente ao dar tempo a uma pessoa. Não é porque vocês acha que já passou tempo suficiente para que este seja o caso. O outro pode precisar de mais tempo do que você pensa.

2. Seja legal com a pessoa, mesmo que ela ainda esteja brava com você. Se a pessoa não disser "eu te perdôo", você pode ficar frustrado ou irritado, especialmente se você pediu desculpas sinceras. No entanto, você não pode forçar a pessoa a perdoá-lo e tornar-se rude ou hostil só piorará a situação. Em vez disso, concentre-se na bondade e consideração pela pessoa, mesmo que ela seja fria com você.

3. Concentre-se em mudar seu mau comportamento. Se a pessoa não aceitar seu pedido de desculpas, talvez você precise olhar para si mesmo e se concentrar em mudar seu comportamento. Ative seu eu alterado e mostre à pessoa que você está tentando melhorar a manutenção de relacionamentos e limites saudáveis. Com o tempo, a pessoa pode ver que você mudou e considerar retomar seu relacionamento.