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Por exemplo, ele pode dizer que gostaria de passar um pouco mais de tempo em seus próprios hobbies, enquanto você pode se sentir ameaçado se ele optar por passar mais tempo sem você. Isso pode não ser bom de ouvir, mas ouça-o com calma e tente entender seus sentimentos. Não o interrompa; espere ele terminar de falar e depois diga a ele como você se sente. Mantenha a calma e não fique na defensiva. Para ambos, seus sentimentos são justificados; primeiro dê a ele a chance de explicar para você o que ele sente, em vez de tentar contradizê-lo imediatamente. Lembre-se de que se seu amigo está tão à vontade com você que ousou pedir mais espaço, pode ser um sinal de que ele confia em você. 
As chances são de que seu namorado só precisa de um tempo para si mesmo. Talvez ele queira jogar com seus amigos uma vez por semana, ou ele queira se livrar da sensação de que precisa enviar mensagens de texto a cada poucas horas. Mas também pode ser que ele precise de uma pausa mais longa. Peça a ele para ser honesto e concreto com você. Faça perguntas como: “Que tipo de espaço posso dar a você? O que você quer que eu faça por você?” Em muitos casais saudáveis, ambos os parceiros têm tempo para si. Lembre-se de que ele não está tentando escapar ou se separar; isso é algo que você pode fazer com ele para tornar seu relacionamento mais forte. Se ele realmente quisesse terminar, ele provavelmente. 
Por exemplo, se ele quiser sair com os amigos algumas vezes por semana, pergunte se ele pode se encontrar com eles uma vez por semana para começar. Concorde que a próxima noite será a sua noite e que vocês dois farão algo juntos para que possam passar o tempo que precisarem juntos. Você pode negociar com ele. Por exemplo, se ele quiser ter quatro horas por dia para si mesmo, pergunte se ele concorda em começar às duas. Talvez você possa ajustar o número de horas depois, dependendo do que cada um de vocês precisa. 
Lembre-se de que você quer que seu namorado seja feliz, e aqui está algo que você pode fazer para deixá-lo mais feliz em seu relacionamento. Esta é uma maneira de fortalecer o vínculo entre vocês e lembrá-los o quanto vocês se importam um com o outro. Tenha em mente que você só pode ter um relacionamento saudável se criar um equilíbrio entre o tempo que passam juntos e a quantidade de tempo que você tem para si mesmo. Regularmente ter algum tempo para si mesmo não é ruim. 
Dar-lhe espaço significa dar-lhe a oportunidade de viver parte de sua vida com os outros, sem esquecer que ele te ama muito e não tem intenção de deixá-lo. 
Passar tempo consigo mesmo e com suas paixões únicas pode ajudar a lembrá-lo de que, mesmo estando em um relacionamento, você ainda tem sua própria vida. 
Você pode se surpreender com o quão bem você se adapta ao desejo de seu amigo de ter mais espaço, ou pode ter se sentido infeliz e solitário durante o período de teste. Seja honesto com seu amigo sobre como você se sente e comece a trabalhar juntos em algo que funcione para vocês dois. Tenha em mente que você pode ter que experimentar um pouco primeiro. Isso é muito simples. Não hesite em ajustar seus limites ao que funciona melhor para você como casal. 
Se ele sugerir uma pausa mais longa, digamos, alguns meses, talvez você precise sentar para conversar mais sobre seu relacionamento. Nesse caso, pode ser um sinal de problemas mais profundos em seu relacionamento. 
Se ele não tiver certeza sobre o rumo do seu relacionamento e precisar de tempo para descobrir exatamente o que ele quer, ele também pode querer conhecer outras pessoas nesse meio tempo. Se ele disser que precisa de tempo para pensar profundamente sobre seu relacionamento e resolver as coisas por si mesmo, ele pode sentir menos necessidade de se encontrar com outras pessoas. 
Pergunte como ele está e como foi sua pausa para ele. Só não tente dominá-lo com seu entusiasmo. Em vez de dizer: "Senti tanto sua falta, tenho pensado em você a cada minuto!” em vez de algo como: “Estou tão feliz em vê-lo novamente! eu realmente senti sua falta.”
Dê mais liberdade ao seu amigo
Contente
Se o seu amigo lhe disser que precisa de algum espaço, é provável que você se sinta magoado, confuso, irritado ou tudo de uma vez. Você pode rapidamente começar a pensar que isso é um sinal de que ele quer terminar com você, mas provavelmente não é. Na verdade, sua ousadia de ser vulnerável e disposta a compartilhar seus sentimentos com você dá a você a chance de tornar seu relacionamento mais forte. Se você apenas o deixa ter um pouco mais de liberdade na vida cotidiana ou dá a ele uma pausa mais longa, a chave para melhorar seu relacionamento é uma comunicação clara e honestidade.
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Método 1 de 3: comunique-se claramente
1. Fale com ele sobre seus sentimentos quando ambos estiverem calmos. É perfeitamente normal ficar com raiva ou com medo quando seu namorado diz que precisa de mais espaço. Se você sentir que não pode falar sobre isso com calma e honestidade no momento, pergunte a ele se você pode falar sobre isso mais tarde. Saia da sala, respire fundo algumas vezes e reserve alguns minutos para relaxar.
- Por exemplo, diga: “Acho que não posso falar sobre isso de maneira calma agora. Dê-me algumas horas para deixá-lo afundar e então vamos falar sobre isso.”
2. Ouça atentamente as razões que ele lhe dá. Você pode não sentir que está pronta para uma ruptura em seu relacionamento agora, mas ele está, e então você tem a responsabilidade de reconhecer os sentimentos dele e tentar entendê-los. Faça um esforço real para ver exatamente o que ele quer dizer, mesmo que isso signifique reconhecer que você mesmo tem deficiências e talvez precise fazer algo a respeito.
