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Você tenta encobrir sua própria vergonha porque tem medo de ser menos pessoa se admitir seus erros?? não se preocupe! Se você se desculpar por um erro, isso só prova que você é uma boa pessoa, não uma má pessoa. Você está ciente de seu erro, mas se convenceu a não admiti-lo para preservar sua reputação?? Isso só lhe dará a reputação que você teimoso e irritado são. Você acha que isso é uma luta entre sua auto-estima e o respeito que você recebe dos outros? 
Tente mudar seu humor. se você ainda estão bravos, e você sente como se tivesse sido injustiçado ou mesmo irreconciliável, você deve perceber que seu relacionamento é mais importante do que se você está certo. 
Admita o que você fez de errado. Você deve não arrogante ou teimoso, mas apenas parece honesto. Se você acha que ambos são culpados discutindo, você ainda deve evitar dizer isso, sendo a pessoa maior. Leia tudo o que você escreveu. O que você percebe? Você pode ver um padrão?Por exemplo, você pode ver que muitas vezes se comportaram de forma egoísta em relação a uma pessoa em particular ou para todos. O que aconteceu não é tão importante quanto a motivação que o causou, então tente esclarecer o que você estava fazendo durante sua desculpa quero deixar claro para o outro. 
Se necessário, você pode se dar um momento para esfriar e deixar o tempo curar as feridas. No entanto, não espere muito, porque quanto mais você esperar, mais tempo levará para reconquistar a confiança da outra pessoa e mais difícil será fazer as coisas certas. Você só tem que admitir seu próprio mau comportamento e tentar compensar tudo. Admitir não significa que você acha que algo está certo agora, mas que você reconhece o comportamento e sabe o que fez de errado. Reconheça que você está com raiva e que isso não é necessariamente uma coisa ruim, mas não use sua raiva como desculpa. Faça uma escolha consciente para seguir em frente, lembre-se sempre que a desculpa é sobre sua culpa e não sobre sua reputação. 
Pedir desculpas pode significar ser vulnerável e pedir desculpas. Às vezes você tem que fazer mais do que apenas pedir desculpas. Nesses casos, você também precisa transformar suas palavras em atos. Se você danificou a propriedade de alguém, você pode se oferecer para compensar os danos financeiramente. 
Se você quiser se desculpar com um membro da família que não vê há algum tempo, convide-o para um terreno neutro. Você não deve sentar na sua casa ou na casa do outro porque isso cria tensão. Se você não pode começar a se desculpar por causa da distância entre vocês dois, você deve escrever uma carta. Você não precisa usar um computador para isso, mas apenas escreva uma carta à moda antiga. Isso soa muito mais pessoal e ajuda você a expressar suas emoções em palavras. Se você não tem uma letra bonita, pratique sua caligrafia antes de começar. 
O objetivo desta conversa é que seu relacionamento melhore durante a conversa. Se você iniciar a conversa com essa ideia, já está no caminho certo. prestar atenção sua linguagem corporal, o tom de sua voz e sua atitude. Se você está realmente arrependido, deve aparecer em todas essas coisas. Olhe o outro nos olhos para mostrar que você quer dizer o que você diz, não os evite. Também não evite a verdade. Use apenas uma linguagem que mostre que o que você diz é apenas sua opinião. Por exemplo, diga coisas como “eu acho” e “eu acho” em vez de usar termos como “você” e “você” que soam bastante acusatórios. O comportamento do outro não está em discussão. Você é quem tem que se desculpar, não o outro. Não diga coisas que mostrem que você acha que está certo. Isso só leva a mais lutas. 
Explique o que você mudará em seu comportamento para evitar situações semelhantes no futuro. Se você pode deixar isso claro, você deve fazê-lo. Se você faz uma promessa, você deve mantê-la. Por exemplo, se você disser à outra pessoa que nunca mais vai andar de quadriciclo por causa do acidente que causou em que uma ovelha morreu, você pode mostrar a ela um anúncio de venda do seu quadriciclo. Seja honesto quando o outro perguntar se você aprendeu alguma coisa com isso. Isso dá à outra pessoa a impressão de que você está realmente arrependido, aprendeu alguma coisa e dá ao outro a impressão de que esta foi uma boa lição para você. Se você tiver problemas para cumprir suas promessas, você também pode fazer uma proposta para a outra pessoa na qual você usa um determinado objeto que considera importante. No entanto, este é um remédio para cavalos que você não deve usar. Um exemplo seria se você dissesse: "Se eu não fizer isso, você pode vender minha coleção de Star Trek". 
