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Se você precisar contar à outra pessoa o que ela fez que contribuiu para sua decisão, pense em como você pode transmitir isso da maneira mais gentil e gentil possível. Você pode não querer que a outra pessoa saiba por que está desistindo, e tudo bem. Não há problema em ser vago ou usar frases como: "As coisas mudaram na minha vida...` Você não precisa sentir que precisa justificar ou defender essa decisão. 
Se ele/ela ficar com raiva, cuide-se. Você não precisa fazer uma cena disso - não há problema em simplesmente ir embora. A menos que você tenha decidido que está aberto a reconstruir a amizade, seja breve. Você não precisa cuidar deles até que eles se sintam melhor. Apenas diga o que você decidiu e é hora de vocês dois seguirem caminhos separados. Não se envolva em uma discussão sobre o que é certo ou errado. 
Evite a tentação de contar a seus amigos o que seu ex-namorado fez que fez com que você terminasse a amizade. Você não precisa se sentir obrigado a defender sua decisão para seus amigos, pois isso só piorará a situação desagradável. 
Amigos em comum também podem tentar garantir que a amizade seja restaurada. Se sim, mude de assunto. Lembre seus amigos que você está apenas tentando seguir em frente. Não tente colocar ninguém contra seu ex-namorado. Se você perder amigos por causa de sua decisão, eles provavelmente não eram bons amigos de qualquer maneira. 
Pode parecer estranho não ter mais seu amigo em sua vida, mas você sobreviverá. Certifique-se de passar tempo com outros amigos. Experimente coisas novas e vá a novos lugares com seus outros amigos. 
Concentre-se nas partes positivas de sua vida - as coisas sobre sua vida como é agora que você gosta - pois isso pode ajudá-lo a evitar o luto por sua amizade perdida. Se você estiver tendo pensamentos negativos, tente pensar em algo mais positivo. 
Por exemplo, se a pessoa perguntar se vocês querem ver um filme juntos no fim de semana, diga algo como "Parece legal, mas estou muito ocupado neste fim de semana, então não posso.` 
Por exemplo, você pode cumprimentar a pessoa educadamente e dizer algo como "Desculpe, não posso ficar para conversar. ja estou atrasado. Talvez outra hora!` Tente ser o mais educado e atencioso possível. Mesmo que você não queira mais ser amigo dessa pessoa, você nunca sabe quando vocês dois vão se encontrar novamente e ser educado reduzirá a chance de um encontro futuro ser estranho. 
Prefiro não usar a estratégia `fantasma`. Ghosting ocorre quando você corta todo o contato com a pessoa. Por exemplo, você ignora textos e e-mails da pessoa, não liga de volta e desfaz a amizade da pessoa nas mídias sociais. Ghosting pode levar a sentimentos feridos, raiva e preocupação com o seu bem-estar, por isso não é o ideal.
Diga a alguém que você não quer mais ser amigo
Contente
Quando é hora de dizer a alguém que você não quer mais ser amigo, como você procede? A resposta depende em parte se vocês são amigos íntimos ou amigos casuais. Se este é alguém que você não conhece bem, você pode deixar a amizade desaparecer ou terminar abruptamente. Se este é um bom amigo, você terá que dizer a essa pessoa pessoalmente.
Degraus
Método 1 de 2: Terminando o relacionamento com um amigo próximo
1. Marque um horário para visitar um ao outro. Envie-lhe um texto ou um e-mail para uma reunião em um local neutro. Se você mora na mesma cidade, essa é a melhor maneira de conversar sobre o fim da amizade.
- Se a pessoa perguntar sobre o que você quer falar, diga algo vago. Por exemplo, você pode dizer: "Quero compartilhar com você algumas decisões recentes que tomei.` Se ela persistir, lembre-a de que você prefere conversar com ela sobre isso pessoalmente.
