Como ser o melhor amigo sem ficar com ciúmes: 9 passos (com fotos)

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Degraus
Pontas
Avisos

Você sente ciúmes irritantes quando seu namorado ou marido fala com outras garotas?? Você tem medo de estar sufocando o relacionamento com seu medo? Siga estas instruções se você não quer mais ser uma namorada ciumenta demais, mas o sonho de uma namorada.

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Parte 1 de 3: Sentindo-se seguro

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1. Aprenda a se sentir bem consigo mesmo. Sentimentos de ciúme surgem da insegurança e do pensamento de que outra pessoa pode tornar seu parceiro mais feliz ou tem mais a oferecer. Lembre-se de que seu parceiro escolheu você e mais ninguém. Pare de se preocupar com seu peso, altura ou aparência; sua negatividade constante é exaustiva... tanto para você quanto para seu parceiro. Pior, a insegurança excessiva pode afastar as pessoas, transformando-as em uma profecia auto-realizável que o leva mais fundo no buraco do medo e da negligência de si mesmo. Aceite-se como você é. Seu parceiro está com você por um motivo e aparentemente o acha atraente, mas mesmo que ele não o faça ou não o faça, você nunca deve permitir que a opinião de outra pessoa defina ou valorize quem você é.

Leia mais artigos sobre como construir confiança no wikiComo se tornar uma pessoa mais centrada e estável.

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2. Processe a dor do passado. A maioria das pessoas o faz – e muitas pessoas deixam essa dor se infiltrar em um novo relacionamento, repetindo a mesma dinâmica doentia repetidamente, ou olhando com desconfiança para seu novo e maravilhoso parceiro. Se necessário, aprenda a lidar com a dor emocional para que você sinta-se melhor consigo mesmo e capaz de ver seu relacionamento atual como ele realmente é.

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3. Entenda o que significa estar em um relacionamento saudável. Seja você iniciante ou mais experiente quando se trata de relacionamentos, nem sempre é fácil saber como um relacionamento "deveria" ser e sentir. Muitas pessoas não crescem com bons exemplos de relacionamentos saudáveis entre seus amigos, familiares ou até mesmo seus pais. Pior ainda, um relacionamento terrível pode acabar com seu senso de equilíbrio e confiança, deixando-o inseguro sobre cada movimento que você fizer nos próximos anos.

Parte 2 de 3: Avaliando a estabilidade do seu relacionamento

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1. Olhe para o seu relacionamento atual com novos olhos. Depois de fazer um exame de consciência e ganhar uma perspectiva mais clara sobre as coisas, é hora de dar uma nova olhada em seu relacionamento. Seu ciúme, dúvida e medo são o resultado de sua própria falta de auto-estima... ou isso é algo que você disse a si mesmo para justificar o comportamento insatisfatório do seu parceiro? Mesmo que você não tenha sido a namorada estável que deveria ser, isso não significa que você deva esquecer ou descartar os erros de seu parceiro apenas para compensar sua própria culpa; É sempre possível que seus sentimentos de descontrole tenham sido o resultado de uma tentativa de suprimir seus próprios sentimentos, ou pelo menos, que ambos tenham desempenhado um papel em tornar o relacionamento o que é hoje. Antes de cair na armadilha do ciúme e da instabilidade, leia todos os artigos abaixo que você acha que podem se aplicar. Somente quando você tiver certeza de onde você e seu parceiro realmente estão, você poderá iniciar o processo de cura.

Parte 3 de 3: Enfraqueça o ciúme e comece de novo

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1. Dê espaço ao seu parceiro. Se você está constantemente monitorando cada movimento dele, atacando-o com acusações, perseguindo seus perfis de mídia social ou se envolvendo em outro comportamento desesperado, a primeira coisa que você precisa fazer é recuar. Respire fundo algumas vezes, distancie-se e seja um pouco mais indiferente por um tempo. Encontre oportunidades para sair com os amigos, participar de um evento do seu interesse e dizer não a ele em pelo menos uma ocasião. Tenha muito cuidado para não agir vingativo nisso; o objetivo não é puni-lo, ignorá-lo ou manipulá-lo para implorar por perdão, mas dar a vocês dois uma pausa para que possam recuperar o fôlego e ver o relacionamento de uma perspectiva diferente, e espero que possa salvar seu relacionamento.

Para mais conselhos, leia os artigos do wikiHow sobre como dar espaço ao seu amigo.