3. Discuta com seu amigo exatamente quanto espaço ele acha que precisa. Pergunte se ele pode explicar exatamente o que sente e que tipo de espaço ele precisa sem julgá-lo e sem ficar com raiva. Já que você é alguém que se preocupa com ele, seu trabalho é tentar respeitar e entender os sentimentos dele.
4. Não tenha medo de comprometer. Você ainda pode se sentir magoado depois de ouvi-lo e não sentir vontade de dar a ele o espaço que ele pede. Pergunte a ele se você poderia começar com algumas pequenas mudanças e depois ver como vai e como isso faz você se sentir. Ao dar e receber dessa maneira, você pode ter certeza de que ambos se divertirão e ambos sentirão que você é compreendido.
5. Mantenha a calma e não tire conclusões precipitadas. Fale com calma sem levantar a voz e não grite ou ele ficará na defensiva e só vai querer mais espaço. Este não é o fim do seu relacionamento e ele não quer terminar com você - não importa o quanto você teme essa conversa! Respire fundo algumas vezes e permita-se o tempo e o espaço emocional para absorver o que ele está dizendo.
Método 2 de 3: Dê espaço um ao outro temporariamente
1. Envie-lhe mensagens ou textos com menos frequência. Exatamente como você dará mais espaço ao seu amigo depende de vocês dois, mas você pode começar enviando menos mensagens de texto ou e-mail para ele. Não envie mais de uma mensagem por dia, ou menos ainda se ele pedir para você.
- Se você costuma enviar mensagens de texto de sete a dez vezes por dia, pergunte a si mesmo o que você realmente deseja alcançar com todas essas mensagens. Quer ter certeza de que ele está pensando em você?? Talvez você tente garantir que ele não se divirta muito sem você? Embora seu amigo seja quem pediu mais espaço, você também pode usar esse espaço para aprender um pouco mais sobre seus próprios hábitos.
2. Se puder, não verifique seus perfis de mídia social. Não se torture assistindo todas as coisas divertidas que ele pode estar fazendo sem você. Isso só faria você ficar brava com ele e fazer você se sentir mal consigo mesma também. Pergunte se seus amigos podem ajudá-lo monitorando seu uso de mídia social e certificando-se de que você não fique sentado olhando os perfis dele o tempo todo.
3. Passe mais tempo com seus próprios amigos. Pergunte se eles querem ir ao cinema com você que seu amigo não gostaria de ver, ou jantar no seu restaurante favorito. Em vez de ficar em casa sozinha ou se sentir triste quando não está com seu namorado, faça coisas divertidas com outras pessoas que você gosta.
4. Tenha seus próprios hobbies. Use esse tempo para se dedicar a algo que você realmente ama, seja pintar, assistir filmes antigos, ler, nadar ou qualquer outro hobby. Se você usar esse espaço para crescer como pessoa e pegar algumas das coisas que ama, poderá seguir em frente com seu relacionamento mais forte e confiante do que nunca.
5. Pense em seu relacionamento a partir de sua própria perspectiva. Tente pensar em como você se sente quando não estão juntos. Você sente falta do seu amigo, mas se sente independente o suficiente para viver sua própria vida? Ou você se vê incapaz de fazer algo ou desfrutar de algo quando ele não está por perto??
6. Converse com seu amigo sobre a possibilidade de fazer um teste. Um período de teste é uma excelente forma de compromisso, especialmente se o pedido dele te pegou de surpresa ou se o fato de ele querer mais espaço te assustar. Concorde em experimentar a nova maneira por alguns dias ou uma semana e veja como fica. Reúna-se no final do período de teste e discuta suas experiências.
Método 3 de 3: Faça uma pausa real
1. Faça acordos claros. Se o seu amigo não apenas precisar de um pouco mais de tempo para si mesmo, mas estiver realmente pedindo um tempo, trabalhe com ele para garantir que as expectativas sejam as mais claras possíveis para vocês dois. Concorde com ele se você pode se encontrar uma ou duas vezes no meio e se você vai ou não enviar mensagens de texto ou e-mail um ao outro.
- Tente manter esses limites da melhor forma possível. Dessa forma, você mostra ao seu namorado que entende os problemas dele e os leva a sério, e que está disposta a trabalhar para melhorar seu relacionamento.
2. Acorde um certo período. Pergunte ao seu amigo quanto tempo ele acha que precisa exatamente e tente fazer acordos concretos com base nisso. Qualquer período de uma semana a um mês é uma proposta razoável quando se trata de uma pausa.
3. Discuta com seu amigo se você pode ou não se encontrar com outras pessoas nesse meio tempo. Leve em consideração as razões do seu amigo para pedir mais espaço e tente concordar em algo com o qual ambos se sintam confortáveis. Para evitar mal-entendidos e garantir que não se machuquem, certifique-se de deixar claro para ambos quais são as expectativas.
4. Aproveite o tempo para ser bompara cuidar de si. Leia um novo livro, assista ao seu filme favorito ou prepare uma refeição deliciosa. Coma com amigos, corra ou nade ou experimente uma aula de ioga. Durante o intervalo, gaste seu tempo e energia em seu próprio bem-estar, em vez de se perguntar o que seu amigo está fazendo o tempo todo.
5. Seja enérgico quando você se encontrar novamente. Ligue ou mande uma mensagem para seu amigo assim que o intervalo terminar e encontre-o em um lugar neutro, em algum lugar público. Dê-lhe um abraço e diga-lhe o quão feliz você está em vê-lo novamente. Claro, você também precisará discutir os lados mais sérios do intervalo, mas não hesite em mostrar a ele o quão feliz você está por estar de volta.
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