- Se o seu amigo mora fora da cidade, envie um e-mail ou mensagem de texto para marcar um horário para conversar ao telefone por um tempo. Claro que uma conversa pessoal é melhor, mas se você mora em diferentes partes do país, isso não é uma opção.
- Esteja ciente de que as palavras escritas são facilmente mal interpretadas. Esta é uma razão pela qual uma conversa direta com a outra pessoa, mesmo que seja difícil, é melhor.
2. Prepare-se bem. Você pode estar pensando em se libertar dessa amizade há algum tempo, mas quando encontrar seu amigo, precisará esclarecer por que está se despedindo da amizade.
3. Tenha em mente que sua decisão pode ser uma surpresa para seu amigo. Essa pessoa pode ficar chateada ou com raiva quando você contar a notícia. Ou talvez queira tentar consertar a amizade. Você tem que decidir com antecedência se está aberto a trabalhar na amizade ou se sua decisão é final.
4. Saiba que pode haver uma consequência. Se você é amigo há muito tempo, há uma boa chance de você ter amigos em comum. Esses amigos podem ser forçados a `escolher lados` entre você e seu ex-namorado.
5. Não fale sobre o que seu amigo fez. Explique que foi apenas sua decisão. Amigos próximos podem entender seus motivos sem precisar de mais explicações.
6. Seguir em frente com sua vida. Não insista em sua decisão de terminar sua amizade - o que está feito está feito. Você tomou a melhor decisão que podia, se pensou cuidadosamente. Agora você não precisa mais pensar nisso. Reformular as escolhas que você fez ou defender sua decisão (mesmo que seja apenas contra você mesmo!), apenas alongará o processo.
7. Se cuida. Coma de forma saudável, descanse o suficiente e faça coisas que você gosta. Seja gentil e compassivo consigo mesmo e lembre-se de que terminar uma amizade pode trazer tristeza.
Método 2 de 2: Deixando uma amizade comum
1. Use o método `extinguir`. Ver a pessoa gradualmente com menos frequência pode ser algo que acontece naturalmente ou algo que pode exigir que você tome medidas conscientes. Esta é uma ótima maneira de deixar alguém saber que você não quer mais ser amigo sem explicar mais.
- Este método é adequado para amigos superficiais que você não conhece muito bem.
- Se a pessoa é um novo amigo, esse método é menos para deixar uma amizade do que apenas confirmar que vocês dois nunca se tornaram amigos de verdade.
- Pode levar muito tempo para terminar uma amizade assim.
2. Rejeitar convites desta pessoa. Uma maneira de minimizar o contato com a pessoa é recusar convites para fazer coisas juntos. Isso pode exigir a mentira branca ocasional para sair disso.
3. Evite conversas. Você pode conhecer a pessoa por acidente enquanto tenta criar distância entre vocês dois, então você precisará saber como lidar com tais situações. Ignorar a outra pessoa pode ser doloroso e desconfortável, então tente se desculpar educadamente por não poder ficar para conversar.
4. Adote uma abordagem mais ativa para terminar a amizade. Se suas tentativas de terminar a amizade educadamente e gradualmente não ajudarem, você também pode tentar dizer à pessoa que não quer mais ser amigo. Você pode ser direto e dizer algo como: `Você é uma ótima pessoa, mas somos muito diferentes. Desejo-lhe tudo de bom, mas acho que devemos parar de passar tanto tempo juntos.`
Pontas
- Lembre-se, você pode querer apenas uma pausa temporária da amizade. Não tente dizer ou fazer qualquer coisa que torne essa pausa permanente, a menos que você tenha certeza de que nunca mais quer ser amigo dessa pessoa.
- Apenas seja amigável apenas para estar seguro.
- Se você não quer mais ser amigo por causa de uma discussão, ou porque a pessoa às vezes o insulta sem perceber, tente conversar antes de terminar a amizade.
Avisos
- Se você quiser escrever seus pensamentos em um e-mail, saiba que ele pode ser compartilhado com qualquer pessoa e pode ser facilmente editado.
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