Concentre-se no futuro e não fique muito tempo no passado. Se não der certo no final, você deve resolver nunca machucar tanto alguém a ponto de não querer mais nada com você. 
Se você se perdoar, poderá viver no presente e evitar ficar preso ao passado. Dessa forma, você sempre pode seguir em frente, mesmo que não dê certo no final. Se você se perdoar, poderá se lembrar da experiência, se curar e seguir em frente com sua vida.
Peça desculpas
Contente
Quando você machuca alguém, nem sempre é fácil consertar. Pedir desculpas pode ser uma ideia assustadora, mas vale a pena se puder salvar seu relacionamento. Falar sobre a situação já é um grande passo na direção certa. É melhor apenas falar sobre isso em vez de fingir que não aconteceu. Se você pode encontrar a maneira certa de se desculpar, você pode fazer isso direito. Veja os passos abaixo para saber como consertar um relacionamento.
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Método 1 de 3: entenda a situação
1. Tente olhar para a situação objetivamente. Foi uma situação em que um dos dois estava claramente errado ou não estava claro? Pedir desculpas é difícil, especialmente se você não sabe exatamente por que e se você é o único a se desculpar. Pense cuidadosamente sobre o que aconteceu e identifique pelo que você é responsável e pelo que você precisa se desculpar.
- Se você sabe claramente qual foi o seu papel no todo e, portanto, por que deve se desculpar, é menos difícil pedir desculpas. Por exemplo, se você emprestou um carro sem pedir permissão primeiro e depois sofreu um acidente, é bastante óbvio por que você deve se desculpar.
- Também pode ser que não seja tão claro. Se você brigou com um amigo e ficou um tempo sem se falar, pode ser difícil lembrar quem começou a briga.
2. é melhor vocêter sentimentos mistos sobre alguém Mas se você fez algo errado, nem sempre se sente culpado. As pessoas muitas vezes disfarçam sua vergonha com comportamento agressivo ou inventando todos os tipos de razões para seu comportamento. Pode ser difícil admitir que você cometeu um erro e machucou outra pessoa. No entanto, se você quiser se desculpar, deve se concentrar no que fez e em consertar o relacionamento, em vez de deixar seus sentimentos nublarem seus pensamentos sobre a situação. Faça a si mesmo as seguintes perguntas para avaliar seus sentimentos:
3. Tente ver a situação do ponto de vista da outra pessoa. O que eles pensam sobre o que aconteceu entre vocês?? Você acha que eles se sentem tão zangados e frustrados quanto você? Eles se sentem magoados, surpresos, confusos e frustrados? Não pense na sua própria dor, e pergunte a si mesmo o que o outro pensa sobre você.
4. Anote as razões pelas quais você quer se desculpar. Isso ajuda você a converter as emoções que você sente em razões concretas no papel. Dessa forma, você pode separar as emoções, as preocupações, a verdade e sua própria interpretação e obter uma boa visão geral, o que, por sua vez, ajuda você a se desculpar.
5. Se você se desculpar, deve fazê-lo honestamente, se ainda estiver com raiva ou na defensiva, deve esperar. Não adianta pedir desculpas se você ainda está lidando com suas emoções. Sua mensagem não será bem recebida porque não é sincera. Você tem que enfrentar sua própria relutância para descobrir o que está te incomodando tanto.
6. Decida o que fazer para reparar o dano que você causou. Quando você superar o constrangimento e puder pensar com clareza novamente, precisará pensar em como compensar isso. Todo mundo pede desculpas de uma maneira diferente, então você tem que decidir por si mesmo o que mais combina com você.
Método 2 de 3: Faça um plano
1. Você tem que decidir com antecedência o que vai dizer e tentar praticar a conversa também. Olhe novamente para sua lista de razões e pense sobre o que você poderia ter feito de forma diferente e como você pode evitar esses problemas no futuro. Anote, mentalmente ou no papel, o que você vai dizer à outra pessoa, lembrando o seguinte:
- Você precisa esquecer sua culpa e assumir a responsabilidade. Reconheça o que você fez de errado e admita que cometeu um erro. Isso garante o tom certo durante a conversa. Você pode começar dizendo imediatamente que sente muito por ter machucado a outra pessoa. Se você admitir isso imediatamente, você tira muito da tensão.
- Claro, esta não é a primeira vez que você machuca alguém, e a outra pessoa provavelmente já passou por uma situação semelhante. Desculpe pode ser fácil de entender, então quando você usar a palavra desculpe, você também deve deixar claro que você realmente sente muito, entrando em como você se sente sobre o que aconteceu. Por favor, considere como você vai evitar isso no futuro.