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2. Dê uma nova vida ao seu relacionamento. Antes que você possa realmente começar a trabalhar em si mesmo ou em seu relacionamento, você terá que limitar os danos ao seu relacionamento tenso. Para começar, encontre um equilíbrio saudável entre dar espaço ao seu parceiro e melhorar o tempo que passam juntos. Persiga seus próprios interesses de maneira significativa e enriquecedora: lembre-se de que, afinal, é o mistério que faz as pessoas se acharem atraentes, e se você sempre deixa seu parceiro saber através de textos, mensagens, e-mails e mensagens do Facebook o que você faz , dificilmente restará alguma surpresa. Divida seu tempo mais uniformemente entre seu parceiro e seus amigos e deixe seu parceiro fazer o mesmo. Redescubra seu interesse em uma antiga paixão ou busca, se necessário, um novo passatempo tornando seu tempo não romântico mais significativo novamente. Então, quando você se lembrar de como é sentir a falta um do outro, poderá melhorar o tempo juntos saindo de férias ou fazendo coisas divertidas juntos em casa, tentando algo novo, como ter aulas de dança para parceiros ou melhorar o humor ser brincalhão e reacender o romance.

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3. Trabalhe na sua comunicação. Isso é algo que você precisa trabalhar em conjunto; grande parte da miséria nos relacionamentos pode ser remediada, se não completamente evitada, se os casais simplesmente aprenderem a se comunicar de maneira verdadeira e eficaz. Uma parte importante da comunicação eficaz é saber como abordar um assunto desagradável sem que seu parceiro reaja defensivamente (ou pior, ofensivamente). Comece a evitar acusações: aprenda a expressar o que sente (ex. "Eu fico com medo quando você fica fora até tarde e não me diz onde você está ou quanto tempo você vai ficar lá"), em vez do que você teme ("Eu tenho medo que você esteja traindo"), que pode vir como um tapa na cara da outra pessoa. Seja honesto sobre seus pensamentos e preocupações quando os tiver, em vez de engarrafá-los e um dia explodir do nada. ler Comunicar efetivamente para mais conselhos.

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4. Aprenda a confiar. Problemas de confiança podem deixá-lo louco. Pergunte a si mesmo em quem você realmente desconfia: seu parceiro, os amigos do seu parceiro... ou você mesmo? Perceber que você ainda confia em si mesmo no amor ou que apenas se sente ameaçado por outras garotas é uma coisa boa; ambos derivam do mesmo problema, podem ser trabalhados e estão completamente sob seu controle. Aprenda a confiar novamente no seu amigo, para o bem dele e do seu.

Ele não te mandou uma mensagem de volta?? Não importa. Ficar duro com essas coisas é apenas irritante; se você está tranquilo com isso e não espera uma resposta imediata para tudo, etc., então ele não vai se irritar. Não ligue para ele apenas para verificar se ele ainda está por perto - respire fundo e deixe-o escapar de você. Ele responderá quando tiver tempo.

Não peça para ele não ir a lugar nenhum. Parte do ciúme é o desejo de controlar os outros, e dar liberdade à outra pessoa mostra que você confia nele, e é mais provável que ele o respeite.

Não dê a ele uma licença para fazer o que ele quiser. Se você está realmente preocupado com alguma coisa, não tenha medo de (suavemente) abordar o assunto. Indique que te deixa desconfortável quando ele fala com certas garotas, ou fale honestamente sobre algum comportamento dele que te incomoda. Tente não exagerar ou acusá-lo. Apenas me diga como você se sente e se ele respeitar isso, ele tentará consertar.

Se o seu namorado não é confiável, então é a vez dele arregaçar as mangas e trabalhar em seu relacionamento tanto quanto você já fez. Se ele não puder ou não quiser, jogue-o fora e encontre alguém que.

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5. seja um grande amigo. Ok, então você conseguiu salvar o relacionamento e reparar o dano que foi feito. Como você pode dar um passo adiante? Para se tornar a namorada que ele sonha em voltar para casa, você pode ler o artigo ser um bom amigo ler.

Pontas

Quando você está separado e você é quem não está lá, não tenha medo de deixá-lo saber que você sente falta dele. Ele também pode se acostumar a enviar mensagens de texto e mensagens para você quando não está em casa.
Convença-se dizendo a si mesmo que você não está com ciúmes. Diga isso muitas vezes para si mesmo e é possível que se torne realidade.
Dê uma chance aos amigos dele. Eles provavelmente são muito legais e podem até ser namoradas em potencial.
Não envolva sua família ou amigos em seu relacionamento, pois isso fará com que eles o odeiem mesmo depois de provar que ele não estava traindo.

Avisos

A raiva é a pior reação em tal situação. Não insulte ele ou a outra garota. Mantenha-se bem.
Não o espione para verificar se ele está te traindo. Se ele descobrir isso só vai piorar o problema ou causar novos problemas.
Não tente deixá-lo com ciúmes para chegar até ele com isso. Ele provavelmente não tem ideia de que está fazendo você se sentir mal, então tentar deixá-lo com ciúmes é inútil e provavelmente prejudicial.