2. Vá para o outro. É claro que é possível pedir desculpas por correio ou telefone, mas é muito melhor ir até a outra pessoa. Isso mostra uma certa dose de culpa e uma vontade genuína de fazer as pazes.
3. Sempre comece seu pedido de desculpas dizendo à outra pessoa que vocêquero pedir desculpas pelo seu erro e continue dizendo tudo o que praticou antes. Considere o seguinte:
4.Mantenha isto curto e simples. Quanto mais você fala, mais problemas você causa. Certifique-se de que seu pedido de desculpas seja curto, direto e eficaz. Você quer acabar com o desconforto para ambos o mais rápido possível.
5. Deixe o outro descontar em você. Você não deve pensar que sabe o que o outro pensa de você, mas apenas encarar o confronto em branco. Você pode ter tentado imaginar o que a outra pessoa está pensando, mas está fazendo isso da sua própria perspectiva, você não sabe o que a outra pessoa está pensando. Dê à outra pessoa o espaço, tempo e liberdade para lhe dizer o que ela pensa sobre o que você fez para que você possa aprender com isso. Mesmo que você não concorde completamente com a outra pessoa, mantenha a boca fechada!
6. Apoie suas palavras com ações. Se você pedir desculpas, ajuda se você puder comprovar isso imediatamente fazendo promessas para fique bom logo e imediatamente conectar ações a este. Por exemplo, você pode se oferecer imediatamente para cuidar dos danos se tiver quebrado algo. Se você ofendeu alguém com suas palavras, explique por que você fez isso. Não importa se é dinheiro, tempo ou atenção, tente retribuir ou pelo menos compensar o que você tirou do outro.
7. Peça sugestões à outra pessoa se não souber a melhor forma de se desculpar. Se eles fizerem uma sugestão realista, você pode usá-la, mesmo que seja mais provável que eles não queiram pensar junto com você, dada a situação. Portanto, tome cuidado se você acha que a outra pessoa vai aproveitar isso como uma oportunidade para tirar algo de você, você quer se desculpar, mas isso não significa que ela possa fazer algo com você.
Método 3 de 3: Acompanhamentos
1. Não cometa o mesmo erro duas vezes. Se você machucar alguém duas vezes, eles nunca mais confiarão em você. Se você quer manter a amizade você tem que ter certeza de nunca mais machucar essa pessoa. Tente ser um amigo confiável. É impossível ser perfeito, mas você pode fazer o seu melhor para ser o mais confiável possível.
2. Quando o conflito terminar, você deve ser capaz de seguir em frente com sua vida. Não importa qual seja o resultado de sua tentativa de se desculpar, é importante que, após a tentativa, você não fique pensando em sua autopiedade e apenas siga em frente. Não importa se não deu certo, você fez o seu melhor e isso é o mais importante.
3. É importante que você aprenda com o que aconteceu. Use sua experiência para perdoe as pessoas que cometem o mesmo erro sem se sentir superior.
Pontas
- As brigas são mais comuns em um relacionamento, mas uma discussão pode fazer com que vocês se entendam melhor e conheçam os limites um do outro para que vocês briguem menos no futuro. Se você vê cada briga como uma oportunidade para um relacionamento melhor, você não precisa evitá-las todas as vezes, mas você também pode brigar de vez em quando sem deixá-lo muito nervoso.
- Se você pedir perdão a outra pessoa, você deve ter se perdoado antes, isso torna mais fácil para a outra pessoa te perdoar.
- Se você se desculpar em nome de outra pessoa, amigo ou familiar, porque se sente responsável pela outra pessoa, você não está fazendo a coisa certa. Se você fizer isso de qualquer maneira, não carregue a vergonha e a culpa deles em você, porque isso pode afetar sua vida. Você precisa se lembrar de vez em quando que todos nós somos responsáveis por nossas ações.
Avisos
- Se você sempre acha que está certo, sua vida provavelmente não vai muito bem. Todo mundo tem uma opinião, e muitas vezes é diferente da sua, mas isso não significa que todos estejam errados. Você usa sua própria opinião, habilidades de pensamento crítico e perspectiva para fazer julgamentos para que sua opinião nunca seja a mesma de outra pessoa. Se você sempre acha que está certo, vai discutir muito com outras pessoas. Você pode evitar isso colocando sua própria opinião em perspectiva e admitindo que sua opinião nem sempre é correta. Você também deve fazer isso ao falar com outras pessoas dizendo coisas como “Sua opinião é diferente da minha”. Às vezes há várias verdades.
Necessidades
- Caneta e papel (opcional)
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